张惠妹身材爆肥走样 7个原因导致发胖

导读：昨日在“女性团结音乐节”上，张惠妹亮相，身材又胖了不少。水桶腰加上大胸部，整个人都大了一码。原本给人的感觉很袖珍的阿妹，到底是什么原因导致身材走样呢？

原因1：爱情滋润他们为何“变形”了

张惠妹跟调酒师Sam绯闻传了两年，去年年底更是和Sam一起开了酒吧，光酒类收藏就高 达2000万。张惠妹再变胖，有网友就调侃，“阿妹是喝男朋友调制的甜酒发胖的吗”经纪人则说，张惠妹这几年压力大，嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，现在饮料喝上瘾，每天两三杯，让 天后的苗条身材hold不住。

　原因2：“过劳肥”

对于网络热议的身材“走样”问题，由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。

原因3：家族肥胖症

根据不同人的身体体质，身体代谢机能也不相同。很多人年龄稍微大些就会出现发胖的趋势，网友“c江静如练”爆料，多年前张惠妹说过他们家族的人到了一个年龄就会一直 胖起来，这属于“家族肥胖症”。现年41岁的张惠妹和49岁的基努·里维斯的确到了该发胖的年龄。

原因4：吃激素类药

有些人发胖是吃含有激素类药物导致的。有消息称，韩红当年也是个瘦姑娘，后来因为生病吃激素类药物，发胖后就瘦不回去了。虽然未听说张惠妹生病，但明星还是要当心药物催肥。

原因5：年龄的增加，代谢减慢

在青春期的时候，我们只是稍微的节食或者运动就能马上瘦下来，因为那个时候身体的代谢特别旺盛，所以不必担心发胖的问题。可是随着年龄的增长，一般超过25岁，身体的代谢就不如从前旺盛，而且从这个年龄开始，我们也渐渐的参加工作，不但压力增加，运动的机会也变得越来越少，所以自然就更容易发胖。

原因6：暴饮暴食，热量过剩

对于减肥中的女孩子，不能吃简直是一件熬人的事情。许多女孩管不住自己的嘴巴，会不停的吃东西，暴饮暴食导致热量过剩，脂肪堆积，身体就会急剧发胖。而且最坏的是胃口会变大，吃的东西也会越来越多，瘦身难以实现。

对于这种情况最好的办法就是要减少食量，想要吃东西的时候转移一下注意力，唱歌或者去聊天，让嘴巴不要有时间去吃东西。吃东西的时候尽量多吃一些蔬菜，少吃高热量的零食与快餐。同时刻意的提醒自己：吃7分饱就好。慢慢的食量会下降，也不怕损害身 体健康。

原因7：疾病导致瘦不下去

便秘会导致身体的毒素无法正常的排泄出去，所以容易堆积多余的水分和脂肪，让人看上去臃肿。而甲状腺疾病也会降低身体的代谢效率，让人食欲增加，这些看起来都是无法避免的肥胖。

所以针对这些问题，我们都不能盲目的节食或者减肥，要保持健康的生活习惯，在医生的建议下来饮食或者运动，好好的调整身体，回复健康的同时也能有助瘦身。

其实，张惠妹为何发胖，这不是音乐领域里的技术性问题，而是一个基础代谢率下降的生理性问题。简单来说，就是中年发福。歌手也是人，张惠妹不是神。而对于中年发福的现象，我们要可观对待，了解身材发福走样的原因，避免这些诱因，就能保持好身材。

导读：6月17日，中国好声音第二季发布会在上海举行。张惠妹成为导师之一。前段时间因为身材发胖惨遭嘲笑，但昨日现身的她，明显瘦了不少，让人惊叹她瘦身速度如此惊人。

6月17日，中国好声音第二季发布会在上海举行，张惠妹成为本季导师之一。前段时间因发福而饱受嘲笑的阿妹现身神奇暴瘦，张惠妹再变胖，两条麻杆腿让人惊叹她瘦身的速度如此惊人。

