塑身衣穿多久才有效果

　塑身衣对于每个喜欢身材苗条的女性来说是必不可少的一件衣服，有很多女性觉得塑身衣可以燃脂，也可以帮助自己减肥，所以有很多女性会坚持每天穿塑身衣，想让自己的身材达到另一个效果，很多人都坚持下来了，那么塑身衣穿多久才有效果呢

塑身衣穿多久才有效果

　上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。而且，塑身衣对身材有一定束缚作用，很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣，它可收紧身上赘肉，并能显得胸部更丰满，但塑身衣并不能起到减肥作用。塑身衣只能暂时穿着，不可长期当衣服来穿，并且一天内也只能穿着几个小时。由于塑身衣很紧，因此容易压迫内脏器官，使身体造成伤害。另外，穿着塑身衣要选择合身尺码的。

　塑身衣主要功能是帮助您改掉不好的习惯，改善体形。但天天穿塑身内衣对身体带来的诸多健康隐患不容小觑，会直接影响血液循环系统，对未生育过的女性的盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。塑身内衣对腹部的束缚不仅会使肠胃蠕动受限，还会使腹腔脏器供氧不足，可使机体出现胃胀、消化不良等现象。此外，塑身衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，一些人甚至会出现皮肤过敏症状。

　有人说，自然分娩腹部没有伤口，可以马上使用收腹带，其实不然。一般来说，自然分娩的妈妈在月子后才可以使用。因为分娩后妈妈的腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外。过早地使用收腹带只会影响体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。因此，建议自然分娩的妈妈在产后一个月有才使用收腹带进行塑身。

　帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。妇科剖腹或自然生产后用，这类塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

塑身衣的使用方法

　在购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法来使用。一般来说，塑身衣的使用方法如下：

　1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。

　2、先固定中间腰带，保持良好的姿势挺胸收腹，粘合中间的腰带。

　3、固定下边的腰带。

　4、固定上边的腰带。

　5、重新调节各部分的力度，舒适收紧。

　6、适当调节塑身衣的整体位置。

塑身衣穿多久能有效果

塑身衣要一直坚持穿才会有效果，并且塑身衣刚开始穿的时候需要循序渐进，不能一次穿太久，最好先从1—2个小时开始，慢慢的增加穿着的时间，不过每天不要超过8小时。

上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。而且，塑身衣对身材有一定束缚作用，很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣，它可收紧身上赘肉，并能显得胸部更丰满，但塑身衣并不能起到减肥作用。

塑身衣穿的时间并非越长效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影响血液循环,还会影响消化系统,阻碍皮肤呼吸,甚至影响生殖系统健康,所以塑身衣一天的穿着时间最好不要超过8个小时,而且也不要天天穿,以免导致身体基础代谢减慢。

塑身衣可以穿24小时吗

塑身衣是不能24小时都穿着的，有专家表示每次穿塑身衣的时间最好不要超过8小时，否则可能会对身体健康造成伤害。

塑身衣穿久之后不利于血液流动，对身体不好。总是需要放松一下的，塑身衣的效果只是塑形，脂肪不会溶解也不会排出来。穿塑身衣几个小时已经够难受了，更何况24个小时。只能是短暂的塑形。想要瘦身还是让脂肪燃烧起来比较好。

塑身衣穿上之后会让人有着束缚的感觉，还会导致一些女性出现食欲下降的情况，长此以往下去，就容易做到减肥的效果。但是塑身衣不是减肥衣，大家不要盲目的穿。必须要合理的穿，才能起到塑身的效果。如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。

　塑身衣现在很多人都会选择穿着它来减肥，可是并不是说只是穿一下就能看到效果了，而是需要穿比较长一点时间之后才能看到穿塑身衣的效果，可是很多人是不知道要穿多久的，那么，那么塑身衣穿几个月有效果呢

塑身衣穿几个月有效果

　塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，否则会危害身体健康。

　塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

　塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。

　穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。

长期穿塑身衣有什么危害

　一、危害泌尿系统

　女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀胱就会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更不利于排尿的控制。

　二、危害生殖系统

　经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎;如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿紧身衣、裤会影响青春期发育期少女的乳房和臀部的发育，给今后分娩和哺乳带来不利。

　三、危害血液循环系统

　可直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损;若影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病;位于腹腔深部的下腔静脉受到压迫，使回流到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。

