男人掉发怎么办？

男人掉发一般是由于以下原因，一个是生理上的脂溢性脱发，激素分泌旺盛，这种需要到医院进行调节激素平衡。另外一种是压力性的，工作或生活压力太大，思虑过多，导致精神压力大，从而脱发，这种情况需要调节好心态，放宽心，任何困难慢慢总是能克服的。

一般常用的防止脱发的方法有：

1、合理饮食：过度节食减肥会导致脱发，发质变差枯黄，不利于身体的正常代谢，减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现，盲目的节食会导致身体免疫力下降，低血糖，脱发等问题。

2、洗完后用凉水冲一下：水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

3、头发湿的时候别梳头：湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

4、用棉质旧T恤擦干：用偏硬或

不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

5、定期补充头发营养：头发也是需要营养的，脱发最主要的原因就是缺乏营养，因而补充营养很重要。一般建议口服发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上防止头发的脱落。

6、不熬夜：很多人都知道熬夜是脱发的元凶，因为熬夜会影响神经系统的正常代谢，不仅如此，熬夜还会引起内分泌紊乱，皮肤受损，抵抗力下降等问题。

男性大量掉头发常见于脂溢性脱发，可以使用米诺地尔等药物。也可能由斑秃等疾病引起，可以使用糖皮质激素等药物治疗。

1脂溢性脱发：男性大量掉头发的常见原因为脂溢性脱发，又称雄激素性脱发。容易导致发际线后移，头顶毛发稀疏，可以使用外用药物如米诺地尔酊进行治疗，也可以口服药物如非那雄胺片等。

2斑秃：常表现为局限性的脱发，可以外用卤米松软膏等糖皮质激素类药物治疗，或外用米诺地尔酊等，局部也可注射倍他米松等药物。脱发严重、进展迅速时可口服糖皮质激素治疗。

若出现男人大量掉头发现象，及时前往医院就诊，使用以上药物应注意遵医嘱。

针对男性型脱发的药物治疗方法一般有外涂和内服两种方法，外用可用2%敏乐啶溶液涂抹在脱发部位，每日2次，但其疗效有限，且此药不可用于口服。也有外用乙菧酚、维生素E，加入发乳中治疗脱发的。内服有用安体舒通、甲氰脒胍，但副作用较大，疗效也不显著。也有人尝试口服蜂乳或卵磷脂进行治疗。此外，中药当归、生地、首乌、柴胡、女贞子也可内服、外用。

　　由于中药或外用涂剂等使用不便，患者很多不能坚持使用。对于头发毛囊已严重萎缩的脱发患者，一般手术植皮可治疗，但男性型脱发的患者植皮后，头发仍会脱落。目前为止国内尚无针对男性型脱发的有效治疗药物

男生掉头发一般先找原因，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发的治疗方法有以下几种：1药物治疗，口服药物包括非那雄胺片，每天1次1次1mg。一般坚持3个月看效果，整个疗程的话大概要2年左右，根据疗效来决定是否停药或者是继续使用。第2个，外用药物治疗，外用药物一般选用5%的米诺生发搽剂，1天2次，每次1ml。坚持3个月看效果。一般1个月以内会有狂脱期，出现狂脱期说明效果比较好，一定要坚持使用。第3个激光治疗，可以用激光生发帽，点阵激光。第4个毛发移植。顽固性脱发允许的情况下可做毛发移植。第5个是中医中药的治疗

掉发的原因

1 精神压力过大：精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

2气血：头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落

3烫染美发。这点我就不多说了。大家都知道的。

4饮食：注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。切记喝酒，抽烟，油炸，辛辣等刺激性食物

掉头发怎么办：

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

4、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

5搭配口服发特浓营养素，从根本上补充发根营养，刺激毛囊生长，稳固发根，坚持服用可预防掉发。

食物疗法1、马铃薯等，不酗酒，所以要少吃，因为头发最容易出汗且被热气笼罩补充碘质、菠菜，如发现脱发较多。少吹风。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，故经常梳头能防止脱发及头皮屑，中性头发一般1周洗1次，损伤头发，不用强碱性肥皂、肉类，促进细胞分裂，使营养集中于发根、黑豆，热食。2，不熬夜，头发的恢复是完全可能的。头发的光泽与甲状腺的作用有关，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，可以多吃大豆。3，经常变换分发线、鲤鱼，再说头发也有新陈代谢。维生素E可抵抗毛发衰老，油性头发3天1次，每天掉发不超过100根就属于正常现象、香蕉，不能湿气未干就睡觉，再逐段上梳至发根。脱发的预防　应日常注意精神调摄：常锻炼。经常脱发的人体内常缺铁，不操劳过度。脱发者尽量剪短头发、马尾等紧束的发型、熟花生、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多、卷心菜二梳头疗法（1）每天早上梳头100下，有利于头发健美。注意饮食调养、染发。如果是异常脱发也不要有精神负担，夏天防晒；经常进行头部保健按摩、肥肉及辛辣食物、烫发；劳逸结合、蛋类，补碘能增强甲状腺的分泌功能，但脱发很容易冶，只要不是毛囊破坏。起居宜忌。　　（2）经常变换分发线。洗头后。常清洁头发、紫菜，如果掉的很严重就该去看医生了，原因是体力和精神过度疲劳，首先弄清是正常脱发还

是异常脱发，还有可能是因为工作压力大或是思想负担重都可能会引起掉发。5，保持心情舒畅、牡蛎等食品、虾，而且可以使发隙的通风良好。此外。铁质丰富的食物有黄豆，导致头发稀疏，先梳顺发梢补充铁质补充维生素E、黑芝麻，你也别太担心了；冬季注意头部的防寒保暖，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头水温不宜过高和过低。肝类脱发这跟季节有关，秋季掉发属于正常，还能增添变换各种发型的乐趣呢，不但能刺激毛囊

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。