我是短发女生，我想要变成长发，请问怎么样能让头发快速长长？

1：常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。 2：有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 3：不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。 1彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。 2选择适合自己发质专用的洗发露 3加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。 4搭配头皮专用控由精华液或滋养液滋养发根。 1 常梳头 2 多吃含碘的食物：海带 3 常洗头 4 常运动促进新陈代谢 5 常按摩头皮 6 定期的修剪头发1：常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。 2：有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 3：不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。 1彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。 2选择适合自己发质专用的洗发露 3加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。 4搭配头皮专用控由精华液或滋养液滋养发根。 1 常梳头 2 多吃含碘的食物：海带 3 常洗头 4 常运动促进新陈代谢 5 常按摩头皮 6 定期的修剪头发

头发长得快慢和自身的基础代谢、还有生活环境、还有心情、情绪的波动、是否有疾病都有一定的关系。

要想让头发长得快，首先要做到规律的生活，不要熬夜、不要黑白颠倒，要保持一个良好的心情，不要经常发脾气、不要有情绪的大起大落，饮食上要要注意均衡饮食，也不要过度节食，要多吃一些蛋白类的食物，还有青菜、水果，少吃油腻性的刺激性的饮食，否则很容易引起脱发，对长头的生长也不利。

头发的生长是需要足够营养的，因此想要让头发长得快一点，要养成良好的饮食生活习惯，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，注意休息保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的补充身体的营养促进头发的生长。

平时还应养成良好的头发洗护习惯，定期洗头，但避免使用强碱性的洗发水，少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可以有效的促进头发的健康生长。

头发的生长速度基本是稳定的，但是也会受一些因素影响，如性别、年龄、季节都有一定影响，还会受内分泌的调节影响，如甲状腺功能低下容易出现脱发。如果要让头发长的快点，要有均衡的、充足的营养，还有良好的情绪，充足的睡眠。

头发的生长能量提供主要是葡萄糖，所以跟能量代谢、激素水平都有关系，还跟个人的体质相关，所以每天锻炼身体，促进新陈代谢，对头发生长就有帮助。还要经常按摩头皮，用手指按摩头皮，促进血液循环，也会容易长头发快一点。

1、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

2、适合的洗发产品

很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。

3、淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

4、经常梳理头发 

经常梳理头发，尤其是在夜间，上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环，从而可以增加头发生长。

5、养成良好生活习惯

工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

扩展资料：

日常头发保养：

1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

4多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

人民网-5招，头发秒变浓密

人民网-如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发

新华网-短头发怎么长得快？吃什么头发长得快

如何在一周快速长头发 10分

找理发师，

在一个星期怎样快速长头发

喝黑芝麻可以养发

但是想在一星期内快速长头发

应该没可能

望采纳

怎样才能在1个星期内快速长头发

你好 这是不可能的 除非是去接发。一般一个月头发长1-2cm、

头发的主要成分是角蛋白，所以想使头发长得快可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼贝，动物肝脏，海带，胡萝卜，香蕉，蜂蜜，豆制品，黑芝麻，麦片，花生，核桃等富含蛋白质和维生素的食物。

另外用淘米水，啤酒洗头也可以让头发长的快，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮，淘米水同理。

特别要注意不要过度染发、烫发，不仅不会让头发长快还会造成头发的脱落。

怎么样才能快速张长头发

吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹 头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜

头发在一星期之内怎么样让他长得最快

一年前我也有过这样鸡经历~出了理发店直接哭了……发誓再也不去那一家……

说正题。头发的生长依赖蛋白质。我那段时间就是一天至少一个鸡蛋（据说吃多了不好，所以一天一个就够了~）。还有就是吃胡萝卜！当然注意下这两样最好不要一起吃，因为蛋白质和胡萝卜素了不能搭配！我是中午吃鸡蛋（蒸鸡蛋糕了，炒鸡蛋了，水煮蛋了等等，做法很多的~），晚上吃胡萝卜。这样做头发确实长的蛮快！而且发质也变得蛮好~~~

你试试吧。女生的话就没事多摸一摸头发，这样不光 头皮，而且显得挺温柔（汗）……当然你要是boy就算了吧……不然显得很……妖孽……

如何快速长头发

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：

第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。

还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。

每天空闲的时候，用十个指腹 头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）

6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

7, 多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！

吃萝

还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受

多吃核桃黑芝麻

据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的

天天洗头对头发不好哦

多吃胡萝卜

参考资料：

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◎备忘1：头发保溼

在头发微溼状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理罗！

◎备忘2：头发随时随地防晒

我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑著洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！

我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑著伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。

◎备忘3：分叉一定要剪

有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉础分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好罗！

◎备忘4：吃天然的头发保养品

吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。

◎备忘5：尽量不染发

染发真的很伤发质

怎样快速长头发？！！越快越好。一周之内长05~1cm有可能吗？

楼主这是不可能，当初我也是这种想法，最后试了好多方法都不行，夏天本来长的就快，如果是女生可以选择接头发。男生的话短发很好，阳光帅气。不用急。慢慢就长出来了 如何快速长头发