去牙渍的方法小妙招

牙渍问题也许是我们每个人都在日常生活中会遇到的问题，尤其是对于一些经常喜欢喝茶的人来说，牙渍的出现一点都不意外，但是，牙渍影响美观，如果您经常喝茶，那必然要注意祛除牙渍，那么，今天就来了解一下，怎么去除喝茶的牙渍

怎么去除喝茶的牙渍

长期喜欢喝茶的人，有牙渍这并不是一件奇怪的事情，但是，对于喜欢喝茶的人来说，牙渍的问题却始终困扰这他们，如果去除喝茶时候出现的牙渍，就是喜欢喝茶的人的头号大事，那么，下面我们就来看看，怎么去除喝茶的牙渍呢

1、醋可除牙垢的小窍门

经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢。

2、橘皮末做牙膏可洁牙

橘子作为秋天常见的水果，不少人都是非常喜欢吃橘子的，但是吃完橘子之后，人们往往都会将橘子皮扔掉，但其实，橘子皮是可以祛除牙渍的，只要您将干净的橘子皮研成细末，在每天早上您要刷牙的时候，将橘子皮末掺入牙膏少许，这样做不光可使牙齿洁白，还能够长期坚持能有效固齿。

3、墨鱼骨

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

喝茶怎么防止茶渍牙

“茶是世界上第二大消费饮料，但是茶叶的加工方式会导致牙齿染色。茶叶被加工或氧化处理的工序越多，其染色性能就越高，” 阿尔伯塔大学牙科学院助理教授Ava Chow说。“但是我们发现如果在茶水中添加牛奶能够降低茶叶对牙齿的着色能力。”

Chow设计了这项有关预防茶叶引发的牙齿表面污渍研究，作为向本科学生介绍口腔卫生研究的一种方式。酪蛋白，牛奶中的主要蛋白质，被发现与丹宁相结合，丹宁是一种水溶性化合物，能够防止牙齿染色，Chow解释到。

利用已经提取的人类牙齿作为样本，Chow和她的学生在给它们染色之前，首先记录和确定了牙齿的自然颜色。研究人员排除了有填充物、龋齿或明显裂痕或断裂的牙齿。将牙齿分组，分别放置在一个可控的茶溶液或一个添加了牛奶的茶溶液中，在37摄氏度下放置24小时。然后再一次查看颜色变化。

“我们发现，牛奶中的主要成分酪蛋白，降低了茶叶引发的染色情况，” Chow说。“我们实验中观察到的颜色变化程度明显优于主要的漂白产品，减少牙齿茶渍的效果也明显优于美白牙膏。”

但是Chow也指出，牙医在建议患者将茶水中加入牛奶时，要先考虑一下喝茶人的社会背景。在茶水中加入点牛奶是一种独有的文化现象。有些文化会拒绝添加，还有些人只喝奶茶。

喝茶对牙齿有好处吗

喝茶能防龋齿

由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化，这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生。

预防口腔溃疡

茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用。

导致牙齿缺钙

长期喝茶，尤其是喝浓茶，要小心钙的流失。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶。

腐蚀牙釉质

每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等。

导致牙齿变黄变黑

长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。

总结：牙齿上的牙渍是非常影响美观的，于是，对于不少人来说，祛除牙渍是必然的事情，但是，牙渍并不是那么好祛除的，如果您长期不注意牙渍的清洁，那么就会很容易形成牙渍，对于喜欢喝茶的人来说更是如此，这样一来，希望上文的内容能够帮助您。

1、首先准备好所需要的材料：清水、牙刷、牙膏、橘子皮、花生，见下图所示。

2、然后用牙刷和牙膏刷洗一下牙齿上的污渍，见下图所示。

3、接下来再用橘子皮刷牙，用橘子皮当作牙刷直接刷牙，对于祛除牙渍有很好的效果，而且长期使用，还能达到美白牙齿的功效。

4、下面再生嚼花生，通过嚼花生能有效去除牙齿表面的细菌，如图所示。

5、接着用清水将牙齿冲洗干净就可以了，见下图所示。

6、最后就可以将牙齿的牙渍清除干净了，见下图所示。

去除牙齿上**污垢的方法：

1、经常喝茶或咖啡的人，牙齿上容易遗留**污垢，难以清除。可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，不要咽下去，用此花生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁牙齿，只需几次即可使牙齿洁白发亮。

2、每天刷牙时，让牙膏呆在口里的时间超过五分钟，会有很好的效果。不建议你用美白牙齿的药，因为里面会有很多对牙齿不好的成份。你可以试试我的建议。效果全写在牙上了。

牙渍清理的小方法：

每天刷牙的目的，是为了清洁牙齿和保护牙齿。但是，有时候刷牙并不能彻底的清理牙渍。牙渍俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢,由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成,形成后不易除去。有些人的牙窝还会残有黑色的物质，如果不能彻底清除牙渍，会导致细菌在口腔滋生，影响口腔健康。经过实践和整理，我总结出几个可以有效清理牙渍的小方法，在这里跟大家分享一下：

牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。

牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用。

漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用。注意事项若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠这些方法来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

其实什么牙膏都可以的，之所以觉得没用，都是因为刷牙方法不对，时间太短~~

我抽烟，牙内侧就有牙渍，一直比较烦恼，上网问别人，大家不是介绍洗牙就是介绍电动牙刷，要不就是专门的美白贴美白笔~~我个人觉得这些方法，不是价格太贵，就是不方便，要不就是对牙釉面不好~

