白醋怎么减肥？白醋有哪些功效？

现代社会的女性都希望拥有完美的身材，于是减肥变成了陪伴她们的话题。健康有效的减肥方法非常受欢迎，而白醋减肥效果较好，但很多人不知道要怎么使用，那要怎么用白醋减肥呢？

1、使用方法

（1）白醋怎么减肥？大家可以用白醋搭配蜂蜜来喝。准备好一个杯子，取4勺白醋、一勺蜂蜜，然后倒入200g的水，每天在早饭之前的20分钟饮用。

（2）另外，在中餐和晚餐之后可以直接喝，搭配比例跟早餐的也是一样的。连续服用一周左右，就会有明显的效果。

（3）其实，这两者的原理是很简单的。蜂蜜中有杀菌以及解毒的效果，能够有效的让体内所留下的废物排出体外，让患者自身的新陈代谢功能得到一个好的改善，从而使一些不能很好的消耗而还在体内堆积的多余脂肪得到燃烧。蜂蜜中的糖份能够从胃运送到血液中，然后变成了能量，从而有效的消除疲劳。

2、白醋功效

（1）柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入一勺白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换清水洗净，长期坚持，可令皮肤光洁、细腻。

（2）祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

（3）驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1-2汤匙白醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。

（4）白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量白醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

（5）白醋具有很好的美白养颜的效果，一些经常使用的女性能够使自身的皮肤变的更加的白嫩、光滑。但是大家需要注意，虽然白醋的效果很明显，不过不能单独使用，同时也不能过量的使用。

3、减肥方法

（1）平衡饮食

既然想减肥，那么少吃一点肯定要的。要学会平衡饮食，不吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，宵夜也尽量少吃。平时假如实在是嘴馋，那就要学会选择合适的零食。将薯片那些东西都收起来吧，吃点核桃，这样不仅有助于减肥，而且还能美容保健哦。

最简单的减肥方法

（2）饭后散步

饭后不要急着坐着，可以到附近的公园散散步，促进消化，减少脂肪的囤积，还能去除夏季浮躁的心绪，是个不错的心理减肥套餐。

最简单的减肥方法。

（3）少吃零食

饼干、蛋糕、冰淇淋等等都是热量非常高的食品，容易导致发胖，想要减肥，理智地吃零食是减肥的好方法，餐间吃一些健康的减肥小吃，比如新鲜的水果、坚果、低脂酸奶等，有助于控制食欲和减少饥饿感，对健康快速减肥非常有效。

（4）正确喝水

在众多减肥方法中，喝水减肥法是最简单无负担的。当然，这里所指的水是开水和矿泉水，高热量饮料不包含在内哦。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，而且不要喝得太急，慢慢喝最好。特别需要提醒的是，如果有时间的话，不妨给自己做一杯蜂蜜柠檬水，排毒效果相当不错哦。

（5）坚持有氧运动

脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，有氧运动是减肥的最佳锻炼方法，有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等。

（6）养成减肥小习惯

吃东西的速度要减慢，细嚼慢咽，不仅有助于消化，而且还能增强饱腹感;每周至少做一次家务，拖地、擦窗、洗车、收拾衣柜在做家务的时候，每分钟能消耗4卡路里的热量，做半小时的家务活就能消耗120卡路里。

（7）保证充足的睡眠

保证充足的睡眠绝对是最简单的减肥方法，你基本上不用做什么，只需要好好睡一觉就行了。充足的睡眠会给人带来饱足感，也能使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱。结果当然是你忍不住大吃特吃，赘肉越来越多。

问题一：什么品牌的陈醋好 陈醋中最出名的要数山西老陈醋，它的生产至今已有三千余年的历史，素有“天下第一醋”的盛誉。不但是调味佳品，更可供药用，对高血压、肝炎、皮肤病具有一定疗效和预防作用。现在许多人吃东西都会加点陈醋。

1、水塔Shuita(中国驰名商标,中国名牌产品,国家首批非物质文化遗产,全国农业产业化重点龙头企业)

2、恒顺Hengshun(中国驰名商标,最具市场竞争力品牌,首批国家级非物质文化遗产保护名录,中华老字号)

3、保宁Baoning(中华老字号企业,四川省著名商标,中国驰名商标,中国四大名醋之一,中国名牌产品)

4、东湖食醋 (中国驰名商标,国家级非物质文化遗产,中华老字号,中国名牌,国家地理标志保护产品)

5、灯塔食醋 (中华老字号品牌企业,中国名牌产品,山东省著名商标,山东名牌,青岛灯塔酿造有限公司)

