怎么搭配怎么挑选就成了整体的亮点，凉鞋到底要怎么穿？

穿上凉爽的鞋身了，炎热的夏天穿着清爽的凉鞋更加舒适一些，那么怎么搭配怎么挑选就成了整体的亮点。

凉鞋的款式选择

高跟鞋凉鞋

高跟鞋的凉鞋是很好搭的一种，高跟鞋凉鞋有着显身高的功效，因此小个子女生非常的适合了，可是平时穿很有可能行走有点儿不方便，像关键场所衣着很是醒目。

除开细跟的设计方案，也有粗跟的设计方案，这类粗跟的设计就比较合适大家所需了，有着变长美腿的与此同时，穿上去也很舒服。

健身运动凉鞋

健身运动凉鞋很合适休闲地衣着，像一个放松的半袖另加超短裤哪些的都很适合，再再加上健身运动的凉鞋总体十分的具备青春年少青春活力感了。

绑带凉鞋

绑带凉鞋有一种灵气十足的觉得，并且针对要来点视觉传达设计感的，可以试着衣着这类，配搭个裙子啥的太有女人气质了。一字高跟鞋凉鞋

一字形凉鞋遭受我们的喜爱，与传统的的凉鞋对比，一字形凉鞋造型设计更为简易，外露很多的脚面皮肤。那样的制定不但提升了造型设计的气体感，仍在视觉效果上变长了小腿肚的长短，让腿看起来又瘦又长。女模特所穿的是一字形透明高跟鞋，全透明设计方案更为个性时尚，衣服搭配时也非常和睦，不论是配搭暖色系服饰或是配搭暗色系服饰，都能轻轻松松照应，提升总体外观的时尚感。

给大伙儿详细介绍的是较为经典的绑带凉鞋，绑带凉鞋并非这2年才兴起的，它是一款较为经典的款式。有造型设计繁杂、色调多样化的，也是有像下面的图女模特挑选的基本款。相对来说，基本款更加简易好穿，也更适宜做为日常穿衣搭配。

绑带凉鞋运用了绳结设计方案，让吊带盘绕在小脚部，提升了造型设计的质感，看起来更生动有趣。合适配搭短裙子或是是灵气一点的长连衣裙，稳稳的少女感爆满。必须留意的是，这款鞋子对个子有规定，合适高个子女生衣着，矮一点的女生穿，会变得拖拉。

凉鞋的选购方式

要想将凉鞋的组合好，最先要过的第一关便是挑到一款合适自身的鞋子，仅有鞋子合适自身，配搭出去的才算是更为极致和舒服的，不论是高跟鞋或是平跟儿适合、正合适的便会舒服。

鞋尖

很有可能很多人所穿的凉鞋全是露脚指头的，因此都没有考虑到过鞋尖也有怎样的挑选，实际上凉鞋的鞋尖有很多种多样，例如圆口、方头或是是尖口。

一般来说，圆口是更为惬意的，合乎大部分人的脚形，不必担心会夹脚或是是挤脚的问题也特别的好搭，其圆滑性较强，牛仔裤子和半身裙都可以很极致。

尖口凉鞋大部分全是将上边一部分包囊住的，凉鞋类似平底鞋，线框相对性比较明亮，会给人一种极其强悍的觉得，许多的职场女人更喜欢穿尖口款式的凉鞋，打造极致的御姐风格。更为合适穿裙子或是是高档的半身长裙，可以有一种强劲的气质，可是又不乏女人气质。

方头是近几年来非常火的一种鞋尖，相对性是有着较强的曲线感，与圆头鞋是相一致的，看起来会愈发的顶弄一些，在女人气质当中又含有一种中性感迷人，或是非常好搭的，在时兴复古风的时下，不论是长裙或是牛仔裤子，配搭方头的鞋子，都是会特别的有风采，更强掌控。

鞋子的款式

有关于凉鞋的款式是有很多种多样的，在选择鞋子款式的情况下，一定要重点关注鞋身的设计方案。鞋身的款式是总体之中更为吸引人的一个位置，与一般的鞋子较大的不一样便是所具有的范围相对性是较小的，也是露肤总面积较大的，因此可以立即吸引人的眼光，在日常生活中更为多见的，总面积较小的便是一字带的凉鞋，款式比较简单，也特别的经典。