自己挺郁闷的，之后的一天晚上睡觉前，我发泄性的刷了5分钟的牙，这次真的很认真，而且是照着小时候老师教的正确的刷牙方法认真刷的~~我平常刷完牙后总觉得牙缝并不是太干净，还要用牙线剔一下牙缝，才觉得干净~可这次认真刷完后我发现，牙缝居然不用再次清理了~而且都的很干净，连原来门牙上一小块牙渍都好象淡了一点（这个我开始以为是错觉~）~

后来连着三天，我都有这样认真刷牙，而且还特地上网查了一下正确的刷牙方法的视频~每次都最少刷上五分钟，三天后我发现，我门牙的上的一小块牙渍真的没了，不是错觉~~而且牙缝干净了，牙龈原来爱出血，现在也好多了！！

很是兴奋，这才知道了，原来我之前的刷牙方法根本就不对~而且时间太短，所以才一点没效果~

根本不是牙膏没用，我当时只用了是最普通的田七牙膏认真的刷，连去渍牙膏都没用~~但门牙上的小牙渍仍然掉了~~

我很开心的去超市买了大众品牌的去渍牙膏，就是中华的，高露洁，佳洁士，一样买了一管

到目前为止，这才用了两周的时间，目前我牙齿内侧比较严重的牙渍以经掉了三分之一了，而且牙齿的感觉非常的好，再也没用过牙线了~

我想，我再也不用每年去专门洗一次牙了~再这样刷一个月，牙渍肯定能全刷掉！！！哈哈，想想就开心，我觉得你应该去看看正确刷牙方法的视频，然后每天刷牙的时候一边听歌一边刷，听完一首歌，牙也应该差不多刷干净了

当然网上我看过的刷牙方法，正确的有两三种，但有一点都是一样的，就是不能太用力，要认牙刷的毛尖部分在牙面上划动，不能把它用力压弯了，那样就没用了，

下面是我找的几种正确的刷牙方法的视频，你可以参考一下，这几种虽然有的是在牙龈处划小圈，有的是来回小辐度的左右摆动，有的是从上到下往外刷，但都是在牙龈处45度角，轻轻的刷，这些都是正确的，你可以结合起来用， 认真刷牙真的很有用！！

1如果是牙齿比较健康，没有出现过于敏感脆弱的情况，就可以在每天刷牙前用食醋含服之后再涂掉，接下来再进行常规的刷牙程序这种方法，相对来说去除牙垢的效率比较高，但是容易让牙齿造成敏感，如果本身牙齿就存在敏感的人群，就不要使用这种方法了。

2如果牙齿存在牙垢，也可以用美白的牙刷刷牙的同时，再使用小苏打放在牙刷牙膏里，这种方法可以有效的清除牙齿上面附着的一些牙菌斑。但是用这种方法来去除牙垢，就是一个贵在坚持的过程，因为它的见效不是特别快，大约需要数个月的时间才能够看到效果。

3根据相关的研究表明，其实大家用手动的牙刷刷牙效果是非常差的，如果要去除多余的牙垢的话，建议大家还是使用高频度震动的电动牙刷刷牙会比较好，高频震动的电动牙刷不仅可以有效的去除牙垢，而且还能够预防牙结石，清除口腔垃圾的效率是非常高的。

4牙齿表面的污垢如果用以上几种方法都无法去除，建议大家还是要到医院进行超声波去除牙结石这种方法效率也是非常高的，而且超声波去除牙结石最好的，除了能够去除牙齿表面的牙菌斑之外，也能够去除牙缝里难以探及得到的一些牙齿硬块的结石，也能够使得牙龈健康更胜一筹。

5建议大家在做牙结石的同时，也可以对牙齿进行喷砂洁牙或者是磨砂洁牙，因为这种方法是可以去除牙菌斑的同时也亮白牙齿，增强牙齿的色泽和光洁度，从视觉效果上来看，这种方法是能够短时间内使得牙齿光泽提升几个档次的最好手段。

你说的黑牙渍在医学上成为牙结石。食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积形成牙垢，在此基础上累积矿物盐类，就形成牙结石就是你说的牙渍。这与喝茶、抽烟、喝咖啡、刷牙姿势不正确与不彻底都是有关系的。建议：

（l）食醋法

用食醋漱口2～3分钟吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

（2）红糖刷牙法

取适量红糖放进口中含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（3）白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除**牙垢。

（4）乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

最重要的还是每天坚持正确的刷牙角度和动作，每次2-3分钟。

（1）将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。

记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。

（2）刷牙齿的咬合面

用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

我不主张使用牙齿美白产品或者洗牙，对牙齿都是有伤害的，坚持正确刷牙时维护牙齿的最好方法。另外，晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。

喝水可以清洁口腔，带走口气，因此每天最少坚持喝6-8杯水，能帮助你的口气变得清新。

少食含硫食物

奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌，因此，如果想减轻口臭的话，就应该少吃此类含硫质食物。

酒精是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

每年两次雷打不的牙科检查

确认它们是否健康，也是很重要的。

祝你保持健康、漂亮的牙齿！

牙齿黄渍的去除方法：

　　一：这两样东西都是非常酸的，恰巧这些酸的汁液对于牙垢有很好的溶解效果。只需要把柠檬汁与苹果醋以1:1的比例调兑好，蘸在化妆棉上轻轻擦拭牙齿表面，早晚各一次。坚持5天后，就会发现顽固的牙渍慢慢不见。

　　二：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

　　三：用棉布沾湿新鲜的柠檬汁，轻轻擦拭牙齿表面，让柠檬汁将蛋白酶分解掉，自然就会变的光洁起来。而且柠檬汁里的维生素C对牙齿有很好的强固效果，还能预防牙龈出血，自己在家也能DIY。