什么方法可以让头发看起来有光泽？怎样能让头发更有光泽？

健康有光泽的头发是每个人都想要的。 一个好的发质会让整个人看起来更有气质。 有很多方法可以让头发更有光泽。 护理头发时需要注意。

如何让头发看起来有光泽？

如果你想让你的头发看起来更有光泽，你必须小心你的日常洗涤和护理。 您应该经常更换洗发水以减少烫染。 洗发水的温度不宜过高，也不宜频繁接触头皮。 如果你坚持下去，你的头发肯定会更好看。

1定期更换洗发水

洗发水的种类很多，很多人在找到适合自己的洗发水后可能就懒得换了。 这是一个非常错误的想法。 不同种类的洗发水都有脱脂抑菌的功效。 用久了的洗发水，难免会导致头皮对细菌产生抵抗力。 这样一来，头发质量就会越来越差。 这时候就要考虑要不要换洗发水的牌子了。 及时更换洗发水也会对头皮起到很好的保养作用。

2减少染烫

现在越来越多的女孩子都在追求烫发，虽然知道烫发药膏对身体不好，但愿意冒险。 每个人都有对美的热爱。 我们不能避免烫发和染发，所以尽量减少烫发和染发的频率。 染发剂中的苯二胺成分是一种敏化剂，可引起皮炎，或头面部发红和发黄。 重要的是，头发是皮肤上毛囊最多的地方。 如果经常烫染头发，也会让化学毒素进入体内，给身体带来潜在风险。

如何让头发更有光泽？

  第一点：头发也要防晒！

之所以说这是第一点，是因为很多人会忽略它。 我们的头发是没有生命的，所以日常保养不需要很复杂。 重点是减少物理损伤，比如拉扯、摩擦、暴露在高温加热等。大家都知道防晒很重要，但是防晒对你的头发也很重要。 回想一下，在炎热的夏天，你有没有光着头发在外面挥手？ 小编建议大家千万不要偷懒，戴上帽子和雨伞！ 顺便说一句，姐妹们洗完头发后不要用干毛巾擦发尾！

第二点：梳子的选择很重要。

相信很多人在选择梳子的时候都是粗心的。 事实上，拥有一把好梳子对头发的生长非常重要！ 要知道，长时间使用梳子可以加速头部的血液循环，而梳理过程中的拉伸力会促进头发的生长。 乳头的细胞生长，长出来的毛发可以很粗很粗，但是梳子的材料是这个过程的关键。 塑料梳子梳理头发后，经常会产生静电，对鳞片造成很大的伤害。 因此，这里推荐使用角梳。 有清热解毒、去杂质的功效，还可以用来按摩头皮，可以说是很舒服了。

1、用护发油为头发补充营养

将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

2、避免使用吹风机的高热风挡

我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。

扩展资料：

护发食物：

1、菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。

2、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

3、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

人民网-如何有效护理头发 这些方法让头发柔顺健康

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

选择适合自己的洗发露 如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。 经常洗发 现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。日常生活中，我们也不难感到，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天就略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍，对于长发发质的影响则更为明显。 一项调查显示，日本人平均每周洗发5—6次，美国人是4—5次，菲律宾人是6—7次，而中国人一般是1—2次。看来，差距真是不小。专家建议最少要两天清洗1次。 正确洗发 洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。 正确干发 湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。 正确梳理头发 头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。 除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。 合理饮食 营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。 维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。 来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。 另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。 运动和锻炼 适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。 快速改善发质 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，应该再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次洗发水能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其他地方。 4、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一陈凉水，会使头发更有光泽。 5、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效地被吸收。 6、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。 7、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。 8、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。 9、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝，使其保持蓬松。 10、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水

  爱美之心人皆有之，有一头漂亮的头发是很多人都想要的，美丽的头发可以提升气质，那么怎么把头发保养的有光泽呢？有什么好的办法呢？今天我们就来一起讨论一下这个话题。

第一、 想要把头发保养的有光泽，应该减少烫发染发频率，并且使用护发素

  现在很多人为了追求独特的美，很多人选择去染发、烫发，一方面，染发剂的原料会对人体造成伤害，另一方面，染发剂也会破坏头发的内部结构，所以，想要光泽的头发，应该减少烫发染发的频率，另外，在洗头的时候，建议使用护发素，因为护发素可以中和我们头皮的酸碱度，还会避免头发毛躁，而且还会在我们使用吹风机的时候保护我们头发的保护膜，避免发质受损，这样的头发才会有光泽。