毋容置疑，裙类服装与高跟鞋搭配更彰显女性气质！

短裙。腿型完美女性搭配高跟鞋最美，既彰显腿型，而又跟拉高长腿，街头回头率很高。

长裙。腿粗线条不是那么的完美，遮挡瑕疵，提现长处！

当然，牛仔裤也可，那就要看穿的人身材了！

上图

高跟鞋都很好搭配衣服，女人穿高跟鞋很能彰显气质。也会显得非常优雅。高跟鞋可以说几乎和所有的衣服都匹配，要说搭配衣服，幻果果给你看看漂亮的穿搭吧：

高跟鞋搭配迷你短裙

高跟长靴搭配迷你包臀裙

高跟鞋搭配制服裙 高跟鞋搭配白色的百褶裙 高跟鞋搭配职业格纹连衣裙 高跟鞋搭配牛仔9分裤

高跟鞋搭配直筒窄裤

高跟鞋搭配紧身裤 高跟鞋搭配职业西服套装 高跟鞋搭配粉色长裙 高跟鞋搭配礼服裙 高跟短靴搭配黑色纱裙 高跟鞋搭配粉色大衣 高跟鞋搭配格纹鱼尾裙

高跟鞋搭配中国风的旗袍。彰显女人优雅气质。

够多的搭配组合了吧，如果要全部拿出来，能发几个月，高跟鞋永远是女人的必败单品。哈哈 喜欢搭配 时尚 记得来看#幻果果 时尚 #哦，更多精彩 时尚 的搭配可以学习欣赏。

已经立秋了，又到了换季的好时候， 时尚 **姐们终于盼来了可以名正言顺重新置办装备的好机会。

今天依然会给大家推荐几款 时尚 的高跟鞋，在这个换季的乱搭情况下，高跟鞋到底该怎么穿才最 时尚 ？

大家一起和**姐们来学习时髦组合吧。

夏日专属一字带高跟鞋

一字带这种夏天街头的颜值担当，基本上就是夏天的专属高跟鞋了， 时尚 的**姐们爱不释脚，几乎人脚好几双了吧。

这种简约不简单的设计，带来的甚至有点艺术感所在。

对脚部的修饰美化效果，还是很明显的，和这种旗袍的搭配还是很惊艳的。

在众多的一字带高跟儿凉鞋的设计中，加入了很多的修饰元素，譬如**姐的这双黑色一字带高跟儿鞋，这种纱巾的点缀，很巧妙。

潇洒又妖娆的高跟鞋，我投一字带这种单品一票。

传统的时装高跟儿鞋

没错，传统的时装款高跟鞋，才是一年四季里都很风靡的单品，这种高跟鞋是最经典的款式了。

和各种裙装或者裤装搭配起来，都是那种高端大气上档次的感觉。

在时装款的高跟鞋中，款式也有很多巧妙的改进，譬如说这种高水台的款式。

据说直男们对这种款式都不怎么喜欢，但没办法，这种妖娆多姿，最能修饰美腿和提升气质的款式，是**姐们的最爱。

提臀的效果，你们感觉如何呢？

方跟儿的高跟鞋

突然有一天你会发现，满大街的高跟儿鞋，都变成了最妖娆的小细跟儿。

这种方根儿的款式，代表着小清新和复古的魅力，搭配起来也是别有一番风情所在。

当古朴典雅的方根儿遇到了系带的设计，这种妖娆的小性感和复古的碰撞，才是**姐最美丽的时刻。

火辣的夏天，真的掩盖不住**姐这颗骚动的心。

雍容典雅的方根儿，在**姐的这条黑色皮裙的搭配下，显得高贵大气，这种跟儿穿起来，还是很舒服的。

这种的搭配，是不是显得很酷飒很帅气？

这种小家碧玉感的方根儿鞋，采用的印花设计，把**姐的妖娆多姿，加入了一些调皮的感觉进去。

轻盈又清爽的感觉，就是这么简约干练，我很喜欢，你们觉得呢？

透明带儿的高跟鞋

没错，有透明跟儿的鞋子，就有透明带的高跟鞋，这也是夏日里的专属款了。

**姐的这双透明带子的高跟儿拖鞋，这个毛边的设计惊艳到了我。

拖鞋的设计，和这条破洞牛仔裤搭配起来，把慵懒又休闲的感觉完美展现。

这是一双一字带的高跟儿凉鞋，但是视觉上还是很惊艳的，因为全是透明的带子，看起来感觉没有穿鞋，是不是？

优雅又 时尚 的**姐，就很适合这种高跟儿凉鞋，简约又干练。

高跟鞋要怎么搭配衣服才好看呢？高跟鞋很多都是白搭的，1高跟凉鞋搭配连衣长裙

黑色绑带高跟凉鞋是宝宝们夏天的最爱，它不仅拉长腿部线条，而且给美足赋予了无与伦比的性感和诱惑。搭配连衣及地长裙，若隐若现的露出腿部，回头率绝对百分百。

整身裸粉色的搭配，优雅而又知性。

蕾丝镂空拼接长裙，成熟性感的韵味，再搭配细跟高跟凉鞋，女人味十足。

全镂空的蕾丝连衣裙，在夏季穿着最适合不过了。透视，清爽，搭配高跟凉鞋，这就是女人的魅力。

2高跟凉鞋搭配喇叭裤

这个搭配是小个子宝宝们的福音。今年流行喇叭裤就不用我多说了吧，选择及地的长度，再搭配一双高跟凉鞋，不仅显得脚部小巧，最重要的是大大修饰了腿部线条，拉长了整个下半身的比例。完美！

