脸部如何保养

脸的保养包括清洁、保湿、防晒三个步骤。

第一步：清洁

清除面部皮肤粘附的灰尘及污垢，还有表面的多余皮脂、汗液和脱落的角质。注意频次早晚各一次即可，不要太用力，还有温水就可以。

第二:保湿

可以用点补水的医学护肤品。

第三：防晒

可以用点防晒护肤品，包括物理性防晒剂和化学性防晒剂，物理性防晒剂包含氧化锌及滑石粉等成分，性质比较稳定，不容易过敏，但是难于涂抹均匀，肤感不佳。化学性防晒剂可包含对氨基甲苯酸及水杨酸酯类等，优点使用感觉清爽，无色，缺点是可能存在过敏的情况，刺激反应几率较大。合理选择防晒护肤品的同时避免在室外停留较长时间，必要时配合使用物理防晒，比如太阳帽、防紫外线伞等。

综上做好面部皮肤保养，可以延缓皮肤衰老，减少潜在发生的皮肤疾病，比如痤疮、色斑等。

脸的保养正确方法

　脸的保养正确方法，脸部的保养对于女人上来说非常重要，生活中也是有一些护肤的小窍门是能够让我们的肌肤状态变得更好。护肤并不如你想象中的那么简单而纯粹，下面分享脸的保养正确方法

脸的保养正确方法1

　 一、牛奶面膜

　在生活一白遮三丑，很多女生都会希望自己拥有一个美白的肌肤。而牛奶面膜就是很多女生们的救星。牛奶面膜中含有丰富而又天然的保湿成分，能够迅速的让皮肤吸收，经常使用的话会发现自己的皮肤状态越来越好。我们可以在自己喝剩牛奶的时候，将牛奶倒入碗中，加上一点珍珠粉，轻轻的涂抹在脸上。

　 二、黄瓜敷脸

　日常生活当中黄瓜除了是一种好吃瓜果，我们还经常看到它出现在很多电视剧女主角的脸上。黄瓜其实是被很多人用于护肤，我们可以用刀子将黄瓜切成适当大小的片状。然后在晚上休息或者看书的时候轻轻的将它敷在脸上，你会体验到黄瓜对皮肤的滋润效果。

　 三、防止辐射

　现在我们用电脑的时间越来越长，基本占据了我们工作的大部分时间。而电脑的辐射其实会对人们的皮肤产生一定的影响。因此在使用电脑前，我们可以涂上一层薄薄的隔离霜，阻挡灰尘和辐射。使用隔离霜时，我们要挑选适合自己，质地比较细腻的隔离霜。当然了用完之后也要注意卸妆清洁，保证皮肤休息状态时的干净程度。

脸的保养正确方法2

　 女人皮肤保养1、每天排排毒

　在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。

　 女人皮肤保养2、选择温和洗面奶

　洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的'洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如PURESLAN洗面奶用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。

　 女人皮肤保养3、去除老化角质

　当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐（注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。

　 女人皮肤保养4、海带

　生活中常见的海带是一种物美价廉的美容品，它具有祛脂、消痰、治甲亢、排毒、降压等功效j海带中富含藻胶酸、维生素、粗纤维、甘露醇、钙、铁、磷等多种物质。尤其海带中含有的碘，除治疗甲亢外，还有降血压、防止动脉硬化的作用。另外，海带表面上的甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治疗浮肿和因药物引起的中毒等症。所以，海带对于女人来说，是理想的排毒养颜食物之一。

脸的保养正确方法3

　 一、深层清洁、按摩手部

　取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹于手部，然后轻轻按摩整个手掌和手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮和倒刺的部位，并可趁机修剪指甲。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容柔和，然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位，最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到。

　 二、滋养沐浴

　取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性沐浴乳不仅可以彻底清洁皮肤，而且能保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　 三、软化角质

　在温水中滴入适量的橄榄油或杏仁油，把双手完全浸入，保持约15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹一些滋润霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　 四、手部操

　把双手平放在桌面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，长期坚持，可是双手轻快敏捷；双手高举过头，紧握拳头，然后尽量向外伸张每一个手指，每天做5分钟，可解除紧张，使手部柔软。

　 五、全面保养

　手部皮肤护理基本已经完成，最后就是手部指甲了，要想拥有一双迷人而健康的双手，指甲的保养也不能忽视，毕竟有光泽度的指甲能为你的双手增色不少，平时也可经常用滋养性的护手霜涂在指甲上并轻轻按摩，这样可是指甲更加柔韧有光泽；或是涂抹一些透明的水性指甲油，因为这种指甲油中含有植物椰子油，而椰子油对指甲的保养有着显著的功效。

