每次洗头掉发特别的多，怎么办？

每次洗头掉发特别多，不妨试试这个办法。

尝试改变一下洗头方法，洗头前先把头发梳顺，头发先不打湿，取两泵护发素抹在干发上，抹发梢不要抹头皮上了，均匀的抹，两三分钟后清水冲洗将头发打湿，再用用柔顺洗发水洗头（先用护发素抹干发是为了后面洗发水洗头不打结，因为洗头掉发基本是洗头发打结造成的）指腹轻轻按摩头皮，如果头皮实在痒可以用指甲抓几下但不要一直使劲抓，不然会破坏头皮更容易掉发。其实头发一般都不怎么脏，洗发水的泡沫顺带揉两下就干净了，只要把头皮上的油脂按摩干净就可以冲水了，泡沫清洗干净后头发的水挤干，再上护发素均匀抹两分钟后冲水清洗干净，注意头发要用毛巾挤干后戴上干发帽，不要搓头发，不然毛鳞片又被搓开了造成头发打结。头发最好自然干最好，如果吹风机吹的话就不要用热风，吹到八成干就行。最后在发梢上抹两泵头发精油，使头发更柔顺轻盈。

坚持这样的洗头方法，你会发现头发掉得越来越少。

洗头掉头发可通过以下方法止脱：

用合适的洗发水，由于劣质洗发剂会影响到头发的健康，引起脱发等现象，因此可选用能滋养毛囊，修补损伤等高品质的洗发剂洗头，可起到止脱的作用；

不用吹风机，由于在洗发后常用吹风机吹头发，使头发变得枯燥，易断，引起掉发，因此可在洗发后不要用吹风机，可用毛巾擦干或自然干；

补充营养，由于缺乏营养导致脱发，因此可多吃富含蛋白质、维生素等食物来补充营养。

在日常洗头时，掉头发是很正常的现象，这与日常新陈代谢有关。一般来说，每次洗头掉发量不会超过100根，不会影响外观，不需要过分担心。如果掉发数量超过100根，则需要注意头发护理。那洗头发掉发厉害怎么办呢？



1、避免使用碱性洗发水：如果洗头掉发很严重，一定要严格选择洗发剂，尽量避免使用碱性洗发剂，最好选择弱酸性或中性的产品，才能避免刺激头皮，妨碍毛发生长。患者也可以选择中药配方的洗发水，不仅能降低掉发的风险，还可以巩固发质。

2、正确清洗头发：在洗头发时，要将头发淋湿，再使用洗发水搓揉头发，最好从枕部和颞部开始搓，逐渐往上洗，尽量不要将洗发水直接倒在头顶洗，也不能干洗，避免刺激头顶的皮脂腺，加重脱发。洗头用的水不能太凉也不能太烫，最好在30摄氏度到40摄氏度之间，太烫会伤害头皮，使得毛发变得脆弱，而太凉的水去污能力差，也不利于头皮健康。

3、少用吹风机：每次洗头后要用干毛巾反复擦干，然后用梳子梳顺，接着自然晾干，尽量少用吹风机。如果要使用吹风机，应选择柔和的风，不要用热风靠近头发吹。

4、服用药物：如果脱发比较严重，可以服用复合维生素B、胱氨酸片等药物。这些药物有营养头皮的作用，能够避免毛囊萎缩，改善脱发现象。

以上是洗头发掉发厉害的处理方法，包括少用吹风机、正确清洗头皮、避免使用碱性洗发水、服用药物等。在大多数情况下，洗头发掉发是很正常的，不必过分担心，也不需要接受特殊治疗。如果除了掉发还有其它症状，比如全身乏力、恶心等，需要前往医院接受检查，确定是否存在某些疾病。

洗头的时候掉头发是正常的，一天不超过80根左右都算正常,洗头水不要太烫,揉搓时不要太使劲,润发素不要涂发根,涂发梢就行了,油性头皮应用止油洗发露。

如果平时掉30-50 根， 突然一下子掉 多了那是肯定不太正常的。但最主要的是看掉下来的头发是否健康。若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发的脱落就不正常了。

