接吻5分钟相当于跑步2公里。
人在接吻时,因为全身都在运动。而且接吻是比较投入,是需要很大消耗热量。但是如果说,接吻五分钟,等于跑步一小时。那就是比较夸张的。
最早的“接吻”一事,是公元前900年罗马人在结婚的时候,进行的誓言之吻。如果亲吻的时间等于爱情的深度,要知道世界上最长的接吻时间达到了58小时35分58秒,那么他们的爱究竟有多深。而现代医学发现,接吻绝不只是表达爱情的一种手段,接吻还是减肥的。
接吻一分钟等于慢跑多少米,这要看是怎么样的接吻。以45kg体重为例,慢跑60分钟,消耗约240大卡,每分钟消耗约4大卡。也就是说,接吻1分钟=慢跑30s。
一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量,而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里,因为法国人接吻需要张开嘴,舌头进行接触。每天只需三个持续20秒的吻,就能让你达到减轻体重的目的。
接吻可以减肥吗
接吻可以减肥吗,相信很多人都听说过接吻可以减肥这个说法,但是单单靠接吻就想瘦下来是不可能,要配合运动一起,这样才有效果的,下面分享接吻可以减肥吗相关内容,一起来看看吧。
接吻可以减肥吗1网上盛传接吻具有减肥的效果,接吻确实可以消耗身体的热量,但是对于减肥来说效果还是比较微弱的,不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻。
一个月接吻10000次可以减10斤,据《中国日报》报道,俄罗斯媒体日前消息称科学已经证明,经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇等等。总之,能够让一个人的生活变得更美好。
科学研究显示,接吻可以让你的心脏跳动加快。一般来说人的心率在每分钟70次左右,但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。除此之外,轻轻的一个吻,可以牵动全身219块肌肉,接吻时你脸部的34块肌肉都在运动,每分钟会消耗64卡路里,所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟。医学家测算,如果一个月接吻1000次,可减肥500克。每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的,还在等什么!
接吻减肥的原理是什么
1、每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出,每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效。
2、经常接吻的人,平均寿命较一般人长5年,得胃病和血液病的机会也比较少。
3、接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。
4、接吻时,12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态,促进血液循环,有助预防皱纹,令皮肤更光滑,有美容效果,好过去美容院。
5、激情接吻时,因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙,相当于一片止痛药的效果。而接吻中产生的唾液,又会自动产生抗生素,具麻醉效果,让人展示忘掉忧伤。
6、接吻能刺激分泌大量肾上腺素,叫人心情愉快。如果每天接吻3次,整天便会活在快乐中。
7、接吻可以让双方的唾液交换,原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等,一旦加入别人的唾液,某些微生物会产生不同反应,从而刺激个人免疫系统产生特定抗体,增强免疫力。
8、接吻能阻止皮质激素形成,减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。
9、接吻时分泌的大量唾液,含有钙和磷质,可有效预防蛀牙,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
接吻可以减肥吗2接吻可以消耗热量
接过吻的人都知道,只要亲亲的时间一长,腮帮子就会感觉有点酸,热情洋溢的法式湿吻更是可以牵动全身219块肌肉,使你脸部的34块肌肉处于紧张状态。
接吻的时间越长,肌肉就等于长期处于紧张状态,相当于你做了一次有氧运动。
我们都知道,心率是评判运动效果和强度的重要依据。一个甜甜蜜蜜的吻,能使人心跳加速,心率飙升。
一般来说人的心率在每分钟70次左右,但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次,强度堪比有氧运动。
换算下来,一个蜻蜓点水的吻,每分钟至少可以消耗2~3卡路里,而浪漫缠绵的法式湿吻,每分钟至少能消耗约64卡路里,特别激烈的热吻,配合大幅度的“动作”,还会消耗更多的热量。
当我们维持法式热吻的强度,吻上10分钟,大约能够消耗64卡路里,持续吻30分钟,就可以消耗掉吃一碗米饭(约192卡路里)的热量哦~
看完是不是特别心动?想马上去X多多拼一个对象一起减肥?且慢!想要减肥是有条件的,前提是:有接吻对象的同时,你不能胡吃海塞。
一个鸡蛋的热量大约是64卡路里,你一天不可能只吃一个鸡蛋对吧?假如说你想凭借接吻减肥,要减掉1kg的纯脂肪,大约需要消耗7700卡路里。
假设我们每天接吻30分钟,每天消耗192卡路里,减下1kg脂肪需要多长时间呢?7700÷192≈40天
也就是说,你一天至少得吻30分钟才能把热量消耗掉,需要坚持40天,亲到那时候嘴唇想必已经麻了吧。
虽然接吻时的心率很高,但它顶多只能起到辅助的作用,如果不控制热量摄入,光凭接吻减肥还是有点困难的!