5月不减肥，6月张惠妹的笑话已经转变成了励志话题，现在已经成了“5月减个肥，6月张惠妹”，张惠妹都瘦了，你还不抓紧了！

第二季《中国好声音》，张惠妹将担任导师，坐上象征音乐与热情的红色转椅，为新一季《中国好声音》保驾护航。

前段时间暴肥的阿妹，现身当天的身材已明显瘦了不少。当记者问她是否特意为了《好声音》减肥时，阿妹幽默表示确实是“刻意搭配四位导师”。

据台湾《联合报》报道，张惠妹前天化身阿密特回家乡台东开唱，唱着唱着忍不住有感而发。她承认一段时间以来外界对她身材的关注，带给她前所未有的沮丧，“我知道自己的身材不如当年，但也没有胖到什么程度吧。”

如今急速回到纤细身材，张惠妹终于重新找回了自信，至于她是如何在短短一个月内瘦到这样的程度，成为了所有人最想知道的秘密。

其实不止是阿妹，很多女星曾经明艳动人，或“误入歧途”或疏于管理自己的身材，双下巴、虎背熊腰凸现，玉女惨变肥婆，让人幻灭。

张惠妹

　发福原因：心宽体胖

据张惠妹自己爆料，发胖最重要的原因是：谈恋爱！因为恋情稳定甜蜜，又不在宣传期，一时间非常爱吃零食，还特别爱喝一种凉茶，心情好，吃东西又没有节制，瞬间爆肥也就在情理之中了。

应对方法：张惠妹的身材现在看来属于易胖易瘦型，这样的体型可以说是非常幸运，只要坚持一段时间的节食，再搭配合理的运动，瘦下来也不是很难的事情。

赵薇

　发福原因：代谢减慢

赵薇就是那种典型的易胖的女孩子，她始终有那么一点和年龄不相符的婴儿肥。据她本人透露，曾经她已经疯狂减肥瘦了十几斤，但也因此导致皮肤松弛。随着年龄的增加，工作性质的转变，赵薇不可避免地又胖了回来，但松弛的皮肤让她看上去不仅仅是胖，还很显老，因为皮肤已经失去了原有的弹性。

应对方法：应对赵薇的肥胖类型，每天快步走是个不错的选择，能加速她的新陈代谢，锻炼全身肌肉，让皮肤重新恢复紧实。方法虽然简单，但贵在坚持。

大S

　发福原因：饮食结构改变

谁都知道大S想要孩子想的发疯，自从嫁给汪小菲后，她就推掉大部分工作，安心在家准备孕育小宝宝，但却始终不能如愿。为了更好的调理身体，原本坚持吃素的大S开始尝试荤腥，工作量的减少，以及脂肪的增加摄入，大S想不胖都难了。

应对方法：盲目的节食确实会让身体陷入不健康的状态，大S为保持苗条身材，长期节食，让肠道消化食物的能力降低不少。可以通过增加排水，补充维生素的方式让身体维持正常机能。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

黄奕

　发福原因：怀孕

黄奕宣布意外怀孕让人又惊又喜，养胎期间不止一次让人拍到爆肥照。原本小清新的黄奕也因此改变路线，顶着双下巴挤胸美胸，变身 辣妈。

应对方法：面对这种状况，首先是让身体逐渐的恢复到健康的状态，然后再制定合理的饮食和运动计划。采取分餐制的方法，主食和肉类不在同一顿饭里摄入，来控制每天的卡路里摄入量，既讲究营养的均衡，又避免吃下太多食物。

郭晶晶

　发福原因：运动强度降低

嫁入豪门的郭晶晶如今养尊处优的生活状态和之前运动员的状态不可同日而语，停止了每天繁重的训练任务，吃的好，睡的香，不像吹气一样地胖起来才叫怪。

应对方法：把过去丢掉的运动捡起来，郭晶晶就赢了。当然并不是说还要变回运动员，而是要根据身体的适应状况循序渐进地降低运动强度，转变高强度的运动为轻微的有氧运动。

李湘

　肥胖原因：产后肥胖

李湘产后一直胖，就没瘦下来，肚皮隆起，惊现双下巴。对此，李湘只是轻描淡写地说：是北京台的盒饭很养人……其实，李湘属于易胖体质，中年发胖很正常。

应对方法：特别爱吃零食的李湘说过，自己的减肥从来都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了这样的模式中循环。对于李湘这种体质，管住嘴是最好的方法。戒掉米饭和油炸食品，然后就是每天在跑步机上走40分钟，运动后如果饿了就吃水果代替。

