给孕妇按摩时的力道应该如何掌握？力道太大会导致什么后果？

孕妈怀孕之后，身体逐渐产生天翻地覆的转变，这是因为孕妈怀孕之后代谢的生长激素造成的身体转变，例如雌激素的代谢会使孕妈的乳房增大，一样松弛素也会代谢许多的，松弛素会使孕妈的许多减轻发生松驰，例如耻骨分离、盆骨腹部这些，造成孕妈整个人会出现松垮垮，针对胎宝宝和孕妇羊水的支撑点，许多骨关节和脏器都会出现重量或者肌肉劳损的状况，这类行为出痛感，因此许多孕妈都想根据按摩来缓解疼痛感和这种不适。孕妈在怀孕期间情况下，只需注意休息，对健身运动有一个度，那样没有必要按摩，针对孑宫扩大造成痛疼，或是胎头入盆造成耻骨疼痛，或是肚子变大，腹部重量提升，这种痛楚全是每一个孕妈都需要历经的，因此孕妈可以通过专注力的转换开缓解疼痛。

孕妈妈在怀孕期，因为各式各样要素会致使孕妈妈身体发生异常，这时候按摩就能够推动身体的血液循环系统，从而改善产妇的不适感。此外，按摩还能够提升孕妈妈的抵抗力，还能够提升睡眠。或许在家里自身按摩是再好不过的了，可以让母亲、丈夫帮助为自己按摩一下，可是需要注意幅度要合适，一定要绕开敏感地带。假如如果出来按摩，必须去本地较为可靠的大医院开展按摩，同时在挑选单方精油的那时候要尽可能选择一些温柔的或是不能用这种单方精油，防止这些东西带来身体的不良影响。孕妈妈有的时候会出现一些问题，如颈椎骨的难题，孕妈妈非常容易腰疼。特别是腿部会出现水肿状况，期待能通过按摩医治帮其处理。

在充足分辨安全系数，与孕妈妈充足沟通交流情况下，可以做一些柔和的技巧。如果是颈椎骨的现象和腿脚浮肿，按摩相对来说安全性。即便腰疼还可以用一些柔和的技巧，如揉法或摩法，部分还可以搭配做一些湿热敷。除此之外，然后有非常专业性的康复治疗专业知识。能够具体指导孕妇做一些较为柔和的、轻度的活动。例如像产后瑜伽技术性，如今有些孕妈妈都是会保证。生产制造以前坚持做产后瑜伽健身运动，可以改善一些痛疼不适感的病症，并且对加工过程有不错的作用跟推动作用。在怀孕期间，按摩能够改善怀孕期间产生的一些身体的痛感。

应对孕妈妈肩周、背、腹部、脚部、屁股、手臂的一些针对性的训练，能够改善这种地区的肌肉紧张、腿抽筋发麻，令孕妈妈精神实质愉快、身体舒服，提高身体人体免疫系统，预防流感，一起还能够更强的改善怀孕期间的水肿，痉挛及严重便秘。针对小宝宝而言，妈妈爸爸腹腔的按摩也是一种宝宝胎教。宝宝可以感觉到外部的影响，提高孩子对外部的灵敏度和感知能力，让婴儿更活跃性，而母亲舒服的情况也可以让宝宝健康成长，为小宝宝创建一个较好的创造胎内自然环境。按摩的功效，主要是藉着轻按的姿势，加快新陈代谢、降低不适感觉得、舒缓压力，及其增加抵抗力。

白领们每天都要坐在办公桌前工作，长期的坐立，难免会腰酸腿胀、肌肉疼痛，长期保持坐姿不变，会造成正常新陈代谢的阻塞，按摩是一个舒缓解压的最有效方式。

1、芳香按摩

方向按摩的手法都较轻柔，这种轻柔的手法通过唤醒身体最细微的感知细胞，达到让人身心放松的效果，芳香按摩必须遵循4原则：

①慢慢的用心按摩，让受按摩着能感受到那种放松与温暖。

②动作也特别强调缓慢，可边按摩边感觉，随时调整按摩的力度。

③配合按摩者的呼吸，会使整个按摩过程达到最理想的效果。

④按摩最好一气呵成，中途切勿停顿。

按摩方法：

配合精油，将精油滴在肩颈、背部、以及脊柱两侧进行缓慢的推拿，调整力度，做到有抚摸的感觉最佳，放松身体，此法可缓解肌肉和精神紧张，促进血液循环。

2、泰式按摩

泰式按摩不同于中式按摩的是，它主要以活动关节为主，泰式按摩比较注重人体背部及腰部的舒展，手法众多，包括按、摸、拉、揉、捏等多种动作。泰式按摩讲究力度柔和、均匀、速度适中等原则。

按摩方法：

被按摩者平趴着，放松身体，按摩者站姿被按摩者旁边，双手从上往下对被按摩者的背部、肩部、腰部就行适中力度的揉捏、拉伸等，此法可消除疲劳，且对各种炎症又明显的疗效。

3、韩式按摩

韩式按摩的特点是细致，在按摩过程中能起到明显的舒经活络的作用，可有效治疗各软组织的损伤，具有很强的保健功效。

按摩方法：

第一步做的是松骨，即顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用手进行一次按摩，待身体完全处于放松时，用热水袋热敷肌肤，置于容易伤寒的地方，待毛孔张开后，配合按摩油进行从上之下的按摩。

4、巴厘岛按摩

这种按摩比较适合长期处于疲劳、肌肉紧张、消化不良的人群，通过指压和掌压对身体进行深度的按摩，舒缓人体疲劳。

按摩方法：

首先将热毛巾敷在人体背部，用手掌挤压毛巾，目的是激活穴位，最后配合按摩油对全身进行按摩。

按摩讲究力度，我们应该如何把握力度？

这种按摩最好找足疗店如果你想经常在家放松最好看看脚底的穴位足疗是按穴位按摩按压。你不知道，不要乱来。你和媳妇在家学习。结果你丧失了好几天的精神。后来你也找了一段时间当地不错的足疗店，里面的按摩师会给你讲解这些方面。回家后，我自己无事可做。一般我的心脏中央有三个穴位。这三个穴位可以改善你内脏的调理功能。经常压脚后跟会改善肾脏和生理系统。还有脚趾。可以一个一个做来回搓。这些地方可以对你的神经系统和五官很有帮助。我就知道这么多。不够了解的话，就做一次或者买本书看看。通常是由轻到重。

首先轻轻摩擦皮肤和神经有一个适应的过程然后这个力度可以稍微加大，只比之前大一点点。同时要注意客户的反应，有没有皱眉，有没有缩水，等等。如果没有，第三次可以稍微增加一点。同时问客户是否应该重一点。这样的话，慢慢就好了。一开始不要太重。可以说这个力量是手术部位蹭开活的时候最好的。技术和技法不是一下子就能掌握的，慢慢体会也是可以的。

患者端坐医生站在后面将推拿手法施于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，可以拉伸肌肉联系，放松颈肩部痉挛的肌肉。 再次用于颈部时，以斜方肌为重点，实施后35分钟，医生单手支撑头部，手在颈胸椎部实施的同时，进行35次颈椎屈伸被动运动。接着，配合颈椎和患侧肩部进行3~5次颈椎侧屈被动运动。 最后医生用一只手支撑健侧下颚，一只手？ 颈部随着颈椎的旋转而被动地工作。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能有助于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、加速局部血液循环、促进新陈代谢、消除神经根炎症水肿、改善局部组织营养供给、改善病灶缺氧状态