导读娱乐圈这年头「姐弟恋」风靡,高圆圆、蔡依林、李小璐,还有《来自星星的你》女二号刘仁娜,她们居然都是姐弟恋,看看哪些为爱的女明星们,为了保持不老容貌,这样做值得吗?
刘仁娜(31岁)和池贤宇(29岁):
《来自星星的你》女二号刘仁娜居然也是姐弟恋,戏内甜甜的容貌看起来挺年轻的,之后的容貌拉小了年龄差,可是如今刘仁娜容貌痕迹太明显了,难不成是整容后遗症,这对姐弟恋能持久吗?
刘仁娜整容前后:
《来自星星的你》女二号刘仁娜在剧中的容貌一直觉得怪怪的,原来也整容了的,对比之下眼睛和鼻子太过人工了,特别是鼻子简直就是塑胶鼻了。
黄宗泽和杨峥相差9岁:
近期有媒体曝光黄宗泽与杨峥分手,这段姐弟恋刚刚持续21天就结束了吗?42岁的杨峥虽然皮肤保养的不错,但是面部还是有些松弛了,容貌相比小9岁的黄宗泽还是显老一些。
高圆圆&赵又廷相差5岁:
高圆圆的美貌是有目共睹,长相耐看,可是高圆圆的大脸天生老成,两人容貌上差距还是挺大的。
看看高圆圆今昔对比照,你就知道什么叫纯天然美女了,好在学生时期把牙齿矫正了,虽然不是上镜的V脸,但是耐看型的鹅蛋脸也不错,眼睛和鼻子很漂亮,只是早期的造型太土了。
李小璐&贾乃亮相差2岁:
年龄虽然只相差2岁,但是女人一过30就很容易显老了,如今31岁的李小璐多次被曝整容,难道真的是为爱整容吗?
近看之下李小璐的皮肤紧实,五官的确很漂亮,但是这双眼皮好怪异,与之前的大眼萌妹形象相差甚远,粉嘟嘟的苹果肌怎么感觉下垂了。
浓艳的妆容,性感的服饰,生完孩子之后的李小璐走起辣妈路线,但是锥子脸加上整容过头的五官,真的很难以让人接受。
伊能静&秦昊相差10岁:
今年44岁的尹能静,相比同龄人要年轻很多了,可是男朋友毕竟要小10岁,整容去皱让面部变的紧实,可是容貌还是显老很多。
伊能静素颜照真老恐怖,完全变了一个人,走红毯之前真的没有微整形吗?素颜照面部松弛的很明显,皮肤蜡黄,素颜的伊能静真的很显老。
蔡依林&锦荣相差6岁:
小天后童颜 ,与85后的小男友看上去挺般配的的,可是这张脸也花了不少钱吧!身材和容貌多处被曝光整形。
蔡依林的胸部真真假假一直扑朔迷离,看看这张演唱会照片,Jolin的胸部估计也只有B罩杯了吧!据说蔡依林自己解释,因为接受男友锦荣健身指导数个月后,她的二头肌练得几乎比胸部大,胸部才会因此缩水。
大眼美女蔡依林之后很显老,面部皮肤不均匀,黑眼圈还有大眼袋,深深的法令纹实在太惊悚了,以后还是别素颜 了,如今的美艳相机挺好用的,试试吧!
谢娜&张杰相差2岁:
“闰土夫妇”虽然也是姐弟恋,好在谢娜天生一张瓜子脸,为了瘦脸花了不少心思吧!短发更是减龄,两位的气质有待提升。
谢娜素颜皮肤好差啊,双眼无神眼睛好小,并且睫毛真的好短啊。脸型虽然很小,但是面部轮廓棱角分明,很难让人亲近的感觉。
谢娜早期的造型一直都很土,似乎被网友曝光很多次了,再看看这组谢娜早期的广告大片,爆肥的身材,大圆盘脸蛋,还有塌扁的鼻子,红唇白齿,难怪何炅会在电视上当众调侃谢娜:“你的烤瓷牙……”。
马伊璃&文章相差8岁:
近期马伊璃生下二胎,这两位站在一起,完全就是御姐和小弟弟的感觉,马伊璃该好好保养一下了。
马伊璃每次怀孕整个人都变得浮肿了,大饼脸更是老十岁。想要保持年轻,就是能减肥了。不过早期的单眼皮怎么变双的呢?
