女人绝经一般都多少岁？

你好，非常高兴为你解答问题，无论多么美丽的女人，岁月还是毫不客气地留下了痕迹，即使外表看上去很年轻，可一般来说，女性50岁左右即到了绝经期，这个阶段卵巢退化，功能衰退，体内雌激素减少内分泌开始紊乱，所以出现月经不规律，或数月不来，或持续十数天。这个阶段情绪也随着起伏，即是常说的更年期，现在改称为围绝经期。

绝经是女人一生生理阶段中的一种正常现象。但女人绝经并不是女人衰老的唯一标志，也不能用来衡量女人衰老的快慢，女人绝经只是卵巢功能衰退导致的一种临床表现。

当女人进入中年以后，体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少，而子宫内膜增生与脱落也渐渐的停止，所以导致女人从月经紊乱最终绝经，也就是始乱终弃了。

一般女人的绝经年龄是45-55岁之间，只要是正常的生理性绝经就属于正常的现象，所以你不必过分纠结绝经的早晚。 说明我很快就老了？ 女人绝经一年以上就代表着卵巢分泌性激素的功能也迅速下降，而女人的生理、心理活动与雌激素水平的高低有非常重要的关系。

希望我的回答能够帮助到你！

对于广大女性来说，随着年龄的增加，当到一定的阶段时，体内的卵巢功能会逐渐减退直至衰竭，最终导致月经停止，即为绝经。绝经的出现，意味着女性由成年过度至老年，逐渐丧失生育能力。

单就我国女性而言，相关统计显示，我国女性平均的绝经年龄在495岁，可以早至40岁左右，也可晚至近60岁。当然，以上绝经年龄是女性正常绝经年龄，对于部分因疾病或放化疗等治疗导致的人工绝经，具体发生年龄与疾病和治疗等具体情况有关。

当女性在绝经前后的一段时间内，由于卵巢功能的下降，其体内激素水平也会出现降低，进而可引起一系列生理或心理上的改变发生，严重影响女性的生活质量。我们将这一时期称为围绝经期综合征（即为更年期综合征），我们要正确认识，避免偏听偏信，以顺利度过这一特殊阶段。

更年期综合征最早以月经紊乱开始，最常见的症状为潮热、潮红和出汗，其他症状还有情绪改变（可表现为情绪激动，也可表现为情绪低落）、失眠、性欲减退、性交疼痛、尿频、尿急、尿痛等。由于激素水平的改变，女性出现骨质疏松、心血管疾病和内分泌疾病的概率也大大增加。面对这一时期，我们要注意合理饮食、适当运动、多与他人沟通、保持良好的心态，并注意每年行妇科检查，避孕至完全绝经后一年。同时要注意监测血压、血糖变化，并积极补钙，预防骨质疏松。对于症状明显者，可在医生指导下行激素替代治疗。

绝经是女性卵巢功能衰竭的一种表现，也就是卵巢衰老了。卵巢是女性体内吸和释放各种营养激素的一个器官，为什么现在的女人注重卵巢保养也是这个原因。此后女性的机体逐渐老年化，雌激素水平低下，骨代谢失常、糖脂代谢异常，从而导致向心性肥胖、骨折老年痴呆、动脉硬化、冠心病等疾病的发生率逐年增加。

据了解，我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间，早于这个时间段就为绝经过早，晚于这个时间段就为绝经过晚。要知道身体状况不同，绝经的时间也会有很大的差异，这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢？一般来说，最后一次来月经的时间就是绝经的时间。

绝经是女性卵巢功能下降，卵细胞枯竭，走向老年期表现。以往有很多研究发现：不同国家、种族、地区的妇女自然绝经年龄有一定差异。根据最近的普查数据：中国女性自然绝经年龄约为485岁左右。

想晚几年绝经可以吗？ 绝经意味着步入老年，所以一些女性期望通过各种方式，延迟绝经，这样真的可以吗？其实，无论“早绝经”还是“晚绝经”，都会遇到一些麻烦。

“早绝经”： 一般，小于40岁月经出现两三个月甚至更长时间才来一次，或者干脆不来的情况，提示可能有“卵巢早衰”，会早绝经。 早绝经后缺乏雌激素保护，容易提早出现骨骼、心脑血管等重要器官的衰老。

