怎么给脸上排毒

怎么给脸上排毒

　怎么给脸上排毒，一般来说脸上排毒很多人都选择通过多喝温热水，或者大量出汗的方法， 现在面部排毒在美容中越来越重要了,很多人会花高价去美容院做排毒疗程,以下了解怎么给脸上排毒。

怎么给脸上排毒1

　 技巧一：每周一次蒸气浴

　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

　 技巧二：浴前浴后一杯水

　在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

　 技巧三：一周一次清洁面膜

　单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2、5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

　 技巧四：睡前服用一粒维生素C

　维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

　 技巧五：睡前做面部排毒按摩

　按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

　 技巧六：面部刮痧活血排淤

　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　 技巧七：周末进行肌断食

　厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

怎么给脸上排毒2

　 激素脸如何正确排毒的两大方法 。

　 一、1、怎样帮激素脸排毒

　既然激素脸是由于肌肤里面沉积的毒素、化学垃圾以及重金属而引起的。那么，将这些物质排出肌底就成为彻底治愈该病的关键，建议使用纯天然含有肌肤屏障修复因子的修护乳进行排毒治疗，和修复肌肤受损屏障。

　2、在治疗过程中，通过修护乳有效原液以液体的形式快速进入肌肤，并迅速阻断激素所造成的恶化连锁反应，然后再将肌肤里沉积的各种皮肤自身不能代谢的化学沉淀物及毒素，溶解成最小的小颗粒并附着在细胞壁上，最后，利用原液里面的营养成分，加速患者自身细胞活力，使充满活力的细胞能完全将附着在细胞壁上的肌肤垃圾排出皮肤表面并随着角质层脱落，从而达到彻底清除毒素的根本目的；

　在排毒过程中会出现一定的排毒反应，但是肌肤是逐渐变好的。

　3、对于治疗激素脸，选择方法非常重要，建议患者在决定用药治疗时，一定要积极的了解激脸本身，以及您所选择的治疗方法。确定能够真正排出肌底的垃圾了，再进行治疗、，这样保证自己肌肤最基本的安全，以免使肌肤再次受伤！

　 二、1、激素依赖性皮炎研究院提示：

　在治疗时，要选择能够真正排出这些垃圾的正确排毒方法，使这些阻碍肌肤健康生长的因素从体内清除，肌肤自身的生长环境才能逐渐健康，肌肤才会健康

　2、很多人也会四处寻找治疗方法，医院去了很多次，却没有达到理想的效果，都了解激素脸是非常难以根治的疾病，而且容易反复发作，那么，如果确诊为激素脸，如何彻底根治激素脸，达到不反复

　3、激素脸是由于患者外用激素类产品，且形成依赖而引起的，我们的皮肤没有代谢这种物质的能力，因此这些物质就会越来越地积在皮肤内，导致毛孔堵塞，还会侵蚀健康肌肤，引起红、肿、痒、干等皮肤问题。

　激素脸并非不治之症，会经常性反复的主要原因是导致激素依赖性皮炎的关键因素，堆积在皮肤内，导致药效消失后，肌肤各种不适症状全都体现出来。激素依赖性皮炎是由于患者长期使用激素类产品，皮肤无法正常的`将这些成分代谢出去，变成了肌底垃圾；将其彻底排出便会痊愈！

　 激素脸排毒有哪些症状。

　1、面部皮肤发生程度不同的萎缩、变薄、发亮、弥漫性潮红或皮肤红斑，或毛细血管扩张，局部肿胀，干裂脱屑，或痤疮样皮疹或酒渣样皮炎或皮肤萎缩纹或毛囊炎性脓疱。

　2、自觉局部瘙痒，烧灼样疼痛，紧绷胀感或干燥不适，以上症状遇热加重遇冷减轻。

　3、停用激素后原发病加重，同时有明显的激素依赖性症状，即局部应用含有激素的产品后病情迅速改善，一旦停产品，则发生比前更严重的激素反跳性皮炎，甚至诱发细菌、真菌感染。

　关于激素脸的排毒方法和排毒的症状就介绍到这里了，赶快让自己的脸恢复过来。

怎么给脸上排毒3

　 在家简易蒸脸新春排毒美颜

　 1、净面

　用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

　 2、喷爽肤水

　往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

　 3、按摩

　用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

　 4、毛巾敷面

　将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

　 5、搽上适量的营养霜

　肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

　虽然蒸脸有助于角质软化,皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张,对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升,出油量增加,所以不是每个人都适合蒸脸。

　 以下是蒸脸的注意事项：

　1、敏感性或酒糟性肌肤,脸颊易泛红或微血管明显,脸部有许多红色痘疤,皮肤有晒伤或皮肤炎者,不适合蒸脸。最近做过果酸换肤,雷射治疗或皮肤有伤口者,也不适合蒸脸。

面部按摩 指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。

现在生活，现实压力的加大以及各种电器的辐射，皮肤变的越来越差，痤疮、痘痘、粉刺让我们的面部变成了坑坑洼洼，没有光泽，让爱美的女性失去了原有的自信，下面就让一起来学习一些简单但又实用的脸部排毒手法教程。