霍思燕&杜江相差5岁:
“假脸姐妹团”成员霍思燕去年结婚生子,怀孕期间爆肥,脸也变的浮肿,好不容易整容的锥子脸,为了生孩子也牺牲了。
这是霍思燕入院待产的照片,虽然墨镜长发遮脸,但是脸型变得白胖白胖的,整个人都增肥了两圈似得。当然妈妈发福不下,生下8斤3两的男孩也很不容易。产前的霍思燕气色很好,一向爱美的霍思燕,更是一袭白裙出镜,红色的唇膏格外亮眼,辣妈爱漂亮,只可惜这身材和这张脸,希望她快点瘦下来。
早期的霍思燕是一张圆脸,这样的霍思燕也挺好看的,素颜淡妆,稍微有点婴儿肥的鹅蛋脸,圆润的鼻头,容貌不算很出众,但是也不比一线女明星差。面容自然清纯,挺招人喜欢的样子。
范冰冰&李治廷相差6岁:
这两位只算是绯闻情侣吧!拍完**后又合作拍电视剧,各种亲密行为,这对姐弟恋容貌上毫无违和感,好在范爷保养工作做得好!
范冰冰一向都那么敬业,除了每日坚持保养肌肤,更是时刻不放松,范爷爱敷面膜在娱乐圈是出了名的,素颜的范冰冰,皮肤真的很白,只是黑眼圈很明显,再劳累都带着微笑,素颜也很有范。
蔡少芬&张晋相差1岁:
40岁的蔡少芬近年来越来越瘦,脸上高高的颧骨也显现出来,可是老公张晋还是一张娃娃脸,皇后娘娘要加油了。
在早期港剧中蔡少芬的脸型还是有点圆圆的,面部比较有肉感,但是过度减肥之后,面部变的十分消瘦,显得尖下巴和高颧骨太过惹眼了,完全没有以前的甜美清纯气息了。
陶晶莹&李李仁相差5岁:
虽然陶晶莹并没有整容,可是结婚多年容貌也开始变老了,陶子公开表示也挺想整容的,毕竟这两位的容貌差距太大了。
大s&汪小菲相差5岁:
为了怀孕大S终于把自己吃胖了,不够汪小菲气质有限,两位站在一起姐弟恋很明显,加上大S如今锥子脸也没有了,身材发福自然老了不少。
早期的大S真的长得好普通,大圆脸,塌扁的五官,身材瘦小,甚至没有妹妹小S漂亮,但是不知从什么时候起,大S脸也变成了锥子型,高挺的鼻梁,似乎连眼睛也变大了,完全看不出真实年龄,与汪小菲相比一点都不显老,天庭饱满、鼻头圆润、两颊有肉完全适合玄学中的富贵相。
不幸的告诉你,是大腿小腿一起粗
很多帖子都说运动减肥,不错,可能是可以减肥,不过对于那种超级胖子而言的,如果你不是超重很多,只是想修线条,不要跑步了会变肌肉腿的很难看~~
我看了大家好多关于如何即美容有减肥的帖子,怎么样又不忌口又省钱又减肥,事实上,真正绝对不用忌食的方法是绝对不存在的!
首先要弄明白人为什么会胖?原因有可能是先天遗传,或者胰岛素分泌不正常引起的,不过,最确切的原因是肥胖的朋友都知道的:营养摄入过多,摄取的热量多于使用的热量,造成热量堆积,多余的热量转化成脂肪,贮存于体内,造成肥胖。也就是说,除了极少数由于疾病引发的肥胖,剩下的胖全是吃出来的!
市面上的很多减肥药都是伤肾的,大多mm比我要清楚这些,所以千万不要吃减肥药。严重者容易不孕不育啊。
吸脂可尝试,但是千千万万要找好大夫!!!
如果既不能吃减肥药,又不想受苦做吸脂,那怎么样能瘦下来呢?那只能是少吃饭!我可以肯定地说,就是控制饮食!管好各位mm们的嘴!
