做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？

SPA是一项针对女性朋友的护肤美容项目，也深受很多女性朋友的喜爱，因为SPA可以促进身体排毒，还能够减少肌肤问题的产生，还可以给皮肤补水的，那么，做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、SPA美容问题解答

做Spa到底要不要穿内裤？

一般来说，无障碍体验才是最舒适的。对于传统的瑞典式按摩来说，也通常都要脱去全部衣物，但其它类型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都会先沐浴，然后再穿上一次性内裤，它们更安全卫生，水疗师也会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。

MC期间能不能做Spa？

传统意义上认为，生理期时不能做Spa，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。但美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的误区，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛，只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快，适度的按摩还有瘦身效果，更好的消息是，由于荷尔蒙的作用，你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为胸部塑形、升级你的cup。

孕妇可以做Spa吗？

可以，不过并不是任何类型的Spa适合，可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况，如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做Spa。

做Spa能不能吃东西？

做Spa要保持不饥不饱的状态，Spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品，因为在Spa过程中有很多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，Spa前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。

Spa的效果能维持多久？

一次的Spa体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，如果是有瘦身效果的Spa最好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。

Spa和按摩到底有何区别？

Spa是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。

Spa应该这样做！

Spa之前

1一定要喝一杯花草茶

Spa之前只要喝上几口不含咖啡因的花草茶，就能帮助身体更好地排毒；

2一定要沐浴

Spa之前沐浴一是清洁身体表面的油脂，二是让身体的血流加快，处于无负担的放松状态，促进后续精油的渗透和身体排毒。

Spa之后

1不要立刻起床更衣

做完Spa后身体处于完全放松的状态，不要马上起来穿衣服，稍微休息5分钟，让身体恢复一下再起来；

2一定再喝一杯花草茶

Spa之后再喝一杯花草茶，能帮助身体更好地排出毒素，代谢掉废旧污物；

3Spa之后要坚持护理才行

Spa之后如果想让效果维持得更久，一定要在家坚持自己护理，如今很多产品还都配合了独家按摩手法，在家涂抹的功效绝不逊于专业Spa呢。

2、护肤效果好的食物

1葡萄抗氧化

葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，可防止健康细胞癌变。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄皮中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化圣品。

2姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。

3番茄延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C;煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

4醋增强皮肤活力

醋的pH值为15—20，很接近于人体胃酸的pH值13—18，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，促进消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。

5黄豆调理雌激素

黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。

spa是现在比较流行的一种养生保健的方法，做spa的人也越来越多，那么spa有没有副作用spa有哪些误区下面跟小编来了解一下，仅供参考。

SPA副作用1皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。

2环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

3热疗效应——5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。

4避免猛烈水柱冲击产生伤害。

女性spa常见误区误区A：SPA就是洗个花瓣澡

洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵，又麻烦，又费时间。

因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。

误区B：做SPA太闷，手机聊天

有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗仙”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗

做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。

误区C：一种SPA适合所有人

人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。

比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

误区D:推油是SPA,写着水疗就是SPA

1想要雕塑身材的人

水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡，有如数以万计的小手在你身上进行拍打，推揉，指压，按摩，专家指出15分钟的SPA浴，相当于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里热量，达到全身运动的效果。

几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。

2想拥有雪白肌肤的人

SPA水疗机的超强美白效果，能去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。

同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。

3皮肤有疾患的人

SPA强力超音波水流能深入皮下组织，快速清除毛细孔阻塞物，活气的杀菌功效，可避免细菌、微菌感染，改善过敏性、传染性皮肤病，让全身每天做彻底地卫生清洁，不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。

