盐水减胸多久有效果

使用盐水涂抹胸部确实是可以瘦胸的，只是会比较慢，另外这里的盐指的是粗盐，但是皮肤敏感的话就要改用沐浴盐了。

乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

1臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

2两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

3两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

你说的这个问题不是用盐浴就能解决的。浴盐对肾脏来说并不是好事，反倒对肾是有害的。尿毒症病人的全身瘙痒是尿毒素没有及时彻底排出体外的原因，并非是用盐浴就能解决的。有条件的话还是定期去做肾透析治疗，尽量减少体内毒素才是解决问题的根本办法。

正值露肉季，身体肌肤怎能有瑕疵，而浴盐就对消除身体鸡皮肤、痘痘、粉刺、黑色素等有一定功效，可浴盐种类那么多，到底泡澡用什么浴盐好呢？首先根据肤质选浴盐，再者依据成分选浴盐，最后根据自己的需求选相应功效的浴盐，此外，还要留意浴盐使用时的注意事项。下面，小编教你三步挑好适合自己的沐浴盐，让你轻松拥有光滑美肌。

不同肤质怎么选浴盐油性肌肤：含有葡萄柚、柑橘和柠檬等精华成分的浴盐，具有较好的深层清洁、去除毛孔污垢的功效，洗后清爽不油腻，更适合油性肌肤使用。

干性肌肤：干性肌肤易干燥起屑，可使用含有玫瑰精油、薰衣草精油、牛奶等成分的浴盐，帮助舒缓的同时还能滋养肌肤，帮助长时间保持肌肤水润柔滑。

敏感性肌肤：由于皮肤本就比较敏感，易受刺激，适合选颗粒较细的浴盐，含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐能更好的滋润肌肤，使用温和不刺激。

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牛奶浴盐：含有牛奶、山羊奶的浴盐，可清洁出毛孔中多余的污垢，滋养肌肤，帮助肌肤变得滑嫩，是一款不挑肤质的浴盐。

精油浴盐：精油浴盐添加了多种天然植物成分，可满足不同的功效，如洋甘菊浴盐有利于舒缓紧张的神经，促进睡眠；薰衣草浴盐可滋养肌肤、舒缓压力；玫瑰浴盐则可改善老化角质、持久留香等。

深海浴盐牛奶浴盐精油浴盐森海玫瑰海盐奶盐530g泡澡沐浴盐去鸡皮肤后背祛痘去角质沐浴露￥428折扣：62折森海盐奶盐薰衣草玫瑰牛奶滋润去鸡皮肤沐浴露泡澡浴盐530g3套装￥108折扣：57折伊莱康电热盐袋海盐粗盐热敷包电加热艾盐包艾灸暖宫包热敷袋盐包￥138折扣：2折森海海盐奶盐玫瑰沐浴盐后背祛痘全身体嫩白去鸡皮肤疙瘩去角质￥428折扣：54折兰可欣牛奶沐浴盐后背祛痘全身嫩白泡澡身体磨砂去鸡皮肤角质女男￥19折扣：27折森海玫瑰海盐奶盐530g泡澡沐浴盐去鸡皮肤后背祛痘去角质沐浴露￥428折扣：62折森海盐奶盐薰衣草玫瑰牛奶滋润去鸡皮肤沐浴露泡澡浴盐530g3套装￥108折扣：57折森海海盐奶盐玫瑰沐浴盐后背祛痘全身体嫩白去鸡皮肤疙瘩去角质￥428折扣：54折安芙兰薰衣草洁面盐170g洗脸盐洁面盐洁面粉女男控油深层清洁￥399折扣：69折索贝斯玫瑰精油淋浴盐去鸡皮肤除螨背部祛痘￥58折扣：10折森海玫瑰海盐奶盐530g泡澡沐浴盐去鸡皮肤后背祛痘去角质沐浴露￥428折扣：62折森海盐奶盐薰衣草玫瑰牛奶滋润去鸡皮肤沐浴露泡澡浴盐530g3套装￥108折扣：57折不同功效怎么选浴盐去鸡皮浴盐：鸡皮肤主要是由于角质过厚导致的，而浴盐具有一定的软化去角质效果，可以在一定程度上缓解鸡皮肤的症状，常见的有海盐磨砂浴盐、牛奶浴盐等都值得选择。

去痘痘浴盐：由于身体油脂分泌过多，清洁不到位易产生痘痘、粉刺等，而浴盐的清洁能力强，可深层净化肌肤，洗去多余油脂。像薄荷、茶树精油沐浴盐有消炎杀菌效果，对消除痘痘、粉刺的效果还蛮明显的。

滋养浴盐：特别是到冬季，干燥性肌肤就极易干裂起屑变得粗糙，而滋养型浴盐具有很好的保湿效果，像含有芦荟、玫瑰、牛奶等精油成分的浴盐就可缓解肌肤干燥，长久保湿，让肌肤变得柔滑水润。

