夏季护发常识！

夏日护发的小建议

要注意头发的防晒，虽然在阳光下采用打阳伞或戴太阳帽的方法，可以减轻一部分紫外线的伤害，但完全保护秀发却是远远不够的。现在很多护发品牌都推出了含有防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损的程度。或是坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。

夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用起就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。这时，你就要注意了，最好重新为自己的秀发挑选一款合适自己秀发和头盖的洗发水，以适应季节的变化。

到了夏天头发特别容易脏。有些人冬天时三四天洗一次头都没有觉得不舒服，现在两天不洗就觉得特别难受。这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。其实呢，不论是夏天还是冬天，正确的方法是应该每天洗发。可能有些人担心这样会对头发造成伤害，其实不然，只有每天保持头盖清洁，才不会导致油脂分泌旺盛，不勤加清洗才会对头发有伤害呢。

每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。

在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、灰暗的头发立现光泽。

甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生；而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。

第一：不洗冷水头

夏天温度确实很高，天气炎热，很多人觉得用冷水洗头是非常凉快的一件事情。虽然贪了一时的凉快，但是水温过低会收缩毛孔，还会让洗发水和护发素残留在头皮上，冲洗不干净，堵塞毛囊，加快出油的速度，影响头发健康。

而且，洗冷水头会加重头部湿寒之气，容易引起头晕头疼等现象。所以，建议大家在洗头发时一定不要洗冷水头，在夏天洗头发可以控制在35度左右。

第二：太早不洗头

有的人起床很早，早上一起来就想洗个头发，干干净净、清清爽爽面对生活。可是，人体各器官在早上还处于刚苏醒阶段，血液循环还不是很顺畅，这个时候洗头，会刺激血管，使血液循环加速，头部血管会超大负荷，增加心脑血管疾病的风险，也不利于头发的保养。所以，如果非要早上洗头，建议大家可以在早上的9点左右洗头比较合适。

第三：太晚不洗头

晚上的10点到凌晨的2点，这个时间段是毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，可以促进头发的生长。而现在很多人都是超过12点睡觉，然后在睡前洗澡，这样就不利于头发的生长。而且，有很多人洗完头发不吹干就直接睡觉，这样不仅会增加湿气，还会损伤角质层，让头发变得越来越干燥。

第四：不要直接把洗发水倒在头皮上

正确的做法是把洗发水倒在手心上，揉搓均匀之后再抹在头发上，揉出泡沫之后，再用清水清洗干净。这样不会让洗发水的一些化学物质残留在头皮上，而损伤头皮。

第五：不要用指甲去抓头皮

有的人头发很痒，就喜欢用指甲去抓头皮，感觉越用力越舒服，殊不知这样会对头皮造成伤害，不利于头发的保养。正确的做法就是用我们的手指的指腹去轻轻地抓头皮。第五：不要用指甲去抓头皮

有的人头发很痒，就喜欢用指甲去抓头皮，感觉越用力越舒服，殊不知这样会对头皮造成伤害，不利于头发的保养。正确的做法就是用我们的手指的指腹去轻轻地抓头皮。

　　1、用保湿洗发水洗两次

　　如果头发曾经因为烫发染发受到了不同程度的伤害，那么在接下来，一定要选择一些适合自己的有保湿功能的洗发水，这样可以为头发的失水，补充水分。将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤。可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

　　2、每周发膜滋养

　　每周最好能做1至2次的发膜滋养。即使是每天洗发，也不能使头发恢复弹性，那么，如果每周能进行发膜的专业呵护，这样便才可以使头发得到深层滋润效果。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更加好。

　　3、免洗护发素

　　受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果。

　　4、蜜蛋油护发

　　用一匙的蜂蜜、一个生鸡蛋的蛋黄外加一匙的植物油和两匙洗发液以及适量的葱汁搅一起，充分搅拌以后，均匀的涂在头皮上，最好能戴上塑料的帽子，再用热的毛巾敷在上面，过大概一个小时左右，用清水冲洗干净即可达到护发的效果。

　　5、用啤酒洗头

　　经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害!我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了!而且头发长得比平常不用的快!唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色!

　　6、用橄榄油护发

　　橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。

夏季头发保养重点

日常护养

保护头发不受太阳伤害的办法有很多——避免在一天中太阳最强的时段出门；撑起你的遮阳伞；戴上帽子。

配上了以上的装备，总是给清爽的夏天一丝负担，难道我们就不能让头发重见天日了么，当然不是——注意日常的保护和修养。

目前市场上专业头发防晒用品很少，因此通过正确的洗护方法来保护头发不受伤害就显得尤为重要。

清洗是很重要的一步。尤其是在晒后，要彻底地清洁头发。在清洗的时候，不要很重地搓揉头发，应该用手指的指腹轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能给头发适度地按摩，促进血液循环。