4容易经痛的女人

俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。

精油spa的功效(—)、情绪不安

1、每曰2次。午后与晚餐，进行时间为30分钟。

2、手浴、脚浴同时进行。

3、手、脚浸泡在温水中，在手掌或双脚脚底的(太阳神经络)区域滚动足部按摩器或高尔夫球给予刺激。

4、感觉情绪不稳定时，表示自律神经平衡失调。应使手足同时温热，促进血液循环，使情绪放松。

精油spa的功效去除眼睛疲劳

5、配方;用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。

6、注意事项：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高尔夫球、玻璃弹珠，可用来刺激经络区域，同时用按摩刷来刺激穴道也是很好的方法。

(二)、集中力、记忆力

1、觉得头脑不清晰时，随时都可进行，避免在饭前及饭后1小时的时间。进行冷水浴的时间不可太长，最多5分钟。

2、进行脚浴。

3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域，颈部区，肾脏区可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陆续给予刺激。

4、集中力不足、记忆力减退等头脑功能感觉迟钝时，脚用冷水浴最好。

5、配方;提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各¨商。

6、注意事项：在家中进行就可以。为使头脑清晰而进行冷水浴时，不要戴帽子，否则会使效果减半。

(三)、精神疲劳

1、每日1次，睡前进行较好，冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时，浸泡到额头冒汗为止。

2、进行脚浴。

3、冷水1分钟——温水20分钟一一冷水1分钟进行交互浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高尔夫球刺激双脚脚底的太阳神经区，用按摩刷柄对准足三里穴道进行刺激，可以刺激脚跟后方的凹陷处。

4、身体虽然没什么问题。可是却感觉精神疲劳。可进行冷水与温水交换脚浴。用冷水使头脑清晰，用温水促进血液循环。

5、配方;薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。

6、注意事项;从冷水到温水，从温水到冷水。浸泡脚(手)的时候，交换时必须用毛巾擦干脚(手)。如果直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。

(四)、神经性失眠

1、每日1次。就寝前进行，时间稍长。为30分钟以上。

2、进行脚浴。

3、脚浸泡在温水中。双脚脚底的脚跟生殖器区可以踩足部按摩器或高乐夫球进行刺激。

4、失眠症大多是不安或是有担心的事情所造成的。就寝前较长时间温热脚，使身体舒适则较易入睡。

5、用橙花，玫瑰、快乐鼠尾草各2滴混入温水中。

6、注意事项：可不可以一边进行脚浴一边喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放松。但是喝过多的酒会造成身体的负担，这点必须注意。

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spa主要做热水浸泡、水流按摩、蒸桑拿、面部护理等。 

spa是有专业美疗师，水，光线，芳香精油，音乐等多个元素组合而成的舒缓减压的方式。而spa是由Solus Par Agula缩写而成，所谓健康之水，也就是水疗的意思。它是利用水资源，结合沐浴，按摩，涂抹保养品和香薰来促进新陈代谢，满足人们身心愉悦的享受体验。

spa范围广泛，可以做局部的spa，也可以做全身spa，而且不同的美容疗养馆其实对于spa还有更多细致化的划分。一般的spa主要做热水浸泡、水流按摩、蒸桑拿、面部护理等。 全身sp主要依据运用按摩油在身心健康的一部分穴位部位按摩保健。一般包含面部、子宫、背部、脊柱、头部等丰富多彩的部位，可以有不错的全身放松效果。

SPA的注意事项

1、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。

3、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

4、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

5、做SPA的最后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。

以上内容参考-spa

　　1、药流后肚子疼　　解答:药流后肚子疼是什么原因不全流产的可能性很大,主要是指手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外而发生阵发性收缩,造成人流后肚子疼发作时疼痛难忍并有阴道出血量增多颜色鲜红有大血块血块排出后肚子疼减轻如此反复发作出现不全流产时一定要及时进行清宫将宫腔内残留的胚胎组织刮出肚子疼自然消失手术后加强抗炎治疗以预防感染　　2、流产后吃避孕药　　解答:流产后可以吃避孕药吗可以的,但是紧急避孕药内含有的雌激素水平很高,一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量,服用量过大,会产生肠胃不适,月经周期紊乱,卵巢抑制等现象,破坏了正常的月经,造成内分泌紊乱如果长时间服用,严重者还会造成闭经这样会影响排卵从而影响怀孕一般一年最多吃3颗　　3、人流后做spa　　解答:人流后多久可以做spa最好是恢复休养一个月之后再做,因为人流对身体有一定的伤害,各种机能还在调整中,所以如果贸然的做spa会有很多不好的影响,也不利于身体,尤其是子宫的恢复身体酸痛的话,可以注意休息,然后注意调整饮食,这些都对术后的恢复有很大帮助　　4、人流后注意事项　　解答:注意休息,加强营养人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,这些是主要的无痛人流后的注意事项,还有在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复