搭配衬衫有中性的味道，搭配今年最火的一字肩上衣更是甜美。

3高跟凉鞋搭配铅笔裤

充满女人味的高跟细跟凉鞋和休闲T恤铅笔裤搭配，听起来似乎有些违和感，但其实两种截然不同的风格混搭才最时髦。

蓝白搭配永远是夏天的首选，清爽的色系给你整个炎炎夏日注入一丝凉风。

今年大热的一字肩上衣不能少，小碎花充满了复古田园气息，搭配一双平行绑带的高跟凉鞋，又有女人味又有小女生的活泼。

出门游玩还是选择粗跟的高跟比较妥当哦，舒适和美丽两不误。

4高跟凉鞋搭配民族风连衣裙

波希米亚风还刮的如火如荼，怎么能少得了一件民族连衣裙呢，别致的民族图案让你整身look看起来更丰富。

5高跟凉鞋搭配镂空连衣裙

你的衣橱里还没有一条精致的镂空连衣裙吗？那你实在活的太磕碜了。

一提到蕾丝，人们总觉得是性感，是诱惑。其实不然，如今蕾丝早已颠覆了最初的语音，被赋予了优雅知性的美。

6高跟凉鞋搭配印花连衣裙

夏日是浪漫的，到处都是缤纷的印花雪纺连衣裙，不搭配一双恨天高，怎么脱颖而出？

出门游玩怎么能少的了田园小碎花，甜美活泼的同时打造浓浓复古味，

对于高跟鞋，女人是永远不会觉得多的，在她们的鞋柜里高跟鞋永远是最多的一类单鞋，因为她们对于高跟鞋的喜爱，就好比包包，今天买小包，明天买大包，高跟鞋同样的，会买各种颜色款式，比如一双7cmr细跟高跟鞋，就是相当撩人的利器，可以尽显优雅的女性气质。

女性在穿上自己喜欢的高跟鞋后，与衣服的搭配也非常的重要，虽说高跟鞋是百搭的鞋款，但是你想自己成为街头最美的女神，那你就要学会高跟鞋与服装的合理搭配，下面就为女性朋友介绍五款搭配穿衣风格，目的就是不要因为穿衣上的缺失，从而影响塑造更美的你。

一、高跟鞋与旗袍的搭配

旗袍搭配鞋子中最重要的一点是：风格一致。近几年混搭风格巨流行，不过旗袍毕竟是传统的产物，对于整体效果还是有讲究的，想要搭配出彩不冲突，最主要的还是要从旗袍的风格出发，这样的搭配才算是简约大气不会因为用力过度而出错。

不管您选择了什么颜色的旗袍，千万要记得搭配一双颜色相近的高跟鞋，尤其避免浅色旗袍和深色鞋子的搭配，会给人一种头重脚轻的感觉，大大影响了整套造型的感觉。不管您身穿什么样的旗袍，一双颜色相近的高跟鞋就可以满足搭配需求，而且绝对不会出错。

二、高跟鞋与短裙的搭配

这种搭配是夏天最常见的组合。特别是清爽的色彩搭配，犹如给全身注入了少女般的活力，这种搭配可以凸显出笔直的双腿和纤细的身姿，比如一件美腻的短裙配上一款 时尚 的尖头高跟鞋，既显得青春活力又能突显女人性感的一面，真是一举两得！

三、高跟鞋与紧身牛仔裤的搭配

对于身材苗条同时爱穿高跟鞋的女性在生活中也是追求完美的，但是穿衣搭配上不是每个女人都很懂的，像是身材高挑的女性，穿上紧身牛仔裤再加上高跟鞋会显得更有气质，这样的穿衣风格会使女性形成前凸后翘的身材，这种搭配方式是很多女性的最爱。

四、高跟鞋与紧身裙的搭配

这种穿法对于爱美的女性来说并不陌生，比如一袭性感撩人的紧身裙和细跟高跟鞋来搭，这甜美的风格绝对是让众多女孩都趋之若鹜。其中尖头款式的高跟鞋是最具女人味的，尤其是尖头的细跟高跟鞋，在性感中又带着一丝干练，再搭配紧身裙时，这种造型绝对会让你美到炸。

五、高跟鞋与吊带连衣裙的搭配

吊带连衣裙，既有吊带的性感又不失连衣裙的甜美，邻家女孩都爱穿。在炎热的夏季街头，穿一款美腻的吊带连衣裙，再搭配一双尖头细跟高跟鞋，整体造型非常清爽干净，显得格外靓丽，会有给人眼前一亮的美如画的感觉！

