不停地打嗝该怎么办？

很多人在喝水或者是吃饭之后都常常会出现打嗝的状况，并且很多人在打嗝的时候都是一直不停地打嗝，而这样对于人们的正常生活其实是会有一点影响的，所以许多人就会利用一些方法止嗝，那么不停地打嗝该怎么办？止嗝的方法有哪些？

1、打嗝不止怎么办

专家告诉我们，身体出现打嗝的原因是因为身体中的一个部位神经受到了刺激，这就引起横膈膜出现痉挛收缩的情况。特别是在吃饱饭、吃饭太快以及寒冷刺激的时候更加容易出现打嗝的情况。打嗝不是病，大部分的打嗝情况在几分钟之后自动消失，所以不需要到医院接受治疗。

打嗝

打嗝在有些时候会让你非常的尴尬，给我们带来很多困扰，应该如何解决这种问题呢？事实上，通过一些按摩以及一些偏方都能够很快的缓解这种情况。具体的治疗打嗝的方法如下：

1、掐按中指：可以将自己的左手掐住右手中指顶端，大约按压一两分钟之后打嗝的情况就可以停止。同理，另外一只手就是用右手掐住左手的中指顶部。

2、喷嚏止嗝：在打嗝的时候如果能够想办法让自己打一个喷嚏，那么打嗝的情况就会立即停止。生活中让自己打喷嚏的方法有很多，例如闻一下胡椒粉等都能够立即打喷嚏。

3、掐按内关穴：有手指掐按住内关穴，也能够很快的停止打嗝。内关穴在我们手腕内侧大约六七厘米所在的位置，也就是第一个横纹和第二横纹之间，掐按这个位置能够快速的起到止嗝的作用。

4、按压少商穴：在打嗝的时候，用拇指用力的按压少商穴，这个时候身体就会出现酸痛感。让这个酸痛感持续半分钟左右的时间，打嗝就能够停止了。

5、刮眉棱骨：将双手的拇指位置放在两边的太阳穴位置，然后食指则是在侧面第眉骨位置进行用力刮，从内往外，等到出现酸痛感的时候就停止。

6、喝水弯腰法：在打嗝的时候喝上一些温开水，然后慢慢的咽下，并且在一边喝水的时候一遍做弯腰九十度的动作十五个左右。因为身体中我们胃部和膈肌的距离是非常近的，所以温暖胃部就可以温暖膈肌，而弯腰则是能够通过内脏对膈肌进行按摩，双管齐下能够很好的缓解膈肌痉挛的情况，最终达到止嗝的目的。

7、伸拉舌头法：在打嗝不止的时候，我们可以选择一块干净的纱布，然后垫在舌头上面，用手指轻轻的将舌头往外拉伸。在拉伸的过程中我们可以感受到腹部有一股气体在慢慢的上升，这样打嗝的情况就能得到控制。

8、深呼吸：如果是由于吃饭的过程中导致出现打嗝不止的情况，我们可以暂时停止吃饭，然后做几次深呼吸，这样短时间就能够停止打嗝。如果是打嗝的情况非常的频繁，我们也可以求助身边的人人按摩少商穴，效果也非常的不错。

9、屏气法：在打嗝的时候屏住呼吸，然后四十五秒左右再开始呼吸，能够很好的止嗝。

10、按摩法：选择一根干净的筷子放入嘴巴中，然后轻轻的刺激上颚位置，这样打嗝的情况也能够立即停止。不过需要注意的是，如果是心肺功能不是很好的人群，千万不要使用这种方法，容易出现窒息的严重后果。

11、惊吓法：趁打嗝不止的患者不注意的时候用力拍打患者后背，这样也具有止嗝效果。这是因为受到惊吓之后身体会出现强烈的情绪刺激，这样通过皮层的传输可以有效的抑制膈肌痉挛情况。不过需要注意的是，高血压患者以及心脏病患者不能够选择这种方法，严重者会危害生命安全。

12、舌下放糖法：吃一汤匙的白糖，然后直接吞服，几分钟之后打嗝的情况就会停止。这是因为糖停留在口腔中，会改变身体原本的神经冲动，阻止了膈肌肌肉痉挛或者是收缩的情况。

13、嚼生姜片：打嗝不止怎么办，这个时候可以慢慢的咀嚼生姜片，能够起到止嗝的作用。

14、纸袋呼气法：将一个干净的塑料袋罩在自己的口鼻位置，然后进行五次作用的深呼吸。这样体内呼出的二氧化碳就会重复的吸入身体中，血液中的二氧化碳浓度也会随之增加，这样也能够起到抑制打嗝的目的。

15、分散注意力：在打嗝不止的时候，我们可以通过其他事情来转移自己的注意力，消除一些不良刺激还有紧张情绪，这样打嗝的情况也能够快速消除。

2、饭后打嗝怎么办

1、控制进食，少吃饭多喝水，不要吃油腻的食物。

2、用手按摩腹部，促进食物消化。

3、有肠胃疾病者，尽早治疗。

4、吃点促消化的山楂、酸奶。

如果打嗝持续不停，可以尝试通过以下方式缓解：1、打嗝的时候，先深吸一口气，憋住，然后尽量再缓慢吐出去，有时候可以得到缓解；2、先喝一大口水，包在口腔里，再分次缓慢的咽下，也可以有一定效果；3、把手洗干净，然后用食指伸入口腔，刺激会咽部，也可以使打嗝的症状缓解；5、打嗝主要因为膈肌痉挛引起，比如做其他事情分散注意力，有时候可能会缓解打嗝。如果以上方式使用后，打嗝仍得不到缓解，可能需要到医院就医，请专科医生诊治。

打嗝不止怎么办

　打嗝不止的时候应该怎么办呢，下面我为大家精心搜集了关于打嗝不止的治疗办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

