脸上很多色素沉淀

脸上很多色素沉淀

　脸上很多色素沉淀，我们可能会看到有一些有些人的脸上会有一些色素沉淀,特别是非常爱美的女孩子脸上,也是最容易出现这些色素沉淀,这样子特别影响形象。那么脸上很多色素沉淀怎么办？

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　人体脸部的色素沉淀通常由多种原因导致，但共同特点是由脸部皮肤中的黑色素细胞合成过多黑色素所致，主要治疗如下：

　1、药物治疗：通常治疗以局部外用抑制黑色素产生的药物为主，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜等，有抑制黑色素细胞酪氨酸酶活性、减少黑色素生成的作用；

　2、医美治疗：对于脸部出现色素沉淀的人群，可以采取强脉冲光、调Q-开关激光、皮秒激光等，选择性地将局部色素颗粒清除，可以使脸部色素沉淀现象得到改观；

　3、其他治疗：通常引起患者脸部色素沉淀原因较复杂，需要综合性调理，包括防晒等。由于紫外线能明显导致脸部黑色素生成增加，建议出门打伞、戴帽、擦防晒霜。而在生活中要注意多摄入含维生素C、维生素E丰富的食物，具有抑制色素生成、淡斑作用，有助于脸部色素沉淀的消除。

　第一、减少紫外线照射。大多数情况下脸上出现黑色素沉着，主要是因为长期受到紫外线照射所引起的，因此出现这方面的问题以后大家要尽量减少与阳光的接触。尤其在中午的那段时间太阳光是最为强烈的，大家尽量不要外出，如果必须外出一定要记得涂抹防晒霜或者佩戴太阳伞。

　第二、调整饮食。出现黑色素沉积的问题以后，大家一定要调整个人的饮食结构，尤其不要过度的摄入辛辣食物和油炸类的食物。平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括樱桃，菠萝，苹果，柠檬，西红柿等。不过要减少动物肝脏，贝壳类食物以及酸性食物的摄入，以免加重黑色素沉积的问题。

　第三、调整生活习惯。想要改善自己的皮肤状态，就一定要养成一个健康的生活习惯，尤其不要经常熬夜，如果熬夜就会导致皮肤出现暗沉，色斑等多种问题。平时一定要调整规律的作息时间，坚持早睡早起。

　当脸部肌肤出现黑色素沉积的情况后，就会给自身的形象造成极大的影响，所以大家一定要引起重视，必须采取积极有效的方法进行改善。平时一定要注意调整个人的饮食结构，减少刺激类食物的摄入，而且还应该保证规律的作息时间。除此以外，还应该做好肌肤的防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。

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　 面部色素沉着原因

　色素沉着主要是受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落，另外一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。

　 面部色素沉着治疗方法

　1、使用无刺激的美白护肤品定期做保养。

　2、对于色素较深且面积较小的`色斑，可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。）

　3、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。

　4、液氨喷雾冷冻治疗，适用于色素沉着较大的人，一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7-14天薄痂会自行脱落，从而消除色素沉着。

　5、采用电离子治疗机或扫斑仪对色素进行浅烧灼，或者采用磨削美容术来治疗，适用于皮肤色泽较白，色素密集，面积较大的人。

　 日常改善色素沉着方法

　1、饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，如黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等，黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙。

　2、使用去除色素的面膜，将木瓜和牛奶混合弄成汁，然后敷在脸部，每天的敷脸时间大约20分钟，坚持一个星期，效果不错，也可以将柠檬汁放入糖水中，长期饮用可以去除色素。

　3、注意防晒，卸妆一定要彻底，以免堵塞毛孔。

　脸上有色素沉淀，平时一定要养成良好的生活习惯，此外，少食盐也可以减少黑色素的形成。

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　 方法1

　脸上有斑点，其主要原因是人体内分泌失调导致的。人体内的色素垃圾无法全部排除体外沉淀在皮肤上形成色斑。也就是现在所说的色素沉着。

　想要去除色素沉着形成的斑点，首先外用的方法是不行的。色素斑并不是简单的皮肤表皮层问题。外用的只能起到淡斑的效果，并不能祛斑，反弹也是必然的。想要祛斑需要内调的方法才可以。