每周做一次深层护理。尤其是在炎炎夏日，能够充分补充头发失去的水分和养分。

外出前，要在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。

如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。

晒后修护

晒后的护理除了上面说的清洁之外，还要进行修护。你可以将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹；等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再搽上护发素即可。

夏天怎么护理我们的秀发，头发的健康问题一直都是我们比较重视的，相信大家都希望自己有一头柔顺的头发而不是乱糟糟干枯毛糙的头发，那么到底该如何办呢下面就让我为大家介绍一些护发的方法，帮助大家好好的护理头发。1少进美发店，自己勤梳理俗话说，头发是女人的半张脸。为了这重要的半张脸，很多女性不惜在头发上大费工夫，美发店里各种拉发、烫发、染发的女性比比皆是。这样做出的发型固然美丽，但严重伤害了头皮的健康。当然，即使不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。春季最适合留一头自然顺直的披肩发，不防自己勤加梳理，不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

2自然风干洗发我们都知道，水温是很重要的，温水洗发护发最得宜。温水洗净后凉水冲洗一遍，会让秀发更有光泽。冬季洗发后发丝不易自然干，过长时间的潮湿会使头皮生凉，但进入了夏季，切忌长期使用吹风，吹风是秀发健康罪魁祸首。建议自然风干，秀发更具光泽。头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在家做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。

3巧妙洗发夏季养发护发重在保持头发最自然的状态，经过一个冬季的折磨，最好的方法就是不烫染。让秀发有个恢复期。为了保持头发最自然的状态，洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

4夏季头发宜散开夏季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在夏季过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。

注意事项

夏季也是出游的季节，在寒冬里艰难度过的头发，一到春天就很容易产生干枯毛躁的情况，所以女性夏季养生需要从头开始，上文为大家介绍了一些护理头发的方法，希望大家能够多多的利用起来。

⑴紫外线对头发的伤害跟皮肤一样，愈浅色的头发，受的伤害愈大。很可惜，我们不能像护肤般为头发涂上防晒剂。虽然有些美发用品有防晒的功能，但防晒系数只能达到6%，甚至更底。 因此，要保护头发不至被太阳伤害，最简单而又最直接的方法是戴帽子，选择一顶透气而又宽松的帽子为佳。 ⑵温热的夏季充满水分，头发吸收水分后胀大及软垂。预防的方法是为头发加上一层保护膜，防止吸收过多水分。 高湿度对卷曲的头发较有好处，但如果发型因此而变得体积太大，就需要束起来或用着哩膏腊起。 ⑶含氯的泳池跟海水一样，会漂白头发。此外，为防止生青苔，池水中往往加上铜，因此，泳后必须用洗头水洗净头发。为确保彻底清除所有的氯，最后过水时，可以在水中加少许醋或柠檬汁。 ⑷海浴最大的问题是海水中的盐分和微细的沙粒，两样都是结晶体，当梳头发时，这些结晶体足以伤害发丝。预防之道：每次戏水之后、梳头之前，先将头发彻底洗净。 留长发者，可将头发松松地束成马尾，处理上较方便。头发湿后回干很自然得会略略缩短，若束得太紧，会引致大量脱发。 盐粒不但令头发受损，也是强力的漂白剂，需要隔周给头发做焗油等护理。

夏天头发容易出油，整头都油油腻腻，形象一定会大打折扣，自信心也会减低，相信有刘海的女生会特别有感觉呢！想保持头发整天清爽，原来选择洗头水、洗头方法都有关系，要从多方面入手呢！

选择洗头水质地

选择洗头水的质地，其实对控油很重要呢！说的不单止是洗头水是否以控油作卖点，而是透明质地的洗头水，质感会比较清爽，最适合夏天使用！而较较滋润的洗头水，会使头发容易扁塌。

另外，配方最好用加入了茶树或薄荷、柠檬等精油的洗头水，控抽效果较佳，清爽感觉会较持久。

正确洗头方法

在头发弄溼后，按出五毫字洗头水份量，在掌心轻轻搓揉，以打圈 方式在头发上轻揉，再用清水彻底洗净才是正确做法。

要记得洗头水份量不能用太多，太多就会难以清洗变得油笠，也要分开两次清洗，第一次只是清洗表面污垢，第二次才 头皮，每次清洗时间不超过2分钟。最后涂一点护发素在发尾位置，不要碰到头皮，再冲洗净！

饮食着手戒掉 性食物

在夏天特别容易出油的日子，为了预防出油，可以多吃蔬菜，清淡食物，自然就会少出油！

想对头发好，特别推荐进食杂粮粥，通常用红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆五种天然食材熬制而成，既能去油，又帮助生发呢！避免头部出油，记得少吃辣和 性食物！

使用吸头油纸

原理同控油脸纸一样，不过换作控头油。只要将控油纸，放在头顶部和头发出油的地方，轻轻擦拭印走油份，特别适合韩式空气浏海的女士。