嘴干易上火咋办

上火有很多种，由于外界诸多环境的改变导致人体容易上火

，体内积热不容易散发，就容易导致“上火”，平时可以多吃点败火的食物。具有清热败火作用的食物种类较多，如

（1）清热解毒类：如菊花、金银花、番茄、竹笋、绿豆、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、白萝卜等。

平时还可以用金银花泡水喝，或者喝康采恩固体饮料中的清上清，

里面主要是菊花、金银花、藿香、薄荷、香薷、淡竹叶等，可以清热解毒，经常喝可以预防上火。

病情分析：您好，建议多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效

指导意见：可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。

1 嘴唇发干起皮是上火吗

可能是的。

一般导致嘴唇发干的原因是比较多的，上火就是其中一种，一般上火导致的嘴唇发干，那么前一天一定是吃了一些辛辣刺激的食物，并且在那之前嘴唇并没有发干、起皮的症状。

其次还可能是因为冬季天气比较干燥，人体没有护理好唇部导致的发干，这种干燥属于季节性干燥，也是常见的嘴唇变干原因。

最后一种就是自身缺乏维生素导致的，缺乏维生素时，人体的嘴唇加水缺少水分以及营养，这样就容易导致唇部变干。

2 嘴上起皮是什么地方上火

嘴上起皮属于一种很常见的症状，大部分是因为上火导致的，嘴上起皮多数是因为自己的饮食引起的，饮食过于辛辣或者烫导致的嘴上起皮，上火一般分内火和外火，而嘴唇上火一般是内火导致的，这时候可以补充一些含有维生素的蔬菜水果，也要多注意唇部护理，比如涂一些滋润的润唇膏，这样可以缓解嘴唇发干的情况。

3 嘴唇发干不能吃什么

辛辣刺激、油炸性食物。

一般嘴唇发干的实火，唇部是比较敏感的，有时候会出现起皮、脱皮等症状，这时候饮食一般需要保持清淡，可以吃一些水果以及蔬菜，同时也可以吃一些粥帮助恢复。

但就是要注意嘴唇发干的时候不要去吃辛辣刺激的食物，这样很容易加重火气，导致嘴唇发干的症状更加严重，可能会出现唇炎。

4 嘴唇干燥起皮怎么解决

生活中导致嘴唇干燥的原因是比较多的，例如气候干燥、经常喝水少、爱舔嘴唇的人也很容易导致嘴巴干燥起皮；其次经常熬夜、爱吃辛辣、煎炒油炸的食物、维生素缺乏或者微量元素缺乏也会导致嘴唇干燥起皮。

这时候需要根据原因来决定治疗方法，要是是气候干燥导致的，那么就注意护理唇部，是因为喝水少以及爱添唇部导致的，那么就多补充水分，改掉添嘴的习惯，因为经常熬夜、爱吃辛辣、煎炒油炸的食物、维生素缺乏或者微量元素缺乏导致的，那么就少吃辛辣刺激的食物，减少熬夜，然后多补充一些富含维生素的食物即可。

肝火:

中医名词。指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。

肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。

肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热．

有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一

肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等“百合固金丸”来滋阴清肺。