夏天防晒霜用多少SPF值的最好

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

　　如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15--SPF20的防晒产品即可；

　　如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；

　　假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

　　具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8--12为宜；对光敏感的人，SPF值以12--20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

　　此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

这要根据你的肤质来选择产品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方

出门的时间

自己选择相应的防晒指数

一般逛街15-20就够了

海边就要40以上

紫外光分UVA、UVB、UVC。

SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。SPF1=15分钟，SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。

PA就是抵御UVA的指数，防晒老。分成三级：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本对应相当。

UVC不用担心，都被臭氧层档在外面了。

SPF1=15分钟

SPF15的话就是225分钟

PA代表有效值

PA+代表有效

PA++代表很有效

PA+++代表非常有效

夏天的日常防晒,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅游,游泳之类的,可以选用防水的SPF30+

冬日防晒18SPF,20SPF就可以了

夏日防晒最低25SPF,一般用30SPF的

海边游泳防晒需要用30SPF以上的(防水型,并且每2小时涂一次)

SPF是防晒系数，例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤回稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

使用时间要恰当：防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

使用量要足够：通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

很多人在购买防晒品时，总以为防晒系数愈高就愈好，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量，一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可

日常防晒的倍率视状况而定， 如果是长期在屋内得话，防晒霜挑选15倍到20倍的就挺不错了，防晒指数值SPF15-20已经充足抵御紫外线的直射了。如果是在户外得话，防晒霜尽可能挑选20-30倍以内的最好，那样能够具有不错的安全防护紫外线的功效。如果是在紫外线的光照下，即沙滩上或是热带气候，则应当挑选50倍以内的防晒霜，那样才具备防晒效果。

防晒霜的最高倍率一般是50防晒霜，就是指加入了能隔绝或消化吸收紫外线的防晒剂来做到预防皮肤被晒黑了、皮肤晒伤的护肤品。依据防晒基本原理，可将防晒霜分成物理学防晒霜、有机化学防晒霜。防晒霜必须依据实际的目标来选用差异SPF或PA值的产品，以做到防晒的目地。

防晒指数就是指SPF防晒指数，SPF是SunProtectionFactor的英文简写，说明防晒用品能够起到的防晒效率的多少。它是依据肌肤的最少红疹子剂量来确认的。SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒指数，一般亚洲人肌肤均值能抵御太阳15分钟而不被烧灼，那麼应用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常医护、出门买东西、逛街购物可采用SPF5-8的防晒用品，出门去玩时可采用SPF10-15的防晒用品。游水或做日光浴时要SPF20-30的防潮性防晒用品。使用时间要适当防晒品不可以在化妆前应用，也不能临外出才涂防晒霜。

理论上SPF数值越高防晒工作能力越强，可是受外部原因危害大，因此即使是SPF50，也最好是隔两三个钟头就擦抹一次；无论SPF数值多少，也仅仅表明对UVB紫外线的阻挡，因此还理应关心PFA值，它阻挡能深层次表皮层的UVA紫外线，这类紫外线对肌肤的直接影响是积累性的，不可逆的，它会导致皮肤感染，造成黑色素细胞产生，还会继续造成胶原和皮肤细胞损伤，导致皮肤老化；

充分考虑选购防晒霜的性价比高，假如以SPF数值为参照，假如遵循每过两三个钟头补擦一次的标准，价钱差别过大的SPF30和SPF50应用实际效果区别却并不大；不一样的皮肤类型，应当购买不一样的防晒霜：油性肌肤：应当购买渗透性很强的水制剂、隔膜真空泵秘方的防晒霜，应用起来清新不油腻感，不阻塞皮肤毛孔。千万别应用防晒油，物理学性防晒类的产品谨慎使用。