高跟鞋是一个女性的标志，是一个女孩和女人的分水岭。不仅能凸显女性特有的性感美丽，又能够让广大男性同胞深深为其着迷，每个女生都要有几款必备的高跟鞋吧，美美的高跟鞋配上合适的衣服，你就是街头最美的女神！那么怎样搭配衣服，可以大概分为以下几个方向

牛仔裤

牛仔裤是每位妹纸衣橱中必备的衣服。牛仔长裤不仅百搭，还能衬托出青春靓丽气质，高跟鞋搭配牛仔裤，简直就是最佳拍档。

牛仔短裤

大家都知道牛仔短裤特别显现腿型。敢穿牛仔短裤的妹纸，相信你一定很自信于你的腿型。美美的牛仔短裤搭配合适的高跟鞋，可以瞬间拉长腿的比例，塑造出一双大美腿哦。

短裙

短裙大家都知道穿在身上本来就显性感，在搭配上性感代表------高跟鞋，不想迷人都不行啊。

长裙

除了短裙长裙自然也是搭配高跟鞋的极佳选择。在很多妹纸心中，长裙是高个子才能穿的一款衣服。其实不是哦。相对于短裙的性感火辣，长裙也是很多女生日常生活当中穿高跟鞋的靠谱搭配。既能展现良好的身材，又不至于太过暴露，相对于保守的妹纸的最佳选择。只要选择一双合适的高跟鞋，会让你显得端庄大方，更显女神范的！

由于个子不高，我一直都是穿高跟鞋和裙子。

前二十年的鞋子以全高跟，七寸高为主，穿可惯后，平跟鞋都不会穿了。

现在为了锻炼身体，经常走路运动，鞋柜里多了双运动鞋，车里备了双平地鞋，鞋子的高度也降低成小高跟。

我春夏秋冬穿裙子的时候多，以旗袍为主，所以天天丝袜高跟鞋配旗袍。

高跟鞋的搭配属性很强的，无论是非常女人味的裙装，还是又飒又A的裤装，休闲的运动装等等高跟鞋都能与之融合，打造出吸睛迷人的造型。

但是作为女生骗子我还是最喜欢用裙装搭配高跟鞋，最能彰显出女生与生俱来的女人味。

搭配上，一袭简洁大方的修身连衣裙搭配一双经典的黑色高跟鞋，简简单单但就是让人移不开实现，妩媚女人味呼之欲出。

非常挑身材的半身铅笔包臀裙搭配今年非常流行的方领修身短上衣，超显玲珑曲线的同时，透明高跟鞋视觉让双腿显得更加修长，再加上一副墨镜，夏日走在街头不吸睛都难。

A字或者包臀短裙与修身的T恤或者背心搭配，加上一双高跟鞋，也是颇受时髦精喜欢的搭配，轻轻松松穿出大长腿。更重要的是，高跟鞋与紧身裙搭配，对身材曲线的展现又更好的效果。

没有哪个女人不喜欢高跟鞋，高跟鞋不仅可以修饰腿型，更加显高提气场，还能给女人更加有力的自信。穿上高跟鞋的女人，总是自带气场，走起路来都格外的拉风。那么高跟鞋需要如何搭配衣服呢？今天小疯来给大家分享几组好看的穿搭look，希望可以帮助到更多爱美的宝贝们。女人最爱的高跟鞋，试试五种搭配方式，精致时髦更显高。

01、高跟鞋 牛仔裤

经典的尖头高跟鞋，小细跟的造型并不是格外张扬。这种高跟鞋也是女人鞋柜里的基础款，格外的百搭又时髦。想要更加利落帅酷一点的风格，我们可以用来搭配牛仔裤。像这种浅蓝色的牛仔裤，穿起来更是格外的修身显瘦。露脚背的款式，拉伸双腿视线，自然提升身高比例，穿起来更是格外时髦又显高的。

02、高跟鞋 连衣裙

高跟鞋与裙装的搭配，更显得曼妙多姿。虽然说秋冬的季节，裙装还是比较少见的。但在一些不太冷的南方地区，连袖的裙装直接披一件大衣就是可以抵御寒风的。所以像这种连衣裙与高跟鞋的穿搭，也是比较常见的。香槟色的高跟鞋，亮面的元素低调而奢华。搭配了黑色波点连衣裙，更显得格外优雅而大方。

03、高跟鞋 小香风套装

小香风的套装，知性优雅，含蓄内敛。也是近年来非常流行的服装款式，而且小香风由来已久，广受女性朋友的喜欢。这种粗花呢的面料，穿起来自带高级范，而且保暖效果也是很棒的。有一些还会增加彩线的修饰，更显得靓丽而时髦。小香风套装，一般都会是外套搭配半裙的穿搭，这样的造型配一双经典黑色高跟鞋，更是秀出纤细长腿，曼妙而多姿。

