女人要多大岁数开始保养皮肤比较好哪?

15-26岁 女人“防护保鲜”适龄期虽然这时候的肌肤有着傲人的资本，就算不保养也会看起来神采奕奕，但千万不要以为就可以忽略保养的重要性。想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来得容易。所以这个时期对肌肤的保护绝对可以决定肌肤的未来！15--17岁，开始人生的首次保养在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁已经开始保养！但是保养过早的副作用是可能会抑制皮肤本身的完全发育，不能让皮肤最大限度的生长到自己的潜力极限。所以，在身体完全发育后开始保养最为适当，这个年龄大约在15--17岁，但是有一种保养例外，那就是防晒。20岁，开始人生第一次眼部护理这时候的眼周还没有印痕，但是干燥、血液循环不畅依然可能造成困扰，有不少女性甚至16岁就会出现此类问题。选择清爽低油的眼胶类产品可以让眼部肌肤更加舒适，又不会造成营养过剩的烦恼。27-35岁 “抗老储备”适龄期皮肤的“30岁现象”将不可避免地出现，各种皮肤问题突然爆发，初期老化现象越来越明显，最明显的就是感觉粉底会越来越“难用”，不光难以抹匀而且极易脱妆，其实这并不是你的粉底质量不够好，只是说明老化真的来了……女人27岁就要开始抗老化27岁，开始用人生第一瓶抗老产品23岁是皮肤的顶峰时期，从25--27岁开始，皮肤则无可避免的开始走向老化。这个时期，老化还没有任何症状，所以很多人会认为“我还年轻，不需要使用任何和‘老’有关的保养品”。实际上，从这个时期就开始用防老产品，相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度！

　　我给你介绍的比较全面、哪一方面都有、都是有用的、希望能帮助你哦加油

　　1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用

　　2 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

　　3 用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效

　　4 安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊

　　5 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用

　　6 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑

　　7 用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落

　　8 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显

　　9 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓

　　10 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

　　11 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的

　　12 有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用

　　13 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成**，如果用上面那个方法，就不会脱成**而是棕色的，发色比较自然。

　　14 面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

　　15 擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。

　　16 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~

　　17 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

　　18 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！

　　19 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

　　20 欧莱雅那个日夜纤体两瓶那个,又用的，对小腿特别有用我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。

　　21 面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好

　　22痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

　　23 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

　　24 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。

　　25 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!

　　26 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了

　　27 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

　　28 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了

　　29 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱

　　30 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦

　　31 多收腹人的个子会长高

　　32 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

　　33 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

　　34 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

　　35 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

　　36 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。

　　37 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

　　38 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形

　　39 卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净

　　40 去粉刺豆豆的了小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治

　　41 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油

　　42 皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

　　43 用草莓涂牙能使牙变白

　　44 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

　　45 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

　　46 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

　　我的话：太~太~太好用了~

　　47 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

　　48 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~

　　49 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！

　　50 发现安安青瓜洗面奶超级好用,洗后不紧绷,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,价格45元一瓶200ML

　　51 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　52 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。

　　53 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,

　　54 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

　　55 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法

　　56 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

　　57 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

　　58 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

　　59 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！

　　60 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~

　　61 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了

　　62 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

　　63 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印

　　64 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用

　　65 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧

　　66 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了

　　67 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用

　　68 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好

　　69 说一个卷睫毛的妙方吧呵呵打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛效果不是一般地好哦又自然又卷又翘！

　　70 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）

　　71 淘宝买的黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了

　　72 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。

　　73 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦

　　74 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~

　　75 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。

　　这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

　　76 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤

　　77 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

　　78 史上性价比最高的泡沫型洗面奶雪肤莱系列，49元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。

　　79 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢

　　80 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显

　　81 养生类 家务清洁类 饮食类

　　82 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服

　　83 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下

　　女孩子一般从25岁开始皮肤就会变差了。25岁以前主要是补水，保持水油平衡，抗痘美白之类的，25以后就主要是抗衰老了 。皮肤是要一直保养的，只是不同阶段所使用的方法不同罢了。18岁之前用些自然地方法，少用化妆品，18~25岁，可以开始进行基础保养，对于这种不同的皮肤毛病采取适当的措施。30以后就要更加注意了，年长后皮肤新陈代谢会跟不上，营养含量较高的化妆品这时候就派上用场了。

