头发几天洗一次最好 几天洗一次头发最好

一个人头发的干净程度，直接会影响到整个人的外观，越来越多的人都有头皮屑多、头油等头发问题的困扰，这和洗头有很大的关系。很多人只要一天不洗头就难受，也有的人是太爱干净了天天都会洗头，那么头发几天洗一次最好呢？一起来看看吧。

头发几天洗一次最好

1干性发质

干性发质可以3-4天洗一次头发。干性发质的人的头发大多比较干燥无光泽，比较难梳通，也容易有头皮屑。若是过于频繁的洗的话，本来就不多的皮脂还会被带走，头发会更加的干枯，若是等到头发很油的时候再洗，毛囊容易被堵，发根没法及时吸收影响，也不利于健康，折中点，可以3-4天洗一次。

2油性发质

油性发质1-2天一次头发。油脂发质皮脂腺的分泌一般比较旺盛，分泌出来的物质很多都是油脂，吸附在头发上，头发看起来就经常会出油，又脏又油。现在是冬天，可以两天洗一次，如果每天的运动量比较大，出汗多的话，可以适当调整，一天洗一次也可以。

3中性发质

中性发质的头发既不像油性发质的人那么油腻，又不像干性发质的人那么干燥，所以一般三天左右洗一次头就可以了，一般也不需要做特殊的保养。

温馨提示：每个人的发质都不同，因此在洗头的时候一定要根据个人的发质，对洗头的次数进行合理的选择。在洗头的时候，除了注意频率之外，还需要注意洗头的时候，水温不要过高或过冷，和体温相近洗头效果最好。

上面就是为大家介绍的头发几天洗一次最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

关于头发几天洗一次比较好，应该根据头发的类型以及季节进行选择。如果是油性头发，可每天或者隔天洗一次。如果是干性头发，每周清洗一至两次即可。

但是到了夏天，因为皮脂分泌比较旺盛，洗头次数可以适当增加。尤其是在闷热的环境工作，出汗较多后应该及时清洗头皮以及头发。到了秋冬季节，由于容易干燥头发容易产生静电，应该减少洗发的次数。

正确洗头发几天一洗

你有了解过正确洗头发几天一洗吗？每个人的生活习惯都是不一样的，正确洗头发需要多久洗一次，才能不损伤我们的头皮和表层呢？我精心为大家整理了正确洗头发几天一洗，希望对你有所帮助。

正确洗头发几天一洗1

最好隔天一洗，也就是两天一洗头。

洗头不仅是一种个人清洁行为，还与健康息息相关。即便中西医许多健康观念存在差异，但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗头。

专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

注意事项：

1、避免使用碱性太大的洗发水。

可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。

2、及时吹干头发。

专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。

3、梳头与洗头同样重要。

中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

正确洗头发几天一洗2

理论上间隔48小时效果最好，是因为洗发的时候，头皮干净了，但皮脂分泌的油脂也被洗掉，皮肤就会干燥。比如洗脸后，不使用护肤产品的话皮肤会有紧绷感，洗手后也会有紧绷感，就是油脂被洗掉造成的。但过上十几分钟，这种感觉就消失，是因为皮肤下面的皮脂腺检测到皮肤干燥，就会自动分泌出油脂，滋润皮肤，这个功能其实就是身体机能的一种自我保护，头皮也是如此。

洗头太勤，容易导致皮脂腺紊乱，造成头皮干燥或者头油过多的现象。其实，每个人的感觉不同，有人天天洗头，头皮并没有干燥或者有多。也有人天天洗头，几个小时后头发就油了。个体差异很大，对于头发油的人，你让他坚持48小时在洗头发，都无法见人了。

理论上说的没错，但现实并不是这样，也不少必须坚持48小时才好，有人四五天洗一次头都不油，这就是典型的干性头皮，但容易有头屑。一周洗一两次完全没问题，而对于油性发质的人来说，天天洗也没问题。我做美发几十年，天天洗头发，没有头屑头油量正常，也没见什么其他不适症状。

所以，几天洗一次头要根据自己头皮来决定，油腻不堪你还要坚持48小时，不知你怎么想的？尤其是那些坚持72小时或96小时的人，我是无法理解，你是靠什么意志力顶着肮脏的油腻头发工作生活的，最大的问题是气味怎么解决？

我的观点，能坚持48小时最好，坚持不了第二天戴个帽子也行。实在坚持不了，洗了干净清爽更有自信，多好！没必要给自己套上这个枷锁，那就是天天洗，也不会有太大的问题，就好比你一天洗几次手，也不少每次都用护手霜，也不会有什么影响。

顺其自然吧，洗头发而已，脏了就洗干净好了，多大点事不至于搞得那么复杂，毕竟形象才是最重要的。

正常人也有油性发质和干性发质，如果油脂分泌比较旺盛，天天洗也是可以的。如果头皮比较干燥，两到三天一洗。洗头次数过多，会导致头发失去油脂保护，会变得没有光泽，容易出现干枯变黄，从而出现头皮亚健康问题。另外平时洗头的时候要避免用过热的水，也不能用刺激性的洗发水。

选择正确的居家洗护很重要，选择一些温和无刺激，适合各种发质的洗护用品，比如丝科慕居家洗护组合，由头皮护理液和洗发水两款产品组成，很适合居家长期使用。洗发水属于温和无刺激，所包含的有效成分可有效清洁去屑、保湿、促进毛囊干细胞分裂、调节皮脂。而头皮护理液中的有效促毛发生长、减少脱发、修正毛囊周期，并且改善头皮亚健康，修复头皮屏障，为毛发的生长打造健康生态环境，并可实现固发的管理目标。

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