第一，使用合适的梳子。

一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。

第二，经常按摩头皮。

有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。

第三，吹风机少用。

吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。

第四，洗发水要换着用。

不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。

第五，护发素要经常用。

很多女生护发素不是很常用，护发素还是要用的，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。

人体每天本身就会掉头发，这是正常的新陈代谢的现象，但是头发掉的太多，就是有些异常的，很多人在洗头发的时候发现也会掉头发，而且有些人洗头发大把大把的掉头发，非常严重，那么洗头发掉头发厉害要怎么办呢？下面一起来看看吧！

1、避免频繁洗发

不少人可能因为头发容易出油而坚持天天洗头发，其实这样频繁的洗头发很容易造成头发受伤害而导致洗头发的时候头发掉得厉害。一般建议如果头发容易出油的话，最好能够间隔2~3天洗一次，而不容易油腻的头发也最好能够1个星期洗一次。如果是夏天出汗较多的话，可以视情况适量增加洗头次数。另外要注意洗头发之后避免过量使用电吹风，以免造成头发越掉越多。

2、选好洗发水

洗头发的时候我们都会用到洗发水，这样能够帮助更快的去除头发上的油污。路如果是洗头发的时候掉头发较为厉害的话，不如选择一款具有固发功效的洗发水。如果是没有条件的，也可以在洗头发的时候加适量的盐或者是醋也能够帮助减少掉发。

3、避免使用硬水

像井水、泉水等就是属于硬水，使用之前一定要注意先烧开再适时的煮沸几分钟后再用来洗头发，这样不仅能够帮助有效去除头发上的油污，还能够避免与洗发水中的化学物质发生作用损害头发，减少洗头发的时候头发掉落。

4、洗发水温合适

洗头发的时候一定要注意选择合适的水温能有效减少掉头发。过高的水温会对头皮形成较强烈的刺激而加重掉头发。同样的，使用冷水洗头也会加重掉头发。

5、正确梳头减少

不少人在洗头发的时候头发因为乱揉乱搓导致头发打结了，这个时候如果是使劲的梳头可能会导致头发掉得多。另外在平时的时候也要注意正确梳头，也能够帮助减少洗头发的时候掉过多的头发。比如使用木质梳子，避免静电等等。

6、选择护发食物

在日常的饮食中，可以多进食一些能够帮助黑发生发固发的食物，不仅帮助减少洗头发的时候掉发，也能够让头发能够更加乌黑浓密。比如我们都知道的黑芝麻，能够帮助滋养肝肾，黑发的同时帮助固发生发；还有何首乌，能够有效帮助减少掉发等等。

7、护发注意事项

1、补充蛋白质

植物性蛋白质的摄取缺乏，会导致头发干枯，发梢裂开，严重危害头发的健康，含有丰富植物性蛋白质食物有大豆、黑芝麻、玉米等食物。

2、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发的衰老，还能够促进细胞分裂，提高毛囊活性，是毛囊能够健康生长，含丰富维生素E的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻。

3、少吃纯糖类

人体在摄取糖类食物后，在体内分解代谢会产生酸性毒素，对头发的影响交到，酸性物质堆积过多就会导致脱发，而且肉类脂肪的代谢也会产生酸性毒素，一定要少吃。

4、饮食需清淡

少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，能够使头发更加健康，可以有效的预防脱发。

5、补充碘元素

头发的光泽程度与甲状腺有一定的关系，补碘能够增强甲状腺的分泌功能，保持头发的健康程度，含有丰富碘元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

6、需充足睡眠

每天都需要保证拥有足够多的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅会精力充沛，而且也能够起到护理头发的作用，还能够让睡眠质量更好，是头皮循环系统更加健康。

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放松心态避免过度担心

洗头发的时候掉头发可能是属于正常的现象。每根头发都有自己的生命周期，会出现自然的衰亡掉落情况。特别是在秋天的时候，落叶飘零，头发也处于修整期出现脱落的情况。另外长期心情不好也会导致掉发，所以平时也要注意放松心情，避免过度担心，以免加重掉头发情况。