在育儿圈中，流行着这么一句话“辛苦护肤几十年，生完小孩一朝回到解放前”。

都说时间是把杀猪刀，但是对女人来说生孩子才是那把加速衰老的杀猪刀，生前是少女，生完变大妈！就连平日注重护肤保养的女明星，也不例外！

37岁的姚晨在生下二胎女儿之后，Mommy当时差点都认不出她了！在产前她还是那么明艳动人，然而产后的她却脸色暗沉，肌肤松弛，像瞬间老了10岁。

如果说姚晨生完孩子显老有年龄的问题，那么Baby算怎么回事？虽然当时产后出院的她看起来还是那么青春，那么有活力，但是在高清镜头下细看，生完小孩的Baby眼角也有了皱纹，整个人看上去憔悴了不少，跟生孩子之间相比感觉老了10岁不止。

为啥产后容易显老？

为何女人生孩子前和生孩子后，看起来有如此大的区别呢？

◆身体激素变化

怀孕会分泌大量的雌激素，然而雌激素一个很重要的功能就是促进水钠潴留，使得女人的皮肤充满水分和弹性，看起来更加“水灵”。

然而在生产完之后，体内的雌激素会慢慢回落，因此会造成弹力蛋白流逝，造成肌肤松弛，看上起当然会显老。

◆缺乏睡眠

缺觉容易导致眼部胶原蛋白的流失，从而出现黑眼圈、眼纹、眼袋等一系列问题，而且缺觉的人会显得特别疲惫，更容易显老。

而当妈之后就只有缺觉和更缺觉两种人生，想不老都不行！

◆心情不好

心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平，从而引起身体“衰老进程”的加快。

然而产后照顾宝宝力不从心、睡不好觉、身材走样……一系列因素皆容易导致新妈妈心情不好，自然而然导致面容衰老。

◆不注重保养

很多妈妈在产后就一头扎进了照顾宝宝的事业中，然而对自己的形象却疏于管理，在日复一日的疲劳轰炸下，皮肤显得暗淡无光，老态尽显。

产后该如何保养？

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，所以妈妈们想要在产后依旧美丽如初，那么就更该注重自我保养。具体该从哪些方面着手呢？

◆注意护肤

生完孩子之后，多数妈妈都忙于照顾孩子，对自己的皮肤疏于保养，有的妈妈甚至在产后连护肤品都懒得用了，敷面膜、做SPA就更不用说了！

殊不知，产后雌激素的变化，会直接 裸地表现在脸上。有研究表明，女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。如果不细心呵护，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。

所以，不想自己生完孩子之后看起来老13岁，最好还是好好护肤吧！尤其是眼部，产后由于严重缺觉，眼部衰老最快。

◆坚持运动

运动能使皮肤保持弹性，而且有助于产后恢复身形，所以想要产后显得年轻有活力，产后坚持运动是少不了的。

顺产的妈妈可以在产后2-3天开始下地活动，剖腹产的妈妈则可以在产后第5天开始尝试，产后6周变可以做一些减肥运动，产后4个月根据身体状况加强力度。

◆保持心情愉悦

愉悦的心情使人美丽，俗话不也说“笑一笑十年少”吗，所以在产后妈妈们要尽量保持心情愉快，遇到什么困难可以寻求家人的帮助或是找人倾诉排解。

◆注意饮食