马思纯自曝曾3天减肥7斤，她究竟是怎么做到的？

我们都知道明星她们要在镜头面前360°无死角，所以明星大部分他们都是很瘦的，像很多女明星，她们即使长胖了之后也会在很短的时间内瘦下来的。特别是那些怀了孩子然后生孩子的女明星，我们可以看见，在很短的时间里面，她们有恢复到了之前的身材，甚至更瘦了。

很多网友都表示，明星到底是怎么做的才会瘦到这么快，而普通人基本上一两年才能瘦个几斤，其实明星他们的减肥方法我们普通人是不适用的，因为明星他们的减肥方法都是需要专业的人去调配。而我们都知道马思纯她之前长很胖，然后后来她则爆料自己三天减肥7斤。

我们都知道马思纯她长胖的原因是因为她要吃药，然后去控制自己的情绪，因为她在之前遭受过校园暴力，所以她有一点焦虑，但是不吃药的话，她就控制不了自己的情绪。 之前在左耳这部**里面，她在20天里面就瘦了15斤。其实马思纯她能瘦这么多，也是因为她一天只吃一顿饭，然后每天就跑6km。

很多人都问马思纯饿怎么办呢，马思纯则回答说，饿了的话就喝藿香正气液。其实节食这种方法对于我们的身体是非常不好的，特别是女生我们节食的话会导致脱发或者是月经推迟等等的原因，但是很多女生，她们为了好看都会这样，我们都知道如果你是节食减肥的话，再之后你会越来越渴望食物，所以你就会长胖。

我们可以知道，如果是想要减肥的话就吃那些低热量的东西，比如说生菜啊，全麦面包等等，然后再去进行运动，这样也会能瘦得很快，千万不要去相信网上卖的那些什么减肥药。减肥药是没有作用的，而且还会让你可能会反弹增胖。

1、马思纯每天只吃一点水煮青菜，完全不碰任何主食。每天还要加强训练跑六公里，就靠着藿香正气水活着。甚至有一次足足七天没有吃饭!运动与节食双管齐下。

2、马思纯在出道早期虽然称不上胖，但与其他女明星比起来也是又土又壮了。因为太胖，马思纯在拍黎吧啦这个角色的时候，差点因为胖而错失角色，欧豪也在采访中说过对马思纯的第一印象就是胖。投资人也说过马思纯体重超标，并不是黎吧啦的第一人选，勒令她必须在十几天内减掉20斤。为了争取到黎吧啦这个角色，马思纯每天只吃一点水煮青菜，完全不碰任何主食。每天还要加强训练跑六公里，就靠着藿香正气水活着。甚至有一次足足七天没有吃饭!运动与节食双管齐下。

大家都知道马思纯在还没有爆红前可是一个大肥婆，天天被网友炮轰是个胖子，如今终于瘦下来了。马思纯究竟是怎么减肥的，难道是靠节食来减肥的吗？话说娱乐圈的女明星为了保持身材都不敢随便吃东西，只能眼睁睁的看着食物而不敢下手，马思纯真的是靠节食减肥的吗？

马思纯减肥成功是有原因的，她为了能够出演某个角色，所以在短短的几十天里减肥20多斤，终于最后减肥到90多斤，这简直是让人不敢相信是真的。马思纯减肥秘诀终于曝光了，她会让你在很短的时间内减肥成功，但却是要靠毅力才能坚持得下来。

“快做！”“不准吃！”“你真胖！”据说这是马思纯在减肥期间听到最多的话，在进组之初，马思纯微胖的身材就被欧豪嫌弃，为了塑造出书中苗条性感的“吧啦”，马思纯在欧豪的严格监督下开始了常人难以承受的“魔鬼训练”，凌晨拍摄完当其他演员都去吃宵夜时，马思纯就拿出瑜伽垫在平台上练习，饶雪漫也爆料：“不仅如此，马思纯每天吃不饱还去公园里跑步，我都不知道他们怎么坚持下去的，甚至喝口水都要可怜巴巴地请示一下欧豪。

”当观众都为马思纯感到心疼时，马思纯给欧豪了一个90度鞠躬表示感谢：“真的谢谢你，要不然我不可能迅速消瘦20斤！”而欧豪也表示对马思纯这个有毅力的学生很满意。马思纯减肥秘诀，魔鬼训练塑造完美身材，马思纯减肥前后对比照暴瘦20斤，原来是通过节食和运动来瘦下来的。