少白头怎么能够治好？

白发最常见的原因不排除肝热、血热或者肾虚所致，可以中医科门诊根据具体脉象、舌苔等相关情况进行辨证，开具中药调理；平时饮食可以添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，饮食注意避免辛辣、油腻，平时多运动。

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“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。

正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

症状

在青少年或青年时发病。

最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。

随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。

一般无自觉症状。

骤然发生者，可能与营养障碍有关。

部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

有些人连胡须都变白，中医称须发早白。

中医疗法：

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血液，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

中医治疗白发按照中医理论为：“肝主藏血，发为血之余”，“肾主藏精，其华在发”，“心主血脉”，“肺主皮毛”。“脾为气血生化之源”。也就是说头发的生长和色泽变化，与五脏六腑的机能盛衰，阳气精血的温煦濡养息息相关。

若脏腑机能旺盛，阳气精血充盈，毛发得到充分濡养则黑润秀美，不易脱失。相反，若先天不足，后天失养，脏腑机能虚弱，气血阴阳亏虚，无以充养毛发则白发早生，稀疏易折。而其中与脾、肾、肝的关系更为密切。凡先天不足、肾精亏虚、髓少失充者，或性情急躁、血热偏盛、伤阴耗血者，或忧愁思虑、脾失健运、气血乏源者，或劳神过度、失眠多梦、肝血暗耗者，皆可伤及五脏，虚损气血，使毛发失养而早白。

中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法。

此外还有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病（心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等）、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特-小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。

首先等确定你是不是遗传性少年白发，如果是的话，只能染发，当然，不建议使用普通的染发剂，因为那种产品含有许多化学产品，对人体危害很大。

如果不是的话，那么就是以下几种原因之一了：

少年白发原因之一：精神因素。保持良好休息，保持健康心态！

少年白发原因之一：疾病因素。有些青少年患有某种疾病，体质衰弱，也会影响色素细胞产生色素颗粒的能力，从而使头发变白。如甲状腺机能亢进症、植物神经功能紊乱、恶性贫血、长期发烧等疾病，都可能引起白发。这个就是治疗好疾病！

少年白发原因之一：缺乏营养。补充缺乏的营养就可以了！

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   1、 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

　　2 、可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

　　3、学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

　　4、 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

　　5 、走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

　　6 、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

　　7 、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　8、 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

　　10、 头皮按摩有助于治疗少白头建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持56分钟,对头发有好处。

　　12 、勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果

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　　13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

少白头患者可以采用中医辨证疗法来治，血热者可服用乌发丸，气血亏损型患者可服用归脾汤合越鞠汤，肝肾虚弱型患者则可口服首乌延寿丹，而如果是是劳伤心脾所致，就可以用水煎服归脾汤。除此之外，患者还可以配合中医按摩的方式帮助改善症状。

少白头在人群当中非常多见，患病者会在年纪轻轻的时候，就长出一头白发。这无疑会给个人形象带来不良影响，可能会给别人一种苍老的感觉，所以患者往往会特别苦恼，希望能够找到合理的方法进行治疗。那么怎样治疗少白头会比较有效呢？

一、少白头的中药疗法

1血热型

部分少白头患者是由于血热而发病，所以治疗时就需要以凉血清热和乌发养发为主要原则，可以用水煎服生熟地、丹参、何首乌、当归、侧柏叶、黑芝麻以及旱莲草一类中草药组成的方剂，或者直接服用乌发丸。

2气血亏损型

对于气血亏损所致的少白头患者来说，应该用水煎服主要功效为益气养血和安神补气的中药方剂，比如归脾汤合越鞠汤加减。其中需要用到的中草药主要有炒栀子、党参、当归、生姜、黄芪、白术、龙眼肉、川芎、香附、炙甘草以及何首乌等。

3肝肾虚弱型

该种病症的患者需要服用首乌延寿丹一类中药进行调理性治疗，其主要药物组成为何首乌、黑大豆、杜仲、女贞子、旱莲草、牛膝、生地、金樱子、莶草、忍冬藤和桑椹子等，可以起到滋补肝肾以及益气养血的功效。

4劳伤心脾型

在劳伤心脾的情况下，患者也会出现少白头的症状，此时治疗需以补气养血和安神乌发为主。一般可服用首乌、黑芝麻、黄芪、白术、当归、云苓和龙眼肉组成的归脾汤。

二、少白头的按摩疗法

中医按摩对于少白头有一定的疗效，患者可以每天晚上和早晨用双手的指头部位揉搓头皮，最好每次来回揉搓30次左右。且可逐渐延长按摩时间，这样可以促进局部血液循环，并能有效改善白发等症状。

引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。月，取油梳头。 本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。

1在现代的社会环境中，生活工作压力都会非常大，导致了白发的产生，这就需要青少年学会工作学会学习，也要学会娱乐以及休闲，做到劳逸结合，尽量保持一个愉悦的心情，保持健康开朗的心态，避免出现精神危机，心理上的平衡与健康是预防早生白发的重要因素。

　　2坚持体育锻炼，保持良好的体质，研究显示，必要的体育锻炼能够促进血液的流通，使得头发能够得到更加充足的营养，所以可以有效的预防白发的产生。

　　3要注意饮食的质量，多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，可以选择多吃一些鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　4在医生的指导下可以酌情使用一些维生素与叶酸以及枸杞子、桑葚子、何首乌等对头发有很多好处的药材，有助于预防与阻止白发的发展。

　　总而言之，要想让白发变黑是一件非常不容易的事情，如果是缺乏营养还好说，只要是补充充足的营养物质白发就可能会变黑，但是如果是遗传造成的就很不好办了，所以想让白发变黑首先需要搞清楚是哪种原因导致了白发，才能做到对症下药，治疗起来才会事半功倍。

少年白头发怎么办生活学习紧张精神压力大以及某些营养的缺乏乃至“肾虚”都是造成人们早生华发的重要原因。口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等 B族 维生素有效。实验表明，对氨基苯甲酸(也是一种维生素)和泛酸一起服用，可使白发恢复到本来的发色。补充这些维生素一般情况下多吃一点叶菜就可以了。 对于“血热”造成的白发现象用可以“凉血”的墨旱莲生地桑葚鱼腥草等内服。 对于“肾虚”造成的白发问题，可以用熟地，首乌，枸杞等服用。 如果是偶尔有几根白头发也算是比较常见的了，不必为此过于担心和着急，放松心态也就不容易出现白发现象了 有了白头发怎么办，也不用太担心，平时多吃黑芝麻 木耳 何首乌 还有坚果类的食物 如核桃，胡桃，等。好像还有一种中药 七宝美髯丹 早生白发不妨煲汤补肝肾 很多人华发早生，白头发让他们很无奈：有了白头发怎么办每个月去染一次头发，烦!头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕! 有了白头发怎么办白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。 人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。 头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办 少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 有了白头发怎么办答：可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

原因：

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，

会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头

发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。头发早

白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗

粒所致。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、

番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的

泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

白发的预防要注意以下几个方面：

注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常

食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、

柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自

然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保

健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，

少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

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