五岁女孩，头发发黄，怎么办？

宝宝头发发黄怎么办

1、饮食治疗：

据临床医学调查分析表明，婴儿头发长得稀疏、细柔，多数是由于营养不良所致，尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼儿科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，也可在医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。同时，每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2~3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。

要想有浓密乌黑的好头发，首先要保证头发有足够的营养，在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。另外，应用铁制餐具有补铁作用。可以把芝麻打成粉，每天给孩子吃些，贵在坚持。

2、中医饮食治疗：

婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

1)取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

2)黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

3)党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。

4)党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。

5)红枣或黑枣6~7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

6)取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。

7)取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

8)胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

9)黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。

此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。

宝宝头发黄怎么办

1、给宝宝洗头

很多父母会有这样的担心，宝宝本身头发就很少，要是经常的洗头的话，那么就会导致宝宝的头发变的更少。其实这种担心是没有必要的，因为给宝宝洗头发的时候，不仅可以保持头发的洁净。同时还能使得宝宝头皮受到良好的刺激，从而更有利于头发的生长。相反的是，父母要是一直都不给宝宝洗头发，或者是隔很长一段时间才给宝宝洗头，那么就会导致头皮上的油脂，汗液什么的刺激到头皮，从而导致宝宝稚嫩的头皮受到感染，这样反而是更容易导致头发脱落的。

所以小编建议父母，在宝宝未满六个月的时候，最好是每天都能给宝宝洗一次的头。但是要注意的是，因为宝宝还小，头皮还十分的较娇嫩，所以给宝宝选用洗发水的时候，要选择温和无刺激的婴儿专用洗发水。

2、给宝宝梳头

经常梳头是可以刺激头皮，有助于头发的生长的。相信这是很多人都知道的，所以这里小编就不多介绍了。所以如果你想改善宝宝头发稀黄的情况的话，那么就要勤给宝宝梳梳头。不过要注意的是，给宝宝梳头的梳子最好是选择橡胶材质的梳子，这样才不会伤害到宝宝的头皮。

3、营养的补充

首先，头发的生长是需要一定量的含硫氨基酸，但是这个氨基酸是不能只靠我们人体合成出来的，所以必须是通过食物中蛋白质来获得，所以父母在给宝宝准备平日的饮食的时候，一定要注意蛋白质的补充，这样才能保证宝宝体内有一定量的含硫酸，来保障头发的健康生长。

其次，要是宝宝体内缺乏钙铁锌的元素的话，也就会使得宝宝的头发生长受到影响的，尤其是在宝宝半岁的时候，如果妈妈们不注意对宝宝饮食中铁的补充的话，是非常容易使得宝宝患上缺铁性贫血的。缺钙不仅会影响到宝宝正常的生长发育，同时也是会影响到头发的生长的。

所以，爸爸妈妈们在给宝宝营养的补充的这条道路上一定要多注意，在保证营养的均衡的前提下，要注意多给宝宝补充蛋白质，以及钙铁锌等元素，这样才使得你们的宝宝的头发能健康的生长。

头发好坏看出宝宝健康头发黄赶紧补钙锌

不少新妈妈都有这样的疑问：宝宝各方面都发育得很好，可为什么头发又黄又少？宝宝的头发与健康状况有关系吗？让我们听听空军总医院儿科护士长郑春茜的解答。

头发又稀又少。这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。

头发黄或混有白色发丝。这可能是因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，**或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。

头发一边稀一边密，两边不对称。出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。

枕秃。大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。

头发竖着长。营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。

坊间一直流传着“给宝宝剃光头，头发就会长得更黑更密”的说法，但郑春茜提醒，这完全没有科学根据。剃光头不但会伤害宝宝的毛囊，阻止头发生长，还可能引起感染，特别在夏天，宝宝爱出汗，剃头更容易伤害宝宝稚嫩的头皮。因此建议，父母给宝宝剃头不要剃得太短，爱出汗的宝宝更要经常洗头，保持头皮清洁。

孩子头发发黄大多是营养不良导致的。

建议你从以下两个方面试一试：

1注意饮食搭配

从食物中摄入营养是孩子普遍的营养来源，食品多样化不仅给孩子带来更多的营养吸收，还能促进食欲。

2补充适当的锌元素。

大多儿童头发稀少和发黄，是缺锌引起的，平时可以给孩子补充锌元素， 维乐原，英文叫VitaRealm的儿童维生素，一个新加坡牌子，补锌同时也补充了其他微量元素，孩子吃了一段时间，头发发黄改善了很多。

儿童头发稀少，有软毛和黄，吃什么改善？

答：儿童头发稀少，有软毛和黄基本上有两个原因，吃什么可以改善，看是什么原因。

一原因

1继承。

头发是遗传的，很明显。

因此，孩子头发的数量和质量与宝爸宝妈的头发质量有很大的关系。

即使在宝爸宝妈只有一个人的头发是黄和罕见的，孩子的头发也会遗传。

如果是遗传性的，建议补充儿童全面的膳食营养，如鱼、肉、蛋、奶等。保证了丰富的营养和各种维生素的摄入，能尽可能提高孩子的发量和发质。

2营养摄入不足。

儿童的发色与日常饮食中的蛋白质、B族维生素和微量元素锌密切相关。

比如孩子平时蛋白质摄入不足；

还有，孩子缺锌的头发也会有黄，发质还比较干，伴随着孩子生长缓慢，容易生病等等。

此外，儿童缺钙还会导致头发稀疏、头发柔软和黄

建议先采用饮食。

据说孩子1-2岁头发长得快。

建议在此期间，儿童应多吃优质蛋白质和含锌多的食物，新鲜蔬菜和水果也应得到保证。

比如多吃鱼虾、虾皮、鸡肉、猪肝、花生、核桃、柑橘等。

第二，还有哪些食物可以改进

1猴头菇

猴头菇是首选。由于其蛋白质高，是一种低脂肪食物，富含矿物质和维生素。

如果你想要健康的头发，尤其是对成长中的孩子来说，多吃猴头菇总是对的。

2鲤鱼

除了美味之外，鲤鱼实际上可以使黄儿童的头发变黑，并使你的头发变亮。

3黑芝麻

黑芝麻在润发是一种罕见的食物

不仅营养丰富，而且由于其高油酸，不仅能滋润皮肤，还能滋养头发。平时可以多放在蔬菜里，撒一把，当调料，或者粉，每天吃一勺，方便有效~！

头发发黄干枯多见于贫血、微量元素缺乏等疾病导致。可以做一下微量元素等检查，根据检查选择药物治疗，注意饮食营养。

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