　四、危害消化系统

　可使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

　五、危害呼吸系统

　正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，过度紧身束腰妨碍了膈肌的收缩和舒张，影响到腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。

拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿 塑身衣 的误区你又有多了解呢你是否有穿塑身衣的必要呢塑身衣真的能 减肥 吗下面我就来给大家揭开塑身衣的秘密。

一、塑身衣瘦身的原理 "脂肪可流动性"原理

优质的塑身衣(即美体内衣)是根据"脂肪可流动性"原理，逐渐将流失、移位、下垂的脂肪归位到正确的位置并加以锁定，垂直定型，最终使人脱下它时依然乳 房高耸，腰身纤细，拥有 上翘的臀部。和以往的腹带、腰封不同的地方在于，它改变了以往"头痛医头、脚痛医脚"的做法，不仅进行局部形体调整，而是通过 将身体的各部位(如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位)多余的脂肪转移，收拢到合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。

由于中国有95%的女性缺乏美体知识，长期穿着海绵文胸及裁剪不科学的内衣，造成原本属于胸部的脂肪，大量流失到腋下，胃部及背部。调整型内衣的主要目的 是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过内衣对背部、腰部方面的设计，使身材挺拔，避免含胸、驼背和胃下垂。而束裤则是将臀部赘肉收 紧，与塑身腰夹结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形二、人体工程学原理

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、 效果及其明显，更显出女人的 性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

三、生活节奏原理

由于科学调整型内衣的塑身功效，使现代的女 慕不已。拥有娇好身材是每个现代女性的梦想，由于工作的繁忙，生活节奏加快，现代女性没有太多时间花在锻 炼身体和保养身材上。迎合现代女性心理，塑身内衣的出现很快得到了爱美的现代女性的青睐，市场一路狂澜，掀起美体修身的 !据科学统计，中国有95%的 女性由于缺少良好的美体教育，欠缺科学的健康的生活习惯，以及不可抗拒的自然因素，加上对内衣的选择不当，身形已遭到严重破坏。

1塑身衣选购的要点

塑身衣不能太紧也不能过松，要知道塑身衣并不是越紧越好，必须均匀服贴身体各部位，让全身上下都获得相同的压力，这股压力能对脂肪产生 作用，使皮下 脂肪达到均匀分布的效果，所以购买前先测量下自己的体型，并选择合适的尺寸，太紧的塑身衣，会由于压力太大不舒服，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿。另 外，连体的塑身衣效果会更好。

2、看塑身衣的强度及张力

一般来说有弹力塑身衣效果较好，这样可以使身体出现一定变化时作出有一定调整的调整，但也不要选择那种弹力太强的塑身衣，因为要达到好的塑身效果，塑身衣必须有稳定的大小，所以购买前最好先了解清楚，看其复原速度，尽可能选择带微弹力的塑身衣。

3、看塑身衣的面料材质

塑身衣一般是穿着在里面的衣服，因此必须软软、舒服、透气、排汗性强，因此在选购适合必须了解一下塑身衣材质，以免对皮肤造成 ，这样才能保证女性在长期穿着的情况下，不至有闷热或出汗疹的现象

4、看塑身衣的透气性

要选择透气性好的衣服。长时间使用透气效果 差的塑身衣，紧贴在身上会有碍皮肤呼吸，容易引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙。看似相同的一件塑身衣的价格迥异，从几百元到上千元不等。不同面料的塑身衣产生的 塑身效果差异很大。价格高的产品一般所用的纤维是具有高科技含量或是专利技术的特种材料，面料主要从日本、欧洲进口而来，在设计上融合了更多的技术思维。

5、看塑身衣的整体裁剪

优质塑身内衣的伸缩弹性很好,它能如影随形地贴服修身,提臀、平腹、挺胸,总的原则是令脂肪呆在最佳位置。例如将流向胃部的脂肪推回到罩杯里以使胸围加 大;将腹部多余的脂肪向下挑拨到臀部,以塑造平坦结实的腹部;将臀部脂肪往上提,使它看起来 有弹力。真正优质的塑身内衣,采用立体裁剪方法,通过立体 裁剪,令胸部既可以立体地包容 ,又可舍弃钢托,而令承托力不减。

优质的塑身衣厂商一般会对胸托、腰部、背部以及臀部等重要部位都会进行特殊塑身的设计，以保证达到全方位的塑身效果，而且塑身衣在整体设计上符合人体曲线的要求。

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