打嗝不止怎么办

　1、打个喷嚏

　另外或者拉伸一下舌头,用一块干净的纱布垫在舌头上,然后用手指捏住舌头往外拉伸,然后感觉到腹部有气体上升的话,打嗝就可以停止了,但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用,否则形象也不会太好。

　2、分散注意力

　打嗝不止的时候要学会分散注意力,消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激,让自己平静下来。然后深深的吸入一口气,然后憋住,尽自己的努力憋长一点的时间,然后在憋不住的时候再呼出,反复的进行几次。

　3、采取压双眼球法

　具体方法是打嗝者闭上双眼,然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上,按照顺时针的方向适度的`揉压眼球上部,一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者,但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

　4、刺激咽部

　倒一杯的开水,温度要稍高,但是不至于会烫的,然后喝上一大口,分成几次咽下。清洗干净手指之后,将食指伸入到口内,轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片,慢慢咀嚼。

　5、足部疗法

　让打嗝的患者用手指稍加压力揉搓足底(位于涌泉穴内下旁开1寸处),直到打嗝停止。这是应用拇指、食指、按摩器与手的技巧对足部反射区施加特定压力,以缓解人体内部的紧张状态,引起人体的某种生理变化的物理疗法。

　6、手部按摩法

　用拇指按压内关穴5~10分钟的时间,直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法,用双手紧紧的捏住左右耳垂,然后慢慢地向下拉动,打嗝可停止。

治疗打嗝的食谱

　1、百合麦冬汤

　百合润肺降气,麦冬滋阴养胃,两药均可滋燥敛火;猪瘦肉养血厚胃,用于胃阴不足,胃气上逆所致的呃逆。患儿易烦躁,爱发脾气,可在将要打嗝之前饮用,则可缓解打嗝。

　原料:百合30克,麦冬15克,猪瘦肉50克,调味品适量。

　制作:将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净,同置锅中,加水适量煲汤,加调味品即成。

　2、布渣叶茶

　布渣叶为消滞开胃的常用药,对食积有较好的疗效;绿茶性凉,去肥腻消滞,瘦胃肠。此茶有较好的消滞除积、和胃降逆的功效,小儿发生呃逆,常饮用此茶可见效。

　原料:布渣叶10克,绿茶适量。

　制作:将布渣叶和绿茶同置热水瓶内,冲入开水1000克,当茶饮用,每日饮数次。

　3、豆腐苦瓜汤

　豆腐甘寒,苦瓜苦寒,均能清大热,清胃降火,对呃逆不止伴有便秘小儿食用更佳。

　原料:豆腐2块,苦瓜50克,调味品适量。制作:豆腐切成小块,苦瓜洗净,切成薄片,在沙锅加水适量,用文、旺火交替,煲2小时,至瓜烂、豆腐熟,再加入调味品,即成。一般用盐、料酒、味精、香油等,调成咸香味,但也可以单独加盐,压住苦味,因食者喜好调配。

　4、胡椒炖猪肚

　此汤可在饭前饮用,猪肚还可佐餐食之。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚健胃养胃,散寒止呃的功效。用于因脾胃虚寒,风呃声低弱,患儿面白体弱畏塞肢凉者最为有效。

　原料:白胡椒30～50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。

　制作:先将猪肚洗净(可加盐、醋、用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲2小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。

　5、雪梨红糖水

　雪梨性味甘寒滋润,红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用,数日见效。

　原料:雪梨1个(约重150克),红糖50克。

　制作:挑选质量好的梨,洗净,连皮切碎,去核、籽,投入锅内,加适量水,用文米煎沸30分钟,捞出梨块不用,加入红糖稍煮,至糖全部深化时,即可饮用。

快速治疗打嗝的方法

　1、喝水弯腰法

　喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

　2、伸拉舌头法

　打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

　3、采用深呼吸的方法

　比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

　呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约06公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

　4、惊吓法

　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

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不知道大家是否经历过这样的尴尬，想要说话的时候突然打了个嗝。打嗝这种现象，每个人都经历过。打嗝可以发生在呼吸周期的任何瞬间。打嗝这种现象，在医学上被称为呃逆，打嗝的现象是反复的、不由自主的。打嗝同时会伴随着肋间肌的痉挛，进而引起气流受阻，产生出一种特有的声音。那么，今天，就让我们来谈一谈，打嗝总是不停，有什么小的方法可以帮助缓解。

第一、口含温开水。

当我们感觉自己要打嗝时，可以帮自己准备一杯温开水。具体方法：用嘴含住一口温水，屏住我们的气息，在感觉快打要打嗝的时候，将温水迅速地咽下，如果打嗝不停，可以口含温开水反复使用几次。

第二、进行外界刺激。

当我们打嗝不停时，可以去刺激我们的鼻孔，或者刺激自己产生喷嚏，还可以通过刺激自己咽喉的方式，出现咳嗽、呕吐的现象，进而停止打嗝。或者可以选择使用塑料袋套住我们的口鼻，在塑料袋中呼气吸气，增加我们吸入二氧化碳的浓度，这些都是可以帮助我们缓解打嗝的小办法。

第三、按摩穴位。

当我们出现了不停打嗝的情况时，我们可以采取按摩穴位的方法来缓解打嗝。例如，比较常见的就是通过按摩我们的攒竹穴，天突穴、檀中穴、中脘穴和太冲穴。调查显示，通过按摩穴位使打嗝的现象得以缓解还是十分有效的。

最后，引发打嗝的原因是多种多样的，例如我们不良的饮食习惯；冷空气的吸入，胃里突然受到冷空气的刺激；总之，不管由于什么原因引起的打嗝，都不要慌乱，采取有效的方法一定可以避免尴尬又难受的打嗝！