产后为什么会掉头发？

有的女性生完宝宝几个月后，会出现掉发脱发的情况，有的不是太明显，有的会比较严重，那是什么原因会导致产后脱发呢？一般来说，刚生完宝宝的妈妈，一般精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些问题会导致产后脱发。还有生完宝宝一年左右，体内的激素水平会有较大波动，雌性激素水平紊乱，而且大幅度降低，对毛囊产生剧烈的刺激，从而导致脱发。一般产后4个月左右，掉发量达到最高峰。但这种脱发是临时的，一般在产后一年左右，头发的数量可恢复到正常水平。产后脱发的原因

1激素变化

女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会慢慢减低，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。

2精神原因

有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是第一胎宝宝，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些女性还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。

3饮食不当

一般来说，孕期里，月子里进行各种食补，女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢，产生掉发。

4盲目护理

现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。

产后预防脱发吃什么

补充碘

有些女性产后虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没光泽。这种现象也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。

补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。

补充维生素E

VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

坚持补充复合型多种维生素，不仅是对脱发有好处，对身体里全面需要的维生素也大有益处的。全面均衡提升身体营养，也是预防各种疾病的关键。

防脱育发的方法

1、保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。

2、不用劣质的化学类的洗发水，容易使头发干燥头皮坏死，尽量使用天然植物洗发水。

3、消除精神的压抑感，保持良好的心情，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。

4、也要尽量避免烫染发，烫染会破坏毛发组织，损伤头皮。

5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。

6、少戴帽子，注意头发通风。

过度的压力、缺乏睡眠、不均衡饮食、缺乏某些营养（例如铁元素）等都有可能影响头发的营养供应。因此，保持良好的情绪，充足的睡眠，均衡的饮食等，都有助于头发的健康生长。一年后头发还没有恢复到正常水平，有必要去医院检查。

产后脱发会脱多久

　产后脱发会脱多久，产后脱发一直是很多宝妈心中的困扰，原因是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态导致的脱发，那么产后脱发会脱多久？跟我一起来看看吧！

产后脱发会脱多久1

　很多产妇都发现自己在产后出现不同程度的脱发问题，这是正常的现象，产妇无需要过分担心，一般这种脱发情况也不会持续太久，在分娩后1-5个月内会比较严重，但是随着身体机能的恢复和营养的补充，脱发问题会得到一定缓解还有痊愈，所以各位孕妇朋友们，也是不需要太过着急的哦！

　但是如果您产后已经过了半年还在持续脱发，并且脱发量比较大，那么就可能是内分泌出现问题，就需要到专业医院进行检查治疗了。

　 为什么产后会严重脱发？

　这就是跟女性的种种因素有关了，看看你有没有以下情况：

　 1、心理压力过大

　宝宝的出生往往都会影响宝妈后续的正常作息时间，比如宝宝半夜哭闹要喂奶，比如宝宝一整天都在哭闹不停折磨你，比如家人的唠叨自己对未来的担心等等，都会直接影响到宝妈的正常心理水平平衡，让宝妈心理压力骤然变大，所以压力大也就导致神经处于高度紧绷状态，失眠，食欲不振等问题也随之而来，久而久之，身体就不好了，脱发就越发严重了。

　 2、激素水平失衡

　孕期雌激素增多会让头发生长期延长脱发问题就比较少，但是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态，这个时候头发就可能受激素水平影响疯狂脱发，也没有新的头发长出来，所以这也是导致女性产后脱发的一大原因啦！

　 3、营养不够

　头发的生长和坚固需要足够的营养，比如蛋白质、铁、维生素、钙等物质的支持，但是经历分娩等于从身上掉了一大块肉，所以孕妇体能会受到重创，这时候再加上需要哺乳，更是让身体超负荷，所以头发就更没营养，活活“饿死”啦，就会导致严重脱发了。

　 4、生活习惯不好

　很多宝妈觉得分泌后身体还行，就不会注意接下来的坐月子，随便坐坐就完事了！但是这也可能导致自己大量脱发哦！所以宝妈们还是要正正经经坐个好月子，养成良好的生活习惯，才能保住自己一头乌黑浓密的秀发呀！

产后脱发会脱多久2

　产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的`洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

　 产后脱发的原因有下面的介绍：

　 1、激素改变

　女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

　 2、精神因素

　如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

　 3、饮食因素

　产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

　 4、护理因素

　受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

　以上就是关于产后的相关介绍了，相信大家都有了自己的认识了，希望上面的介绍可以帮助到大家。

　对于产后，我们介绍些药物给大家参考：

　产后逐瘀胶囊：，活血调经，去瘀止痛。用于产后瘀血不净，**腹痛。成份益母草、当归、川芎、炮姜。

　德昌祥产后逐瘀片：活血调经，祛瘀止痛用于产后瘀血不净，**腹痛。

　海天葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多。

产后脱发会脱多久3

　 产后脱发原因

　其实宝妈在怀孕期间雌性激素的分泌就较平时会有提升，正因为这个原因孕期头发就会较平常更有光泽，新陈代谢的脱发现象就会变慢。但在生完宝宝之后，体内的雌性激素开始减少，这中间需要半年左右的时间调整才能恢复到正常水平，所以这段时期的脱发就容易变得严重和明显。