　内调祛斑是通过调整人体内分泌，利用人体代谢功能。将多余的色素分解排泄出去。内调祛斑对于祛斑是最安全彻底的方法。

　1、玉米中含有丰富的维生素，其中维生素E能促进细胞分类，预防皮肤病变，保持肌肤弹性，焕发清楚光彩，玉米中含有丰富的β-胡萝卜素，你那个清除自由基，预防衰老，而且玉米中的膳食纤维，可以帮助皮肤排毒减压。

　2、红薯有“平民美肤之王”的美誉，含有丰富的膳食纤维、矿物质，有助于促进肌肤的新陈代谢，增强细胞的活性，因此，可将红薯替代部分主食，起到排毒养颜、淡化面部色斑的作用。吃红薯最好是蒸着吃。

　3、猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　4、维生素C 祛斑离不开维生素C，缺乏维生素C容易皮肤粗糙、干枯，会出现脱皮、皮炎等过敏症状。蔬菜和水果是富含维生素C的食物，应保证每天一斤菜，八两果。有条件的话可以吃些维欧美，是目前最好的祛斑方法，祛斑效果是维生素C的几十倍。而且维欧美通过国药监局认证批准的祛斑产品。祛斑一定要注意烹调方式，油腻、辛辣的食物会导致皮肤细胞残留毒素，让皮肤暗淡。

　 方法2

　内调祛斑还可以通过其他方法进行调整，比如：

　 1、睡好美容觉

　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。

　因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神， 容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健 的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

　 2、保持脸部皮肤清洁

　清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。

　 3、多给皮肤补水

　补充水分防止身心干涸，早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以或许用红枣水庖代白开水，不仅喝不胖，尚有补血滋润的结果。

　另外。补水喷雾是喂肌肤“喝水”最简便的方式，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，尔后均匀地喷上补水剂。

这种色素沉淀，总的来说还是与脱皮后，皮肤基底受损，光敏反应引起的色素细胞沉着有关，一般来讲会随着新陈代谢慢慢淡化，时间会很长，建议局部涂抹医用防晒用品。当然也存在内分泌导致的色素沉淀，就很难褪去了

　皮肤在过敏之后容易发生色素沉着，那么我们要如何护理呢？下面请看我为大家带来的几款养颜美白食谱！

皮肤过敏后色沉怎么办

　 山药荔枝西米露

　原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。

　做法：

　1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

　2、锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

　3、小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药煮熟后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

　功效：山药貌不出众，却大有来头，中医认为山药能够起到补肾作用，同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，最好用鲜荔枝，荔枝罐头不够新鲜且含防腐剂、食用化学剂。

　 黄瓜粥

　原料：糯米50g，糙米50g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。

　做法：

　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　3、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　功效：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 黑豆雪梨

　原料：黑豆30g，薏米10g，梨1～2个。

　做法：

　1、取黑豆30克，薏米10g，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆、薏米一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。

　2、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　功效：黑豆可补血明目，薏米有除湿利水之效。雪梨，有生津润燥、清热化痰之效。黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

　 肤色暗沉怎么调理

　充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。

　没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。

　睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。

　皮肤营养充足；暗淡，无光，皮肤粗糙等问题，也可能是缺营养而表现出的状态。

　大家可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。

　例如，皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。

　面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

　防晒工作；没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。

　防晒普及；正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。

　防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

　内在平衡；身体由于燥热，湿气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡。

　如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激。

　如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

　针对于电脑工作者；长时间的坐着，电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。

　多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

　多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。

　多喝蔬菜汁；平时不注意保养自己皮肤的朋友，可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。

　大自然的果实是美味的，还很多用途。

　每天一杯蔬菜汁，尽量每天变花样，来给自己补充，自己缺少的营养。