第二、 想要把头发保养的有光泽，应该定期更换洗发水，并且按时洗头发，不要用手去挠头皮

  市面上的洗发水多种多样，很多人在购买了一种洗发水后，就懒得去更换洗发水的种类，导致连续几年都使用同种洗发水，不知不觉中，头发就变得粗糙没有光泽了，这是因为洗发水都有消灭细菌的作用，长时间用一种洗发水，就会让头皮的细菌更耐受，从而发质变得更加粗糙。我们要经常洗头发，特别是夏天的时候，油脂分泌更多，不要用手去挠头皮，因为头皮很脆弱，一不小心就会挠破，造成真菌感染，从而影响发质。

第三、 想要把头发保养的有光泽，应该注意饮食，避免长久的吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜

  黑芝麻有利于生发，有利于保护我们的头发，所以在平时的生活中，可以吃一些黑芝麻制品，要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，这会使我们身体内部的脂肪堆积，头发吸收到更多的是脂肪，我们的头皮就会很容易出油，这样会增加我们洗头发的次数，如果洗头发的次数越来越频繁，还会使我们的头发失去影响，从而变得很粗糙，另外还要减少熬夜，熬夜也会使体内水油平衡失调，从而影响发质。

 

  以上就是把头发保养的有光泽的方法，希望对你有帮助。

1正确的洗头方法

洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

2注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

3选择适合的洗润发乳

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。

4补充蛋白质

当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

每个女性朋友都希望自己能拥有一头美丽的秀发，生活中就有这样的女性，拥有乌黑亮丽的秀发，那怎样才能让秀发变得更加的乌黑亮丽呢？估计大家都想要知道，下面，小编将给大家具体介绍一下让头发变得乌黑亮丽的方法，希望对大家有帮助。

1、怎样使头发有光泽

1、正确的洗发护发方法

在日常洗发、护理头发是维持秀发健康的重要渠道，但是方法若不对，还会对头发造成不良的损伤。

其中，在洗发时，水温要控制好，千万别过热，否则会影响头皮的血液循环，对发丝的损伤也是极大的。

另外洗发露和润发露别涂抹太多，根据发量来决定，此外在湿发状态下，对头皮进行轻缓的按揉也是缓解疲劳，滋养发根的有效方法。

最后，还是少使用吹风机吹头发，如果偶尔需要快速干发，最好还是在头发上裹一层干毛巾，然后保持一定距离，顺着头发方向吹至半干即可。

2、定期的修建头发

有些人嗜发如命，根本舍不得剪自己的头发，但是定期的修剪自己的头发不仅利于头发的健康，而且还是维持头发光泽的有效手段，特别是长发。

因为定期对发尾进行修剪能起到“刺激生长”的作用，也是及时剪掉开叉头发的好方法。

3、规律的睡眠习惯

很多人实在摸不着头脑，认为睡眠和头发能有啥关系？中医认为，头发的好坏，健康与否和人体的肝脏有很大的关系，因为肝脏不仅是重要的解毒器官，更有造血的机能。

而熬夜伤肝，如果经常熬夜，总是很晚才睡觉，便会加大肝脏的负荷，影响人体血液的正常生成，所以头发便会因为缺乏血液等养分的滋养而发枯、黯黄、无光泽。

因此，别熬夜，养成一个良好的睡眠习惯是保持头发光泽的重要方法。

2、护理头发的小窍门

1、补充营养

要让头发乌黑亮丽，仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样，需要不断地补充营养，应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食品。

2、做头部按摩

忙碌一天后，可以适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用，甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。

3、注意洗头的频率

很多人都有天天洗头的习惯，但到了冬天，这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗头太频繁会使头发脱落严重，最好将频率控制在3天一洗，并且洗头时要把握好力度，不要大力搓揉头发。

4、避免烫、染、吹

经常使用电吹风会破坏毛发组织、损伤头皮。即使要用，也应该让吹风离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。另外，烫发、染发剂对头发的伤害也很大，每次烫染都是以损害发质为代价。

5、多运动

运动时，空气中的负离子可以促进头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成和因失眠造成的脱发。同时，运动还能有效去除疲劳、缓解压力、改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。