　 六、日常饮食

　除了进行外部皮肤的护理，经常食用一些维生素B、维生素E也可使手部的皮肤更加光滑细腻。

1、做好面部清洁

早上起床后和睡觉前，洗脸是您必须做的一件事。现在市面上有许多类型的洗脸产品，选最适合自己的一款。

切勿经常用热水洗脸。将脸暴露在热水中会逐渐失去自然的水分平衡，皮肤会迅速变得干燥，片状和老化。

提示：在最合适的温度下用温水洗脸。

2、无需用毛巾擦脸

毛巾洗脸很容易刺激皮肤，特别是冬天，毛巾用了不容易干，很容易滋生细菌，螨虫等。最好的方式就是洗完脸后，使用干净的纸巾吸收剩余的水分即可。

3、去角质

去角质是皮肤必不可少的好步骤，但不要过度使用。根据皮肤类型来判断，干性皮肤我们每月只需要进行1-2次操作即可避免表皮过度磨损，从而使表皮变得更加敏感。油性皮肤可适当的增加去角质的频率，比如一周一次即可。

提示：建议去角质前应先清洁脸部，将脸部多余污垢与油脂去掉，而在洁面后肌肤还留有水分，这时再去角质才能让肌肤呈现白皙、透亮。

4、给皮肤排毒

淋巴排毒按摩，也是非常流行的自我面部排毒方法。具体做法是这样的：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。之后以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。进行按摩的时候一定要注意保持一定的力度，按摩的力度不够的话效果可能会大打折扣，同时按摩的速度和幅度也一定要保持一致。

在排毒产品中含有很多的天然成分，我们可以通过排毒产品排毒，当然也可以通过直接食用具有排毒功效的蔬菜和水果获得排毒，其实大多数的蔬菜和水果都具有非常不错的排毒效果，这里推荐石榴和苹果。同时还要注意不要吃毒素太多的食品，比如油炸、烧烤、腌制的食品。

你也可以通过多运动，规律的生活，充足的睡眠等进行排毒，使得肌肤获得平衡与活力。

5、避免用手挤痤疮、黑头

这可能是一个坏习惯，手放在脸上挤压痤疮，黑头，从而使您手中的细菌粘在皮肤上。挤压痤疮，黑头不仅会导致皮肤受损，还会使痤疮迅速扩散到下一个区域，留下许多难看的瘀伤。

6、定期消毒化妆用具

定期清洁化妆用具。为了避免这些不卫生的刷子引起粉刺的风险，需要养成定期清洁化妆刷和美妆蛋的习惯。

7、做好面部保湿

毫无疑问对于怎么保湿脸部皮肤这个问题，其实保湿皮肤的方法是非常多的，其中对于皮肤比较干燥的人来说，可以多喝温开水，因为这样可以及时补充体内的水分，能够帮助保持水分平衡，同时也可以起到排毒的作用功效，对皮肤的保养是很有帮助的。

怎么保湿脸部皮肤？相信每个女性都会为自己买一些面膜来敷，而对于保湿面部皮肤，自然是通过多敷补水面膜大有帮助了，如果平时感觉到自己面部皮肤干燥缺水，可以在晚上卸妆以及洁面以后，为自己选择一款补水面膜，休息敷面膜15分钟，可以起到很不错的补水效果。

在很多水果中都是含有维生素C的含量，而且维生素C是有很好的护肤效果，不管是在补水还是减缓皮肤衰老的作用都是非常显著，所以在平常的生活中想要有给皮肤做好保湿的话，可以选择多吃水果，这样是可以护肤的作用。

8、涂抹防晒霜

涂抹防晒霜的原则是少量多次、均匀涂抹。一般建议质地较为浓稠的防晒霜使用拍打的方式进行涂抹，质地较稀薄的则是用指腹进行涂抹。

眼部、耳朵、脖部等部位都要进行涂抹，从颧骨开始，使用中指和无名指指腹，由内向外以画圈的方式推开防晒霜。涂抹脖部时，注意由下往上的方向进行，这样才不会因为拉扯到肌肤从而产生皱纹。

防晒霜涂抹后需要约30分钟时间在皮肤表面形成一层膜，以便达到更好的防晒效果，因此建议在出门的前30分钟就进行涂抹防晒霜，之后最好每隔两个小时补一次，防晒保护才能持续下去。

9、充足的睡眠时间

充足的睡眠可以改善皮肤、保证睡眠是对的，但是睡多了就不好了，还要保证适当的运动，促进代谢。好的睡眠质量可以帮助皮肤恢复弹性。保证7~8个小时的睡眠就行。