觉得命苦么?羡慕很多mm天生丽质,骨架小不说,特能吃,还不发胖。可那毕竟是少数啊~
大家以为那些美女明星的好身材都是怎么来的?真的是吃她们口中所述的各种食疗秘方吃出来的么?
刘嘉玲曾坦言:为了保持身材,从来没吃过一顿饱饭;还有蔡少芬说过什么“食雪糕减肥法”,如果哪个减肥法真的有效果,她怎么会因为减肥得过厌食症;王祖贤和齐秦分手后,移居国外,饮食不再节制,以至于归国后大腹便便,以前的玉女形象荡然无存!所以说那些女星,面对媒体,说的都不是写真正的减肥食谱,可能说者自己都不知道到底有没有作用呢!
所以说,要想瘦,千万别怎么吃东西,是,对身体有点伤害,但是只要减肥,就要有短辛苦的过程,不受累,就没法减下去肥肉。少吃少吃再少吃,让胃自己慢慢缩小。让胃只有很小范围的伸缩力,时间长了,饱腹感也就增加了,习惯也就好多了。
我认为要减肥的mm,一定要不饿绝对不吃东西,饿了也只吃一点点,吃的东西,尽量少油。这就是减肥,饮食习惯慢慢养成,怎么说也起码要改掉多吃的习惯吧??
所以,我认为,除了少吃饭,什么都是白说的(包括运动,因为如果食量不控制,会越练越彪悍!),请大家相信我!从各个方面的食物上,努力的控制饮食吧!
拒绝吃肉,因此会导致身体出现营养不良等问题。据专家分析,肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。因此,大口吃肉也可以减肥。
首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。
扩展资料一般来说,每人每天每公斤体重应摄入一克蛋白质,即一名体重60公斤的女性每天应摄入蛋白质60克左右。最好选择去皮的鸡肉、牛里脊、黄花鱼等优质的高蛋白、低脂肪的食物来源,相比之下,豆制品、牛奶等食物中所含的蛋白质则相对较少。
为了瘦身拒绝吃肉的方式是错误的,毕竟吃肉对人体的健康也有关联。首先肉富含蛋白质,饱腹感强,还能控制血糖的上升;其次,肉类富含促进新城代谢的维生素; 再次,肉类调节血压血脂、预防慢性病;最后,肉类富含铁和锌,人体缺少这两类物质很难瘦下来。
参考资料:
导读香港**自举办以来出了不少大美人,下面就让我们一起来盘点一下历届那些让人惊艳的港姐们,比比看这些大美人们谁保养得更好吧。
近日据香港媒体报道,43岁的大美人李嘉欣,一身的运动妆扮参加某品牌的展览活动,活动期间为带出集体回忆主题,嘉欣还出动私家珍藏,拿出88年获选香港**的后冠和权杖,25年后的嘉欣再拎起港姐权杖、戴上后冠,其年轻的容颜竟然同当年完全没有分别,获得大批网友的赞赏。
1988年港姐李嘉欣
不用多说了,这位被称为最美丽港姐的,媒体曾以“石破天惊”来形容她的美貌,一路走来“美”不可挡。
李嘉欣肌肤状态
现在43岁的李嘉欣依然美得让人心动,保养美貌一点不输给那些年轻美眉,皮肤水润白皙,身材姣好,颈纹鱼尾纹丝毫不见,高贵的气质更让她的魅力出众,她也是被媒体评为保养最得体的港姐。
李嘉欣保养
不用工作的时候,李嘉欣基本都素颜示人,五官清晰的她不化妆就已经非常漂亮。但是她仍然不忘进行保养,各种保湿和都有做足,帮助肌肤润泽并延缓老化。如果有工作,李嘉欣则会选择淡妆。
李嘉欣还说积极的人生态度、动运至出汗排毒、喝药材熬制的鱼汤都是保养必须做的。她喜爱做运动,她曾经在微博晒出自己做空中瑜伽高难度动作的照片,运动可以令头脑和身体得以纾缓等,都对美容有帮助。由此看来,大美人的肌肤保养工作确实是做得滴水不漏,做不到这些的MM们就只能一边羡慕去了。
1990年港姐袁咏仪