6、天立食醋 (天津市名牌,天津市著名商标,最具市场竞争力品牌,中国驰名商标,中华老字号企业)

7、海天食醋 (中国最大专业调味品生产企业,世界品牌,中华老字号,最具市场竞争力品牌,广东省名牌)

8、红梅食醋 (中国驰名商标,中国名牌产品,最具市场竞争力品牌,中国调味品著名品牌企业20强)

9、笑厨xiaochu (中国名牌,最具市场竞争力品牌,新疆笑厨食品有限公司,十大食醋品牌)

10、龙门牌食醋 (中国名牌,北京王致和食品集团有限公司,十大陈醋品牌,最具市场竞争力品牌)

问题二：什么牌子的醋最好？ 要看你在什么地方咯 在山东的话就知道有王村醋和博山醋很不错 附近没有 这种有名产醋的地方就去超市 选贵点的 一分价钱一分货 还是没有错滴

问题三：哪种品牌醋好吃 1、东湖

(于1957年,中国名牌,中华老字号,国家非物质文化遗产,中国驰名商标,山西省著名商标,山西老陈醋集团有限公司)

2、恒顺

(于1840年,中华老字号,中国驰名商标,最具市场竞争力品牌,国家级非物质文化遗产,江苏恒顺集团有限公司)

3、水塔

(创立于1976年,国家非物质文化遗产,中国驰名商标,中国名牌,行业领导品牌,山西水塔老陈醋股份有限公司)

4、保宁

(始于公元936年,中国驰名商标,中国名牌产品,中华老字号,中国最大的食醋生产基地之一,四川保宁醋有限公司)

5、珍极

(始建于1956年,中国名牌,中国驰名商标,河北省著名商标,十大中国名醋品牌,石家庄珍极酿造集团有限责任公司)

6、龙门牌

(始创于1669年,中国驰名商标,中华老字号,中国名牌,国家级非物质文化遗产,北京二商王致和食品有限公司)

7、灯塔

(于1904年,中国名牌产品,中华老字号,山东省名牌产品,山东省最大的调味品企业之一,青岛灯塔酿造有限公司)

8、阆州

(四川省著名商标,四川名牌,中国绿色食品,我国西南地区大型的食醋生产企业之一,四川阆州醋业有限公司)

9、天立

(中华老字号,中国名牌产品,天津市著名商标,天津市名牌,最具市场竞争力品牌,天津市天立独流老醋股份有限公司)

10、紫林醋业

(全国最大的食醋生产基地之一,山西省著名商标,中国十大名醋品牌,行业著名品牌,山西紫林食品有限公司)

问题四：什么牌子的米醋好 国内十大出名牌子，仅供楼主参选：1 恒顺

2 东湖

3 水塔

4 保宁

5 天立

6 紫林

7 玉兔YUTU

8 灯塔牌

9 龙门牌

10 珍极

问题五：国内最好的食醋是哪个品牌 中国有四大名醋：保宁醋、山西老陈醋、镇江香醋和浙江米醋。保宁醋是四大名醋之首，被誉为“东方魔醋”。

问题六：什么牌子的醋最好？ 宁化府

问题七：食用醋什么牌子的好？ 镇江恒顺牌 山西清徐牌

醋是日常生活中常用的调味剂，它约含3%――5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途：

1煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋，不但能将骨头里的钙、磷、铁等溶解在汤里从而被人体吸收，而且还能保护食物中的维生素免被破坏。

2烧马铃薯或牛肉时，加点醋，易烧酥。

3老母鸡的肉不易煮烂，如灌点醋再杀，肉就容易煮烂。

4喝点醋，能预防痢疾和流行性感冒。

5喝点醋，能醒酒。

6鱼骨梗喉，吞几口醋，可使骨刺酥软，顺利咽下。

7发面时，如多加了碱，可加些醋把碱中和，这样蒸出的馒头就不会变黄变苦。

8切过生鱼、生肉的菜刀，再加醋抹一下，可除腥味。

9理发吹风前，在头发上喷一点醋，吹烫的发式能长久保持。

10洗头发时，在水中加一点醋，可以防止脱发，并使头发乌黑发亮。

11洗涤有色布料时，在水中加一点醋，不易掉色。

12醋对治疗脚气病很有效：

配方：食醋1000克明矾50克

方法：每天用次药水泡脚一次，每次20-25分钟，连续四天，每次泡完后，不要用毛巾擦干而让起自然干燥。每隔5-6天，再泡两天，方法同前。

问题八：那个牌子的醋好用？ 上海产康乐醋,江苏镇江产北固山各种(调味醋凉拌醋饺子醋,苹果醋)醋都不错的~

问题九：什么牌子的醋最好吃啊 醋知识介绍：醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,且有芳香味,用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。比较著名的品种有江苏镇江的香醋和山西的老陈醋等，常用于溜菜、拌菜及腥味较重的菜肴中。