04、高跟鞋 连衣裙

常见的经典款高跟鞋，一定是黑色系了。如果觉得黑色高跟鞋不够时髦的话，我们也可以选择其他色系。比如说卡其色，酒红色，米白色，都是比较百搭的颜色。但想要搭配起来更加省心，黑色绝对是不会出错的穿搭。不管是搭配黑色连衣裙，还是白色连衣裙，都完美得得暇。

05、高跟鞋 短裤

高跟鞋除了可以搭配一些裙装，用来搭配裤装的话也是很棒的。当然一些短裤的造型，在秋冬季节不是那么常见。但如果是春夏季节的话，一定不要忽略了高跟鞋与短裤的搭配呀。短裤时髦帅酷，所以可以不选择细跟的高跟鞋。像这种厚底高跟鞋，穿起来不会累脚，而且与短裤会更加相配呀。

穿比较高的高跟鞋如何走

穿比较高的高跟鞋如何走？在日常生活中，高跟鞋是目前很多女性都有的一款鞋子，每位女生都希望自己能驾驭高跟鞋。下面一起来看看穿比较高的高跟鞋如何走及相关内容。

穿比较高的高跟鞋如何走1

第一步：选择合适高跟鞋的5大关键

1、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。

2、足弓的弧度能完全与鞋底符合。

3、走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。

4、鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。

「脚长﹥脚宽」较适合→楦头较窄的跟鞋

「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的'跟鞋

5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

第二步：鞋选好了，该怎么办呢，首先调节基本站姿

穿高跟鞋时身体重心会不自觉往前倾，因此需要透过腹肌的力量挺直上半身。穿着高跟鞋靠墙站立时，背部与墙壁的间隙也要能放入一个手掌半，同时别忘了紧缩肩胛骨。

第三步：膝盖朝向正面，由股关节开始往前踏出

膝盖与趾尖朝向相同方向，大腿内侧肌肉收缩，宛如走在直线上移动脚步。

第四步：腹肌用力挺直上半身 ，将重心放在足弓脚尖着地时稍微朝外，不习惯的人重心可能会偏移，请多加注意。此时，由于重心前移，请记得随时运用腹肌的力量，来维持上半身平衡。

第五步：后脚如同按压地面般抬起，重心移至前脚

后脚抬起时，大拇趾与食趾用力，此时膝盖自然就会伸直不弯曲。视线看正前方，不要低头，运用颈部后方的肌肉让下巴抬起、支撑头部。

穿比较高的高跟鞋如何走2

第一、走路步幅要小

穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。

第二、走路时别甩手

穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜。建议穿高跟鞋走路时，最好感觉自己的头，像被天花板钓住一样，抬头挺胸着走路，这样走路看起来就会挺拔而有美感。

健康穿着高跟鞋的五个技巧：

1、下午买鞋

要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合舒适才买。

2、加软鞋埝

穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。

3、不要每天穿

喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材，但她们都很保护她们的脚，上班走路一定穿着布鞋，有重要场合再换上高跟鞋。

4、贴防滑、防震埝

若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。此外，穿上高跟鞋后，避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。

5、常按摩足部

穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

穿比较高的高跟鞋如何走3

1、步子小一点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

2、从后跟到脚尖走路

当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

3、改善你的姿势

假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。

穿高跟鞋姿势：

1、顶天立地的走路姿势

穿高跟鞋要穿出女王气场感，必须时刻保持良好姿势。想像头顶有根线在牵引，使头部和脊椎成直线，下巴跟地面平行，视线看望向远方。肩膊微微向后打开，走路时适当地摆动保持平衡。

2、步伐要自然

穿高跟鞋走路，会缩短我们每步之间的距离，而且鞋跟越高，步伐越小。大家只要顺其自然地迈出小步，不要勉强跨大步，步姿便会更稳定。

3、抬起大腿

穿上高跟鞋走路时，若用小腿带动，姿势会不够伸展。记得力量先从胯出发，抬起大腿，再让小腿和脚自然跟随迈出去，步伐会更轻松。

鞋子合不合适脚，只有脚知道。鞋子可以说是一个人灵魂的伴侣，它能代替别人陪你去到去不了的地方。而高跟鞋，是每个女生对美丽向往开始。女生都会有一双属于自己的第一双高跟鞋，但是你的第一双高跟鞋合脚了吗，它有让你感觉到舒适感吗？经常穿高跟鞋的人都知道，如果你没有选对鞋子的版型，是很累人的，我们要根据自己的脚型来选择高跟鞋，这样才能穿出舒适的感觉。

今天就来聊聊不同脚型的人应该怎么选高跟鞋才会让自己更舒适。

一、埃及脚：圆头、斜头高跟鞋

什么叫埃及脚？即大拇指最长，其余的四根小指头依次变短，跟埃及金字塔的的形状一样。像这种脚型的女生在鞋子的版型上面不用太挑，适应的版型还是比较多。但是根据脚趾的分布，埃及脚比较适合圆头鞋或者斜头的高跟鞋，圆头鞋的版型不会让脚趾太过于拥挤。方头鞋也可以，但可能会让方头部分变空，穿起来就会没有那么舒适，更建议圆头鞋的高跟鞋。

