16女生每天掉多少头发正常？

人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一之二公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。

所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。

换头发正常人都会有的

头发到一定年龄也是要死掉的然后新生的就会替代原来的头发

一般人每天会掉60~100根头发，因此，你每天都会掉一些头发，这在梳头或淋浴时可能会很明显。

如果你有更长的头发，那么看起来就会有更多的头发已经脱落，而较短的头发看起来脱落得更少。

而洗头会使松散的头发（休止期）脱落，从而使脱落过程更加明显——尤其是当头发聚集在排水管中时。

如果你没有每天洗头，那么你每天脱落的头发可能会少于通常所说的60~100根，因为一些松散的头发会留在毛囊中或通过定型产品留在头上。

而在你洗头的日子里，水和按摩会使你松散的头发脱落——有时脱落的头发数量很多，但请放心，大多数时候，这种脱发是正常的。

每天的掉发量跟头发的长短是有一定关系的，头发也会有生理周期，正常情况下，每天脱发在100根之内都属于正常的现象，这属于生理性脱发，并不会对身体造成影响。在日常生活中很多原因都会引起脱发，比如饮食不规律，情绪过于焦躁，睡眠不充足等情况。如果想要防止掉发的话，平时可以选择调整自己的饮食，多吃一些蛋类食物，豆类食物和牛奶，平时也可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中的营养是比较丰富的，能够给头发补充足够的营养，能够让头发变得更加强韧健康。

在生活当中也应该学会调整自己的情绪，不良情绪对于身体健康也是非常不利的，会加重脱发的现象，只有保持良好的心态，才能够促进体内的气血运行。好心情是非常重要的，在任何时候都应该控制好自己的情绪。平时也要注意头发的护理，不要经常去染烫头发，染烫次数过多也会增加掉发量。

很多人在生活当中的压力是比较大的，如果经常感觉到焦虑紧张的话，就会影响到睡眠质量，而且也会影响到情绪，身体里的气血如果不能够正常运转的话，头发也没有办法吸收到足够的养分，所以才会出现脱发的情况，而且头发也会变得非常干枯毛糙。如果想要烫染头发的话也是可以的，但是不能够太过于频繁，也不要让染发剂接触到头发根。

很多人在生活当中都是比较喜欢吃油炸，烧烤之类的食物，一些食物的刺激性非常强，也是不利于头发健康生长的，也还会影响到头发的代谢，可能会出现毛囊堵塞的现象，应该多补充一些蛋白质和氨基酸等营养成分。每一个人的身体状况都是有一定差异的，所以掉发的量也会有所不同，这跟季节和体质也有关系。