精油的使用方法

精油的适用方法有很多种：按摩、滴入护肤品中、脸部蒸汽SPA、自制爽肤水

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。

2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。

3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。

4、自制爽肤水：这个也是精油的常见使用方法，将精油滴在煮沸放凉的水中，可以当做爽肤水使用，但一般很少有人这么做。

扩展资料：

精油上脸注意事项：

1、精油不能进入眼睛：精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛。用精油护理眼部周围的肌肤时应该使用清爽的基础油和低浓度的精油。

2、同种精油不能长时间重复使用：同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。

单方精油的使用方法有香熏炉熏香法、加湿机熏香法、暖气机香熏法、居家吸入法、按摩法。

1、香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

3、暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

4、居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

5、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

精油的正确使用方法

精油对于我们来说是非常重要的，这是因为精油是一种高浓缩的物质，只需要几滴就能够很好地帮助我们吸收更多的营养成分。而且精油当中还含有丰富的营养成分，能够满足我们每天所要吸收的营养成分。但是我们一定要掌握好精油的正确使用方法才能够把精油的功效发挥到最大化。下面就跟大家说说精油的正确使用方法吧。

精油的正确使用方法

冷热敷法

这是一种用热毛巾或者是冷毛巾敷身体的方法，首先准备好一条热毛巾，然后再热毛巾上滴入几滴精油，将精油充分搓揉之后，可以敷在我们的皮肤当中，每次敷上二十分钟就能够达到非常良好的效果，通过热敷的方法可以让精油中的营养成分更快地进入到皮肤当中。

冷敷的话同样也是将几滴精油滴入到冷毛巾当中，充分搓揉冷毛巾之后敷在身体当中，这样也能够刺激皮肤尽快地渗入到皮肤当中。

精油按摩法

使用精油按摩的方法能够让我们更快地达到吸收精油营养成分的效果。因为身体在按摩的时候会让我们身体中的血流速度加快，能够快速发挥出精油的效果，从而达到排毒养颜的功效，我们可以按摩身体中的肩膀和两肋，按摩这两个穴位能够有效地促进身体的排毒。

精油泡澡法

运用精油泡澡的方法能够让我们全身吸收精油中的营养成分，将精油滴入到放好的洗澡水当中，充分搅拌，然后将身体浸泡在洗澡水当中十五分钟就能够起到良好的效果。