女人如何选择合适的内衣？

内衣的款式和材质有很多选择，对于女性来说，要根据自己的胸部情况选择，女性的胸部健康和平时穿戴内衣有一定的影响，不正确的穿内衣，或者穿不合适的内衣，会对胸部健康造成危害，女性需要注意选择合适的内衣，根据自己的胸型选择。

1、如何选择胸型

1胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。

支招：像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。

2胸部娇小如何选择胸罩

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的

微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

但是记住，如果你丰胸后有了明显的效果，再换大点的文胸。

3胸部丰满如何选择胸罩

薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

4胸部下垂如何选择胸罩

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。

支招：如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

2、从内衣材质来看服装给社会带来了更加丰富的色彩，但我们必须了解：内衣的质地非常重要!人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的。

现在内衣一般使用较多的面料包括全棉、真丝、化纤、麻类、纤维、竹纤维、其他天然纤维等。

全棉：从棉花籽里蹦出的棉纤维个性胗和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特吸汗，是大多数衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

真丝：真丝被称为纺织品中的皇后，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

化纤：化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。

3、内衣穿错的危害1、造成假性副乳

2、下垂：如果内衣穿着时承托力不足，就会造成皮肤和库柏悬韧带拉伸变长，久而久之就会出现下垂问题。

3、外扩：俗称八字奶。不穿内衣一样也会外扩，但是，如果内衣穿着不正确，自然会加重外扩的的问题。

4、乳房塔状分层：主要成因是长期穿着钢圈或者罩杯过小的有钢圈内衣，内衣的钢圈压在乳房上造成的乳房组织边缘变形，呈塔状。

5、赘肉（背部赘肉、胃部赘肉）：首先要说明，背部赘肉多数情况下是身体脂肪较多和内衣的设计或者尺码选择不当所造成的，不会出现将乳房脂肪挤压到背部这种可怕的情况。

6、呼吸困难：因为人呼吸的时候需要胸腔扩张，但是过高或者过紧的侧比设计或者过紧的底围的内衣给胸腔以很大的压力，造成穿着时呼吸困难。

7、造成乳腺患病的隐患：不合适的内衣，会压迫乳房组织，影响乳腺组织循环，影响淋巴系统循环，造成增生隐患。

8、肩膀疼痛：主要原因肩带过短或者过紧，或者肩带弹性不足，肩带长度调节不合适胡总恶化肩带材质选用不好，后果很严重，肩膀酸痛、皮肤磨损都有可能。

穿戴内衣的这些事项，希望女性都有所了解，选择合适自己的内衣，避免出现胸部外扩、下垂等现象，穿正确内衣，也可以有效的预防乳腺疾病，女性穿错内衣的这些危害，大家都看到了，是比较多的，对女性健康很不利，所以女性平时要注意内衣的选择哦！

罩杯尺寸胸围与下胸围之差。

罩杯型号

胸围与下胸围的差距

AA 约75cm

A 约10cm

B 约125cm

C 约15cm

D 约175cm

E 约20cm

不同罩杯的女生如何选择胸罩

A罩杯的女生：适于A罩杯的乳房较小，乳罩常会较松，可根据自己体型选择半罩杯3/4杯。

Tips：想让自己的胸部看上去丰满些，可选有衬垫或插片的内衣。让你的胸部玲珑而坚挺。在青春期的女生佩戴乳罩时，一定不可过紧，以免影响乳房的发育。

B罩杯的女生：B罩杯的女生胸型较为适宜，文胸的选择上较为容易，可选择3/4杯。

Tips：想让胸部更为丰满，可以选择束身文胸，会使你的胸部看起来更加饱满紧实，可以塑造成C杯的效果哦!

C罩杯的女生：C罩杯的乳房比较丰满，3/4或全罩杯的。

Tips：选择聚拢内衣可以防止胸部外扩，不让胸部走型。

D罩杯的女生：D罩杯的女生虽然视觉上看上去非常丰满，但是也容易出现不能聚拢的烦恼，可以选择全罩杯，宽肩带的文胸。

Tips：选择调整型内衣可以防止胸部下垂变形，保持胸部饱满的形状。

E罩杯的女生：E罩杯的乳房比较容易肥大下垂。应选全罩杯的文胸。还应注意肩带应宽些，后围加宽，这样可以尽量将乳房上提内拢。

Tips：有些中老妇女虽然乳房下垂明显，但不愿佩戴乳罩。这样会加重下垂，而且肥大下垂型的乳房会对颈椎造成不利影响。佩戴文胸会减轻对颈椎的影响。

如何正确买内衣胸罩

　如何正确买内衣胸罩，内衣是女性最贴身的衣物，有时候会发现我们自己买的内衣给身体造成了非常不舒服的感觉。因此好的内衣才能穿着舒适，以下分享如何正确买内衣胸罩。

如何正确买内衣胸罩1

　 内衣的重要性

　1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

　2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

　3、保护乳房，避免下垂。

　4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

　5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

　 穿内衣常犯错误

　 1、买前不试穿

　很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。

　 2、过于迷信美体内衣的塑身效果

　穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的'。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。

　长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

　 3、不同时期穿戴相同的文胸

　女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。

　女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

　 如何正确挑选内衣呢？

　1、很多MM在胸部成熟期，没有正确佩戴适合的内衣造成一直穿错内衣，所以，胸部会由于内衣的形状大小而跟着变化成固定内衣大小的尺寸。因此，在选内衣时，可以让有经验的导购帮助选择合适尺寸的内衣。