按摩前先洗干净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻的按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完后用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。

脸部排毒手法：

脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤，每个部位5次，直至按摩完整个脖子。

手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方，动作重复10次。

用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，动作重复10次。

鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩，动作重复10次。

双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处，动作重复10次。

用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤，动作重复10次。

用双手手指依次：

由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处，每组动作3次。

用双手手指依次：

由嘴角打圈至耳朵下方。

由鼻翼打圈耳部中间位置。

由眼框打圈太阳穴，每组动作3次。

用双手无名指，在脸颊部由内到外，从下到上打圈按摩10次。

用双手无名指，由内到外，点按眼下的肌肤至外眼角，再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处，重复3次。

1额头部位，双手双指交替向上提拉按摩肌肤，每个部位3次，直至按摩完整个额头。

1用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

按摩手法操作的基本要求：

1保持动作和力量连贯性。

2掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。

3均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

通过以上脸部排毒手法教程的简单学习，相信大家已经掌握了一些基本的排毒手法，只要平时坚持练习，并且注意均衡、健康的饮食，保持良好、舒缓的情绪，就一定能减少色素沉淀、毛孔堵塞，拥有健康美丽的肌肤将不再遥远。

　没有做好脸部排毒的工作，用多少护肤品都是白搭！那么，要怎样给自己的面部排毒呢？下面是我整理的如何给自己面部排毒，欢迎阅览！

　给面部排毒的方法

　1、日常排毒护理

　你可以去美容院做身体SPAxx，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。

　2、面部按摩排毒

　Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

　Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

　切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。

　3、饮食排毒

　直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

　最有效的排毒果蔬：

　石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

　苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

　地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

　4、生活排毒

　一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

　面部排毒的技巧

　沐浴前后各饮一杯水

　水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　每周做一次清洁面膜

　很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦！

　服用维生素C

　维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

　脸部排毒按摩

　脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

　给自己面部排毒的窍门

　1、周一次清洁面膜

　皮肤毛孔中容易积聚污垢，表皮组织容易囤积毒素，每周做一次深层清洁面膜能够有效帮助吸附肌肤中的污垢、毒素，帮助肌肤彻底排毒。要注意做完清洁面膜后使用收敛水收缩毛孔，避免毛孔变得粗大。

　2、周一次蒸气浴

　蒸气浴能够帮助扩张毛孔，加快皮肤的新陈代谢，从而帮助排毒养颜。在家可以用一盆热水，将脸放在热水盆上面接受热气熏脸来实现，或者是直接蒸桑拿，帮助全身排毒。

　3、月一次面部刮痧

　面部刮痧能够有效舒筋活络，改善面部气滞血瘀的状态，在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助堆积的毒素排出体外。但是要注意脸部皮肤较为敏感脆弱，刮痧间隔时间不宜太短，每次刮痧时间不宜太长，以免对脸部皮肤造成伤害。

　4、前浴后喝杯水

　每天洗澡之前、洗完澡之后最好能够喝一杯水，保持皮肤中充分的水分。洗澡的过程中身体的血液虚幻加快，能够帮助身体排毒。在洗完澡之后也可以对脸部进行一些简单的按摩运动以帮助排出剩余的毒素。

　5、前一粒维生素C

　每天睡觉之前服用维生素C能够帮助增强皮肤抑制色素沉着的能力，还能够促进血管微循环，排出囤积的毒素。也可以选择含有丰富维生素C的水果来补充身体的维生素。

　6、前进行脸部按摩

　每天睡觉之前对脸部淋巴结进行按摩，能够有效帮助排毒养颜，促进脸部的循环。脸部淋巴的集中位置在下巴、额头中间、颈部、鼻翼两侧、眼头、耳垂下方等地方。按摩的时候可以对这些位置进行点按，也可以进行揉压以感觉到轻度的酸胀感为宜。

　7、周末彻底解放皮肤

　化妆品对于皮肤的伤害也是比较大的，每天化妆的女性不妨尝试每周周末的时候洗脸之后放弃涂抹任何的美肤产品，彻底解放皮肤，减少厚重的化妆品堆积在皮肤表层的毒素和废物。如果是皮肤较为干燥的可以适量的涂抹一点保湿霜。

1、按摩额头外侧

按摩额头外侧。首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。

2、耳背处向下按摩

从耳背处到锁骨往下按摩。将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。

3、按摩唇部

按摩上下方唇。弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。

4、定期去角质

有时候皮肤角质层不清除，皮肤里面的毒素会越积越多，所以说定期做一下去角质。一般需要排毒的时候三天一次连续三次就可以，去角质之前记得蒸脸，之后进行冷敷热敷交替，这样效果更好。

