产后脸上的妊娠斑如何去掉

　　妊娠斑是很多女性在怀孕时候就会出现的一种斑纹，大多数女性在生完宝宝都会慢慢消淡，所以必须要从日常生活中注意调养，多吃一些促进新陈代谢的食物，比如柠檬、枣子、西红柿等，使体内色素慢慢排除，同时多吃富含维生素e的水果，维生素e具有美颜作用，日常生活中一定需要经常洗脸，少喝一些色素重的饮料，多喝白开水，平常也不要经常晒太阳，加重斑点。

　　日常也可在饮食方面多加注意：

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　很多妈妈在产后或者怀孕时发现自己的脸上出现了妊娠斑，看起来十分影响容貌的美观度。有的妈妈在产后就会逐渐消除，也有的妈妈脸上的妊娠斑一直未消失，令人十分担忧。那么，产后妊娠斑怎么祛除呢下面，我为大家支招。

产后妊娠斑怎么祛除

　1、适当补充红糖水。孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

　2、少食多餐好肤色。在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

　3、多食促进新陈代谢类食物。柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

　4、多食恢复生理机能的食物。鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

　5、脸上的妊娠斑目前要注意防晒的，适当服用点维C，外用点维E，如果严重可以上医院做激光手术去除治疗的，同时如果长时间用电脑，最好是用点隔离霜。

　以上就是我对于脸上妊娠斑如何消除的相关资料整理，妈妈们为了自己的宝宝真是付出了不少，就连自己的颜值，在后期都会下降，但是妈妈们只要注意合理的饮食和采取一些医学上的技术，就可以清除。其实最重要的还是要调整好自己的生活习惯，生完宝宝就该换回自己原来的生活习惯了。

妊娠斑的形成原因

　1、怀孕

　这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强造成。

　2、紫外线

　紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

　3、心理压力

　长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

　4、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发妊娠斑的形成。

　5、慢性疾病

　大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑。

1 产后去斑原则

生完孩子后，如果在哺乳期，不宜使用任何祛斑美白产品，因其可能含有激素及重金属成分，可被皮肤吸收，通过乳汁，影响到婴儿；也不宜服用药物治疗，以免经乳汁被宝宝吸收，不利于健康。

2 自制去斑面膜 珍珠粉甘油面膜

用料：珍珠粉、甘油。

做法：将5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合调和即可。每晚洁面之后直接涂抹在脸上，可以保持较长时间再用清水洗净即可。

功效：具有很好的美白、淡斑作用。

柠檬鸡蛋清面膜

用料：柠檬一个，鸡蛋清1个。

做法：柠檬洗净切开，挤5滴柠檬汁到鸡蛋清内，拌匀敷在斑点处，15-20分钟后温水清洗干净，每日1次。

功效：柠檬含有丰富的柠檬醋，有淡化雀斑、黑斑以及美白的功效。适用于产后雀斑、黄褐斑、妊娠斑。

白茯苓蜂蜜面膜

用料：白茯苓100克，蜂蜜100克。

做法：将白茯苓研为细末，用蜂蜜调成膏，放入干净的玻璃瓶中；每晚临睡前，取适量涂抹在斑点处，次日晨起，以温水洗净。

功效：润肤、脱色素、祛斑。适用于产后雀斑、面色暗黑等。

3 食疗去斑 西红柿汁

原料：西红柿2个，水适量。

做法：西红柿去皮，加适量水放入榨汁机中打碎榨汁即可。

功效：西红柿具有美白补水、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。

薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁用冷水浸泡三个小时，锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白补湿，有助消除产后妊娠斑、雀斑、蝴蝶斑等。

4 激光去斑

若经济条件允许，女性可在断奶，直接去医院，通过激光去除脸上的斑点，安全有效。激光祛斑光热解的原理，选择特定波长的强脉冲，穿透皮肤表层，分解色素细胞，通过细胞的吞噬及淋巴血液循环排出体外。激光祛斑单做一次并不能达到理想的效果，一般来说，医生会建议待肌肤修整后再做二次或三次治疗。