脖子还有下巴皮肤松弛怎么弄啊？

平时多喝水，有利于排毒和补充肌肤的水分，还要多补充胶原蛋白和维生素，维生素可以使皮肤紧致，胶原蛋白可以让皮肤变得有弹性。平时的话应该饮食均衡，坚持运动也是很重要的，多做力量的训练，可以让你的皮肤变得紧致。保证睡眠，不要熬夜，皮肤的恢复能力也会增强。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，多吃水果维生素，皮肤补充水分会变得光润。

您好，只要保持皮肤中胶原蛋白含量，就能保持年轻的肌肤。虽然胶原蛋白仅占总人体3%~5%，但它是一个人身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否有弹性的关键性因素，一旦身体获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤组织，提升细胞新陈代谢，皮肤就会保持一个相对稳定状态。所以您要时刻注意皮肤营养的摄入。在保养的同时，按摩皮肤，就能达到紧致光滑的效果。希望我的回答对您有所帮助。

　　脖子与脸部相连，因此也是难以运动到的身体部位之一。一旦不运动，脖子就会堆积赘肉，双下巴就是最直接的表现。如何去除颈部赘肉呢。颈部不能有赘肉也不能皮肤松弛，因此最需要知道怎样瘦脖子，紧致颈部的皮肤。

　　瘦脖子方法一

　　双手轻轻握着拳，伸出双手的大拇指。用大拇指从脖子的根部开始向上均匀按摩整个脖子。最后在耳朵下稍稍用力按压，然后放松。每天重复按摩脖子数次。

　　效果：促进脖子的血液循环，帮助提高新陈代谢，预防水肿。

一：不要长期处于低头状态，比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

二：一有空闲的时候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

三：可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。

四：就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样，颈部的皮肤也需要防晒处理。出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。

五：在气候干燥或是风沙较大的日子里，暴露在空气中的脖子也很容易缺失水分，变得干燥。建议随身携带补水液，不时地给颈部滋润一下。

六：经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

七：喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。