绝经是每个女性都会经历的事情，等到了一定的年纪，卵巢功能衰退或者丧失，雌性激素的分泌功能下降，这样就导致月经停止的现象出现。但是很多人的绝经的时间都不一致，有的35岁就绝经了，有的要50岁才绝经。这到底怎么回事，我们一起来看看吧！

女人绝经一般在那个年龄？

一般来说， 女性的绝经都会在45-55岁之间 ，在这个年龄的段的女性，身体的各卵巢的排卵功能基本上都是处于衰退的状态，而卵巢功能的衰退也就意味着我们的月经会慢慢减少到最后形成绝经的现象。所以女性在45-55岁期间出现绝经情况是属于正常的现象。

那女性过早绝经有哪些危害？

1、过早绝经会加快衰老

卵巢的提前衰退会导致雌性激素的分泌下降，会加速女性的衰老，让青春不再，也会让你早早的进入更年期。而衰老会导致形象和外貌上出现很大的变化，包括皮肤老化、皱纹出现、乳房萎缩、腹部脂肪堆积等。

2、过早绝经会导致不孕

绝经之后我们的卵巢功能就会出现早衰的情况，生殖器官也会萎缩，很有可能不再有排卵的情况；而且雌性激素变低，则子宫内膜无增值性的变造卵泡基本不会有发育的情况，这样就会造成女性不孕的可能。

3、过早绝经影响夫妻生活

绝经是一种正常的生理现象，对女性会有子宫收缩、yin道变小等生理功能的异常变化，这样就会降低女性的夫妻生活质量。

虽然女性过早绝经有很多不好的影响， 但并不代表过晚绝经就一定没有危害。

因为女性如果过晚绝经增加癌症风险。 绝经过晚带来的 健康 问题并不少，而且大多都与妇科疾病相关，受雌性激素的影响越长，女性患妇科癌症的风险越高，越容易诱发 乳腺癌、卵巢癌以及子宫内膜癌 这三种与雌激素有关的疾病。而且有的女性绝经晚有可能就和卵巢肿瘤有关系，所以如果发现自己过了正常绝经的年龄，有必要去医院进行检查。

总的来说，绝经是女性无法避免的一个过程，无论绝经的时间过早还是过晚都不是一件好事。而如果你发现自己有提前绝经的，可以通过一些饮食来进行调理，例如可以多吃一些黄豆或者一些豆制品，能补充雌激素，帮你延缓卵巢老化的速度，让绝经时间达到合适的年龄。

还有一些女性为了留住青春，会想办法推迟绝经的时间，但事实上绝经是一种正常的生理现象，只要你的绝经时间在正常的时间范围内，对于衰老的影响反而不大；相反，通过药物等方法刺激卵巢、增加雌激素，导致后面卵巢出现问题，不仅不能维持青春，反而增加患癌几率。

所以为了自己的 健康 和青春，女性要做好对自己一种保护，养成好的生活习惯和饮食习惯，这才是对自己 健康 负责的一种态度。

绝经对女性是相当深刻的生理改变。在绝经前后，由于雌激素水平的变化，会产生难以适应的症状。更年期持续时间短一些，绝经到来的时间晚一些，是多数女性的愿望。那么，女性一般多少岁绝经呢？接下来，医学莘将为您解析。

女性绝经并没有统一的年龄，可能发生在四十多岁，也可能发生在五十多岁，但大多数女性绝经发生在 44-54 岁之间，平均绝经年龄约为495岁，各位女性朋友可以此作为参考标准，最后一次月经后，若连续12个月不再有月经来潮，说明已经绝经。在绝经前后，女性均会经历比较深刻的生理改变。其中，绝经前的典型症状为月经紊乱，但对女性影响最大的是潮热，重者一日可发生数次甚至数十次，由于增加了主观不适感，通常也会继发情绪改变，如变得激动易怒，部分女性也会继发心理改变，如焦虑、抑郁等，着实给女性的生活与工作带来了诸多不良影响。对于这些症状，可适当通过药物调理，比如雌激素，可调理月经，缓解潮热等。

