发烧37.5度,用热毛巾敷,还是凉毛巾敷额头

凉毛巾敷额头

毛巾湿敷法适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。

另外，温水擦浴法适用于毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32℃~34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10~20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处。

扩展资料：

还可以采取以下方法退烧。

1、降低室温：保持室内温度在21℃~24℃，室内可开窗通风换气，每天2次，每次至少15分钟。如果房间闷热，可用电风扇促使空气流动，但不要直接对发烧患者吹。

2、减少穿衣：发烧时避免穿着或盖被过多，尤其是婴儿发热时，忌用厚被包裹，忌穿衣过厚，高热时应松开包被，解开领扣与裤带以利散热。

3、酒精擦拭法：生活中常用的一种退热方法，一般是将75%的医用酒精兑温开水（32℃~34℃）至浓度为25%~30%的酒精水进行身体擦浴降温。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰富的部位。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋下等处，但前胸、腹部、后颈部等部位对冷刺激敏感，不宜用酒精擦拭。

人民网-家庭退烧：学会这6招

造成额头暗黄的原因

1、睡眠不足晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃时刻，睡得太晚或者睡眠不足都容易造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，就呈现出晦暗的颜色了。

2、压力当人受压的时候，身体就会处于紧张的状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来，当过度疲劳时，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色就会因为角质积聚而变得更加暗沉了。

3、肌肤干燥如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色晦暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

4、洁面不彻底堆积在表皮的油腻、老旧角质及污垢如果不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

5、环境污染空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤表皮的毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

6、其他因素质量低劣的护肤品含有的铅、汞等有害化学物质也会令肤色变黄变深，紫外线的伤害，长时间日晒，还有吃过多的油腻煎炸食物都会造成褐色素在额头的沉着。

脂肪粒会自己消失吗？

如果不采取措施，脂肪粒一般是不会自己消失的。脂肪粒是这样形成的！眼周皮肤有无数微细的分泌孔，或是妆粉都可能使其阻塞，如果还吃了油腻食物，皮肤分泌物就会更黏稠，逐渐堆积就形成脂肪粒；中医将脂肪粒解释为一种痰湿。如果你容易长脂肪粒，表明脾脏可能较虚弱。所谓的“痰湿”，被吐出来是痰，潜伏在体内就是脂肪。当一个人思虑太多、工作劳累的时候，脾脏就会虚弱，脂肪就难以被代谢，从而形成脂肪粒。

平时我们应该如何预防脂肪粒：

1、如果吃了油腻的东西，可以多次少量喝水，以稀释体液和皮脂分泌物。

2、选用更清爽的眼霜，由内眼角向外推，而不要逆向来回涂抹。

3、一天内若再次画眼妆，一定要先卸干净，上妆要在干净皮肤的基础上进行。

4、工作劳累时，应多喝温开水。

保护头发健康的秘诀一：保持头发健康必须做到的是，保证摄入的营养均衡。有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。

　　保护头发健康的秘诀二：每天坚持做适量的体育运动，经常锻炼身体。头发健康是身体健康的一部分，身体的健康是头发健康的保证。所以，要想头发健康，必须先强身健体，提高对不良环境的适应能力，减少患上各种疾病的可能性，从而避免由疾病引起的脱发。

　　保护头发健康的秘诀三： 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

　　保护头发健康的秘诀四：摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些