皮肤太黄了怎么改善

首先要明确引起皮肤偏黄的原因，如下：一、如果是先天遗传的皮肤偏黄，一般是没有很好的办法改善的。二、如果是由于不良的饮食生活的习惯，如经常熬夜、过度疲劳、没注意休息、饮食不节导致营养不良，气血不足而引起脸部发黄。应积极的纠正不

亚洲人都喜欢“白里透红、与众不同”，白皙而又红润的肤色，妥妥的提升颜值！

但老祖宗基因里就是黄皮肤，这可就愁坏了咱们的爱美之心，怎么办呢？

建议从三个角度进行：

入口

少吃可能会导致皮肤变黑的食物，比如添加剂较多的零食、熟食、半成品等，其中的防腐剂、增稠剂、色素等会加重身体代谢负担，不利于身体毒素的排出，容易积存在体内，导致皮肤变黑。

多吃维生素C含量的蔬菜水果，有很好的美白作用！

出口

排便很重要，大小便可以排出体内的废物，无毒一身轻，肤色也会变好。观察周围你会发现，那些便秘的人，跟每天二便顺畅规律的人相比，肤色要差好多。

防晒

防晒也很重要，咱们中国人其实也不扛晒，太阳底下多站会，要么成大虾，要么成关公，这还是好的，要是晒出个皮肤癌，那就麻烦大了。

如果实在白不起来，干脆将错就错，晒黑一点，就是全世界最流行的小麦色了。

俗话说一白遮百丑，所以妹子们在美白的道路上各个都努力奋斗着，对于有些皮肤暗黄的人可能有很多因素也有很多办法来拯救。

首先饮食方面，注意出一些排毒排湿气的东西，不要熬夜，可能对于好多人已经做不到这一点了，但是睡前喝牛奶，喝一些保健美容东西还是有必要的，最起码皮肤不会变的更差！

第二：护肤，暗黄的人选择去黄美白的面膜，定期做深层清洁，有些可能是间歇性的某一段时间皮肤没有做好保养就会出现的肤色暗黄不均问题，这个时候用一些深层清洁面膜会让脸上的脏东西，化妆品残留带走，这样肌肤也会白回来很多！

推荐雪花秀撕拉面膜，这个周围有人用过都说很好，有一个哺乳期的妈妈每天半夜要喂奶第二天要上班但是他的肌肤真的特别白特别好，根本不像睡眠不足的人，话说那个半夜喂奶的人肌肤能好！他说她一直在用这个，能接受价位的可以去试试，敏感肌慎用，因为是撕拉的所以会伤害角质，所以我没有入手尝试。

敏感肌类可以用一些温和的清洁面膜也不错！

还有做好补水保湿工作，有时候暗黄是肌肤缺水导致看着不精神，肤色差，水润的肌肤就不会出现暗黄不均的问题了

第三：用提亮类产品在化妆的时候让你的肌肤看着有光泽，比如用高光，提亮液等

推荐：VDL贝壳提亮液，混合粉底使用，会让你的粉底不是很黄而且会有微微珠光的感觉，所以脸上看着会很有光泽，这个用起来量不要太多，否则看着满脸油光适得其反！

也可以在局部额头，鼻梁，苹果肌的地方适当做一些高光提亮，也会看着肌肤很有光泽感1

CPB的高光，颜色自然，光泽感适中，根据不同人的肤色搭配不同色系，肤色暗黄的用11号紫色调的，除了贵没毛病！

如果要让人觉得皮肤好，第一件事肯定是皮肤看起来水润透亮有光泽了，氮素，通往这条路的第一条拦路虎似乎就是暗黄跟粗糙，让人看起来整个人的气色都不太好，皮肤很差。那么如果改善这种肤色暗黄呢？还是先从了解它形成的原因开始吧。

皮肤暗黄粗糙的原因

皮肤缺水：皮肤只要处于缺水状态，就容易有起皮的现象，如果长期含水量不足，那么是肯定会让整个肌肤的通透感都降低，当光线照射到皮肤上时，都被这块“黑洞”吸收了，自然就没法反射出皮肤的光泽，看起来暗沉。

角质粗糙：一般这种情况主要是皮肤的新陈代谢不是很好，导致老废的角质，也就是死皮越积越多，不仅让皮肤表面看起来粗糙，而且时间长了会与空气发生氧化，变黄，久而久之皮肤看起来就是暗**的。