在经历完更年期以后，女性的主观症状会得到一定程度的缓解，但激素水平的变化依然会对女性产生深远的影响。比如绝经后骨质疏松，可增加女性骨折风险；绝经后动脉粥样硬化的发生，可增加心血管事件的风险；绝经后认识功能的改变，可增加阿尔茨海默症的风险；绝经后阴道与尿道的萎缩，可增加阴道与尿道感染，并使性生活质量下降等。对于部分症状的治疗，也可使用雌激素，但应在专科医师的指导下，排除相关禁忌症以后使用。与此同时，绝经后女性应改变生活方式，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，戒烟限酒，适当运动，有助于降低绝经后心血管事件风险。

综上，多数女性绝经年龄发生在 44-54 岁之间，平均绝经年龄约为495岁。

感谢大家的阅读！

绝经是每位女性必经的阶段，没有任何一个女性可以避免。绝经意味着身体已经不再年轻了，会出现很多的变化。因此，许多女性都希望绝经可以来得越晚越好。实际上，绝经真的是越晚越好吗？事实并非如此，那么到底多少岁绝经才算正常呢？

据了解， 我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间，早于这个时间段就为绝经过早，晚于这个时间段就为绝经过晚 。要知道身体状况不同，绝经的时间也会有很大的差异，这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢？一般来说，最后一次来月经的时间就是绝经的时间。

绝经前的表现有哪些？

在了解了绝经的黄金年龄是多少岁之后，让我们一起来看看绝经前的症状有哪些。

1月经不规律

在正常情况下，女性每个月来月经的时间都是有规律的，非常的固定，不会有很大的波动。但是如果即将迎来绝经期，月经到来的时间就会变得毫无规律。不仅如此，持续的时间也会出现很大的波动，有可能会出现月经期长达十几天的情况。月经的颜色也会产生变化，这一次是粉色，下一次可能就是浅粉或者是黑色。当然，若是还没有到绝经的年龄就出现了这种症状，可能并不是因为即将绝经，因为情绪波动或者是饮食变化都有可能会对月经造成影响。

2情绪起伏较大

女性在即将绝经的时候，身体会出现很大的变化，这会让她觉得很不舒服或者是说不适应。此时，情绪就会出现比较大的波动，非常容易动怒。不仅如此，还有可能会出现情绪低落的情况。因此，若是家中有处于绝经期的女性，要多关心她们，给她们多一点爱护以及宽容。

3无法憋尿

在正常情况下，当我们有尿意的时候，如果不想去厕所，可以不去，憋着尿意，等忙完再去解决生理问题。但是，对于绝经前期的女性来说，憋尿是一件非常困难的事情。若是有了尿意，就会非常地想去厕所排泄。不仅如此，排尿量也不多。这到底是为什么呢？因为即将进入绝经期或是已经绝经的女性体内的雌性激素比较少，从而导致膀胱的肌肉的弹性大不如从前，造成难以憋尿的情况。不仅如此，还有可能出现乳房下垂的症状。

绝经的到来意味着不再年轻，这是每个爱美女性都不愿意看到的事情。然而，这却是她们不得不接受的现实。其实，只要我们好好健身，保护好自己的身体。即使绝经了，依然可以绽放不一样的美。

参考资料：

熊瑜 章培愉 林辰 《浅论围绝经期女性的中医 养生 与保健》 广西中医药 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期