袁咏仪当年是以清新自然夺得当年的港姐冠军和最上镜**的头衔的,平易近人的气质让她在影视圈发展顺利。而结婚生子后的她显得更是随和淡然了,幸福感满溢。
袁咏仪肌肤问题:
不过这样的靓靓袁咏仪和不老的张智霖站在一起就显得“有点大妈”了。她的肌肤状态总体来还是不错的,白皙水润,没有太多和暗沉感。不过她的肌肤会略显松弛浮肿,而且颈纹也十分明显,身材也有点走样。
编辑建议:
颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的,年纪越大,颈纹也会越明显。要想不让颈纹暴露自己的真实年龄,平时护肤时可增加一道工序细致呵护容易忽略的颈部肌肤,选用颈部 膏,然后配合 手法对颈部肌肤进行保养,避免颈纹的出现。
1973年港姐赵雅芝
1973年赵雅芝在无线电视台举办的第一届港姐选美中,只获得第四名,但是她日后却在影视圈取得了骄人瞩目的优异成绩,而她也被称为最长青貌美的港姐。
赵雅芝肌肤状态:
如今已经是59岁的她保养得还算不错,色斑下垂浮肿的肌肤问题都没有,气质更是不减当年。只是肌肤显得有些干燥,还有些岁月蜘蛛纹不可避免地爬在脸上和眼周,稍有些煞风景而已。
编辑建议:
对于这个年龄肌肤而言,出现的细纹多是因为胶原蛋白流失,细胞构造垮掉造成的。而选择多肽成分的产品能够成功对抗、松弛等老化问题的,另外,在保湿方面,适宜选择玻尿酸等强效保湿成分产品。
1983年港姐张曼玉
1983年以“香港**”亚军及最上镜**奖身份开始出道张曼玉的可是一美人胚子,爽朗的笑容让人感觉如沐春风,凭独特的气质她被评为最风情万种的港姐。
张曼玉肌肤状态
不过现在的张曼玉肌肤保养却是这几个港姐里最差的,暴瘦如柴的她,脸上的随处可见,蜡黄的脸色,下垂的眼角,各种老态毕露。据媒体爆料,她为了保持容貌,还常去打针导致面部轮廓变样极不自然,再加上保养不佳的身材,不禁让人感叹“美人迟暮”。
编辑建议:谁也逃不过青春消逝,保养得好最重要的首先是心态和饮食和生活。而张曼玉感情生活一直不如意,深受感情困扰,再加上保养缺失,自然衰老得快。所以说健康饮食和积极心态是保持青春的最佳良药。
1991年港姐蔡少芬
曾夺季军的港姐蔡少芬年轻时也是风头无两了,精致小巧五官也十分好看,她曾出演多部**电视剧吗,亲切甜美的容颜获得很多观众的喜爱。
蔡少芬肌肤状态
结婚后的蔡少芬化身贤妻良母形象,整体保养也还算OK的,不过由于她现在年纪大了,本来颧骨就高,再加上人很瘦,显老的法令纹就十分明显了,比实际年龄老了好几岁。
编辑建议:
法令纹产生的原因主要是因为肌肤老化松弛和表情过于丰富,年龄增长肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失,皮下脂肪也会萎缩下垂,造成皮肤松弛和老化,形成皮肤表面上的凹陷,就会产生法令纹。
可以选择促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分,如维他命A、多酚类和植物精华等,都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维,令细胞内部仿如被填满了一样,从而撑起外部凹下去的地方。另外法令纹的消除除了要用对产品,还需要每日护肤时配合 。
