脚干、脚裂怎么办？

养生是很多人都关注的，而在这样的季节，很多人会发现，自己的脚后跟和脚掌会出现干裂的情况，严重的时候甚至还会有出血的情况发生，造成伤口以及周边的皮肤感染，尤其是我们的父母，很多人都会有这样的现象。

中医认为

脚在肢体的末端，血液循环差，加上冬季天气干燥，所以容易出现脚裂的情况。中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成。

脚裂诱因

之所以会出现脚后跟和周围皮肤干裂的现象，主要是因为天气因素、生理衰老、皮肤疾病、营养因素、真菌感染等。

中医支招，快收藏

第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂"裂[lie]倍宁"，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

第三步:脚上套上赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

坚持护理

1、减少用凉水的次数

避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。

3、多吃猪羊肉

患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。

4、补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

5、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

生活妙招

1、用醋泡脚，把水和醋半对半倒在锅里煮开，然后到盆里，适合温度，把脚放里侵泡20分钟。

2、将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚。

4、用香蕉内皮擦脚干裂患处，每天最好是多擦几次。

5、把脚洗净，用鲜牛奶擦患处，每次多擦抹一会，牛奶是营养成分丰富。

提示：这些生活妙招是经过实践得出来的，大家闲下来可以尝试一下。

中医验方

配方：白芨10克，凡士林100克

先将白芨研成细末，再将白芨粉加入凡士林中调匀成软膏，每天3次外涂患处。

脚干裂是皮脂腺分泌少造成脱水干燥，通常有两方面因素

1营养因素——缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。

2天气原因——在寒冷或特别干燥的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。具体缓解办法如下：

1由天干或冷导致的血液循环差可以服用养血的中药或中成药比如复方阿胶浆中药方如归脾汤：白术15g人参15g黄芪30g当归30g甘草6g茯神15g远志15g酸枣仁30g木香15g龙眼肉20g生姜3片大枣6枚水煎服，活血补气，气色好，皮肤自然回归水润状态

2正常情况下，皮脂的分泌是有限的，在角质层增厚的情况下，皮脂分泌会更少，所以建议常常使用低度米醋泡脚，软化角质，然后涂抹医用级帕芙欧裂可宁进行修复。推荐这款修护霜主要是因为它除了有不错的滋养效果，还能够长效抑菌，防止患处产生真菌感染。坚持使用几天就可以修复皮肤受损屏障，达到水油平衡。

3在日常生活中，还要注意饮食均衡，可以适当增加优质脂肪和蛋白质的摄入量。

1、维生素E可治手脚干裂——方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。 2、桔子皮治手脚干裂——方法是：将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。 3、米醋泡蒜瓣治手脚裂口——方法是：坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 4、"双甘液"治皲裂——方法是：甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 以上的方法是我针对你所说的情况收集整理的，不过我妈妈以前也常在冬天手脚皲裂，很难受的。不过我妈常常去医院开甘油擦手、擦脚，一般都是晚上睡觉之前。另外多多补充维生素E，少碰水。。。。这些就是我所了解的啦，希望对你有所帮助！！！