对女人绝经近期感触很深，可能是我这个岁数也快到这个阶段了吧。我身边的人有许多45岁前后就有了症状了，我想绝经具体时间是因个人 健康 状况不同而异。单位同时小娟今年44岁两年前月经就紊乱，而且量也少，到现在就更不规律，基本处于半停经状态，我想源于她的体质一直弱，长期气血虚导致的；和她一个屋的小杰，今年45岁一年前月经不调，当时没在意，今年年初情况就更差了，去就医，诊断说是快停经了。她也很上火，她平时心脏不好，脾胃虚，平时不爱运动；另一位是单位的刘姐，典型的更年期状况，爱出汗、睡眠出现障碍、心烦易努，每日都难受的不行，她今年52岁，我想这个年龄应该是正常的绝经年龄吧；最后想说的一位是同事是琳，今年7月份时月经来了就不走，断续的近一个月，本人已严重贫血，上班也成了问题，现在一直在阶段性的服用激素，控制月经周期和血量，效果也不是特别好，她目前还没有别的症状。 签于身边人的一些症状，我想绝经是每个女人必须经历的阶段，我们所能做的就是让自己有个更好的心态、更 健康 的身体，尽最大的可能推迟绝经期的到来。爱护好自己也是对家人的呵护。。。。。

女人什么时候绝经正常？其实对于女性绝经来说，是有一个标准的时间，45岁－55岁之间，但是却不是唯一的标准，因为根据不同的人的身体状况不同，那么绝经的时间也会有不一样的时间，有些人可能达不到45岁就已经停经，而有的人可能已经超过55岁还没有绝经，早过这些时间的人身体可能会存在一些疾病类的问题，而晚过这个时间的人体质上相对来说就更好更有优势了。

我们都知道，绝经后女性要面临的不仅仅是衰老的问题，还有身体的各机能的下降以及没有饿雌激素的保护后会增加一些疾病的风险，如骨质疏松以及一些心血管疾病，因此很多人都希望自己能够晚一点绝经，并且在围绝经期期间，身体除了生理上的变化，心理和情绪上也会有非常大的变化，严重影响生活以及身体的 健康 ，这也是很多人想要晚绝经的原因。

其实对于女性来说，要想绝经期正常，或者推迟一些，就需要从现在开始调整自己的身体状态，饮食以及生活习惯，尤其是对于有多囊卵巢的人来说，这点显得更重要，多囊卵巢我们都知道很难有孕，如果想要有孕，那么就必须用促排卵的药物进行干预，但是打这种药物有个弊端就是会导致卵巢早衰。因此对于多囊卵巢的人来说，绝经要比普通人来的早一些，但是多囊卵巢的人也不是没有办法，只需要根据医嘱很多人即使不用药物，只要能将体重控制在正常范围就可以痊愈，也能够正常生育以及正常绝经，但是这个过程会很难，所以对女性来说，控制体重，均衡多样的饮食，足量饮食／适量运动也是延缓绝经期到来以及缓解绝经期症状的有效方式。

对于大部分女性而言，一般到50岁左右就绝经了。那么为什么会存在着差异呢？这就是上述所说的那些可以影响的因素了。简单说，是她们体内的雌激素水平造成的！也可以说是她们的卵巢功能造成的！女性的雌激素分泌也存在着下丘脑垂体神经与附件主要是卵巢这样一种轴心系统，当人到50岁前后时，卵巢功能即将衰竭，也就是雌激素慢慢下降了，有的早点，有的晚点，可能有的卵巢功能保护得好些就能多些年头，甚至十年二十年的个别现象。时间关系就不再细说，卵巢功能没了也就是不能再怀孕了！

正常的女性绝经年龄是52-55岁之间，在这个年龄段绝经的都是正常的。

但是如果早于这个年龄的，就要引起重视了。因为提前的绝经，女性会衰老的更快，更年期会提前，身体机能也会越来越差的。

专家建议：提前绝经，应及时使用金巢安，从根本上调节内分泌，滋养卵巢，延缓女性的衰老，延缓更年期的提前。

女人多少岁没有月经

　女人多少岁没有月经，每一个痛经的女人都值得被关爱，正常的月经周期一般在三到七天之内，健康的月经都是鲜红色的，月经期间的调理也是非常必要的，女人多少岁没有月经，一起来了解一下吧。