而且接吻时的心率又和你选择的吻法、当天的心情有关,不确定因素太多,万一哪天对象不配合,你上哪去找人亲亲呢。
因此,烧麦还是建议各位小可爱,把接吻当做减肥的辅助手段,配合运动一起使用,瘦的更快哦~
接吻可以减肥 理由: 亲亲,甜甜的亲亲,让生活更甜蜜。亲亲还可以减肥哪,减肥达人全力推荐,接吻减肥法。瘦脸效果那可不是盖的的啊,而且还有好多好处呢。反正亲多点,谁都喜欢。我们的吻是那么甜,让我们时时感到幸福、温暖,KISS还有许多让你意想不到的妙处,所以让我们来个深情的吻! 防止皱纹产生 接吻同时锻炼了34块面部肌肉,可以使面部皮肤的血液供应量增加30%,肌肉的新陈代谢速率加快,能防止皮肤松弛、产生皱纹。 产生快感激素 热吻中大脑内会产生内生吗啡,使人幸福、愉悦,摆脱抑郁情绪。我们精神上的波动、生理上的快感程度和疼痛感,都取决于大脑中内生吗啡量的多少。 加速热量消耗 热吻中男性心跳可提高到每分钟110次,女性心跳可提高到每分钟108次,进而使血液循环加快。这些变化调动起全身的细胞燃料--三磷酸腺苷轻松燃烧脂肪。法式热吻所消耗的热量最多。 预防牙科疾病 热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷,被釉质吸收后可预防龋齿;唾液中的天然抗生素--酶,则可控制口腔中的细菌数量。唾液中还有有助于伤口愈合的生长基因。 让肺泡深呼吸 我们常在接吻前深吸一口气,再在接吻过程中慢慢将气呼出,不自觉地让肺泡做了一次深呼吸,改善了肺泡内的氧气供应,锻炼了肺活量。
每一次激吻消耗的热量不过12卡路里,但是科学家已经声称,只要每天接吻3次,不次不少于20秒钟,你就可以减掉整整一磅赘肉。
接吻可以防止压力荷尔蒙肾上腺皮质激素的形成,这种激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉弱化和失眠的罪魁祸首。通常接吻可以有效的放松人的神经系统,使人摆脱压力。这就是为什么那些喜欢接吻的人都是乐天派的原因。每天接吻至少3次,可以使你24小时内保持浪漫愉快的心情。
接吻的其他好处:
1、减轻压力,提高免疫力
接吻时我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌,所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中,一旦加入了他人的细菌,这些微生物就会产生不同的反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法,这一过程叫做“交插免疫”。从而提高自身免疫力。
2、预防龌齿,镇痛
接吻可以刺激分泌大量唾液,唾液中含有钙和磷,有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外,在接吻过程中,唾液的酸碱度是中性的,也能预防牙齿疾病。接吻过程中,唾液还会自动产生抗生素。
接吻越有激情,人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂,一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。
3、美容护肤
一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,同使用护肤霜以及做面膜相比较而言,接吻的过程要让人舒服得多。
人民网——激情舌吻会让女性越吻越美
接吻可以减肥,因为接诊的时候可以让两个人的荷尔蒙分泌更旺盛,人在情绪激动的时候,身体的能量消耗的速度会快很多,据说接吻一分钟可以顶得上跑步5分钟。
1接吻可以加速能量的消耗。
但是靠它减肥是不现实的。就算是接吻一分钟可以顶得上跑步10分钟,他也不能达到快速消耗的地步,而且快速消耗能量是建立在接吻,两个人都有非常紧张而激动的情绪的前提下,时间久了次数多了,两个人觉得这是一种平常的事情,没有什么可激动的,它就不能起到消耗能量的作用了。
2然后就是接吻的对象是胖子还是瘦子,他并不会导致一种减肥效应的传染。
不是说你亲了一个瘦子你就能变成瘦子,也不是说你亲了一个胖子,你就会很快变成一个胖子,这没有任何的科学道理,所以说和瘦子接吻,他也不能起到帮助你快速减肥的作用。
真正想瘦下来就每天去坚持运动控制饮食,然后保证规律的作息,坚持住你才能瘦下来,减肥本来就是一个漫长的过程,想要不反复想要坐在家里就能减肥,那是不现实的,所以说,坚持才能有效果,坚持一个月以上三个月以上,或者说坚持半年,你绝对能瘦下来,而且这种慢慢瘦下来的遵循人体规律,瘦下来的是不会发生反弹的,只要稍微控制一下饮食就可以了,不要像以前那么胡吃海喝就没有问题。
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