男士头发干枯毛躁怎么办 原因有哪些

现在的人为了看起来更好看，时常换发型或者是染发，对发质造成了极大的影响，男士也不例外。男士头发干枯毛躁除了常常换造型还有什么原因如何解决头发干枯毛躁问题

　男士头发干枯毛躁的原因

　1头发缺少营养

头发护理方法

随着男士在外奔波时间的增加，男士发型的发质变得越来越没有光泽，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少营养，因此，男士要抚顺毛糙的发丝，最重要的是加强头发的营养，除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法，坚持一个月后，你的发质会有大成效。

　2甲状腺素分泌能力下降

男士头发干枯毛躁

男人过了30岁后，体内甲状腺素分泌能力就有所下降，而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，多吃海藻类食物，里面丰富的碘元素能够补充头发的营养，使发质变亮变得有光泽，毛糙的发丝自然就消失了。

　3缺乏维生素

头发干枯毛躁

缺乏维生素是头发没有光泽的元凶之一，多食用富含维生素的绿色蔬菜和**水果，增强发质对维生素的吸收。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　4年龄增长代谢减慢

头发干枯毛躁原因

对于30多岁的男性来说，男士护发的食材中，要加入豆制品、豆类食物。豆制品不仅能增加头发的光泽，预防头发分叉、断裂，而且能够促进神经细胞的新陈代谢，还能预防白头发。

　5高温接触

头发干枯

男士们往往能够选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温的影响，水温低有利于头发毛鳞片的闭合，男性洗发时水温温度略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

　6酒精

男士头发

男士发型常常需要定型品的帮组，需要注意的是定型头发时不要使用含有酒精的产品，含酒精的产品会使男士的头发变得更加干枯毛躁。男士们可以选用免洗护发素，在喷上造型品之前，涂上一层免洗护发素，可以在头发上形成一层保护膜，避免了酒精产品对头发的影响。

之前柔顺的头发洗了之后竟然变得毛毛躁躁，着实让人很抓狂啊。毛躁的头发，发型造型都在对我说goodbye。肿么办才好呢看来要及时对头发加以调理了。应对头发的……

　二、头发护理方法

之前柔顺的头发洗了之后竟然变得毛毛躁躁，着实让人很抓狂啊。毛躁的头发，发型造型都在对我说goodbye。肿么办才好呢看来要及时对发丝加以调理了。应对头发的蓬松毛躁，我给你介绍几个有效的小方法!

　1修剪发梢

头发

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。两个月一定要修一次，就算只有一都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

　2在淋浴中

头发毛躁

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　3干发过程中

头发干枯毛躁

当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的,修型功能其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯,集中修护干涩蓬松受损发质。

　4秀发造型

男生头发干枯毛躁

现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不使用热的工具，而让你的头发自然风干。

　5夏天注意防晒

头发护理

在艳阳高照的夏天，虽然你的脸在隔离霜、霜、太阳镜的重重保护下已经得到防护，但是，你的秀发却是没有施加防晒的装备的。紫外线是秀发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。其实有一个很简单的办法，就是给头发涂抹上防晒霜，这样就可以避免阳光对发丝的伤害。将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

6 换一个丝质的枕套

头发护理

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

　7停止使用美发器

少用美发器

如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。

　8选择含精油的洗护产品

精油护发

受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。

9给头发做个spa

护发

自己的头发状况，自己最清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。

10日常使用营养水

营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发溼润一些，这样头发会显得比较有光泽。

　11不要经常熬夜　

拒绝熬夜

　 熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

原因主要是由环境的干燥，寒冷不洁的空气、衣服与头发的摩擦造成。而内部原因就是头发缺水所致，而头发缺水一方面是发质自身的问题，另一方面则是外界环境的影响。

一是负离子吹风机（或者负离子梳子），内置负离子发生器，一分钟内就能把头发里的电荷中和，吹得又平整又柔顺

第二个方法是用伊美芬马黛茶洗发水

第三个方法是使用伊美芬护发素，可以减少了摩擦起电的情况，可以长时间阻止静电的生成

第四平时多穿棉质衣服、经常洗澡，注意皮肤的保湿和弹性，也可以帮助减少静电的发生。

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

不能。建议从几个方面修复头发。

洗发方法

洗之前，要把头发梳开，因为在洗发的过程中梳头发更容易掉发，所以爱脱发的朋友们注意啦。挤少量的洗发水在手心里加水揉搓，起泡后轻轻按摩头皮，注意！是头皮！然后冲洗掉，因为第一遍就是要先将你的头皮有一个大致的清洗，先做一个让头皮打开的步骤。挤适量洗发水揉搓，从发根搓到发尾，充分按摩之后用温水洗净。Ps:按摩的时候用指腹哦，不要用指甲以免刮伤头皮。用干毛巾把水分吸收掉，吸到六成干，用护发素在手心抹开，然后抹在发尾处，按摩两分钟左右，然后洗净。

洗护工具的选择

建议选择无硅油的洗发水搭配相关的护发素，合理使用护发工具

3内调

我一直坚信，护肤和护发更重要的还是内调，外部的产品都是一个辅助的作用，凡是都讲循序渐进，没有什么速成法，捷径只是一种噱头，更为重要的还是一种想要变美的决心。 大概是一年半以前，我就开始比较注重食补，当时学校附近有个大超市，里面有五谷磨房的店，可以买他们搭配好的，也可以去自己调一些产品来喝。从那时起，每天早上我都会冲一杯，加上早餐，时间久了，不仅头发黑而且在洗护产品的搭配下头发更亮了。当然，食材的搭配也是有讲究的，比如大部分女生体寒，那就不要放薏仁，可以多放一些红枣，核桃。所以各位美少女在食材的选择上也要根据自身的情况来选择哦，也可以直接去某宝买调好的产品来喝，下面我就来介绍一些对头发有帮助的食材：何首、乌核桃、黑豆、黑芝麻等

平时洗头的时候一定要注意

（很关键）

1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）

3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

（容易让头发干枯）

4、最好让头发自然干燥。

每次洗发后都用护发素，但最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的很快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用。

　　步骤一：修护头发干枯毛躁，首先需选择一款高养份洗发水。

　　步骤二：含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。

　　步骤三：将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。

　　步骤四：洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。

　　步骤五：将头发洗干净后，然后选择一款能帮助起到润发护发的精华素。

　　步骤六：将精华素挤在手心，然后用手打开。

　　步骤七：再将精华素抹在发根，如果按摩几分钟效果会更好。

　　步骤八：再取一款可以帮助起到滋润头发的发膜。

　　步骤九：同样用手取适量，抹在头发发尾需要的修复部分。

　　步骤十：抹好发膜后对头发进行按摩一会，然后用毛巾包裹好，等上10到15分钟即可冲洗。

　　步骤十一：护发前和护发后的头发，是否差距很大呢？如果你也是头发毛躁的朋友，不防一试。