　2、每次上洗手间时可能需要把胳膊，腋下以及腰部的脂肪往上推，固定在内衣罩杯里。

　3、内衣尺寸一定要亲自试，亲自拨弄，甚至不同品牌的尺寸可能不一样。

　 正确选择内衣有6个原则：

　1、内衣要适当，宁愿松也不要紧，贴身而不紧身。

　2、剪裁要立体，肩带的拉力要足够。

　3、最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

　4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉。

　5、内衣的面料要舒适、环保、透气性好，罩杯锁定脂肪能力强。

　6、定期更换不合格的内衣，连续用超过一年的内衣一般要更换。

如何正确买内衣胸罩2

　 一、如何挑选内衣尺寸

　其实，挑选合适的`内衣尺码和保养胸部是一样重要的，只有合适自己的内衣尺码，才能让自己感受舒适，而且外观看起来也很美。如何挑选内衣的尺码，首先第一点，很多人都知道的：要知道自己的尺寸，可以自己量，也可以在内衣店叫经验丰富的店员帮测量。

　 二、如何测量胸围

　1、上胸围尺寸： 以乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

　2、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

　3、差值计算公式：差值=上围-下围

　4、文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级

　 三、怎么选内衣大小

　一般来说，大多数的女性胸型其实不一样，胸型分很多种，像不对称型的，几乎所有内衣都合适；而钟型胸部比较适合能够完全包覆胸部的内衣款式，不太建议用平台款式内衣；

　东西型，适合的内衣款式有集中托高型和T Shirt型；丰满八字型，适合低胸型罩杯，并有集中托高功能的；纤细型的话，低胸罩杯就可以；水滴型适合任何胸罩；圆型胸部的话，其实一般薄杯内衣、平台型内衣就很适合。

如何正确买内衣胸罩3

　 青少年女生穿什么内衣好

　女孩子在青春发育期身体形态的变化：

　1、乳头变得时显。

　2、跑动时乳房摇动。

　3、乳房轮廓明显。

　此时作为母亲应引导和帮助孩子选择穿戴适体的文胸。它的作用在于能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。

　可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。学生内衣有韵律型与清纯型两种：

　1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。

　2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身而对于青少年女生来说，挑选好的内衣尤其重要，在这里，推荐一款青少年女生专用的舒适内衣：著名品牌长腿虾牌的内衣。

怎么样选胸罩是合适的

　怎么样选胸罩是合适的，胸罩是女生的必备品，那么怎么挑选适合自己的胸罩呢，下面大家就跟随我一起来看看怎么样选胸罩是合适的的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

怎么样选胸罩是合适的1

　首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

　其次,确定文罩的罩杯罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，125cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，175cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一(I)： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法

　我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看

　 穿着步骤:

　第一步,上半身微向前倾。让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;

　第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。说明尺寸不够！

　首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

　 第二步：确定胸罩的罩杯

　AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

　罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。

　AA 75cm

　A cm

　B 125cm

　C 15 cm

　D 175cm

　E 20 cm

　F 225cm

　例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

　由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

　 胸罩正确穿法：

　了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：

　一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

　二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

　三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

　四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

　五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

　下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码

　70cm 80cm 10cm左右 A 70A

　70cm 825cm 125cm左右 B 70B

　70cm 85cm 15cm左右 C 70C

　75cm 85cm 10cm左右 A 75A

　75cm 875cm 125cm左右 B 75B

　75cm 90cm 15cm左右 C 75C

　80cm 90cm 10cm左右 A 80A

　80cm 925cm 125cm左右 B 80B

　80cm 95cm 15cm左右 C 80C

　85cm 95cm 10cm左右 A 85A

　85cm 975cm 125cm左右 B 85B

　85cm 100cm 15cm左右 C 85C

　90cm 100cm 10cm左右 A 90A

　90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

　90cm 105cm 15cm左右 C 90C

怎么样选胸罩是合适的2

　 选择正确的胸罩

　 步骤1

　穿上一个舒适、适合、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧勒进皮肤里。乳 头应该在你的肘关节和肩关节高度的中间点。如果它们较低，请上提肩带。

　 步骤2

　找到合适的底围，站在镜子的前面，用软尺来衡量你的胸部下面的肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拉紧软尺。记下这个测量数值

　使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺围绕身体没有呈一条水平直线，而是以一定的角度进行测量，则不能得到准确的测量。

　软尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。

　如果你的测量是一个分数（如859cm），则舍入到最接近的整数（86cm）。

　底围的尺寸是5 的倍数测量的，所以如果你的测量不是5的倍数，你可以尝试一个到两个尺寸（如果你测量86cm，尝试85和90尺寸的胸罩）。

　 步骤3

　找到你的胸围大小。将卷尺从你的背部绕到前面，并在最大维度上测量乳房，通常是乳 头水平。记下这个测量值。

　因为罩杯大小可以因为生理周期和腹式呼吸改变，所以尽量在你的乳房感觉相对正常的一天时去测量。如果你担心你的站姿不标准，尝试向前弯曲臀部到90度角，或者直到身体形成一个L形。然后再测量你的胸围。

　卷尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。与底围测量一样，如果您的测量是分数，则舍入到最接近的整数。再一次确定软尺是在乳 头的水平，与地板平行穿过你的背部。而不应该倾斜。所有的女性两侧乳房大小都不一致，所以要确保你测量到更丰满的乳房。