军训皮肤晒红了 是不是以后会脱皮的。要多久才会好 或者怎么变白。不要给我推荐美白的化妆品

军训长时间暴晒，皮肤肯定会红啦，至于脱皮的话，那肯定是晒伤了，你如果准备了防晒霜的话应该不会吧，虽然防晒霜不一定完全防止晒黑，但是还不会晒伤了。

晒黑了变白需要多长时间，我想这个很难回答的，有些人天生容易晒黑，也白的快，有些人晒黑了，估计到冬天才能白，有些人如果一直都在户外的话，那就好难白回来。你是学生的话，读书期间长时间暴晒应该也只有军训啦，不知道你军训时间多长，如果一星期，应该秋天就能白回来，如果一个月，那冬天也差不多了。

呵呵，以上纯属个人的经历。

在晒后对皮肤最直接的变化就是被晒黑，当晒后肌肤发红，这就说明在经历变黑的过程，所以晒后变黑是最普遍的。

严重的话皮肤会晒伤，主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，严重的会出现水疱、大疱等。水疱内为淡**的浆液，同时伴有瘙痒、灼痛或刺痛感。随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。

有意识的灼烧或刺痛常影响睡眠。光在2～3天内恢复，严重者将在一周左右恢复。部分患者出现结膜充血和眼睑水肿。阳光充足的人可以引起全身症状，如发烧、发冷、头痛、疲劳、恶心和全身不适，甚至心悸、谵妄或休克。

如果晒伤部位大，晒的太严重，会形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

应对方法：

1、经常参加户外运动，以增强皮肤耐受阳光的能力。

2、尽量避免户外活动，或者在阳光最强时从早上10点到下午2点减少活动时间。

3、外出晒太阳时，注意保护伞、宽边帽、长袖衣服等。如果室外，建议常规使用防晒系数为15或15以上的防晒霜，而那些光敏性严重的需要使用防晒系数为30以上的高效防晒霜。

扩展资料

最快修复晒伤的方法：

1、冰镇护肤品

适用情况：晒伤后出现肿胀、瘙痒和灼烧感。其中一些还出现红斑、水肿等。

做法：将日常护肤品放入冰箱，冷藏并涂抹。你也可以用冰冷却和修复的面具。

2、专业修复面膜

适用情况：皮肤晒后出现缺水、失去关泽、进本胡总恶化时局部有脱皮的情况。

做法：可以使用专业的修复面膜给肌肤强效补水。也可以用化妆棉浸湿温和的化妆水敷在晒伤干燥的位置。

3、补充维生素C

适用情况：皮肤老化速度加快，出现了皱纹、毛孔粗大问题。

做法：可以使用含有维生素C的营养面膜为肌肤补充维生素C，抑制细胞氧化。另外还可以多吃水果、蔬菜等帮助补充维生素C。

4、多喝水给肌肤补水

紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

5、矿泉喷雾给皮肤降温

如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

夏天的太阳是特别毒的，很多人的皮肤可能比较敏感，只要晒一下太阳就是出现红肿甚至是脱皮的情况，晒伤的恢复是需要一定的时间的，特别是如果脱皮严重的话就需要用到一些护肤的用品，最好是及时修复，那晒后脱皮怎么处理？晒后脱皮怎么办？

1、晒后脱皮怎么办

方法一：皮肤降温

皮肤经过高温暴晒后，出现脱皮的情况，第一要务就是先给皮肤进行降温。简单一点的方法就是用大量凉水冲洗脱皮皮肤，或者直接洗个冷水澡，用冷毛巾擦拭皮肤。再复杂一点的方法就是冷敷，需要利用冰块和毛巾，将冰块用毛巾包裹住，直接敷在晒伤皮肤处，令皮肤降温。

方法二：涂抹镇定用品

皮肤晒伤后，第一是降温，第二就是镇定，镇定的作用主要是帮助皮肤快速消除发红、发痒、疼痛等症状，只有先令皮肤先镇定下来，才能进行其它的护理工作。涂抹带有舒缓镇定功效的护肤品，如芦荟胶、镇定面膜、冻膜等，除了舒缓晒后泛红敏感和紧绷干燥现象，还能补充肌肤流失的水分。

方法三：皮肤补水

当皮肤出现脱皮现象，代表其已经受到损伤了，所以日常的护理主要是给皮肤进行补水，以下分为内补水和外补水。

(1)内补水

内补水就是多喝水，多吃水分含量高的新鲜水果和蔬菜，补充维生素C、维生素E和胡萝卜素，帮助肌肤快速获取水分，并恢复健康状态。

(2)外补水

外补水就是通过外在的方式，给皮肤进行补水，每天将皮肤清洁干净，涂抹补水型的水乳、身体乳，敷补水面膜，使用补水喷雾，选择带有补水、修复功能的护肤品等等。

2、晒后皮肤为什么会脱皮

阳光中含有紫外线，当皮肤长时间暴露在阳光下，并且不做任何防护措施时，紫外线会对皮肤造成损伤，使皮肤出现发红、发热、疼痛等症状，而晒到脱皮代表肌肤表皮细胞已经坏死，属于严重晒伤，通常日晒后皮肤不会马上脱皮，而是在日晒后的2-3天内才开始脱皮。

3、不用力搓洗

晒伤蜕皮有些恐怖，很多人这个时候会忍受不了视觉冲击，想用力搓洗来把这些死皮去掉，但实际上这是错误的做法。皮肤被晒伤后会变得相当脆弱，用力搓洗不仅仅去掉了死皮，同时也会损伤肌肤的角质层。

那要看是在哪个地方被太阳晒,举例来说,同一季节,在沿海低海拨地区晒太阳,对比在云贵高原,西藏地区晒太阳就有很大不同,高原地区因为大气层相对稀薄些,阳光中的紫外线强烈,就会使皮肤黑色素增加,晒得过久还会脱皮,皮下细胞产生灼痛感一般过几天灼痛感就会消失

皮肤被紫外线灼烧了，血虚血燥 皮肤失养所致

脱皮的时候，尽量不要管它，让它自然脱落，这样对皮肤是比较好的；不过每天洗完澡之后你可以用毛巾包着冰块敷在发红发痒和脱皮的地方，这对镇定舒缓是很好的。

急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮

的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。

2周左右就不再脱皮，晒伤脱皮可以用下面方法：

1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。