去鸡皮浴盐去痘痘浴盐千草妍茶树精华沐浴盐护肤洗澡盐浴去角质去鸡皮肤￥228折扣：58折索贝斯玫瑰精油淋浴盐去鸡皮肤除螨背部祛痘￥58折扣：10折兰可欣牛奶沐浴盐后背祛痘全身嫩白泡澡身体磨砂去鸡皮肤角质女男￥19折扣：27折森海玫瑰海盐奶盐530g泡澡沐浴盐去鸡皮肤后背祛痘去角质沐浴露￥428折扣：62折千草妍茶树精华足浴盐除脚臭脚汗脚气去死皮老茧￥228折扣：6折千草妍茶树精华沐浴盐护肤洗澡盐浴去角质去鸡皮肤￥228折扣：58折沐浴盐使用注意事项1、沐浴盐具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1～2次就好，敏感性肌肤可半个月使用一次。

2、用来泡澡的浴盐，浓度不宜高，避免伤害肌肤，敏感肌最好是先在手臂内侧做过敏试验。

3、依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。

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　　泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。

　　1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

　　2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。

　　3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

　　4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

　　5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。

        在我们的日常生活中，很多人都喜欢用浴盐来洗澡。 浴盐是一种非常受欢迎的美容和护肤产品。 浴盐有很好的杀菌消炎作用，还能滋润护肤。 那么浴盐应该多久使用一次呢？ 浴盐使用频率。

一、你应该多久使用一次浴盐

       长期使用浴盐可以消除皮肤上的黑色素，使皮肤逐渐恢复白、嫩、糖。 它对去除面部痤疮、粉刺和色素沉着也有积极作用，但深层皮肤暴露在空气和阳光下。 水分更容易流失，不划算。 美是有等级的。 适当去除死皮是必要的，但不建议过度使用。 过度使用会使皮肤暴露在空气和阳光下，水分更容易流失，导致皮肤干燥。 因此，如果日常使用会刺激皮肤，建议每周使用1-2次。 每次使用浴盐后，要给皮肤留出足够的休息时间，以免对皮肤造成伤害，还能让皮肤越来越白皙有弹性。 当您不需要浴盐时，只需使用沐浴露或肥皂清洁皮肤即可。

二、用浴盐去角质要注意什么

       1浴盐去角质作用要轻

        浴盐的颗粒不是完整的圆形，而是有锋利的棱角，所以用浴盐按摩的时候一定要注意动作要轻柔，不能太用力，否则很容易划伤皮肤，不仅不 扮演一个角色。 去角质的效果，也让皮肤受伤。

      2浴盐去角质不宜过于频繁

       用浴盐去角质不应过于频繁。 如果过于频繁，角质层会越来越薄弱，保护皮肤的能力也会逐渐减弱。 皮肤会变得敏感脆弱，对外界环境的抵抗力也会下降，甚至会出现红血丝。

     3如果您有伤口，请勿使用浴盐去角质

       如果皮肤有伤口，或者粉刺、化脓，千万不要用浴盐去角质，否则浴盐很容易刺激伤口，不仅会引起疼痛，还可能导致色素沉着、痘印或疤痕。 去角质时，最好等到皮肤上的伤口愈合后再涂浴盐。

     4浴盐去角质，不要洗澡

        有些人洗澡时有擦洗的习惯，会使用浴球或浴刷等产品，但如果已经用浴盐去角质，就不要再擦洗了。 因为当你用沐浴工具洗澡时，它具有去角质的作用。 如果把浴液和浴盐一起使用，会造成过度的去角质，对皮肤造成太大的伤害。

三、浴盐去黑头有什么坏处

       浴盐很容易划伤皮肤。用浴盐擦脸时，用力过大或过于频繁，容易造成浴盐刮伤皮肤，角质层变薄，皮肤越来越脆弱， 外在的刺激会越来越脆弱。 皮肤缺乏自卫能力。

四、使用浴盐的注意事项

      浴盐主要由草药、天然陆盐、天然海盐、矿物质和植物精油组成。 它们富含铁、钙、硒、镁等人体所需的微量元素。 长期使用浴盐可以消除皮肤黑色素可以让皮肤逐渐恢复白皙白皙，但是使用的时候要注意的地方很多。