切记，埃及脚不适合尖头鞋。虽然埃及脚的选择范围为比较广，但是尖头鞋真是不可选。就说尖头高跟的设计，尖头是直的，穿上它会把你的五个脚趾往中间聚拢，大脚拇指和小脚拇指变形让整个人不舒服，违和了人体工学。

平时出门，想要凉爽一点，可以选择一双圆头的凉鞋高跟，给双脚一个清凉的夏日。或者选择圆头包裹式高跟鞋，走出气质高雅的感觉。

二、罗马脚：方头鞋、芭蕾舞鞋

罗马脚又称之为方正鞋，五个脚趾长得都差不多，看起来很方正，拥有这种脚型的人一定是被上天亲吻过。属于这种脚型的人特别适合跳芭蕾舞，也可以说有这种脚型专门是为跳芭蕾舞而生。如果你是其他脚型去跳芭蕾舞不仅吃力，脚还容易受伤，因为平衡力不够。

因为罗马脚比较方正，适合它的肯定就是方口的鞋子，鞋口跟脚趾很吻合有没有。如果选尖头鞋的话，也是很容易伤脚趾，最受伤就是小脚拇指，大拇指抵抗力比较强，小拇指比较弱，要是穿多了尖头的鞋子，慢慢的你的脚型就会发生改变。所以，罕见的脚型一定要保护好它。

本来高跟鞋就是属于比较伤脚的一种鞋子，特别是高跟的那种，重心全部压脚拇指上面，让脚变形是很容易的事。不单单说高跟鞋，就说所有款式的鞋子，是罗马脚就尽量选择方口的鞋子。如果你是头一回穿高跟鞋，还不太适应抬高的跟，那你可以先试着从中跟开始，慢慢的再穿高跟的鞋。

三、希腊脚：尖头鞋

希腊脚被称之为美人脚，它的整一个脚型是呈倒V字的形状，据说属于这种脚趾的人都是比较高贵、精致、和典雅，但是属于这种脚型的人在挑鞋子的时候会比较麻烦。因为第二根拇指的突出，很难找到合适的鞋子，更别说是高跟鞋。

但是怎么说它也有适合脚型的鞋子，尖头鞋。尖头鞋比较合适希腊脚，尖头的设计恰好适应突出的指头，让它有伸展的空间。如果是方头鞋，相对于比较长的指头就会阻碍伸展，久而久之，突出的指头就会变得拱起来，于是你的脚型发生变化。

上面也说到，高跟鞋会把重心全部转移到脚趾上，所有的压迫力都在脚趾头，如果你不选合适的高跟跟，你的脚受到的伤害是很大，特别是那种经常穿高跟鞋但是又没意识到这个问题，现在就重视起来。

综合以上， 埃及脚选圆头，罗马选方头或者芭蕾舞鞋、希腊选尖头 。不管你是选高跟鞋还是什么鞋，一定记得按照这个规则来选，这是让你是否感到舒适的关键，只有脚舒适了人才会舒适。特别高跟鞋，没选到舒适的鞋子版型，脚拇指疼脚疼乃至整个人都疼。一句话，痛苦的是你自己。舒适，从脚开始。保护脚趾头，从现在开始。

正确的走姿：

穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地。

这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

从高跟鞋不同部位的磨损情况，便能判断出哪种姿势不正确。

鞋跟内侧的磨损，通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。

以内八的姿势走路，一脚的脚趾向另一脚前方切入，容易令前掌内侧磨损。

脚尖或鞋底尖有磨损，多数是由于脚跟过于抬高，以前掌施力并首先着地而造成。

高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势，或脚拇趾外翻等问题造成。

O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。

若鞋跟有磨损或易断，是因为身体平衡感低下，关节的转动出现问题，或脚跟用力着地而造成的。

扩展资料：

高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。

高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。有些女性不会穿高跟鞋，穿上高跟鞋没有显得仪态万千，反而显得畏畏缩缩，走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，因此，一定要学会穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。让高跟鞋展现出你不一样的美。

由于高跟鞋需要较强的稳定性，因此中国传统的制鞋面料布就不适合。制作高跟鞋。最常规也是穿着最舒适的面料是牛皮、羊皮等动物皮革，最好的当然是头层牛皮；然而，动物皮革造价比较贵，对制作工匠的要求也比较高，所以人造革应运而生。

人造革的优点当然是造价便宜，可以批量化机械生产，非常符合工业化社会的要求。随着科技的发展，人造革已经可以做的跟真皮很像很像了，PU皮就是典型。除了各种皮革，人们为了追求高跟鞋的优雅华贵，将昂贵的金属和珠宝运用在高跟鞋的面料上。灰姑娘的水晶鞋就属于这一类吧！这些华贵的鞋子如果没有皮革打底，穿着是很不舒服的，只适合作为收藏品。