李英爱

　发福原因：年龄增长

曾经的氧气美女也抵不过岁月这把杀猪刀，随着年龄的增长，李英爱进入了中年发福的阶段。下巴越来越圆润，曾经的小尖脸变成了如今的肉肉脸。

应对方法：

含糖量和脂肪量很高的食物一概不能碰，油炸、烧烤、烘焙和其他不健康加工的食物也减少食用的次数。尤其要注意减少酒精的摄入量，调整作息，避免压力过大造成的浮肿。

好像是作息不规律压力大再加上遗传。

张惠妹在歌坛有着很高的地位，粉丝众多，十分受歌迷们的喜爱。张惠妹因为近些年来压力增大，酷爱吃卤味和炸鸡之类的高热能食物，饮料也喝起来非常上瘾，身体随之慢慢变胖。再加上身在娱乐圈压力可是很大的，心态放不平稳。工作和平时的休息时间也非常的不规律，就渐渐变胖了。

在《好声音》担任导师时，那个纤瘦性感的阿妹就已经被一个膀大腰圆、有双下巴的女人取代了，其实要我说明星也是人，也会生病，也会偶尔臭脸心情不好，总是纠结在那些小问题上实在有伤大雅。我们还是多多关注作品好了。

其实张惠妹在2015年的时候就开始体重飙升，那时候她出现在大家眼前的时候身材已经很臃肿了，原本小小的脸蛋如今已经出现了厚厚的双下巴了。而今年阿妹体重已经飙升到将要200斤左右。

她还有家族肥胖体质，再加上服用过激素类药物的双重作用，导致了张惠妹在6个月不到的时间里胖到了200公斤。她在很多年前就说过。她会变胖。因为她家族都是到了中年就会发胖。应该是妈妈这边的基因。妈妈还有姐姐们都是胖子。

张惠妹也引发了很多网友的讨论，甚至还为她写了一句话，七月不减肥，八月张惠妹。对此我只想说，不管她胖不胖都爱她的唱的歌。

大家怎么看？

胖了是不太好看也许她想减减不掉，也许有不能减的原因。大多女性面对爆肥的自己都接受不了，作为公众人物的张惠妹应该也不好受吧，何况还有网络上的嘲笑声，希望能够给她普通女性一样应该有的尊重吧。

说起阿美，没有人知道她是中国台湾省著名的女歌手。他在1996年发行了他的第一张专辑《姐姐》，在1997年发行了他的第二张专辑《坏男孩》。2010年6月获得台湾金曲奖、最佳国语专辑奖、女歌手奖等六项大奖。真正的实力歌手！

最近，阿美参加了一项活动。他一下车，就被热情的人群包围了。照片中的阿美，戴着口罩和墨镜，体态丰满！

大多数粉丝发现，即使戴口罩、戴墨镜和穿宽松的衣服也不能阻止体重增加的人，杜诗梅。另外，他又高又胖又臃肿。网友纷纷发表评论。这还是我认识的杜诗梅吗？我只是变了一个人！

然而，阿美不在乎。有网友表示，虽然人胖了，但是这首歌还是那么好听。也有网友认为歌手是靠自己的声音活着，而不是靠长相和身材，就像娱乐圈的明星一样！不要太在意。

然而，阿美的突然脂肪爆炸引起了很多猜测，包括阿美因感情受伤而突然脂肪爆炸，但事实并非如此！根据外界媒体拍摄的照片，阿美的脂肪爆炸完全是因为她的男朋友吃了甜点。哦，甜点男朋友也是对自己胖爆后的身材很满意。他说这很性感！

阿美和酒保山姆有两年的恋情，去年年底和山姆一起开了一家酒吧。仅葡萄酒收藏就高达2000万瓶。一些网友开玩笑说，杜诗梅，他变胖是因为喝了她男朋友准备的甜酒吗？经纪人表示，阿美近年来压力很大，对卤味、炸鸡等高热量食物上瘾。现在，他每天沉溺于喝两三杯葡萄酒来保持田甜的苗条身材。