　另外因为宝宝刚出生的时候每天需要18个小时左右的睡眠，很多宝妈在这段时间几乎是没有白天跟夜晚的区别的。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，这样每天24小时的值守会让刚刚生产完元气大伤的宝妈们更加损耗精力。

　 产后脱发应对方法

　当脱发严重影响了女性的生活中，积极治疗还是有一定的必要的。

　1、植发。这个是最简单也最方便的，但是手术可能会比较痛苦。

　2、药物治疗。米诺地尔，外用药，美国有一种很出名的生发药叫做ROGAINE（落健)，成分就是米诺地尔，也是公认比较有效果的，刚开始用会脱得更厉害，而且要持续使用。

　3、螺内酯。这个其实是一种利尿药，但是可以对抗女性体内雄性激素造成的脱发，但是不同人会有不同的副作用，而且也不能停，一停继续脱，所以具体用药还是遵医嘱。

　4、激素治疗，更年期的女性遵医嘱服用雌性激素，会抵抗很多更年期症状，如潮热，烦躁等等，也会治疗脱发。但不是更年期不能用，雌性激素太多也很多副作用。

　当发现脱发严重时，无论是用药还是治疗，应对先看过医生，做出判断，在对症处理。

　产后脱发虽然是产后的常见的现象，但是也可以进行一些有效的预防手段。

　 一、补充营养

　其实，头发情况怎么样，在一定程度上可以反映人的健康状况。头发比较干枯毛躁的人，可能身体并不在一个最佳的健康水平。宝妈能做的就是尽量补充全面的补充营养，可以从膳食中补充适量的铁、锌、维生素A、维生素B等。

　 二、合理护发

　孕期和哺乳期也要尽量对头发进行恰当的护理。

　1、定期用温水洗头，保持头发和头皮干净，月子里也不能一直不洗头哦！

　2、每天梳头也是要的，尽量不要在枕头上随意乱蹭，乱了也不打理，可以选用宽齿的梳子定期梳头，还可以用手指按摩头皮。

　3、可以梳个简单而固定效果好的发型，比如编两个辫子，或者扎高一点的丸子头，或者选择暂时剪成短发。

　 三、保持心情愉悦

　女性生产完后，照顾孩子、平衡事业和家庭以及处理家庭关系等，都会变得十分忙碌。不可避免地会精神紧张，心情压抑。有很多妈妈都说生完孩子后，自己昼夜颠倒，不仅吃东西没有胃口，睡眠质量也下降了，心里感觉到很压抑。

　如果妈妈们产后焦虑、心情压抑，肯定会影响内分泌，导致脱发加重。

　产后是否掉发，其实和先天的体质有关系，但是也和身体状态有关系。产后心态放轻松有利于身体健康，头发自然而然不会掉得太厉害。

产后脱发怎么缓解？要多久才能恢复？

1产后脱发属于典型的脱发急性休止期，潜伏期8-13周，也可在产后的第7个月开始出现。激素水平的变化，由于孕期体内激素水平不稳定，体内激素水平的高低会直接影响头发的更新速度。当产后处于恢复期时，雌激素明显减少，会造成脱发。精神因素与脱发密切相关，分娩前后各种原因引起的情绪变化都会引起脱发。所以通常不需要特殊治疗，必要时补充少量雌激素即可。主要治疗原则是调整情绪和饮食，必要时补充小剂量雌激素缓解脱发，严重脱发补充雌激素。

2要加强营养素的摄入，保证营养素的平衡。产后脱发出现后，要多吃富含优质蛋白质的食物。可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。有助于满足身体的营养需求。还应该多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，饮食尽量多样化。不要挑食、厌食、偏食。产后脱发的女性要注意充足的休息，每天尽量保证充足的睡眠。可以让家人帮你照看宝宝，不要熬夜，也不要太累，否则时间长了可能会加重脱发，剩下的可以提高身体抵抗力，改善头发。

3大多数产妇可以在半年内恢复。如果脱发不严重，就不需要采取特殊的治疗措施。在此期间，产妇要注意保持乐观的情绪，不要熬夜劳累，情绪低落，多补充营养，不要吃辛辣刺激的食物。如果脱发超过9个月还没有好转的迹象，就需要及时就诊了。脱发后一般需要6-12个月才能慢慢恢复。考虑到个人体质会有所不同，护理细节也会有所不同，恢复速度和效果也会因人而异。产后脱发多与长期缺乏休息、营养不良或激素水平异常有关，所以在梳头或洗发的过程中，会有大量头发脱落。