碧生源减肥茶真的能起到减肥的功效吗？要多久才能见效？

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如果是单纯性肥胖，根据个人体质和吸收情况不同，一日一次一杯即可，趁热饮用，一般饮用一个调理期就会有所改善，根据个人体质和吸收状况不同，时间也会有所不同您也可以登陆我们的碧生源天猫官方旗舰店进行咨询哦！感谢您的支持！

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这个因人而异，有的人可能吃了过几个小时当天就能排便，也有的要第二天才有反应。不过碧生源里面含有番泻叶，属于泻药，不建议多吃，对身体不太好，能不吃就最好不要吃的。

想要改善肠胃功能，建议平时可以多喝水、多运动，正常作息，清淡饮食，多吃植物纤维的食品如黄花，卷心菜，红萝卜，苹果，香蕉，还可吃一款日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”，乳酸菌MAX等等之类的保健食品，不含泻药，也没有副作用的，对肠胃改善也有帮助。