三伏天艾灸几天灸一次

三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸能天天灸吗

三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

三伏天艾灸能天天灸吗

正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

每天做艾灸需要先掌握艾灸适应症，这样才不会对人体造成损害。在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸时注意距离皮肤不要太近，避免烫伤。在一些特殊情况下，艾灸是不太合适的，比如发烧，有阴虚内热的时候，艾灸不太合适。

做艾灸是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

哪些人适合做艾灸

1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

2、喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。

3、工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

5、因为各种原因，有时会做违背心性的事。

6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

7、有时会失眠、头晕、头痛。

8、有时会对人、对事失去兴趣。

9、手脚冰凉，性冷淡。

10、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

11、讨厌运动，或者是没时间运动。

12、今年你已经迈过30岁的门槛。

13、爱穿低腰裤或者超短裙。

进行艾灸时的时间和灸量有什么讲究

俗语说冬病夏治，中医专家指出，最适合进行艾灸疗法的时间就是夏季。首先是因为夏季大家穿衣都比较少，即使不去专业的地方，自己在家施灸也是非常的方便，不像冬季，脱衣容易着凉。其次是夏天天气比较热，人体对温度是比较敏感的，不容易给烫伤。

艾绒

艾灸的时候如何把控灸量呢？

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来决定灸量，比如说冬天的时候灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季天气干燥，适宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。

另外不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但必须坚持日久。

中医

艾灸的时候灸到什么程度比较合适呢？

施灸以后应该感觉到温暖舒畅，直达深部。停止施灸一段时间了，尚且感觉到余温，才算到家。不管我们灸哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病灶所在。依据自身的情况，可以隔日灸。

贴心小提示：没有用完的艾条最好不要截断，这样比较浪费。可以找一个空瓶子，把艾条燃烧部分直接放入瓶口，很快就会熄灭。下次使用的时候也很好点燃。燃烧后的艾灰也有用处，不要扔掉。

艾灸几天灸次？艾灸适合什么年龄？艾灸可以每天灸一次或者是灸二次数都可以的功效，只有你的感觉那里痛就在那里灸法，艾灸法还有药物敷十电热疗，三效合一的使用方法，艾灸理疗药物含有二十多种中草药秘方组合而成，我个人觉得，通过艾灸治疗方法之后，具有活血通络，驱除散寒，对促进血液循环，增强抵抗力，免疫力的功效，2，艾灸之后，促进温阳虚补气血，补肾功能的效果很好。3，艾灸使用之后，消除病痛，消除病毒，促进肠胃畅通起到辅助作用功能。4，妇女之友的月径不调，紊乱的，可以调节，调理的功效，具有稳定，平衡的调经，(隔离屋的一位女性说明，使用艾灸之后，每天使用二次数，效果不错。

至于艾灸是一种有病治病情的功效，无病可以调理内分泌，血液循环，促进增强抗病毒能力，是中老年人的宝贝之物， 健康 的之友，长寿的之功效！供参考！

艾灸如果有时间可以一天一次，灸五天休息两天，灵活掌握，灸前后配合温开水，最后最好灸一下涌泉穴引火下行。艾灸上午最好，最晚别超晚上十点，艾灸基本不分年龄，一岁以内的太小小孩尽量不灸，岁数太大的要家人照看以免引起火灾。针之不到，药之不及，宜灸之，艾灸贵在坚持，知艾者福，善灸者寿。

艾灸每天都可以，不限于年纪，小孩子当然少灸点时间，5-10分钟为宜，大人嘛，看你耐心了，半小时一小时都可以

你好，很高兴回答你的问题。艾灸调理已经被越来越多的人所接受所认可，有好多人因为艾灸结缘，成为艾灸的受益者。

但是还是有绝大部分人没有接触过艾灸，或者对艾灸有排斥心理，其实主要是对艾灸知识了解的太少，今天就跟大家着重介绍一下艾灸的一些基本常识，希望能让更多的人加入到艾灸的行列。

本人在2015年开始接触艾灸，刚开始也是持有怀疑态度，但是通过一步步的深入，和自我体验，开始领略到艾灸的神奇之处。

那么到底艾灸适合什么年龄段的人群呢？一般三岁以上的孩子，包括成年人都可以进行艾灸调理，因为三岁以下的宝宝，配合能力不够。年龄段不同，艾灸调理的方法也会进行调整。

还有一个疑问，到底几天艾灸一次比较科学呢？对于刚接触艾灸的朋友，肯定是一头雾水。这还要分几方面进行分析。

第一，如果是急性病的调理，比如说，急性胃肠炎，胃痉挛，急性疼痛，就需要加大艾灸量，延长艾灸时间，如果没有不舒服，可以每天进行调治，知道病情恢复，到了巩固期间，可以延长艾灸间隔。