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洗头发的频率要适度

洗头发头发掉的厉害可能是因为洗头发的频率太高引起的。过度的洗头发很容易对头皮造成伤害。一是过度洗头会将保护头皮毛囊的油脂彻底清洗掉而降低毛囊的自我防御能力；二是过度的不正确洗头会严重伤害毛发而导致洗头发时大量掉发。

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洗头发的水温要从高到低

洗头发的时候水温不宜过高一般应该控制在3040摄氏度之间，水温过高很容易导致头皮干燥，头发容易脱落；水温过低又不具有很好的去污去油能力，也会导致头发脱落。在洗头发的时候可以先用热水清洗再用较低温度的水清洗，这样能够帮助刺激头皮，增强头发毛囊、血管的收缩能力，减少掉头发。

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洗头发的手法要正确

正确的洗头发方法能够帮助减少掉发。

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液放到头顶洗起，更不要干洗。另外洗发水在头发上的停留时间不要超过5分钟，免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

　洗头发的时候掉发，对于很多人而言是很正常的一件事。因为每个人在洗头发的时候都会掉发，所以大家都不以为然。但是，如果每次洗头发的时候掉了许多头发，你还以为这是正常现象的话，那你离光头造型也就不远了。相信很少人喜欢光头造型吧，那就赶紧来看看下面的文章，让你远离光头造型。

洗头发掉头发怎么办

　洗头发的时候掉头发，是一件很平常的事，毕竟每个人洗头的时候都会掉发。然而当你突然发现自己洗头发的时候掉发比以前多很多，那你可就要注意了，因为这说明你开始脱发了。如果大家不想这样的时候发生的话，那就来看看我教你的洗头发掉头发的解放办法吧!

　 1、保证充足的睡眠

　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

　 2、要避免过多的损害

　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。

　建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，也要避免日光的暴晒。

　 3、消除精神压抑感

　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的`程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　 4、正确洗头及梳头

　洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

　 注意事项

　还要注意饮食搭配营养，可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，尤其多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，这样就可以远离掉发现象。

掉头发的原因

　如果大家发现自己洗头发的时候掉头发越来越多，那你可就要注意一下自己的身体状况了。因为掉发头一般都是因人体的一些原因引起的，至于是什么原因引起的，大家不妨随我一起来看看吧。我会为大家一一介绍引起掉发的原因的。

　 1、营养不良

　身体不能获取基本的营养，毛发也不能获取到血液的供应，自然就容易掉头发。

　 2、贫血

　缺铁性贫血也会秀发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。

　 3、肾虚

　肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

　 4、甲状腺功能减退

　甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。

　 5、自身免疫疾病

　如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生。

掉头发吃什么好

　1、荷首乌煲鸡是首选。首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲15至2小时，加盐调味。

　2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　3、羊骨粥。羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

　4、生发黑豆汤。芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

一般每个人平均１天掉100根头发，洗头当天掉150根，都属于正常的范围。成年时都要经历分布均匀的头发变稀疏的过程，是自然现象，没有什么好担心的。当然，过多的掉发（每天超过两百根以上的）则是不正常的。脂溢性脱发是造成这种现象的一个主要原因。脂溢性脱发大致有两种表现，头皮出现灰白色、细小状鳞屑，用手抓则纷纷扬扬； 另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛，头皮异常油腻，头发光亮，润滑，好像图了油。脂溢性脱发的发生可能与遗传因素、雄性激素、秃发局部与雄性激素代谢有关的酶的活性较高等因素有关，脱发的有关症状，和精神压力是密切相关的。脂溢性脱发最好区医院救治。 如果是一般性的掉发，掉了当然会再长啊。不过要四个月才能真正的长长，所以要做好护理工作。护理头发首先要选择洗头发用的，但一定要根据自己的发质来选择：烫过的头发比较黄，干：防分叉和发黄：可以使用特效或深层修复产品，能够滋润头发，从而显著改善分叉，开裂，发黄，干枯的发质。记住：千万不要用脱脂性强或碱性的洗发水，这类洗发水的脱脂性和脱水性太强了，容易使头发干枯。。。改善发质：可以多吃些橙子，柠檬，猕猴桃等富含维A，C，E的水果，以及牛奶，鸡蛋和豆制品，因为这些养分都是头发所需要的源泉。还有 洗头的时候，先要用温水，太热的水不适宜，会令头发变的更干枯。用温水洗头，可以帮助先溶解头发的油脂，再用冷水冲洗，有助于皮肤收缩，头发会变的更飘逸，更柔顺。。。防静电的：先护发再洗头，先用护发素，湿润的头发能让静电消失，另外，洗发后一定要用润发乳，他的有效成分能够使头发外表的活性物分子定向排列，使头发纤维的电贺减少，电阻降低。 防风<也包括电吹风>：选择均衡滋润型的洗发水 ，蕴涵维生素或果酸精华的有弹性丰盈的洗发水 ，能够加强头发的内在强劲，增加秀发的弹性，抵抗强风所造成的发质损伤，还能避免灰尘驻留于头发上，因为滋润成分能附在头发的皮肤表面，为头发提供一层保护膜，让头发表层有效的抵御强风的侵略。 洗完头要吹风的话，一定要用好的洗发水和修护液或护发素，也要根据自己的发质来选择哦。希望你能好好爱护你的头发，少少的掉发。

