我的脸是不是很胖？

大脸女孩逆袭记：四种脸胖你属于哪种？

微微瘦脸方法

原创

2021-10-28 14:07

脸大是一种什么体验？

就是小时候因为脸大头大经常被别人起外号

“大头大头，下雨不愁”

就是你明明只有80斤，但只露脸，总能拍出180斤的效果

就是拍照永远不敢站前面

脸大的类型大致一共有4种：脂肪型、咬肌型、水肿型以及骨骼型。

1、脂肪型

脂肪型的脸胖简单来说就是脸上肉多。一般可以分为全身胖和单独脸胖两种。

全身胖就是因为懒惰的生活方式再加上不良的饮食习惯。比如我们长时间坐着、动不动就躺着看电视、经常低头玩手机、爱吃油腻的食物、等等。这些都会导致你的脂肪慢慢堆积，脸上也不例外。

而单独脸胖一方面可能与遗传原因有点相关，一方面也与我们的生活习惯有联系，比如经常趴着睡和绷着脸。趴着睡不仅会让我们的心脏压力大，呼吸不畅，也会因为面部长时间处于压迫状态，出现变胖的情况。绷着脸是因为脸部缺乏运动而发生脂肪堆积的情况。

针对种类型的脸大，先要改变我们的生活和饮食习惯，其次需要让有利于消耗脂肪的成分进入到我们的面部脂肪里面去。因为全身减脂是无法单独对我们的脸部进行的，脸部的瘦脸操的效果也是微乎其微的。所以一定要使用可以消耗脂肪的产品，并且可以将这种成分渗透到我们的面部皮下层，这才是最根本最有效的方法。

2、咬肌型

咬肌型的脸胖是很多人的通病。当你用力咬紧牙关，脸颊两边凸出来较硬的那个就是咬肌。当咬肌太大的时候，我们的脸颊就会变大。作为咬合动作的主要执行肌肉，它的运动是不可避免的，除非你不吃东西。ps：戴牙套的人一般咬肌都会变小（因为牙齿会无力咀嚼）。

所以，有些特别爱吃坚硬的食物和零食，或者爱嚼口香糖的人最容易形成咬肌型脸胖。除此之外，咬肌大在临床上也有过家族性咬肌肥大的现象，这也表明着，遗传因素也是存在的。

那如何消掉咬肌呢？大部分的人可能会选择瘦脸针，可是瘦脸针有太多不确定因素，而钾元素作为咬肌的终极杀手它比瘦脸针更加安全，同时效果也是明显的。钾元素可以保持神经和肌肉的兴奋，使肌肉收缩，消除我们的肥大咬肌。因

判断咬肌肥大的方法：

1、首先用四指从侧方按压耳垂的前下方，

2、然后用力咬牙，会感觉到所按部位肌肉变硬，这部分肌肉就是咬肌了。不变硬 一直软的就是肥肉了。

：

咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。

解剖概要：穴下皮肤→皮下组织→口轮匝肌→降口角肌。布有三叉神经的颊支和眶下支，面动、静脉的分支或属支。

咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。

如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。

同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚。

参考资料：

咬肌

这是胖，不是大，脸大不大得看骨骼，骨骼大的，脸就大，这明显是嘟嘟脸，就是胶原蛋白很多，看起来肉肉的，骨架子大的脸一般都是棱角分明的脸，看起来比较方，那种脸型是大骨架，一般来讲，骨架大的也很显大方，小脸的比较妩媚

个人感觉还是蛮好判断的啊，因为脸胖是肉多的话，那自己可以捏捏啊，有肉，没肉，自己捏捏就出来了哦，骨骼大的话，脸就是大的有骨感，就像个子高的人骨骼会大的一样，但不是胖，脸胖可以每天来一颗俏纤妮哦，骨骼大的话，那就不好办了哦！

大家都知道脸大不好看，一不小心就变成包子脸了，那么脸大的原因到底有哪些呢？如何判断脸大呢？下面来为大家介绍下！

脸大的原因有哪些 1、咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。

2、面无表情：

脸大和表情也有关系吗是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情。

3、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

4、呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

5、爱吃坚硬难嚼的食物：

其实脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。

日媒曝光跷二郎腿，脸变大

经过专家研究，这是真的！原因是跷二郎腿会导致盆骨扭曲扭曲严重就会影响头部骨骼，最终导致脸越来越大专家提供了检测方法以及矫正扭曲体操！

脸大似乎成了现在经常出现的一个词，但是脸大的界限到底是怎样的呢？怎么判断自己脸大呢？脸大脸小有什么差别呢？脸大的女生好看吗？下面就来具体的看一下到底怎么判断自己脸大！

　　1 “大脸女生如何拍照显得好看”这个问题有点泛。试想一下，倘若你是大胸细腰翘臀长腿……脸大又算个毛线球！“显得好看”这个目标可以通过太多变量实现了，难以枚举，所以我先把这个问题精简成“大脸女生如何拍照不显脸大”。

　　2 我很不习惯让别人给我拍照。“我说我想要的效果是ABCD，然后人家给我拍出来的是EFG”这种经历相信大家都有，不解释了。于是我今天主要论证的是“大脸女生如何自拍不显脸大”，在这个基础上会稍微提到一点点“如何显得好看”的内容。

　　然后，我们来扫清一下定义。

　　“大脸”这个范畴挺难划分，参照物不同的话相对的大小也不一样。但是可以确定的是，有一些脸部特质是容易显得脸大的。

　　区别是脸大还是肉多的方法为：牙齿用力咬住后压根，然后观察脸颊两面的肉和平时没有咬紧要跟时的变化，再进行如下判断。

1、若两边脸颊上有明显的鼓起现象就说明是脸型比较大，是骨骼原因，脸上并没有多少肉，基本上都是肌肉；

　　2、若两边脸颊上几乎没有鼓动，那就是脸上的肥肉比较多，并不是先天的大脸，可以通过后期减肥调整脸型。

　　正确识别自己的脸型，有助于更好的挑选合适的造型，例如发型和妆容。最常见的脸型当然是椭圆、其次还有圆脸、方脸、三角脸、钻石脸和心型脸。想要知道你的脸型属于哪一种吗？先准备好一面镜子，然后按照我们的方法找出你的脸型类型吧！