一般跟高于6厘米才叫高跟，高跟鞋有修长，体现气质的作用。

穿高跟鞋的注意事项：

穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的地位。

以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是保持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

参考链接：

高跟鞋 （高鞋跟的鞋）-

高跟凉鞋配什么裤子好看

高跟凉鞋配什么裤子好看，每个女生的鞋柜里总会有那么一两双高跟鞋，高跟凉鞋配破洞裤 夸张的大破洞给人一种放浪不羁的感觉，并且具有个性，下面我们一起看看高跟凉鞋配什么裤子好看。

高跟凉鞋配什么裤子好看1

高跟凉鞋配牛仔裤

高跟凉鞋自带女人味，而牛仔裤却有着随性洒脱的休闲范儿。两种不同的风格混搭在一起，上身无论是搭配性感的一字肩还是干练的衬衫，都十分抢眼哦。

清爽的蓝白色调是夏季必不可少的组合，搭配一双高跟鞋，修饰好身材又具有街头感!

牛仔裤高腰穿法更是能为你拉长腿部的比例，再踏上一双跟天高，显高显瘦双管齐下。

高跟凉鞋配锥形裤

锥形是近年来非常流行的款式，自带英伦帅气的调调。搭配一双经典的一字带凉鞋，耍足大牌范儿的同时，还非常有气质哦。

交叉绑带的凉鞋怎么能少舒适又跟脚，搭配锥形裤来穿，全身帅气的味道中又注入了些许撩人的性感。

高跟凉鞋配阔腿裤

阔腿裤不挑腿型不挑人，藏肉显瘦首选阔腿裤。搭配高跟鞋来穿更是干练又时髦。

高跟凉鞋配运动裤

高跟凉鞋配什么裤子？高跟凉鞋与运动裤的混搭，舒适又具有个性，甩掉路人形象就是这么简单。

高跟凉鞋配喇叭裤

黑色的喇叭裤搭配黑色高跟凉鞋，中性味道中又注入了复古的摩登女郎感觉。

高跟凉鞋配破洞裤

夸张的大破洞给人一种放浪不羁的感觉，并且非常具有个性，搭配高跟凉鞋来打造好身材再适合不过了。

高跟凉鞋配连体裤

高跟凉鞋配什么裤子？连体裤最具气质，再穿上一双高跟凉鞋，更是有种干练的'气场!

高跟凉鞋配短裤

夏天怎么能少得了清爽的短裤短裤搭配高跟凉鞋，美腿杀就是你!