　　在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁已经开始保养！但是保养过早的副作用是可能会抑制皮肤本身的完全发育，不能让皮肤最大限度的生长到自己的潜力极限。所以，在身体完全发育后开始保养最为适当，这个年龄大约在15-17岁，这时候应该开始人生第一次抗氧化保护，因为随着环境的恶化，各种污染对于肌肤的影响比20年前要强数倍，所以抗氧化会成为当下保养的重点之一。

16岁差不多要保养了，但是不要过分，主要注重防晒和保湿就可以了。正常的早晚两次清洁肌肤，保湿滋润乳液，早上加个一般的防晒霜。20岁出头了就要开始注意一些防止缺水纹还有眼部的保养了。根据自己经济情况看了。我自己就是16岁开始保养的，现在24了，基本和18岁小姑娘肌肤差不多，还是和周围同龄的不爱保养的女生的肌肤区别比较大的。

你现在的年纪选化妆护肤品要注意不要选那种很香很便宜的，香精会对肤质产生很大影响，也不要乱买杂牌的。比较介绍购买露得清，基础的一套网上买100左右就可以了，至少可以用4个月。一年400几块贴脸上还是值得的。

所谓爱美之心，人皆有之，尤其是对于女生来说，更是非常注重自己的外在形象，非常爱美。因此，一般女性对于自己的皮肤要求都是非常严格的，他们也会非常认真的去呵护自己的皮肤，但是每个人都要经历成长到老去的过程，我们应该选择一个正确的年龄段护肤，我认为对于一个女生来说，从成年之后就要开始认真全面的去护肤，当然，在未成年的时候也不能太过粗糙，只要适当的用一些简单的护肤品就可以。当然想要皮肤达到好的状态，还需要把保养坚持下去。

在我们未成年之前，我们在每天清洁完面部之后，也要适当用一些不含太多成分的护肤品就可以，以此来保证我们的皮肤能够得到充足的水分。但是在我们成年之后就应该特别注重护肤问题，首先我们应该选择适合自己的护肤产品，在清洁完面部之后，应该按照正确的顺序去使用。而且在晚上睡觉之前一定要再次进行清洁，护肤也是必要的。在我们成年之后的这个年龄段，是我们最年轻的时候，也是皮肤状态最好的时候，这个时候的皮肤是最容易吸收一些营养成分的时候，所以我们应该在这个时机全面的去护肤。因为随着年龄的不断增长，机体的一些功能也在逐渐衰退，皮肤的吸收能力也会逐渐下降，所以应该在这个年龄段选择护肤。

除此之外，如果我们护肤的时间太晚，可能再去用护肤品就达不到自己预期的效果，脸部状态并不能得到太多改善。这都表明我们应该在成年之后就开始进行护肤，当然青春期可能会经历一些长痘的问题，但是只要我们认真情节合理保养，就会拥有一个好的皮肤。但是护肤不是一蹴而就的，需要我们长久的坚持，才能有好的效果。

由此可见，女生一定要从成年之后就开始进行护肤，为了自己能拥有一个好的皮肤状态。

以上仅是小编个人的看法，如果有不同的见解，欢迎下方评论区留言。

女人护肤关键的三个年龄段！

如何保养肌肤？20岁、30岁、40岁三个年龄阶段的女性的肌肤保养都有所差别，护肤的重点也各不相同。20岁的习惯了的护肤方法并不适用于30岁，所以，要想防止肌肤提前进入衰老阶段，就必须要掌握好各自的护肤重点。一起来看看20岁、30岁、40岁肌肤保养的秘诀吧。

