爱美的女生注意了，正常人身高体重胸围标准是什么？

体重标准：体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2，正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25，超重 ： 体重指数 = 25 - 30，轻度肥胖 ： 体重指数 > 30，中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40。

胸围标准：女子最佳三围的计算方法：

胸围=身高 X 051 ( 身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm )，算法：身高 x 052。腰围=身高 X 034 ( 身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm )，算法：身高 x 037。臀围=身高 X 0542 ( 身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm )，算法：身高 x 0542。据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米）。

扩展资料：

三围保养：

胸围练就：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，建议是：

1、按摩加运动：

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

一只手放于头后，另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。配合冷水淋浴按摩，越冰越好。

2、冲拍冷水：

不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

3、营养：

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

4、血气充足：

乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

保养：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，每两天一次，让乳房保持长时间的结实和弹性。

腰围练就：扭腰紧腹口诀——扭扭腰再弯弯身、紧腹消脂一起来。

1， 站立姿势，双脚打开与肩同宽，两手插腰。

2，先缓慢吸气，将上半身向右扭转，维持十秒后慢慢吸气恢复原状后，再换边扭转。

3，缓慢吐气将身体向右侧弯下，维持十秒钟后吸气恢复原状再换边弯身。

4， 扭腰及弯身动作可让腰腹产生拉伸的感觉，对于腰侧脂肪特别有效。

保养：若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。

臀围

提臀操一

1，身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。

2，左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下。

3，重复30次后再换边进行。

提臀操二

1，仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。

2，腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气。

3，重复30次。配合饮食：家常豆腐就可以吃出丰满翘臀。

提臀操三

1，分开的双脚跟向内滑动，静止三秒。

2，以脚趾为轴心，后跟提起回到图一的位置。

3，每天将两个动作重复做5-10次。

臀部上提的练习方法：

1，注意力集中于脚跟，脚尖打开成九十度，身体站直。

a，用手感觉这时臀部的状态。在手触摸臀部时，以拇趾为轴，脚跟向两侧滑动展开。此时臀部会渐渐松弛，向两侧展开。

b，再将脚滑回原处，即可感觉臀部紧绷。反复做这种动作。

2，想象自己的体形优美

在做臀部上提练习的同时，要在脑海中想象自己的体形变得优美。其实，体形形象的想象影响着身体，决定着你的臀是紧绷翘美的，还是下垂的。这可是至关重要的。

如果你觉得每天做提臀操太枯燥，那就在优美浪漫的美妙的音乐伴奏下，轻轻松松锻炼臀部吧!

保养：不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。

胸围、腰围、臀围

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围的方法：

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确

胸罩这玩意是迟到1920年代才由法国人发明的，它的滥觞是紧身衣（corset），

在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。但因corset非常不舒服，逐渐演变成

分上下两件（束胸及束腹），再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终眼变成今

日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是

brassiere ，口头多简称为bra ，此自毫无疑问来自法文。

典型的胸罩应为后开，且后开对女性健康较好，因前开的固扣会顶住锁骨，会感到胸

口闷闷的。胸罩的重心是她的两个罩杯，按盖住乳房面积的大小可分为全、四分之三、二

分之一三种 ，依尺寸则分为AA杯、A杯、B、C、一直到F甚至G杯。先来讲解

这些定义。

全杯：罩杯几可盖住整个乳房者。罩杯成水滴型或房屋型，面积大。为最基本之

罩杯形式。参考图示：调整型内衣广告。

四分之三杯：罩杯盖住四分之三个乳房，露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简

裁，靠乳沟一面的剪裁呈45度，且较长，肩带另一边的剪裁长度较短，两

边几近垂直，故又称L型剪裁。可提高乳房，制造乳沟。参考图示：〃神

奇〃胸罩。

二分之一杯：罩杯盖住二分之一个乳房（下半部）。罩杯上缘成弧形（如把括号转九十

度）。可为无肩带胸罩。

此三种罩杯中，二分之一杯的一定要有钢丝，否则支撑力不够。全杯、四三杯则可

有可无，因为此两种一定有肩带支撑。

罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳

房下围一圈的长度，75cm者为AA杯，10cm 者为 A杯，125cm者为 B杯，以后每加25cm,

就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地

球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理

所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把

手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手

由肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。

基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳

子绑的感觉。事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！

她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服

（拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。可是她们毫无选择余地，穿胸罩有

下列必要性：

－－支撑乳房。不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。

－－维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的

原始民族女人，她们的乳房是何种德性。

－－保护乳头，避免和外衣摩擦。

－－礼貌。穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多

，米兰坤得拉的「不朽」上就有）。

但是胸罩很贵。地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有

特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗

（好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就

只能退休。而且晾在外面还有被偷的危险。

1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣裤

所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解，在国内洗衣袋

的使用并不普遍。一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗内裤了，（

因为内裤通常会沾有难以洗净的经血）且是用手洗（不少人观念觉得这玩意不

洁，会污秽全洗衣机的衣服），胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗

澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。

2、上文中有一些错字，大家应该能了解。

我想内衣的尺寸应该是这样:

1像华歌尔是用70,75,80等来算,这是指下胸围大小,单位是公分

2像黛安芬是用32,34,36等来算,这是指胸围大小,单位是英吋

3而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸":

如下所列:AA罩杯-----指相差75 cm

A ----- 10 cm

B ----- 125cm

以此类推,依次增加25cmcm

所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm,

胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size,

(3225=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘25)!!!你会算了吗

而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯等)

你可能会穿不同尺寸的哦!例如说:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你换穿3/4

罩杯时可能要改成A尺寸才合身其中原因,我想女孩子们应该知道!

男孩嘛动动脑想一下啦!!!

ps:因为觉得关于内衣尺寸问题,很多人一直搞不清楚,or道听途说,

千万别把3436想成圆锥底部大小那很可怕

只想提供大家一个正确的观念解众人之惑!如是而已!!!

最佳答案：

下胸围与胸围之差AA

：75cm，A：10cm，B：125cm，C：15cm，D：175cm，

E：20cm，F：225cm。

所以女人的胸围不是单纯的“大”或者“小”，而是要看上胸围和下胸围的差值。

一般中国女性穿B或者C就算比较大了，如果是D罩就是你说的“大”了。而E罩和F罩甚至G罩那在中国真的很少很少看到哦。

例：你的下胸围量得为78，那就是80号，你的上胸围量得为90，两数相减得12cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。

现在你明白了吧？

亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法 每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！ 胸围=身高 X 051 腰围=身高 X 034 臀围=身高 X 0补充：晕死……男人现在也开始关注三围了？如果不是要往毛豆的领域发展，只要不是将军肚就可以了。体重的话在80公斤左右，身材不是很走样就属于标准身材了。 提问人的追问 -05-20 23:06 那女性的体重标准时多少？ 回答人的补充 -05-20 23:13 较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 成年：（身高（厘米）-〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一种是：男性：身高（厘米）－= 标准体重（千克），女性：身高（厘米）－= 标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－）x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－）x 0．6＋48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊06= 标准体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）。 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％～50％，F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。

您好！很高兴为你解答！

罩杯尺寸=上胸围-下胸围

AA 约 75cm

  A 约 10cm

  B 约 125cm

  C 约 15cm

  D 约 175cm

  E 约 20cm

  F 约 225cm

  G 约 25cm

……（以此类推）

注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！

正确的胸围（及上胸围）量法应该是全裸并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。

通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

还有如果你是男生，千万不要以为C罩杯就蛮大了，DE罩杯都是篮球一样的巨乳！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（ABCD等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D=75C=80B=85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

所以说只说C罩杯，是不代表多大的，70C和85C那是差别很大的！因此千万不要以为所以C罩杯就蛮大了，65D，胸围只有80cm，根本就是平胸，小的可怜！65C=70B=75A

而我就是（穿着“都市丽人”的）标准70C，通常70\32C冬天或穿宽松点就直接被人当成A罩杯飞机场或B罩杯小胸了，只有穿紧身衣或脱光时才看得出有料！

别说我的70C，就算是70D，90cm都不到的胸围，冬天或穿宽松点就被当成A罩杯飞机场或B罩杯小胸了！现在大街上AB罩杯穿个厚海绵都比CD罩杯大好多！

那么65C就更不用说了！

供您参考：

作为女生，专业详细的回答，望采纳，不懂追问。

其实这要看身高体重,既然你说正常,就按这个标准来看:165cm,50kg

胸围该有75cm左右再看罩杯的话,A也可以,B最符合亚洲人的正常水平

如果你的身材跟我的假设略有不同,你就大概缩小放宽一下尺寸

其实不用担心,这东西本来因人而异,没什么正常不正常之说身体健康才最重要!

胸围计算公式是：胸围＝上胸围尺寸－下胸围尺寸。传统计算公式是胸围＝身高X 051 (如：身高160cm的标准胸围＝160cm X 051=816cm )。

胸围Ⅰ（平静呼吸时）：测量者面对被测者。将卷尺上缘置于背部一侧的肩胛骨下角下缘，然后经腋窝转向胸前，越乳头上缘，至胸部中央，再越另一侧乳头上缘，经腋窝转向背部另一侧的肩胛骨下角下缘，回至起点，绕胸一周，即为胸围。

测量时被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。

标准三围

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高×0535，腰围＝身高×0365，臀围＝身高×0565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米。

说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。