科学洗脸每天应洗几次?多次洗脸有什么不好之处?

科学表明洗脸每天最多洗两次就可以，洗的次数多了容易造成皮肤角质层变薄，皮肤会发干发红，甚至出现红血丝。洗脸是我们每个人每天必须要做的事情，尤其是一些爱美爱干净的女生，不仅每天都要洗脸，而且还要用到洗面奶，卸妆油等物，其实最新的科学研究证明洗脸次数过多并不好，不但不能起到清洁作用，时间久了还会有反作用。

当今社会随着化妆品业以及美容行业的发达，人们越来越重视面部皮肤的护理，尤其是女生，琳琅满目的化妆品更是让人眼花缭乱，但错误的皮肤护理方法不但浪费金钱，还会损坏皮肤。尤其是现在很多化妆品都含有一些化学物品，使用不当甚至会有毁容的危险，在新闻中经常会看到这样的情景，某些爱美的女生胡乱使用洁面产品，导致皮肤肿胀过敏。

有人认为洗脸次数越多脸部会越干净，其实并不是如此，正常情况下每天洗两次脸就可以，早晚各一次，而且建议大家晚上洗脸的时候使用洗面奶或者卸妆油轻轻按摩就可以，早上洗脸用清水就可以了。毕竟我们的皮肤都有一层屏障和自我修复功能，频繁的使用清洁力度强的卸妆产品会破坏皮肤屏障。

皮肤在正常情况下都会分泌油脂，这层油脂会保持皮肤的湿润度，如果过度清洁会破坏这层油脂分泌得不偿失。尤其夏天的时候，由于天气炎热，很多人都喜欢用冷水喜欢，这种做法更是不对，天气炎热的时候皮肤的毛孔都处在打开状态，此时用冷水相激，容易导致毛孔收缩，从而脏东西都被锁在毛孔中，久而久之容易起痘，所以要少洗脸并且尽量用温水洗脸。

一般来说，早晚各洗一次脸是最合适的，因为如果洗多的话，会将脸上的保护皮肤的油脂给洗掉的。

由于现在是炎炎的夏季，人们的皮肤容易出油和出汗，出于让皮肤变得更光洁更清爽的考虑，人们本能地都想频繁地洗脸，觉得只有脸上完全没有一点汗和油腻才是最舒服的，脸上的肌肤洗完以后非常紧绷，感觉特别舒适，心理上也得到了某种安慰。

其实这么做是不正确的，频繁地洗脸容易将皮肤自带的油脂保护层给破坏掉，而让皮肤自然的水油平衡遭到了破坏。

对于油性皮肤来说，其实早晚各洗一次，也是足够的，除非中午出油特别多的话，其实也可以喷一点保湿水来让皮肤喝水。

对于油性皮肤大家也总是会有一些误解，觉得油性皮肤特别爱出油，所以需要比一般的皮肤更多次地清洗才能够达到清洁的目的。但其实油性皮肤就是一种水油不平衡的状态下所产生的，皮肤之所以会过多地分泌油脂，就是因为缺乏水分。所以对于油性皮肤来讲，保湿是最重要的一步，上班族可以随身携带一瓶保湿喷雾，在觉得脸部油脂有些多的时候，就可以用保湿喷雾来给肌肤喝足水分。

干性皮肤同样也需要早晚两次的洗脸，虽然干性皮肤分泌油脂间少，但是早晚都会有脸上附着的粉尘和灰尘之类的，需要彻底清洁皮肤。

很多保养品牌都对针对不同的肌肤特质推出了洗面奶，洗面液或者是洗面香皂，大家可以根据自己皮肤的需要，酌情来选择。

记得在每次彻底清洁完皮肤以后，一定要做好相应的保湿工作。不管是用保湿喷雾还是水油平衡乳液，都是对皮肤屏障的保护。

清洁和保湿永远是护肤的两个最重要的步骤，现在越来越多的敏感性肌肤来讲，由于皮肤的角质层比较薄，保湿乳液或者保湿喷雾就成了让皮肤变得舒适的屏障。

早晚两次，晚上睡觉的时候皮肤处于恢复期，所以一定要在睡觉前做好彻底的卸装和清洁工作，以帮助皮肤正常的新陈代谢，早上起来的时候，，不建议使用碱性清洁类的洗面乳，因为这个时候皮肤已经通过一个晚上而产生了一层薄薄的干净的油脂，这个时候只需要稍稍的用滋润型的洗面乳做一下基本清洁就可以了。

洗脸的次数和季节与肌肤类型有关，正常情况下早晚各一次即可。夏季时，油性肌肤可多洗几次。早晨发现脸没有油脂 干干的，洗脸时可少用洗面用品，甚至以不用，以保持面部皮脂的均衡。

正确洗脸方法：

1洗脸前一定要洗手

每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。

2洗面奶要充分起泡沫

揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。

3清洁用温水，洗后用冷水

用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性。

4使用流动的水

可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。

5不要频繁更换洗面奶品牌

因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。

6最好买块专用洁面巾　

在脸部清洁过程中，洁面乳液的清洁效果很大程度上取决于泡沫的多少，因为它才是真正能附着脏东西的介质。因此，最好能买块专用洁面巾，让泡沫尽可能长时间地在脸上停留，这样不用过度用力，脏东西就会被洗掉。