40岁头发就白了是怎么回事？头发长得白跟什么原因有关？

随着现在生活条件越来越好，对于年轻人来说压力也是非常大的精神因素，也是导致白头发比较重要的因素。经常看到有年轻人为了工作熬夜，有心事的时候一夜之间也会白了，头发这种长期情绪积压在身体就很容易刺激长白头发。所以不能长期处于焦虑之中和抑郁的状态之中，这样精神压力比较大，人体就会产生激素，导致血管收缩长白头发。四十岁的头发就已经白了，这种现象和身体内分泌有一定的关系。而且头发长得白和身体压力都会有关联，或许大家会以白头发来形容老人和衰老的年纪。可是现在很多年轻人就已经开始长白头发，决定头发颜色取决于头发根部的黑色素细胞，这些颗粒在形成过程中会产生障碍。也就运送到发根之处，黑色素减少就会导致头发变白，也就是影响黑色素运输因素。

人体某些部分和营养也有一定的关系，如果缺乏维生素B，铁，这些微量元素也是很容易导致白头发。补充这些营养可以通过饮食来改变，比如多吃豆制品，坚果或者是动物肝脏谷内这些食物都可以调节，身体营养均衡。通过饮食不仅会提高身体免疫力，还会增强身体各项功能，适当的饮食和锻炼都会加强身体抵抗能力。

如果身体抵抗能力比较弱，就会长期存在慢性疾病，这种疾病，长时间的折磨也会导致白头发。比如恶性肿瘤结合糖尿病高血压，脂肪肝这些疾病都会在一定细菌作用之下引起神经反射，导致黑色素减少，也会形成白头发。希望大家在长白头发的时候不要过于自卑，因为心理压力过大反而会让其他疾病上身应该选择从容的去面对。也不应该长期去染发，这样化学物品也会刺激到身体引起疾病。

病情分析：

精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

指导意见：

毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治

40岁的女人头发白，原因很多的，首先一个原因就是你身体里缺乏一种黑色的元素，不能给你的头发提供正常的营养，导致你的身体里不能分泌一种黑色素，给头发，那么这个原因就是因为你这个人的性子比较的急，很喜欢发火，那么你的肝功能就会受到损伤，刚刚都能吃到损伤的时候，你的头发就慢慢的变白了，还有一个原因是你熬的夜非常的多，熬夜多了，也会使你的头发变白了，还有可能是你长时间坐在电脑的面前，长时间的受到辐射，你的头发也会变白了，反正现在这个社会，40岁的人头发变白的也比较多，非常正常，发现自己头发变白，那么就要保护好自己的身体，少熬夜，少发火，少给自己压力，压力大了，也会给自己的头发变白了。

　　1、注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

　　2、此现象并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。

　　3、积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。

　　出现白发的原因：

　　1，心理因素

　　当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

　　2，营养状况不好

　　如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。

　　3，疾病，药物和遗传

　　脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。

病情分析： 你好，根据你的询问，中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 为了防止白头的过出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

　白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

　　讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

心情要好。不要过多思虑，俗话说：愁一愁白了头

1，心理因素

当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

2，营养状况不好

如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。

3，疾病，药物和遗传

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。

白头发食疗方

1

黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

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2

枸杞子 性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

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3

仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。

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白头发的预防

1

注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

2

本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。

3

积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。