女人多少岁没有月经1

　女人50岁左右就会出现闭经，也叫绝经。正常情况下，女性15岁左右来第1次月经，会持续30年左右，若是女性的营养充足，体质较好，卵巢分泌的激素正常，可能绝经会晚几年。当女性营养不良或者是卵巢功能出现早衰，就会导致提前几年绝经。

　导致女性绝经，主要是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平降低，不能够使子宫内膜发生周期性剥脱，因此就不会有月经来临。绝经是女性正常的生理周期，如果是女性一直持续有月经，子宫内膜每月都受到激素水平的影响，会导致子宫内膜恶变，乳腺组织恶变的几率也会增加。

女人多少岁没有月经2

　一般说来，女性绝经是没有一个固定的年龄的，女性绝经的年龄和个人的身体素质，营养情况，身体健康情况，遗传等等都有着很大的关系的。正常情况下女性的绝经期多在50岁左右，生活条件好一点的女性可能会相对晚一点，当然了在农村生活条件差的情况下，女性的绝经期也会跟着提前的。再者生活中也有一些女性由于压力过大，或者身体的一些其它的状况而过早的绝经，这些都是不正常的表现。

　对于女性朋友来说延缓绝经期就是预防衰老，保持青春活力的一个最好的方法了，因此对于女性来说日常的保健是非常重要的。

　首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。

　其次，良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性不仅要承担生儿育的责任，要照顾家庭，同时很多女性还会有自己的事业，因此压力之大，可想而知了。在这样的情况下女性可能就失去了休息的时间了，而就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前女性绝经期的。所以对于女性来说日常一定要注意多休息，由其是千万不要熬夜，要注意多给自己减压。

女人多少岁没有月经3

　正常情况下，女性会在49-55岁之间迎来绝经，若是提前或者是推迟，那么都不一定是好事。如果女人还没有到40岁，就已经停止来月经了，那么就意味着身体步入了提前衰老的阶段。很多女性不想进入这个阶段，就是因为知道进入了这个阶段，就意味着身体衰老的速度加快了，皮肤会变得松弛、暗淡，胶原蛋白会快速流失，而身体体质也会大不如从前。到了这个阶段，曾经引以为傲的身材也开始发生变化，身材走样，情绪多变，这些都是女性朋友们难以接受的。

　一部分女性会通过各种方式去推迟绝经的时间，但是绝经迟并不意味着就能永葆青春。如果是到了55岁还没有绝经的话，那么就说明身体健康出现了问题，还是应该引起重视的。

　 身体有哪些表现，暗示绝经将到来？

　当月经快要离去的时候，身体中的雌激素就会发生变化，不断下降的激素会让你的情绪产生波动。这时候的女性会变得容易暴躁，抑郁，一点点小事就容易勾起怒火，和以前的性格有很大的差别。可能一部分人会以为是更年期的现象，但是这恰恰也是快绝经的一个信号。若是出现了这样的现象，那么一定要注意及时调节好自己的情绪，保持一个平和的心态，这样才能避免不良的情绪给身体带来不好的影响，也能让你舒服地迎来绝经期。

　当月经快要彻底离去的时候，女性的睡眠质量也会受到影响，晚上睡觉的时候躺在床上睡不着，就算是好不容易睡着了，也很容易被惊醒，甚至还会不断的做梦，这样的睡眠质量，就会让你第二天醒来的时候感觉非常疲惫。出现这样的情况时，一定要及时的调整，休息好了，身体健康才会更有保障。

　当女性即将迎来绝经期的时候，月经会发生变化，原本每个月按时到来的月经，会变得很“随意”，有的时候会提前，有的时候会推迟，月经不规律。月经量也会出现异常，有的时候多，而有的时候少，这就是意味着女性的卵巢功能下降了许多，也意味着绝经期即将到来。

　女性从十几岁的时候迎来月经，在四五十岁的时候接受它的离去，可以说它陪伴了我们一半的时间，如果是在49-55岁之间离开，是最佳的时间，如果是过早或者是过晚，都是不好的现象，所以一旦出现这种情况，那么就要及时的找出原因。当月经即将离去，女性的情绪会产生比较大的波动，睡眠质量会变差，经常容易失眠，月经量会发生异常，月经周期不规律，这些都是在暗示你月经快要结束了，那么就要注意做好身体的保养工作，这样才能让你舒服的度过绝经期。