阶段一：10岁到19岁一辈子晒最凶的时期！

20岁左右的肌肤是最让人羡慕的，这也是女人一生中最美好的年龄，当然肤质也是最好的。20+的肌肤细胞活跃，新陈代谢旺盛，水分也相对较充足，肌肤光滑而富有弹性。20岁的年轻肌肤不需要太多滋养的护肤品，只需要注意日常的保湿防晒、清洁控油。

据统计，通常出生后的20年，会密集接受到一生中的80%紫外线。因为这时是最常在户外跑跳的年纪，又缺乏正确的美白概念，虽然黑色素代谢快，但细胞的健康就像存款，自由基攻击一次就会少一些，一直到25岁，斑的面积与数量都扩大，疤痕也不容易消除，这些都是小时候累积而成的坏体质。

护理重点：年轻的MM一般都比较好玩，所以也常出现熬夜的现象。要知道熬夜、晚睡对肌肤的伤害是最大的，长期如此会导致娇嫩的肌肤出现各种问题，如出油严重，痘痘粉刺丛生，面色暗沉，黑眼圈、眼袋不易消等，所以，20+的MM要想保养好肌肤，首先要做到的必然是作息要规律，睡个美容觉是最好的肌肤保养品。保养要从年轻时期就开始，早做安排你的肌肤可以减缓衰老，十年后，你的肌肤还是可以一样水润光彩，比不保养要自信年轻许多，保养肌肤的功课一定要及时跟趁早。

阶段二：20岁到29岁新陈代谢开始出卖你！

黑色素制造大于代谢，浅斑开始浮上台面。女生一过25岁，生理机能开始溜滑梯，就算都窝在室内，天天美白，斑痕还是有可能莫名其妙的长出来。

30+女人因为受到压力的影响，肌肤常常处于油水分泌不平衡的状态，新陈代谢变得缓慢，容易出现角质堵塞毛孔，肌肤缺水，胶原蛋白缺乏，肌肤状态开始走下坡路，变得松弛，毛孔粗大等。而超过35岁之后，则会受到斑点与纹路的困扰，会出现斑点、纹路，尤其是眼周细纹、鱼尾纹、法令纹等。因为代谢变慢，加上十几岁时开始累积的紫外线伤害，黑色素制造代谢，劳累，过度氧化而产生的自由基被角质细胞“吃”进去，表面的色斑、暗沉等就形成了，这时候的斑是一颗一颗，再不保养就会连成一整片！

护理重点：30岁肌肤保养的重点自在于延缓老化，除了保湿、抗氧化、防晒等例行性的保养工作之外，还要开始针对性的护理肌肤，如选择对皱纹、松弛毛孔、斑点等状况也要挑选具有明显改善的机能性保养品。延缓老化、这个阶段保湿补水是关键环节，彻底的告别色斑与暗沉吧。还应该使用一些紧肤抗皱保养品。除此之外，保持愉悦的心情也能拥有好的肤质。

阶段三：30岁到39岁老化也来参一脚。

40+的肌肤以及开始明显走下坡路了，肌肤的储水能力开始减退，胶原蛋白的减少，细纹也逐渐变成了皱纹，肌肤开始变得松弛，出现各种更严重的肌肤问题，如肌肤缺乏弹性，细纹越来越深，经常日晒的肌肤还容易出现发红的毛细血管和褐色的色斑。皮肤比较粗糙，色彩也会变得不均匀，有一些明暗的分布。库存超载的黑色素，掉进肌底变深斑。当年纪迈入3字头，代谢开始便成“阿姨级”，如果不做防护，超载的黑色素会掉进老化变形的肌底膜里，卡成一团一团的大深斑，加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，越难越摆脱腊黄与暗沉的苦命肌。

护理重点：40+女人的保养重点应该是滋润、抗老双重防护，紧致，抗皱是关键，首先要选择精华类抗皱产品，能让肌肤变得更紧致和滋润。眼周肌肤的护理要注意，眼霜已是基础保养品，眼周保养必须做得更细致。清洁卸妆别过度，但也要定期去角质。

　　女生一般18岁开始保养，这个阶段主要是补水。

　　基础保养方法：

　　1、早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　2、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　3、一小杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　4、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　5、一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　6、一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　7、一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。