根据不同人的体质和代谢功能，很多人年纪大了容易发胖。如果是网友C蒋敬透露了这个消息，那么多年前，阿美就说过，他们家的人到了一定年龄总会发胖，这就是家族肥胖。49岁的阿美和49岁的基努里维斯确实处于肥胖时代。

有些人吃东西会变胖。激素类药物。据说韩红也是一个瘦瘦的女孩。后来由于疾病激素类药物，胖了之后就瘦了。虽然阿美从未听说过疾病，但明星们要小心药物会让人发胖。

在青春期，我们可以通过节食或运动来立即减肥。那时候身体新陈代谢特别旺盛，我们不用担心会发胖。但是随着年龄的增长，通常25岁以上，身体的新陈代谢就没有以前旺盛了。而且从这个年龄开始，我们也逐渐参加工作，不仅压力增大，运动的机会也越来越少，自然更容易发胖。

几天前的台北跨年演唱会，重量级”歌手张惠妹压轴出场，一口气唱了16首歌，唱足1个小时。

看到张惠妹的演出视频，网友们却有些不敢相信自己的眼睛，是不是请错人了？”这是名副其实的‘重量级’啊！”难道真的要做中国版的阿黛尔？”目测比韩红还大只！”

没错，46岁的张惠妹眼下体型惊人。

大家都知道张惠妹酷爱长靴，而现在穿着过膝长靴的她，大象腿更加令人印象深刻。

昨天，香港媒体报道，目前张惠妹的体重达到新高度，突破220磅！220磅换算一下，就是9979公斤，也就是说，阿妹的体重已经超过200斤了啊！

要知道阿妹的官方身高只有1米58，这个身高配上这个体重，视觉冲击力也是很大了。

张惠妹为什么突然胖了？5条原因导致气球身材。 近日在接受媒体采访时，张惠妹直言不讳地说明了自己肥胖的原因：一是过劳肥，二是家族肥胖症，三是吃激素药，四是年龄增加导致代谢减慢，五是无法戒掉奶茶。”对于张惠妹这气球一样的身材，经纪人也是非常无奈。

张惠妹1996年出道，专辑《姐妹》一炮而红。

当时她非常瘦，身材也很性感。

之后张惠妹一步步成为华语乐坛天后，身材也一直很棒。

2005年，张惠妹去美国游学，吃了不少高热量食物，体重从39公斤飙升到46公斤，半年胖了7公斤，这算是她发胖的起点。

2013年，张惠妹担任《中国好声音》第二季导师的时候，体重受到热议，当时张惠妹在录制节目的时候穿的都是藏肉的宽松款。

之后张惠妹在演唱会上露面，每次都很震撼。

之后张惠妹一度瘦身成功，据说一个月瘦了20多斤。

然而看到今年跨年演唱会上的阿妹，这是严重反弹了啊！

张惠妹爆胖的第五个原因无法戒掉奶茶”，和周杰伦之前发胖的理由是一样的，不少网友看到这点，也都哀嚎自己和周杰伦、张惠妹一样都是奶茶控”！

去年1月，周杰伦就因为手捧奶茶、横向生长而引发热议，当时网友们惊呼周杰伦胖成了周杰亻仑”。

周杰伦痛定思痛，终于在去年5月减肥成功，但他却说自己不会放弃奶茶：新歌，录了；我伦，瘦了；奶茶，还在。满意了吧！”

张惠妹发胖的理由可不只是奶茶！

张惠妹说过，他们家族的人到了一定的年龄就会胖起来，这属于家族遗传。歌手、主持人黄安曾经分析过张惠妹发胖的原因：我猜测是内分泌失调所致，台湾原住民中年发胖的实例很多，阿妹加油！”阿妹来自台湾原住民族卑南族。

而且，张惠妹2011年开始和比她小6岁的调酒师Sam交往，阿妹和男友一起开了个酒吧，阿妹酷爱吃卤味和炸鸡之类的高热量食物。

Sam在手上纹了阿妹的名字，虽然两个人没有结婚的计划，但一直都很甜蜜，相信爱情的滋润也是张惠妹发胖的原因之一。

有人说，有阿妹那样的金嗓子，谁在乎身材？这话说得是没错，但是一个身高不到1米6的女人胖到200斤，这对健康肯定是有害的，其实粉丝们也是在担心阿妹的身体状况啊！