女性进入更年期最明显的症状就是绝经，经常听到有人说女性绝经后就会老得特别快，所以没有人希望自己更年期的到来，当然不同的人绝经的时间是不一样的，有的人绝经时间很早，有的人绝经比较晚，那正常女性多大年龄绝经？女性绝经怎么调理？

1、正常多大年龄绝经

正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。

2、女性绝经友什么症状

1少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。

2生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性女性私处炎，憋不住尿等。

3情绪不稳定，激动易怒，抑郁多烦，焦虑，多疑，失眠，记忆力减退，工作能力下降等。

4皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落。

5腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。

6血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。

3、女性闭经怎么调理

肾气不足原发性闭经

症状：月经错后量少，色淡黯质稀，渐至闭经，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿频，带下少，面色晦暗，舌质淡、苔薄润，脉沉细无力、尺脉弱。

治法：补肾益精，调补冲任。

偏方：菟丝子、枸杞子、熟地、覆盆子、党参、首乌、黄精、当归、女贞子各15克，紫河车、仙灵脾、肉苁蓉各10克。

阴虚血燥烦热

流汗、气喘不止。经量少，身体内燥热、盗汗，脉搏细。

治法：养阴清热。

偏方1：兰叶10克，水鱼1只，米酒少许。将活的水鱼用热水烫，使其排尿后，切开去肠脏。泽兰叶研末，纳入水鱼腹内(甲与肉同用)，加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。每隔l天1次，连服3—5次显效。

偏方2：粳米50克，生地黄汁12克，生藕30克。粳米煮粥，生藕捣烂取汁，粥熟时加入藕汁与生地黄汁，搅匀加红糖适量。

偏方3：黑芝麻、核桃肉各250克，赤砂糖500克。将赤砂糖入锅加水适量，用温水煮至浓稠时停火。将黑芝麻、核桃肉炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的磁盘内，稍冷，用刀划分分成条块即可。每日2次，每次服1块。

气血虚弱月经逐渐后延

症状：经量渐减，色淡质稀，继而停闭，倦怠乏力，气短懒言，头晕眼花，心悸失眠，毛发少泽，肌肤欠润，舌质淡、苔薄白，脉细弱。

治法：益气养血调经。

偏方1：山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。

偏方2：黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。

堕胎、流产、久病或产后

症状：经量逐渐减少，经行延后，甚至闭经，头晕目涩，腰膝酸软，心烦潮热，带下量少，女性私处干涩，甚则形体消瘦，面色萎黄，肌肤不润，毛发脱落，欲望淡漠，舌质淡、苔薄白或薄黄，脉细无力。

治法：滋补肝肾，养血填精。

偏方：熟地、山药、女贞子、枸杞子、首乌、当归、茯苓各15克，山萸肉12克，杜仲、菟丝子、巴戟天各10克。

气滞血瘀经行先后不定

症状：量少，渐至闭经，或暴怒之后骤然经闭不行，情志抑郁，胸胁、乳房、少腹胀痛，舌质黯或有淤斑淤点、苔薄白或薄黄，脉弦涩。

治法：理气活血，祛淤通经。

偏方1：向日葵梗9克，猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓汁，去渣，饮汁，每日2-3次，每次20-30毫升。

偏方2：大黄10克，山楂肉15克。水煎代茶饮，活血化瘀。

4、绝经提前的原因

首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。

其次，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。

第三，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查，以防造成严重后果。不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。

奉劝女性朋友，在紧张忙碌的工作之余，要多抽出点时间关心一下自己的身体素质，每年定期去医院检查，学着多关爱自己一点。在生活习惯方面，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。

另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长；生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免早绝经给健康带来危害。精神方面要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力；饮食、睡眠都要按部就班，多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物，这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。少吃油腻食物，食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和水果。另外，也要多吃一点含雌激素的豆制品，可适当地补充体内的雌激素。