明星美白祛痘方法！

明星祛痘的我不知道。不过我祛痘的话就是不吃辛辣甜腻的食物。如果一吃那真的是马上满目苍什么来着。不吃就好了。

记得不能便秘，不然也会长痘。严重的会堆积毒素进而长黑斑。防止便秘的就是多喝水和吃蔬菜水果。

还有不要熬夜。这个是真的。如果你头天长痘。睡一晚上起来确实要少些。

我个人的话长痘了就晚上睡觉之前的半个钟吃一个苹果。第二天痘痘消失掉了。

或者早上空腹一杯盐开水。当时是温的哈。这样坚持几天时间。痘痘消失了。皮肤滑滑的。

美白，我有用过好多方法。都没取得效果。比如用珍珠粉做面膜或者用牛奶洗脸或者买美白护肤品。

已经放弃了美白了。不过保湿很重要。只要皮肤水润润的就不会容易变黄。那么当然就会白一点了。

我是经常看明星美白的经验。

比如美容大王大S她说她美白就是从里到外的。

不吃黑色食物。酱油醋巧克力等等。

喝牛奶吃豆浆等等。

面膜种类不计其数。她现在是很白。

她在《揭发女明星》中透露女明星会去打美白针。美白喝保持白皙的肤色。

不过我可不敢。

还有的就等着别人传授给你了。

您好，

知我为您精心推荐：

首先是饮食方面：

1忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

3多吃含锌含钙食物。

4多吃粗纤维食品。

5忌肥腻厚味。其次个人卫生方面：教你如何祛除痘痘,不留痘印

生活上1、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

2、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

4、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!

5、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。

6、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。心情的调节也是很重要的。

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你好，您可以考虑激光祛痘印。激光去痘印根据机器的选择不一样，恢复的时间也会不一样，比如选用光子治疗仪器去痘印，做完后皮肤可能会出现短时间的红肿，有些人可能几十分钟、半个小时、1个小时，有些人过1-2天就消退了，不影响正常的生活、工作，脸上看不出来有任何其它变化，痘印会逐渐消退。有些皮肤状态好的可能1个月左右痘印就会非常的淡，比以前消退80%多。但有些人皮肤状态差治疗的次数相对来说会多一些，有些人会选择比脉冲染料激光治疗痘印，常见的副作用是轻微的紫癜，皮肤会出现紫红的印记，也是暂时性的，大概1-2个星期会逐渐消退，消退完之后痘印也会逐渐的变淡。要根据皮肤的状态，有些人可能消退的会比较快，一次治疗之后大概能消退70%、80%，有些人可能只能消退20%、30%，再经过1-2个月之后重复治疗。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

其实她们的皮肤并不是那么的好,只不过她们用的化妆产品高档次一些她们经常会去国外在脸上打一些抗皱的产品。而且像韩国的一些演员，脸上稍微长一些小痘痘就会立刻去美容院，做一些处理。然后再由化妆师做一些修复，这样上镜的时候就不会看出来。但有的明星确实是天生丽质的。她们生活中也很注意饮食的调理。多食一些有助于皮肤的水果。明星跟我们一样，没有什么太大的区别。

谁知道呢，你可以自己来找些办法来的啊！这 祛痘xmneww 就是一个治疗痘痘的法子的啊！这个用在那些痘痘上的时候都是很安心的呢，不像别的那种有的时候会出问题的呢！所以你可以用这个淘宝的来治好的。

我觉得不管是明星还是常人脸上都是长痘痘的。除了那些用妆容掩盖痘痘的女星，像刘涛这样主动晒痘痘的女星也有不少，本以为青春痘是小女生的专属，没想到已经是两个孩子妈妈的刘涛也会长痘痘，可能是因为平时工作经常熬夜的缘故，她额头上的痘痘还是蛮大的，刘涛虽说长了痘痘，但纯素颜能够有这样的状态也是保养得非常好了！

不过镜头前光鲜亮丽的女明星们，其实也有这种烦恼。高强度无规律的工作 加上每天浓妆上阵，她们的皮肤面临着比普通人更高的考验。娱乐圈一些明星也是爱长痘的，高清镜头下完全无法隐藏。热巴在《古剑奇谭》中的小师妹，打光可以清晰看到脸颊的痘。娜扎的无p 图也是毛孔粗大，同样的还有赵丽颖和baby。

林允儿和蔡依林都曾皮肤过敏，不过对于自己的素颜，最坦诚的就是刘涛了。赵丽颖细嫩光滑的肌肤，全靠她每天喝一大杯鲜奶，她说这样持续一两个月，不仅可以让肌肤白嫩如雪，还可消退痘印，预防痘痘产生。范冰冰拿胶原蛋白液态饮品当水喝，成套的面膜和精华液就放在手边，拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍，每天都会吃很多的蔬菜水果！

baby的秘籍就是芦荟和黄瓜搭配去使用，将新鲜芦荟切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约30分钟再冲洗掉，黄瓜汁也可以加上蜂蜜饮用，同样具有消炎、祛痘的效果。所以不管任何人都是很正常的长痘痘的，明星的方法和大家都是一样的！

脸上长痘痘是美眉的硬伤，影响了整张脸的美感，脸上长痘痘不仅是因为上火，更多的是由于暴饮暴食、睡眠不好、缺乏运动、清洁不彻底等原因造成体内毒素过多引起的。想要彻底祛痘，必须要先排毒。那么脸上长痘痘怎么排毒呢下面教你排毒祛痘的八大招，让毒素不再有!

脸上长痘痘，一般是体内毒素积累过多造成的。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。

人的身体内每天都有毒素产生，健康生活方式可以有效清除这些毒素，而饮食不正常，缺乏睡眠，又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。专家提醒，其实排毒很简单，饮食、运动、睡眠均可排毒，生活中做好细节，就能五脏大清扫，让毒素一扫而光。

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

3、哭泣排毒法

我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程!

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

4、充足睡眠排毒法

大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。