食醋因原料和制作方法的不同，可分为发酵醋和人工合成醋两种，其品种主要有米醋、熏醋、白醋等。米醋主要原料为高粱、黄米、麸皮、米糠、盐，经醋曲发酵后制成，呈浅棕色，香味浓郁，质量较好，适合于蘸食和炒菜；熏醋原料除无黄米外，基本与米醋原料相同，发酵后略加花椒、桂皮等熏制而成，颜色较深，以存放时间长者为好，适合于蘸食和炒菜；白醋(又称醋精)为冰醋酸加水稀释而成，醋酸的含量高于米醋等，酸味大，无香味。浓醋酸有一定的腐蚀作用，使用时应根据需要稀释和控制用量。

烹调菜肴时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还能保护其中的营养素。但是正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。 醋营养分析：1 醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；

2 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

3 醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方；

4 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；

5 醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；

6 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；

7 醋还有使鸡骨、鱼翅软化，促进钙吸收的作用。 醋补充信息：选购醋的技巧：

1 优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间有沉淀物；

2 优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡；用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不 的是优质醋。 醋适合人群：一般人群均可食用

脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。 醋食疗作用：醋味酸苦、性温，入肝、胃经；

有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效；

主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。 醋做法指导：1 吃饺子蘸醋或食用醋较多的菜肴后应及时漱口以保护牙齿；

2 作菜时，加醋的最佳时间是在两头，即原料入锅后马上加醋及菜肴临出锅前加醋，第一次应多些，第二次应少些；

3 醋可以用于需要去腥解腻的原料，如烹制水产品或肚、肠、心等，可消除腥臭和异味，对一些腥臭较重的原料还可以提前用醋浸渍；

4 醋用于烹制带骨的原料，如排骨、鱼类等，可使骨刺软化，促进骨中的矿物质如钙、磷溶出，增加营养成分。

问题十：什么牌子醋好 恒顺

指导意见:您好，

白醋

减肥的作用不大的，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的

做法

。

那个是骗人的！！千万不要去试！！白醋难喝得很而且刺激性很强，喝了之后胃烧得难受！当时我和寝室的姐妹就是看了网上说这样减肥，我们三个人都试了，每天捏着鼻子喝下去，结果到最后一点效果都没有！而且我们三个人没有一个有效果的，所以奉劝不要尝试，没有任何效果！

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

食醋减肥:

很有效，一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，

简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 第二、三天：正常饮食 第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢

苹果醋因其原料丰富、用途广泛、功效卓越，成为果醋家族中的重要一员。很多人都喜欢和苹果醋，而且苹果醋还有减肥的功效。下面

网

为你公布什么牌子的苹果醋减肥,减肥苹果醋品牌排行榜。

减肥苹果醋品牌排行榜

1、天地壹号苹果醋

2、麦金利苹果醋

3、原创RIGINAL苹果醋

4、海天苹果醋

5、华生堂苹果醋

6、恒顺苹果醋

7、乐醋坊苹果醋

8、远村yuancun苹果醋

9、红源苹果醋

10、淼雨苹果醋

下一页有怎样和苹果醋更促进减肥的小贴士~共2页上一页12下一页

哪根据个人口味决定好不好吃，我觉得百利0脂油醋汁还不错，它是真正的零脂肪，减盐减油，非常适合要减脂减肥的宝宝们。

平时做菜，肯定是少不了各种各样的调料品。所以家里也囤了少许的调料品。像日常都能用到的醋，芝麻沙拉汁都是必不可少的。

我是超级怕长胖的人，所以我自己对身材管理也是比较严格执行的。尤其是食物之类的，多吃一口怕长胖。

像调料这样的我都是买的0脂肪的，这个0脂油醋汁和普通日式油醋汁区别主要是脂肪含量，百利0脂油醋汁是真正的零脂肪，减盐减油，非常适合要减脂减肥的宝宝们。

0脂肪油醋汁味道也很独特，口感清新酸爽，爽口开胃，非常适合减脂人群搭配鸡胸肉沙或者各种蔬菜沙拉，偶尔晚上不想做饭，做个蔬菜沙拉