扩展资料：

对排毒有好处的食物：

1、苦瓜

苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清热解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，让体内的毒素消失。

2、海带

海带是一种海藻类植物，它具有很高的营养价值，它含有硫酸多糖，能够吸收血管中多余的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外，海带的表面有一层白色的粉末，可不要小瞧这层粉末，不但具有良好的利尿功能，还可以治疗肾衰竭、浮肿和药物中毒等。

参考资料：

人民网-面部排毒按摩法 6步打造通透亮白肌

参考资料：

人民网-最强排毒食物 越吃脸蛋越漂亮

1采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中(这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排除)。 2将额头置于掌心，并用掌心按压额头。 3双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头。 4双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压。 5双手张开，手指指向两耳，由下往上托住(或者说“握”住)下颏。 6双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中(穴位)，双手其余部分按住脸颊(以上每个动作都保持10-15秒)。

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

多层次摄取维生素：

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素；而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和黯沉肤色——因此，建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，内外兼顾，有效缓解并预防肌肤中毒。

绿茶排毒美颜：

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

食盐蜂蜜排毒法：

食盐具的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

风靡日本的红糖排毒：

这种风靡全日本的排毒方法自是有理可依，据分析，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此，不妨试试用红糖排毒。直接食用是一种方法，或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

PART4：卓有成效的按摩排毒手法

眼部排毒按摩法：

STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。

STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

面部淋巴排毒按摩法：

STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

皮肤可不可以排毒？ 大家平常一定都有听过这样的说法。有许多人也都认为由于皮肤的表面积非常大，一旦身体”中毒”、满脸青春痘、或是体内有”累积毒素”时，身体可以藉由皮肤排毒的机制解除中毒的现象。但是，皮肤怎么排毒呢？是藉由汗腺吗？还是藉由毛孔呢？或者是经由某些业者宣称的”皮孔”呢？长青春痘的人，身体就一定比较毒吗？

事实上，皮肤的汗腺所分泌的汗水主要是由一些电解质（如氯化纳）、乳酸、尿素、氨、氨基酸、以及一些小分子量的蛋白质所组成。而毛孔所分泌的成分主要是由皮脂腺分泌的鲨烯（squalene）、胆固醇、酯化胆固醇（cholesterol ester）、酯化腊（wax ester）、以及三酸甘油脂等油性成分所构成。

至于”皮孔”，严格来说，以目前皮肤医学的观念，皮肤中并不存在这样的构造。因此，整体来说，皮肤并不具备有排毒的功能。若真的要指出皮肤可排除的毒素，大概也只有汗水中的乳酸及尿素算的上是毒素。一般而言，身体排除毒素主要有二个器官，肝脏与肾脏。绝大多数的药物过敏、食物中毒、或体内代谢循环不良都是经由肝脏将毒素代谢后经由肠胃道的粪便或是肾脏的尿液排出。因此，”肝若不好，人生是黑白的”就是这样的道理。

但是，如果皮肤不能排毒，为什么很多人过敏、吃药、或感冒时皮肤会长疹子呢？而长出来的疹子，为什么有有各式各样的变化呢？事实上，因为皮肤具有防止外来的毒素或感染原侵入人体，因此在表皮及真皮中就存在有许多的淋巴球保护我们。

一旦身体发生过敏、病毒感染、或中毒现象时，这些毒素有可能从体内经由血液跑到皮肤堆积、或是在皮肤引起皮肤内的淋巴球产生反应，而造成皮肤长出各式各样的疹子。正确的说，皮肤之所以会长疹子，并不是在排毒，而是由毒素所引起的一种现象及反应。因此，不同的人，由于先天的遗传基因与体质的不同，面对相同的毒素或是病毒感染，就有可能会长出各种不同型式的疹子。这时，皮肤科医师临床的经验判断就非常重要。不同型式的皮肤疹，可以是荨麻疹、风疹、麻疹、德国麻疹、药物疹、急性广泛性发疹性脓疱症（acute generalized exanthematous pustulosis）、玫瑰糠疹、或是苔藓样皮疹等。

中医学理论认为，皮肤是人体健康的“晴雨表”，健康、光泽肌肤的基础是整个机体要处于代谢平衡通畅的状态。人体排毒管道不畅，表现在外就是油脂分泌失衡导致青春痘，或因气血不旺、瘀积体内而出现色斑等症状。<BR><BR>不仅如此，由于皮肤也承担着大量的排泄废物的功能，所以，一旦体内排毒管道阻塞，也会使皮肤因不堪重负而产生各种皮肤问题。因此，要使皮肤“干净”，关键是要让体内“干净”，这种“体内环保”的意识在国际上已广为流传。为此，很多人不惜冒险去洗肠、洗血。