怎么去除脸上的暗疮~我脸上有好几个~我怕他会长好多!高手来啊

我个人认为最好的方法是每天坚持认真洗脸。

暗疮其实是毛囊发炎的一种症状。每当毛孔被尘埃、死皮或污染物阻塞，皮脂腺分泌出来的油脂无法经毛发流出皮肤表面，积聚于毛囊内，细菌便在这“有利环境”不停滋长，引致发炎。

起因

1．遗传假如父母在年轻时（或成年后）有暗疮的烦恼，子女有这些问题的机会也会相对地增加。

2．油性皮肤

假如油脂分泌比较旺盛，毛孔阻塞的机会会相对地增加，所以比较容易吸引细菌，引致毛囊发炎。

3．荷尔蒙分泌失调

由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌，所以在年轻时，男生患有较严重的暗疮机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。

4．生活压力

每当身心比较紧张，如遇上考试或情绪受困扰时，暗疮也会急剧增加。

5．排泄系统出现问题

每当体内的废物（或毒素）无法正常地排出体外，如便秘时，皮肤就负起了部份排泄的工作，以减轻肝脏和肾脏的负担，灾时会比较易起暗疮。

6．护理品的影响

有些含矿物油（Minerial Oil）、石油的成份、羊脂或动物成份的面部护理产品会阻塞毛孔，引致暗疮。而一些定型喷雾亦会堵塞发线周围的皮肤，引致毛囊发炎。

勤于洗面能预防暗疮？

所谓“物极必反”，假如你因为暗疮而每天洗三或四次面（甚至更频密），反而会把皮肤的保护完全洗去，皮肤便分泌更多的油脂来滋润，令皮肤机能变弱，更容易受细菌感染。

要有效预防暗疮，其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪（压力）方面着手。

护肤贴士

1．在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份（Oil-Free）和不会阻塞毛孔（Non-Comedogenic）。

2．每星期做一至两次磨砂，彻底清理角质层（俗称死皮），防止毛孔阻塞。

3．每星期使用一至两次深层清洁面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔畅通。

4．可使用一些具消炎作用的护理产品（如茶树油、樟椔等植物成份）来对付暗疮。

5．如暗疮又红又肿，可直接在患处点上茶树油、桉树油或浓水盐水，加速暗疮凋谢。

6．如想淡化暗疮印，可在印上涂些含维他命C或果酸（AHA）的乳霜，因多项实验证实，这两种物质能淡化色素。

饮食秘诀

1．研究证实，高盐份的饮食及人造味精（MSG），均会加剧油脂分泌，令暗疮恶化。

2如摄取不足够的纤维质和水份，身体的排泄程序无法有效运作而引致便秘的话，应多吃蔬果及最少每天喝8杯清水（汽水、咖啡等利尿饮品不计在内），使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。

3．要进一步排出毒素，可饮用蒲公英（Dandelion Leaf Tea）、牛蒂茶（Burdoct Root Tea）或服用乳酸菌（Acidophilus）食品，来强化肝脏排毒和消化功能 。

4．一项研究指出，锌质（Zinc）对皮肤复原和修护有正面的帮助，故可多吃果仁和海鲜。

5．假如你的暗疮问题会于月经前后一星期左右出现，可尝试于午餐及晚餐后服用1粒1000mg的月见草油丸，非常有效。

情绪处理

1．假如你的暗疮问题会于精神紧张时（如考试期间）特别严重的话，可试试服用维他命B（又名抵抗压力维他命）或饮用春黄菊（Chamomile）来舒缓。

2．适量的运动（特别是重量运动）除有益身体外，对渲泄压力亦非常有效。

3．闲时看看笑话、卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。

4．每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。

暗疮面膜DIY

以下提供两款天然面膜‘菜谱’作参考，既省钱，又可当作余暇节目。

蜜糖燕麦面膜

材料：纯正蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙

做法：把以上成份混合成“糊”状，薄薄敷于面上10至15分钟，再以温水清洗。

效用：蜂蜜有消炎效果，含丰富微养份，加强皮肤修护功能。而燕麦能有效吸收皮肤油份，保持油脂平衡。

蕃茄乳酪面膜

材料：蕃茄1/4个（压烂）、清乳酷2茶匙、燕麦粉3茶匙

做法：把所有材料混合，敷在面上10分钟，以水清洗。

效用：蕃茄汁内的果酸能去除死皮，乳酪含原乳酸菌有消炎作用，而燕麦能吸收面油，有效预防暗疮。 vv

　暗疮应该是你体内的毒素没排除体内而通过皮肤排出来就形成暗疮

　　建议买点排毒的药吃吃

　　少用化妆品

　　针清暗疮方法详解

　　医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。

　　步骤方法

　　1、针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂。

　　2、暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。

　　3、暗疮患处宜印干水分。

　　4、暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺!

　　5、两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压。

　　6、将脓挤出之后，应立即停止继续挤压。

　　7、用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处。

　　8、再涂消炎用的暗疮药。

　　预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，

　　以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物

　　1、晒太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、吃含碘食物

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮

　　5、按摩

　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇!

　　6、吃煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

　　7、化妆用厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　8、头发遮挡

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、洗桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　10、胶布遮挡

　　发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

一定不能用手挤,以为指甲里有大量的细菌,挤了以后反而会更严重!可以把绿豆粉调成糊糊状敷脸,或者现在有的药房有卖痘胶膏的,可以买一个用,味道不难闻纯草本的,一支也就十几块钱吧,挺经用的,有消炎的作用要不你可以买瓶茶树精油,那个也是消炎杀菌的

长暗疮，主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖等有关。皮肤护理，建议：1温和清洁，2去除过厚角质层（用含有2%水杨酸的成分的护肤品)3杀痤疮丙酸杆菌（痤疮的主要病菌，建议使用25%过氧化苯甲酰配合口服抗生素效果更好，抗生素不到万不得已，千万不要使用，常用会有依赖性）。坚持至三至四周，如果这些暗疮还是没好转，那就要考虑使用更强力的治疗手段了，比如荷尔蒙阻断剂或口服避孕药了。

异维他命A酸（Accutane）应该留在最后使用，它会对孕妇造成很严重的副作用，必须咨询过医生之后才可以使用。然而，只有异维他命A酸才可以完全根治青春痘，其他方法只能让青春痘的情况不再恶化。服用异维他命A酸的50%的患者在第一个疗程之后发现皮肤不再长青春痘，油脂分泌回归正常，如果接受第二个疗程的治疗，效果还会更显著。

另外饮食跟休息也很重要，就不多说了（仅供参考）

长痘期间生活注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

很简单，如果你时间多的话就去超市买一包绿茶粉，每天晚上绿茶粉跟纯牛奶按2：1混合。涂在脸上20分钟。坚持一个星期就有效果。

去痘印：

1用茶叶水（热的)涂在痘印处

2每天早晚用温水洗脸,里面加一些白醋。

3用生姜片轻轻的在有痘印的地方擦，可能有点辣。不过效果很好

化妆品是话。可以用军献益肤霜，用个半个月就有很明显的效果。才40元不到吧

要去痘印的话一套要130元左右

这些可都是我平时生活中积累起来的

经验哦。绝没抄袭。