产后白发的原因及治疗，产后白发很多怎么办5

　生完宝宝之后，妈妈们的身体会很虚弱，如果在坐月子期间没有好好休息，那么出月子之后可能会留下一些疾病，如腰酸腿疼等。有些妈妈甚至会出现产后头发变白的情况，如果出现这种情况，该怎么办呢？

产后白发的原因及治疗

　一头乌黑亮丽的秀发往往是一位优美婉约的女性必备的，所以产后白发严重经常是女性心头上的痛处，不过大家知道产后白发严重的原因吗？知道病症的原因才能有效的积极地治疗病症，那么接下来就来为大家讲解产后白发严重的原因。

　1、激素改变

　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期，这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成白发。

　2、精神因素

　精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，白发越来越多。

　3、营养不足

　按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致白发。

　4、妊娠期反应

　妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

产后白发很多怎么办

　大家知道产后白发严重吃什么好吗？药补不如食补，对于头发严重者来说黑芝麻可以强健发根，黑豆可以生成黑色素，何首乌可以生发，所以食材的功效不容小视，只要大家持之以恒那么秀发的再生是有很大的希望的，下面就来告诉大家产后白发严重吃什么好。

　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

　温馨提示：

　除以上所述，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现白发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后白发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

产后17天头晕怎么回事

　人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好，其实就是气血足。气血足了，精气好了，人也显得备有精神，像脸色苍白的人，就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养，分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快，一定要补血。补血调理身体，主要从四个方面着手:

　一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物

　二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠，作息时间规律。身体恢复的才会快

　三是要适当的运动，老一辈认为，坐月子就应该卧床，最好什么都不要干。这种做法其实是不对的，做一些轻松舒展的运动，可以帮助妈妈们尽快的产后恢复

　四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态，宝宝时不时的嚎哭等等，都会导致产妇产生负面情绪，时间一长很容易造成抑郁，而抑郁堪称慢性毒药，非常不利于产妇的气血恢复。因此，产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢！

生产后的女性头发会变得很不好，出现头发干枯、没有弹性、爱掉发等现象，同时还长了很多的白发。有些宝妈的头发一大把一大把地掉，导致很多女性在生产后不敢再披着头发，害怕白发太多，显老。为了宝宝的母乳健康，不敢早早就去弄焗头发。那么，产后脱发白头发缺什么呢？

生产后的女性出现脱发白发的现象是正常的，这是由于产后身体的各方面机能比较乱，产后出血比较严重，身体的激素发生改变，导致了孕妇出现脱发白发。这是由于产后的女性身体比较缺气血，需要补气血，多吃一些补气血的食物，同时给孕妇足够的营养补给，保持心情愉悦，不要熬夜劳累。在平时有空可以多做些头部按摩，慢慢身体恢复，就会减少这种的脱发白发现象。

头发其实与人体的五脏关系是很密切的，头发的荣枯可以直接看出人体五脏的气血盛衰的情况。有些人出现白发的现象是与家族基因遗传的问题有关，会比平常的人白发出现早，或者多。但是有些人是后天性白发，可能是营养不良，缺乏维生素、蛋白质等原因造成的。有些年轻人会可能会再短时间出现大量白发快速脱发，可能是由于过度焦躁、悲伤、劳累过度等原因造成的。

在日常生活中，如果用脑过度的话，会容易出现长白发的现象。然而孕期的女性是不会出现明显的过度用脑的现象，与其没有多大的关系。但是很多孕妇在产后会出出现很多的白发，不仅很烦恼，还很影响美观。那么，产后白头发还能变黑吗，产后长白头发是什么原因造成的呢？

产后的女性出现白发的现象是有很多的，跟孕妇本身的免疫力有一定的关系，还可能是存在一些神经因素有关。产后的宝妈们，本身的气血就不足，自身的免疫在下降，身体的状况也在大量消耗。平时还要照顾宝宝，精神也处于紧张和劳累中，时间长了，就容易长白发。孕妈们要适当放松心情，缓解自己的压力，在饮食方面可以多吃些黑芝麻、黑豆等食物。

产后出现白头发，其实是没有什么药物可以直接治疗，宝妈可以选择进行中药调理，对于母乳期，要选择不刺激温和的药物。中药调理的时间可能要长点但是效果还是不错的。可以在每天的清晨或者睡觉前进行头部按摩，促进头皮的血液循环、促进黑色素再生有一定的作用。宝妈们好好护理调养，还是可以恢复变黑的。

多吃黑芝麻很有效的 美发的“仙家”食物：黑芝麻 自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。 据分析，每百克芝麻中含蛋白质219克，脂肪617克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。

从小就是少白头，同学们都嘲笑我为小老太，考大学的时候更是因为学习压力大，白发程度更严重。本来想考完大学之后会好转，可是白发竟然再也没有黑过来！毕业找工作的时候，人家面试官直接问我：孩子多大了？那时，我才二十三岁，哪来的孩子呀！都是白发惹的祸！然而一个偶然的机会，快要绝望的我看到了《青丝刘道松》一文，里面讲到了很多知识，我也跟着做，仅仅三个多月，就让我从一头白发变成了乌黑秀发，从此结束了这条探索之路。

平时可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病。平时也要做好头部皮肤的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头等。切勿经常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常参与运动。希望跟我同样的人少走些弯路！

正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容护发方面，才起了极大的作用。 黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。 黑芝麻富含油脂，用黑芝麻、蜂蜜各30克，拌匀，蒸熟食之，可治疗早年白发，或发枯易落。民间用等量的黑芝麻与首乌混合研成细末，加蜂蜜制成丸剂，早晚各服9克，连服数月，对于因贫血、虚弱引起的脱发或须发早

，都有一定效果。

5 产后为什么会脱发白发 产后脱发

1、雌激素的改变，头发更换的速度与女性体内雌激素水平的高低密切相关，女性怀孕后，雌激素增多，脱发速度减慢，分娩之后雌激素减少，脱发速度会加快，引起产后脱发。

2、精神因素，一些女性在分娩之后会出现情绪不稳定或精神压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发头发脱落。

3、饮食因素，产后哺乳期，若产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

4、护理不当，受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

产后白发

产后白发跟头发根部的黑色素细胞减少有直接关系，最主要是精神因素或缺乏维生素导致的。

1、产后白发是由于头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍，若发现头部呈现大量白发状态，应该到医院进行详细检查，看是否真菌感染或营养缺乏所引起的。

2、身体虚弱的原因，生完宝宝，妈妈的身体各项指标由怀孕状态开始转变，内分泌的改变也会造成长白头发。

3、后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。