紫外线照射：如果没有良好的防晒习惯，很少或从来都不做防晒措施，那么皮肤是肯定会收到紫外线伤害的，这样的直接后果就是黑色素增多，咱们本身又是黄皮肤人，这样一结合就成了暗**。

出油过多：这是油性皮肤最容易出现的情况，当油脂分泌出来，是很容易粘附空气中的灰尘的，而且也会产生氧化发黄的效果。如果是混合性的皮肤，那么额头、鼻翼这些位置往往都要比脸颊暗黄，肤色不均是很明显的。

睡眠不足：这种情况其实不是皮肤的问题，而是气色问题。睡太晚和睡眠不足都会让身体的新陈代谢不畅，咱们都知道充满氧气的动脉血是红色的，这样皮肤才能有红润的气色，如果因为熬夜导致皮肤中的含氧量降低，肯定是会让皮肤暗沉的。

皮肤暗黄粗糙的改善方法

1保持充足睡眠：

其实这是最简单的，但也是最难的。保持充足睡眠并不需要什么技巧，只要记住在23点之前进入睡眠就可以了，因为这个时候肝脏是开始排毒的，身体也会慢慢的进入新陈代谢的高峰期，自我修复，如果错过这段时间，身体中的废物代谢不掉，势必会在脸上体现出来的。但现在很多人都习惯熬夜，要“戒掉”这个习惯主要还是看自己想改变现状的决心够不够。

2定期去角质：

从来不去角质和定期去角质的人皮肤是有着很明显的区别的，从来不去角质的人皮肤往往看起来粗糙暗黄，容易长粉刺、痘痘，感觉用了护肤品很难吸收，所以当第一次接触到去角质时，会惊奇的发现皮肤竟然可以变得光滑如鸡蛋。但去角质也不是随便做的，一定要把握频率，一般油性皮肤每周1次，干性皮肤半月1次，这样的频率是比较合理的，如果对自己肤质不是很了解可以到公众号美肤帮帮忙回复2652测试一下就知道了。哦对了，还有占年轻人肤质半壁江山的混合性皮肤！比较麻烦点，T区每周1次，U区半月一次，想变美的孩纸是不怕这点麻烦的。

3生活习惯要注意

最容易影响人脸色的就是咖啡因，像每天喝的咖啡、可乐或者一些功能性饮料，都是含有咖啡因的，而咖啡因摄入过多容易导致焦虑和心跳加速、失眠等问题，久而久之的皮肤也会变得暗黄，要知道，身体有什么问题，皮肤可是会第一时间反映出来的。还有吸烟会刺激毛细血管，导致血液供氧不足，养分无法及时输送到皮肤中，还能有好皮肤吗？

这种重口味放在最后说，但也是非常非常重要的。我们每天会都会吃进大量的食物，这些食物经过消化道，一部分物质被吸收，成为我们的能量和营养，但同时也会产生一些废物和毒素，如果有便秘情况的人，不能达到1-2天一次，有些甚至4-5天都不排一次，那么这些废物肯定会在肠道中持续发酵，产生更多的毒素，这些毒素经过肠壁被吸收，利用血液循环输送到全身，引发各种疾病，体现在皮肤上最明显的就是痘痘爆发、出现色斑、皮肤变得暗沉、容易过敏，这些都是皮肤被毒素氧化刺激产生的直观变现，还有一些显现得比较慢的，比如衰老加速等，只是一时半会没有差距，但相对来说也已经加速了很多，时间长了，差距就会被同龄人拉开，到时候看上去比别人老10岁20岁就知道“童话”里不是骗人的了。

1雪花秀滋阴水乳：说到去黄第一个想到就是它了，补水保湿去黄这是它最出名的原因。主打的是中草药成分，有淡淡的中药味，调理混合型肌肤和外油内干肌肤的水油平衡，滋润但是不腻。

2佰花方肌肽霜：说到抗糖化应该很多人都知道吧，奶茶、火锅等高糖高热量的食物也会让皮肤变黄，这款面霜含有肌肽成分，能够起到很好的紧致肌肤的效果，同时抗糖提亮，油膏质地，保湿也不错！

3相宜本草红景天精华：质地清爽细腻，快速渗透。红景天配合积雪草、白芍药美白精萃，直接深入底层提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质。