置信很多人都看过《甄嬛传》这部电视剧,能够说她是近些年来最为经典的宫廷剧了,在剧中许多演员都奉献出了本人最为巅峰的演技,无论是主角孙俪所饰演的甄嬛,还是蔡少芬所饰演的皇后,乃至于陈建斌所饰演的皇上,一切人的扮演都是恰到其份,许多配角也都十分的入戏。正是一切演员的共同努力,才培养了《甄嬛传》这部经典,但是其实很多观众都不晓得的事,在《甄嬛传》开拍之前,导演所定下甄嬛这个角色的演员不是孙俪,而是蔡少芬,之所以最后让孙俪来演这个角色,是由于蔡少芬在拍戏期间怀孕了,由于甄嬛有太多的戏份,导演惧怕蔡少芬的身体受不住,才把角色停止了互换,而令谁也没有想到的是,鬼使神差之下,甄嬛这个角色成就了孙俪。
蔡少芬其真实早年间并不是一个专业的演员,而是一位模特,她作为当年的港姐出道,其实蔡少芬在小的时分也是受了很多的苦,1973年出生的蔡少芬,她的原生家庭并不富有,父母每天都由于琐事而吵架,正是应了中国那句老话,贫贱夫妻百事哀,在蔡少芬刚刚到五岁的时分,父母终于离婚,蔡少芬跟着母亲生活。
一个独身女人要撑起一个家庭当中的艰苦不为人知,在这样的生长环境下,蔡少芬一天一天的长大,固然家里十分穷,但是蔡少芬却出落得亭亭玉立,在朋友的引见下,她在15岁的时分就参与了超级模特大赛,凭仗着其靓丽的表面,拿下了当年的冠军,而这一次取得冠军也给她带来了自信。
在两年后,她就参与了香港最大的选美竞赛,香港**的评选,那些年的香港**,能够说是神仙打架,颜值都是十分的高,而蔡少芬在众多美女当中脱颖而出,成为了当年的季军,这一次也使得她接触了十分多的影视资源,很多的电视剧制造方找到了蔡少芬,由此,她开端了本人的演艺生活。
固然没有阅历过专业锻炼,但是蔡少芬却表现出了其关于演技的天赋,刚刚出道时的两部作品就使得她众所周知。她不只具有着美丽的表面,同样专业才能也是十分的强,红了之后的蔡少芬资源也越来越好,和周星驰协作,拍摄成了经典喜剧作品九品芝麻官,在大话西游,月光宝盒这些**当中也有蔡少芬的出演。
本来不看好蔡少芬的许多香港观众,在看完蔡少芬的扮演之后纷繁打脸,或许蔡少芬天生下来就是吃演员这碗饭的,事业如日中天的蔡少芬在当时被称为四大花旦,也正是在这一段时间里,她遇到了本人相爱终身的老公张晋,张晋在当时剧组里当武行,一身出色的功夫使得他逐步的走到了台前,成为了武打演员。
但是相比拟于当时势业如日中天的蔡少芬,张晋只不过是一个名不见经传的小演员,因而不断以来都有着张晋吃软饭的文娱新闻爆出,但是蔡少芬夫妇两个人的感情十分好,蔡少芬也屡次在公收场合力挺本人的丈夫,凭仗着其精深的演技,蔡少芬被大陆导演郑晓龙看到,《甄嬛传》是郑晓龙所拍摄的第一部古装题材影视剧。
因而她也是十分的慌张,像甄嬛这种大女主郑晓龙以为蔡少芬十分合适,但是当时的蔡少芬刚刚怀孕,《甄嬛传》当中甄嬛有很多下跪的戏,出于平安思索,只好让蔡少芬换了一个角色,这才找来了孙俪来演甄嬛,但是孙俪也是一位十分专业的演员,在此前,她和邓超就拍摄过《血色浪漫》这些经典的电视剧,也和邓超因戏生情,两个人结为夫妇,在这些年里,孙俪所出演的电视剧也不断是备受好评。
但不断以来,她短少的都是一次好的资源,因而这一次《甄嬛传》剧组找到她来演大女主甄嬛,关于孙俪来说是一次机遇,同样也是一次应战,好在孙俪经过其精深的演技,接受住了这次应战,《甄嬛传》这一部戏也成就了她。蔡少芬在这部戏里面所担任的皇后,算得上是一个反派角色,但是蔡少芬将这个角色也演绎得十分精彩,可以看到她十分复杂和矛盾的内心。
特别是最为经典的一个场景,就是那句经典台词,臣妾做不到,在那场戏里,其实剧组的一切成员都十分担忧,由于当时的蔡少芬曾经怀孕六个月,但是在这个场景里,她需求声泪俱下,心情有着大幅度的动摇,但是蔡少芬凭仗着其专业才能还是将整场戏撑的下来,并且也成为了《甄嬛传》当中最为经典的一个桥段。
