怎么样小胸变大胸？

多吃木瓜吧

那玩意丰胸的

胸部的大小不是取决于人的胖瘦

而是看你发育的如何

平时不管是走路还是站立还是坐着

都要尽量保持把两肩打开

不要弓着背（这样会影响胸部发育的）

至于穿上衣服就会变大

这只是你的心理作用

其实都一样

也可能是你的内衣本身就有塑形的功能

但是一旦脱去就又变回原来的样子了

导读：姑娘们，别以为过了青春期胸部就没救了。要知道，后天的努力还是可以改善胸部大小的。下面就跟大家分享一下丰胸最快最有效的方法，帮助你重塑性感美胸。

　为什么胸部越来越小？

　穿错内衣

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿过大的胸罩又可能导致胸部下垂。穿胸罩时，不是随便扣上就行了，而应先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个 及周围的脂肪都塞进罩杯里，这样可避免 脂肪外移， 越来越小。

　趴着睡觉

偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性 组织会受到过多挤压，导致 提前老化，皮肤松弛、 变形外扩， 血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

　侧身睡姿导致 不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性 不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响 的血液循环，造成单侧 发育较快。生理性的双侧 不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性 ，当 与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧 就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　触摸 动作粗暴

很娇气，不能粗暴地对待它们。当 受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

　常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的 上刑，又勒又挤，久而久之会造成 的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为 胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果 检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

　雌激素分泌不正常

雌激素的活跃与 纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现 内有球形肿块。纤维瘤好发于 的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然 纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

　决定胸部大小的7个细节

1、正确的穿戴内衣。

2、20~25岁胸部发育的最佳时期，适度的做运动，促进发育。

3、内在调理。多吃含维生素B2、蛋白质的食物。

4、沐浴健胸 。

5、学会正确的使用丰胸产品。

6、常做深呼吸，促进体内循环系统顺畅。

7、站坐都尽量将胸部挺起。

　饮食丰胸吃什么好？

　丰胸养颜美食—木瓜红枣莲子蜜

做法：将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里，上笼蒸透后即可食用。

木瓜富含维生素A，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子，有调经益气之功效。

　木瓜排骨汤

1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。3、将木瓜洗净去皮去籽切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透可熄火盛入汤碗中食用。

　丰胸瘦身——黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克，红枣50克。 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。

　木瓜菠萝奶昔 消暑丰胸就是它

人家每天勤勤恳恳找来滴美味，你到底吃了没有1将1/2个木瓜去皮切小块，1个菠萝去皮切小块，牛奶300毫升2将木瓜和菠萝放入搅拌机中加入鲜奶，按动旋钮打成泥3喝的时候加入适量蜂蜜即可。

　 丰胸教程

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

以上六组 丰胸动作，每个动作20-30次，每天坚持，有很明显的丰胸塑造胸型的效果哦！

丰胸其实并不难，关键是要找对方法，丰胸不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。富含丰富蛋白质的食物：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。手术丰胸：利用假体或者自体脂肪达到的快速丰胸的效果

你平时可以自己在家煮罗宋汤喝喝

　　罗宋汤的主料是牛肉，是一个清单可口的西方风味汤。罗宋汤融合了各种营养极其丰富的丰胸食品，包括土豆，胡萝卜，西红柿，西芹，牛肉等等。不管是去西餐厅，还是在自家厨房，你都可以品味到口味鲜美的罗宋汤。

要是你不会做，那就用 9味大唐爱 代替吧，这个简单方便得多，而且有成效，我就是靠它让我的胸变大的。丰胸不能一蹴而就，需要耐心，坚持喝9味大唐爱不仅能促进胸部再次发育，而且还能保健养生。