     1、盐具有杀菌抑菌作用，对人体皮肤有益。 但如果日常使用会刺激皮肤，建议每周使用1-2次。

     2、美容用盐时，浓度不宜过高，以减少过度损伤，滋润肌肤。 盐一般不会引起过敏，但高浓度会刺激皮肤，甚至引起红斑和水泡。 但这种情况很少发生。

     3 先在手臂的柔软部位做皮试。

     4根据不同部位使用不同大小的盐粒。 建议在皮肤较粗糙的部分使用像糖一样大的颗粒，在较软的部分使用像细沙一样小的颗粒。 注意不要用力过猛。  以免损伤皮肤。

     5先洗身，让身体充分暖和，再撒盐，效果显着。

     6在手肘、膝盖、脚跟上画圈，其他部位用来回涂抹法。 盐的用量为每份 2 克。

     7 涂抹盐后，让盐在皮肤上停留3到5分钟，待盐完全溶解，出汗后才会生效，然后冲洗干净。

导读：牛奶有很好的美白效果，除了喝之外，还有不少人用牛奶来泡澡，牛奶浴泡多久有效果？牛奶浴用什么牛奶？牛奶泡澡和水的比例是多少呢？

牛奶浴用什么牛奶好

平时都会用牛奶来形容丝滑细腻又嫩白的皮肤，确实，牛奶本身也有很好的美白效果。除了直接喝之外，做面膜，做牛奶浴都是很好的方法。不过既然是要做牛奶浴的话，一般都不用新鲜牛奶。成本太高了啊！

可以选用一些过期的牛奶，不能饮用，但是可以用来做奶浴。尤其是过期发酸的牛奶，做完奶浴后皮肤更光滑更细腻。过期的牛奶会产生大量的乳酸，用过期的牛奶做奶浴可以很好的起到软化角质层，有良好的保溼作用和美白作用。一般情况下，可以在洗澡的时候，把过期的牛奶倒入浴缸，然后泡澡。但需要注意的是，牛奶结块的话就不要用了，另外皮肤过敏的要慎用。

牛奶浴的泡法

可以每天泡一次

牛奶浴

材料：鲜奶或奶粉皆可。奶粉的奶香较浓，鲜奶则不会有搅拌不匀的问题，各有千秋。肌肤干燥者可以用全脂奶，肌肤油腻者，则要选择低脂或脱脂奶。

方法：浴缸注水至六七分满，水温约38－40摄氏度。将2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1：10。

PS：，在牛奶浴中加入中药或花草水果，感受多重奏式的复合享受。

干燥缺水肌肤

材料：当归30克，桂枝20克，干燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。

方法：用温水2升将奶粉泡开备用。锅中加水1升煮沸，将中药装进纱布袋绑好，放入锅中以小火煮10分钟，当水色变成深红褐色后，就可以捞起纱布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。

干性及中性皮肤

材料：4只橘子皮，全脂牛奶200克。

方法：用温水2升把奶粉泡开拌匀，倒入浴缸中。将柳丁皮或橘子皮捏成块状，放入牛奶中，如果担心阻塞浴缸，可装入纱布袋内包好，橘子皮很香，拿来在手脚部位摩擦，可令皮肤更滑嫩。

粗糙及油性皮肤

材料：4只橘子皮，全脂牛奶200克。

方法：用温水2升把奶粉倒入浴缸中泡开拌匀。将柳丁皮或橘子皮捏成块状，装入纱布袋内包好，放入牛奶中，橘子皮很香，拿来在手脚部位摩擦，可令皮肤更滑嫩。

盐奶浴

盐奶是一种牛奶浴盐，按重量比将牛奶1%-65%、盐313%-953%、十二烷基硫酸钠3%、香料07%混合搅拌而成，香料为香精、奶精、乙基麦芽酚。本发明将牛奶和盐有机的结合在一起不单纯有盐的功效，还有效补充了牛奶所含的人体需要的乳脂肪、维他命、维生素、矿物质等成分，另外牛奶里含有的自酵素成分能消炎、消肿，长期使用能使肌肤更美白细腻、更光滑、更有弹性，并具有美容和保健的功能作用。

用含盐的奶进行的沐浴则有可能将粗糙的鳞状皮肤变得宛如丝绒般的柔软光滑。配制方法是先将40克食盐加入一杯热水中溶解成盐水，再倒入灌满水的澡盆中，并与四杯速溶奶粉相混合，抑或倒入342升液体奶，洗净身子后即可享受此种奶浴的滋味。

柑橘牛奶浴

因为牛奶能让肌肤白皙美丽，富含蛋白质、钙和维他命，所以很容易被皮肤吸收，让皮肤光滑润泽，还有助于减轻疲劳。另外，薰衣草和柑橘片都能增加澡水浓郁的芳香。把1杯干奶粉（如果你是油性皮肤，那么就用脱脂牛奶）和1/4杯桔子片、1/4杯柠檬片和4滴薰衣草精华油放入洗澡水中，然后浸泡20分钟，之后拍干让皮肤自然保溼。

牛奶浴的功效介绍

加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会 皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来 性。而牛奶除了能保溼，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。 牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。

贴心提示：如果认为牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、 。

牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的 使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。