在这里还有一个十分有趣的小故事,由于蔡少芬的普通话说的不是很好,有着浓厚的港普口音,而为了将这场戏演好,将台词融入到心情当中,所以她在拍这段戏的时分,说的全是粤语,固然说她的心情和动作以及神态都极为传神,将和她对戏的陈建斌教师也带了进去,但是陈建斌在事后承受采访的时分说,固然蔡少芬演得十分好,但是基本不晓得她台词说到哪里了,不晓得该怎样去接戏,像这种有意义的故事,在拍摄过程当中还有很多。
蔡少芬之所以可以具有今天的成果,很大一局部是由于从小她的生长阅历,使得她永远可以看清本人的定位,关于演员来说,演好戏就是本职工作,因而在这些年里,蔡少芬也为观众贡献的许多经典角色,同时在事业顺利的时分,她也统筹着家庭,在丈夫事业低谷时,她默默地支持着丈夫,而往常,张晋也成为了我们中国最为著名的几个武打明星之一,夫妻两个人感情生活十分好。
当年蔡少芬也是女神一枚,倾国倾城的美貌,迷倒了一片影迷,一举一动皆撩人心弦。据悉,蔡少芬17岁便参加了香港**的选拔,荣获季军后出道,接连出演了多部影视剧作品,不论是《壹号皇庭》里的李彤还是《妙手仁心》里的孙桦和唐姿礼,都是刷新了观众对于审美的认知。
值得一提的是,陈法蓉与蔡少芬是同一届港姐,分别是亚军与季军,由此结下来多年来的情谊,这俩能成为闺蜜,当然少不了一个共同爱好,那就是刘德华。陈法蓉坦言,当年选环球**时,就为了能和刘德华一起拍戏,差点选择退赛,而蔡少芬也表示,年少的梦想,就是嫁给刘德华。
而这一梦想,陈法蓉算是圆满完成,先后与刘德华合作了《赌侠》、《龙腾四海》等经典**,蔡少芬的梦想虽然破灭,却找到了真命天子张晋,收获了幸福美满的家庭,不久前还生了第三胎,一家五口的生活羡煞旁人。
蔡少芬凭借着《妙手仁心》,年仅25岁便获得视后称号,让不少人为之羡慕。但蔡少芬并不这么认为,在综艺《奋斗吧主播》回忆了那段时光,她坦言当年拿到奖项,虽然风光不已,但一回到家,就崩溃大哭,因为连续堆积的行程,已经让她三天都没有睡觉了,两个小时后又得回到片场继续拍戏,那种感觉刻骨铭心。
据悉,早期TVB演员,不同于现如今演员的待遇,艺人拿着固定薪水,工作程度也非常人可以忍受。胡杏儿曾在《演员请就位》中,回忆那段时光,起得比鸡早,睡得比狗晚。有次拍戏连轴转,整整拍了20几个小时,完全没有休息时间,回到家睡了几个小时,又得接着拍戏,还常常要为了角色需要,控制自己的身材,增肥减肥更是常有的事。
不过,蔡少芬还是挺感恩这段时光的,因为有了这段时光的磨砺,才让自己迅速成长,培养出了精湛的演技和顽强的意志力。小时候的她,日子过非常艰难,嗜赌如命的母亲欠下了8000万的赌债,为此她踏上了演艺之路,拼命工作还钱。
为此,这段经历给她的情感道路,深深地埋下了祸根。强势的母亲,看中了女儿姣好的容颜,认为与其拍戏,不如嫁入豪门,于是她托人将蔡少芬引荐给了富豪刘銮雄,没过多久他们便顺利成章的在一起,但此时的刘銮雄却早有家室,就这样蔡少芬成了被人眼中的第三者。
经历了那痛苦的时光,蔡少芬的内心更加敏感,直到遇到了张晋,这一切才有所改变,面对他的狂热追求,即使动心却觉得自己配不上,一直保持着朋友的身份。后来在机缘巧合下,两人走在一起,但她仍然坚信,这段恋情不会被长久,对外界隐瞒着一切,最后张晋用行动表明自己的爱意,才让这段感情坚持了下去。
不止是蔡少芬,许多TVB老牌艺人都有过相同经历,就此诞生了许多优秀的作品,造就了TVB的巅峰,两者属于互相成就与促进,刻苦学习的精神值得许多年轻艺人学习,只有不断的磨练才能成长,演艺道路才能长久。
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