很多人在洗头的时候都会出现掉头发的现象，其实一般情况下这都是正常的生理脱发，但是如果掉头发非常严重，则有很多需要注意的地方了那洗头发掉头发怎么办？洗头发大量脱发怎么办？其实生活中有很多护发的方法，下面就来详细了解吧。

1、选择合适的洗发水

选择含中药配方的防脱发洗发水，这类型的洗发水含化学成分少，洗头发后不但可以减少掉头发的频率，而且可以巩固发质。

选择含生姜成分的洗发水，生姜洗发水的生姜成分可以帮助促进头皮血液循环，加快头发吸收营养成分的速度，有助于强韧发根，有很好的防脱效果。

使用洗发水的时候要注意，最好配合相应的护发素洗头发，这样可以更好的防治掉头发，避免头发干涩的现象出现。

2、洗发时清洁头皮

在洗头发的时候，头皮也要注意清洁，因为在头部长期暴露在外，沾染的灰尘细菌很多，头皮也会沾染细菌，尤其是油性头发，只有将毛囊清洁干净了，才能避免头发过多脱落，并且生长出更多新发。清洗头皮时要注意按摩头皮，正确的方法是用手指肚按摩，而不是用指甲抓挠头皮。

3、洗头发的方法要正确

将头发淋湿之后，洗发水最好加清水稀释后再揉搓头发，要从枕部和颞部搓起泡，再往上洗，不要直接用洗发水放到头顶洗，更不要干洗，以免刺激头顶皮脂腺，导致皮脂过多分泌，加重脱发现象。

4、注意洗头发水的水温

洗头发的水水温不宜过凉，也不宜过烫，合适的温度在30到40度最好，过烫的水会损伤头皮，使头发变的更加容易断，而过凉的水去污，去油腻能力差，对头皮健康也不利。

5、洗完头及时擦干头发

擦头发的时候也要注意不要用干毛巾反复揉搓头发，拍打湿头发，因为洗头发的时候，发根经过热水浸泡按摩，血液循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛容易拉断头发，所以采用正确的擦头发方式很重要，应该用大的干毛巾将头发上的水尽量洗掉，用梳子梳顺之后，再自然晾干，使用吹风机的话，应该使用柔和的风吹头发，吹风隔头发应该保持在10到15厘米左右，不要让热风太靠近头发。

6、洗头发掉头发注意事项

洗头发频率不要太高，油性发质洗发次数间隔时间可以短一些，干性发质间隔时间长一些，夏天洗头发间隔时间可以短一些。

很多洗发水含硅油成分，容易导致脱发，头皮发痒，因此尽量选择无硅油的洗发水洗头发。

洗发水和护发素不要直接接触头皮，以免导致头皮毛孔堵塞，轻则导致脂溢性皮炎，重则引起脱发。

梳头发的时候，头发和头皮垂直梳理，这样才不会损伤毛囊，毛孔组织。干性发质梳头时可以多用点力，油性头发不要太大力，以免刺激油性分泌增加。