第二，如果是重病的调治，更要加大艾灸量，就像是癌症，风湿性疾病，病入膏肓的患者。有专门调理重病的艾灸老师，会通过大剂量的艾灸，一天坚持八个小时，主要以扶阳救逆为主，只要身体条件允许，就不能按照常规的艾灸方法进行，否则效果出不来。

第三，如果是慢性调理身体的，比如免疫力低下，长期感冒咳嗽，慢性腹泻，脾胃虚弱等等，在前期可以连续艾灸一段时间，等到症状明显减轻，就可以间断的进行调治。

第四，如果是儿童艾灸，因为是纯阳之体，不建议连续艾灸，或者是根据孩子具体情况，经过掌握艾灸时间和手法以及穴位。

第五，每个人体质不同，病情轻重缓急不同，寒热虚实，选择的艾灸穴位不同，艾灸手法是补法为主，还是泻法为主，能不能天天艾灸，都需要灵活运用，不可能千篇一律。

如果大家有什么关于艾灸方面的疑问，可以下方评论区留言，或者私信给我，我会及时回复大家的，我们一起交流学习，共同进步。

我天天灸，没有特别不适合什么年龄，灸就是了。然后重病不灸，心脏病，还有透析的，灸不得的

艾灸几天灸一次

这取决于你使用的艾条的质量

按医理来讲是连续天天艾灸效果好

因为这样可缩短疗程

但市面上的大多艾条连续灸会上火

因此要灸一次隔一两天再灸一次

这样就不易上火

而好的加了中药的艾灸

他通过艾气把中药带进体内

这样艾灸就有特别的中药疗效

并且每天灸也不会上火

1 腹部艾灸可以每天做吗

建议最好间隔开灸。

体质平和健康的人有需求的话建议每周腹部艾灸1-2次的频率是比较合适的。

因为天天艾灸的话，温热刺激能扩张皮肤的毛孔，毛孔长期处于扩张状态，而艾灸热气随着打开的汗毛孔进入到皮肤中，容易耗伤身体津液，继而出现口干舌燥、盗汗失眠等阴虚症状，因此最好是间隔一段时间灸一次，不过也不排除身体有病症且需要每天艾灸的情况。

2 艾灸肚子有什么功效与作用 温经散寒

艾草性温，入肝、脾、肾经，用艾叶制成的艾条、艾柱温热灸肚子，对小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等身体虚寒的症状能起到一定的温经通络、散寒暖身的作用。

清热泻火

一直以来人们多认为艾灸主要治疗寒证，但是只要艾灸使用得当是可以既能散寒，又能清热，对机体有双向调节功效的，在《黄帝内经》中就有提到到用艾灸治疗痈疽，起到拔毒泄热的功效。

防病保健

艾灸除了治疗疾病外还有预防疾病和保健养生的作用，是中国传统的防病保健方法之一，合理的用艾灸灸肚子的话，可使人体精血充足，从而提高人体免疫，起到防病保健的作用。

3 一天中什么时间艾灸好

根据个人体质来。

一般人群艾灸的时间没有特殊讲究，多数时间都是可以灸的，只要避免过于饥过饱的时间段灸即可。

如果有因风寒湿痹产生疼痛不适的疾病，建议上午灸是比较好的，此时人体阳气处于上升阶段，搭配温热的艾灸刺激效果会更好。

倘若是失眠患者的话，在睡前一小时艾灸比较好，可以产生较好的疏经通络、调和气血、帮助睡眠的作用。

4 艾灸一次多长时间为好

正常情况下来说，用艾条灸或艾柱灸一个穴位大约需要15-20分钟左右，如果是用艾灸盒灸，每次施灸时间在15-30分钟之间，当然若是自身皮肤比较娇嫩、敏感的话，可以根据自身情况适当缩短艾灸的时间。

大家好，我们您的中医体质调理师殷医生

艾灸一个疗程多少天合适？

一般来说在夏天做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果。

总的来说，腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以休息一两天，然后再开始做艾灸。

艾灸能不能天天做？要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。

艾灸的注意事项

1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风、沾凉水

艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。

艾灸后2-3小时后，才能使用空调 ，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。

做灸后，半小时内不能用凉水洗手 ，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

2、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。

空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。

3、做灸后饮食方面应注意。

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

在艾灸期间不要吃辛辣和刺激的食物，饮食上面也要以清淡为主。

4、艾灸后禁房事

很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的

艾灸的禁忌

禁忌一 ：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌二 ：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

禁忌三 ：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

禁忌四 ：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的治疗贵在坚持，长期坚持有助于改善体质，治疗一些疾病。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。

今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。

我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！