高跟凉鞋配什么裤子好看2

搭配一：军绿色亚麻阔腿裤+米色高跟鞋

军绿色的衣服是很衬肤色的，这款军绿色亚麻阔腿裤是十分大气的，搭配一双米色高跟鞋，时尚、大方又很有气场。

搭配二：牛仔背带裤+橘色高跟鞋

牛仔背带裤也是一款非常流行的裤子，属于时尚、休闲的款式，搭配一双橘色高跟鞋，时髦又个性。

搭配三：深蓝色直筒牛仔裤+黑色高跟鞋

黑色高跟鞋是非常百搭的，搭配一条深蓝色直筒牛仔裤，高挑、大方又非常有职业范儿。

搭配四：青色七分裤+白色高跟鞋

这种青色是很亮的颜色，这款青色七分裤是很适合夏天穿的，搭配一双白色高跟鞋是很潮流又显高的。

搭配五：黑色阔腿裤+黑色高跟鞋

黑色阔腿裤是最近几年非常流行的，有一种走路带风的帅气感，搭配一双黑色高跟鞋，时尚、优雅又大气。

搭配六：九分牛仔裤+黑色高跟鞋

九分牛仔裤应该是女生平时穿到比较多的，一般我们会喜欢搭配运动鞋或者休闲鞋，事实上搭配一双黑色高跟鞋也是很洋气的。

搭配七：卡其色休闲裤+白色高跟鞋

卡其色的衣服我们平时穿搭中也经常穿到，这款卡其色休闲裤就是非常日常的，搭配一双白色高跟鞋，平时穿、工作穿都合适。

初学者穿高跟鞋的技巧

初学者穿高跟鞋的技巧，说起高跟鞋，要知道女人对高跟鞋是喜爱不能用言语来表达的，但是对于初学者来说，穿高跟鞋是一件很麻烦的事情，以下看看初学者穿高跟鞋的技巧。

初学者穿高跟鞋的技巧1

1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。

2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超过5厘米高，一时难以适应，感到疲劳。

3、鞋头也不能太尖的，初穿着最好选择圆头的，给脚趾一些空间，避免挤压带来的酸疼。

4、经济允许的情况，买软羊皮高跟鞋，质地柔软，行走时比较舒适。

5、要穿合自己脚尺码的高跟鞋，过大会导致落跟，一来行走不方便，二来脚容易疲劳，如果购买的高跟鞋大了一码，可以贴硅胶后跟垫，还可以避免磨脚，穿着舒适。

6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免脚部同一处长时间受到挤压。

7、初穿高跟鞋应该备用一双平底鞋换着穿，减轻局部疲劳。

8、穿高跟鞋行走时，尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌，然后慢慢的移到脚踝处。

9、有时间的话，多泡热水脚，也可以按摩脚部减轻疲劳。

10、高跟鞋实在难以适应的话，可以先从坡跟鞋穿起。

初学者穿高跟鞋的技巧2

初学者如何穿好高跟鞋

厚底凉鞋

高高，窄窄的鞋底，会让女性朋友很难保持平衡。

对于刚穿高跟鞋没多久的朋友，不建议穿这种鞋。很容易崴脚。

坡跟凉鞋

这种鞋子穿起来不会太累。走路也较稳，适合刚穿高跟鞋的朋友。

大家可以尝试一下这种类型的。

细跟凉鞋

这种鞋子很受大众喜欢。但跟越高，脚部就越累。

刚接触高跟鞋的朋友，可以选择低跟的细跟鞋子。

先练习好，在慢慢换高跟的。

气垫增高鞋

这种鞋子既可以增高，也可以很方便舒适的走路。

每走一步都有运动的感觉，大家可以挑选一款适合自己的增高运动鞋。

高跟鱼嘴鞋

这种鞋子的平稳度还可以，新学者可以试试低跟的鱼嘴鞋。

走路稳，而且很淑女。

初学者穿高跟鞋的技巧3

五个技巧要牢记，穿高跟鞋舒适不累脚

一、解决挤脚问题

有时新买的鞋子可能会出现挤脚的问题，这时我们可以用冬天的厚袜子穿上去，再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩啊），穿起来会稍微舒服一些。

尖头能修饰女性脚尖造型让脚显修长，同时展现出一种性感魅力，穿在哪个场所都会很识大体。pu内里采用欧美流行材质，穿上舒适亲肤可以给女人自信，散发出成熟性感魅力，也增加修长身材的美感！

二、解决走路疼痛问题

高跟鞋即使合脚了，也面临穿上站一会儿就脚疼的情况。可尝试把食指和中脚趾，或中趾和无名趾用透气医用胶布贴一起，这样能有效减少脚掌压力。有的女生刚开始穿高跟鞋会长水泡，可以擦一点芦荟凝胶，减轻发炎症与红肿。然后悠闲地泡个足浴，加一点红茶或绿茶，这两者有惊人的抗发炎特性。

裸色高跟鞋与肤色有着最佳相似度，穿上它比穿上其他任何鞋都要来得腿长。其与礼服的搭配效果更是妙不可言，无论参加婚礼、酒会还是派对，都能让你完美出场，魅力四射。

三、解决走路打滑问题

要是穿高跟鞋的时候，出现一些走路打滑的情况，那么我们可以在穿鞋子前，用定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，这样脚趾就不会打滑了。

黑色高跟鞋永远都饱腹安全感，出现在多数场合都能镇得住场面，与不同风格的服饰搭配总是那么适宜。无论今天淑女、明天帅气，还是后天摇滚，一双黑色高跟鞋都能跟上节奏不落伍。

四、解决和脚部和鞋子摩擦问题

如果穿鞋走路时，出现脚部和鞋子摩擦的情况，可以将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上。特别是脚背和脚后跟，这样做能明显减少和鞋子的摩擦。

尖头裸露女性柔美骨感曲线，焕发性感之美，让鞋子充满幸福和美感。pu舒适内里与职业装或休闲装搭配，犹如出水芙蓉般清丽脱俗。性感细跟与橡胶大底，带给女人自信！

五、解决磨破皮的情况

新买的鞋子难免很容易出现磨破脚后跟的情况，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉了一层皮，太难受了！这时候将止汗香体膏涂在容易磨破的地方，就不会再磨脚啦！

金属色高跟鞋存在感太强烈，让人有种无法招架的张扬，想要低调却事与愿违。渐变色的融入，这才发现原来它的闪亮并非刻意，由内而发散发的魅力源自厚积薄发的自我沉淀和修炼。

除了学会一些必要的技巧之外，掌握良好的走路姿势也有助于我们穿高跟鞋不累脚哦。穿高跟鞋不要像男生一样大步流星的走路，那样看起来很粗犷，没有一点女孩的优雅感。小步走路脚不会那么累，相比之下会比较舒适，用胯骨的力量带动腿部向前移动，腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈。

高跟鞋款式繁多，而独属露脚背的浅口单品最具女人味儿。穿上高跟鞋的女人，姿态自然挺拔，相比平跟鞋而言，重心上移后，气质都有了明显变化。