如何穿连体塑身衣

连体塑身衣能够起到塑身效果，虽然穿了之后会让你吃南瓜感觉到“勒得慌”，但是很多女性为了让自己身材好看一些，而选择连体塑身衣。那么该如何穿连体塑身衣呢？来吧各位，连体塑身衣穿不好会对健康造成一定影响的，教你正确穿法，一起来看看吧。

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塑身连体衣因为是一体的，所以穿脱不是很方便，在穿之前，是一定要先穿好内衣的，不然穿上塑身衣再穿内衣是非常不方便的。

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内衣穿好之后，塑身衣要从脚的位置往上穿，就像是穿裤子一样，从双脚的位置穿起。如果觉得不好穿的话，将连体塑身衣卷成一个筒就好穿了。

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穿上之后，直接将连体塑身衣拉起来，把上半部分穿好。

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连体塑身衣是很紧的，所以穿好之后，要把自己的内衣调整一下，不要让塑身衣勒到胸部，不然会让胸部下垂的哦。

塑身衣建议穿至少三个月以上，注意要坚持穿不可以隔三差五去穿。

塑身衣一般分为分体式和连体式的，分体的比较好穿，因为上衣和裤子是分开的，所以正常穿就可以。连体塑身衣各个品牌不太一样，有从上往下套的，也有从下往上套的，看厂家的设计原理来定啦。

另外连体的塑身衣一般是开档的，是为了女性上厕所方便而设计的，因此内裤需要穿在塑身衣的外面，这个要注意一下哦。要在白天穿，晚上睡觉的时候不可以穿，还有在运动的时候也不能穿。

塑身衣起源发展

古罗马时期的人们在追求美的同时也注重其形体的塑造。一些女子为了方便运动或工作，使一种叫“斯托罗菲吾姆”的类似胸衣的服饰产生了。这种类似胸衣的服饰发展到中世纪初期时，受到了日耳曼服装的影响，出现了一种紧贴身体曲线的背心“柯尔萨斯”。这原始的紧身背心也是欧洲女性所穿的紧身衣的雏形。

中世纪时期，有人首次尝试使用了亚麻作为布料制作了紧身衣，“巴斯克式”就产生了。在十六世纪早期，欧洲的女性开始流行起了在裙撑外穿上套裙，使上身的胸部贴身隆起，腹部加以收紧，这种名叫巴斯基奴的如铁网一般紧身胸衣就产生了。

　　1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状。

　　2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢。

　　4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度 。

　　5、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了。

　　塑身内衣可以重修、重塑身体曲线。塑身内衣，能够马上雕塑您的身材，美好身段表露无遗，塑身内衣在呵护您的身体之下，恰到好处的集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，缔造自然的性感窈窕美态。

很多MM们对调整型塑身内衣正式又爱又恨啊，穿上之后，效果判若两人，可以让女人忘记一切的烦恼，独自陶醉在镜子面前，美体能让人忘乎所以。但是必须要采用正确的穿法才能让你的塑身内衣衣发挥最大的效果，让你美得健康美得自在。小编今天就给大家分享连体式塑身内衣 连体式塑身内衣的穿法 第一步：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。 第二步：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。 第三步：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次) 第四步：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。 第五步：依据个人身形调整肩带长度。 第六步：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。 第七步：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。塑身内衣上衣 塑身内衣上衣的穿法 第一步：穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。 第二步：排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。 第三步：依据个人身形调整肩带长度。 第四步：将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。下半身塑身裤 下半身塑身裤的穿法 第一步：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。 第二步：将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。 第三步：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。 第四步：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。 以上就是一些关于塑身内衣怎么穿及塑身内衣正确穿法步骤解析，希望大家穿着美体塑身内衣，采用科学的调拨手法，可以让塑身效果更有保障。调整文胸关键是将手臂、腋下、背部多条的脂肪调拨至罩杯中，塑裤的调拨要注意将大腿内、外侧多余的脂肪调拨至臀杯中。 相关阅读：女士内衣如何选择标准是什么

在穿塑身内衣的时候，要先看清除是分体的还是连体的，如果是分体内衣，就上下分开正常穿着，如果是连体的塑身内衣，就要从下往上穿。连体塑身内衣的穿法和连衣裙正好相反，连衣裙通常都是套头穿，而连体塑身内衣要从腿开始穿。

塑身内衣注意事项

正确地穿着塑身衣确实可以帮助很多女性改变一些不良的习惯，比如驼背胸部下垂，胸部扁平，腹部突出，水桶腰等等，因为这种衣服穿上去是很紧的，它可以强迫穿着者去改正一些这些不良的姿势。

而且穿着塑身衣确实能够改善部分人体的身材和外观，而一个人在形体上的完美，会极大提升穿着者的自信心，强化她们的心理素质，提高社交能力，并容易获得他人的青睐，这也是为什么很多女性选择长期穿着塑身衣的原因。