怎样挑选一双舒适的走路不累的高跟鞋？

要买鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适，建议挑高跟鞋时，将鞋平放在桌上，目测一下，一双舒适不累脚的高跟鞋，应该是鞋子的重心要与鞋跟呈45°；鞋尖翘起高度低于1厘米；防水台不超过3厘米 ！

好货不便宜，一双贵点的高跟鞋，品牌鞋子，会穿起来更加的舒服，主要是设计的比较好，会穿着不类脚，毕竟不管从事什么样子的工作，脚要是累了，就会影响自己一天的好心情！

每个人穿高跟鞋也是要慢慢学的，才开始的时候可以选择一些小跟粗跟的高跟鞋比较矮的这种，联系一阵子，掌握好平衡以后，在慢慢的往上加高度，这样能慢慢的接受，一下子穿比较高的鞋子，自己的脚受不了，而且一般掌握不好这个高度的，很容易会摔倒，穿高跟鞋走路也一样，一定要慢慢的来，不要着急！ 

买高跟鞋的时候，一定要用手机摸一摸鞋子的内部，鞋子内层要比较软，比较厚比较有弹性的鞋子最好，穿着会比较舒服的！

如果在试穿一双鞋子的时候，感觉整个人的压力都在脚尖或者是脚跟位置的时候，这双鞋子的设计肯定是不好的，穿着肯定也会累的，一双好的鞋子，整个人的压力是分配在整个鞋子上的，而不是脚步的某一个点！ 

高跟鞋是女生都喜欢的时尚单品，穿上高跟鞋整个人都会变得比较有气质，那么高跟鞋怎么穿不累脚呢，怎么穿好看呢。

怎么穿高跟鞋不累脚 

1、鞋跟高度是关键

有许多高跟鞋在宣传的时候都会说明不累脚，其实这是宣传嚎头罢了。简单来说，只要超过七厘米以上的高跟鞋，穿起来就没有不累脚的，除非你几乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累脚，那就要注意鞋跟上的挑选了。一般来说，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比较舒适的，五厘米的高跟鞋穿起来最大方又不容易累脚。

2、鞋跟的位置与形状很重要

穿过高跟鞋的女性们应该都知道，穿高跟鞋最让我们感觉累脚的地方就是脚掌部位了，而不是脚后跟。所以，一双舒适的高跟鞋，必须是鞋跟的位置与形状都要设计合理，才能穿起来不累脚。想要穿高跟鞋不累脚，建议选择鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如这两年流行起来的小正方形鞋跟底的高跟鞋，这种鞋跟穿起来要轻松许多。

3、鞋尖一定要柔软

穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空间太窄太挤脚，也会加重累脚哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一会你就会觉得难受了。所以，平常一定要挑选鞋头柔软的高跟鞋，这样一来就能避免卡脚挤脚的情况啦~也能大大减少穿高跟鞋累脚的情况，鞋头柔软的高跟鞋穿起来真的会轻松好多呢！

4、鞋子的内里材质也要柔软

有很多鞋子在表面的设计上采用了非常好的皮质，但是却忽略了鞋子的内里材质，简直是典型的表面精致实际上穿起来感觉并不好。高跟鞋内里的材质如果不好或偏硬，那么这样的高跟鞋穿不了多久你就会想要脱掉了。所以平常一定要选择内里材质柔软的高跟鞋，当然透气性也是很重要的。

穿高跟鞋怎么走路好看

穿高跟鞋怎么走路好看就成了人人争论的话题，有的人说：一条直线的走，能拿捏到位，也有的人说随便怎么走，说不定别人就喜欢看你最自然的一面呢当然也有一部分人建议初穿高跟鞋还是现在家练习练习不然伤到脚就麻烦了。

其实，一个人要想在别人的面前表现的好，在行走的时候不要太急也不要太慢，以正常的脚步，按首挺胸，以最自然的姿势，最放松的走路姿势去走就好啦，不必刻意去强求。试想，如果你在走路的时候刻意去注重这双高跟鞋，把所有的思维还有精力放在高跟鞋上，那么你整个人的状态就是紧绷着的，这样不出丑才怪，你们认为呢

没有脚后跟怎么穿高跟鞋

1、4D足跟贴 这种带凸起的后跟帖，4D加厚，即刻贴脚，上下左右前后缓冲，穿鞋脱鞋也不会移位，贴合曲线设计。不像传统的后跟帖，除了让鞋变得更紧外，还是带不住。

2、隐形束鞋带 没有脚后跟鞋子不跟脚，垫了鞋垫好点，但是脚趾头十分挤压，不垫鞋垫完全就像穿着高跟拖鞋一样。可以加一个隐形束鞋带。既隐形又能防掉跟，它能有效固定鞋子，不易脱落。

3、绕脚脖子束鞋带 这种单独的束鞋带可以配合在任何的鞋子上面，你可以选择合适的颜色，时尚美观，自己可以调节合适的长度，摆脱掉脚的烦恼。

怎么正确穿高跟鞋

1、高跟鞋不要天天穿

偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试。

2、穿高跟鞋注意走路姿势

步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。

3、穿高跟鞋抽空多休息

穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

4、根据场合选择

比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。

5、不要赤脚穿皮鞋

赤脚穿皮鞋，会损害脚部皮肤，因此穿皮鞋时，还是选一款比较合适的丝袜更好。

6、巧用鞋贴、鞋垫

鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。

要区分女人的品位，应当看什么？有人认为要看包包，也有人说看一整套衣着，但其实我们从一双小小的鞋子，就可以看出你对于整套穿搭和风格的把握。别看鞋子被穿在脚下，其实它才是彰显时髦的关键点！

就像穿衣讲究的女人，从来不会将廉价的服饰进行混搭，而真正懂鞋的女人，也不会因为鞋子挑错而毁了整套搭配。要说起鞋子的选择，很多因素可能还不由我们，比如说脚宽脚大的女人，对于那些精致的鞋子，爱不释手，可奈何就是穿不上，穿来穿去就剩一双小白鞋……

既想要hold住流行的鞋子单品，又想要完美解决脚宽的这一缺陷，我建议大家还是要掌握好以下这三点挑选鞋子的小窍门，这些必须的细节设计，可是你们一直都忽略的哟~

第一点：鞋尖设计

脚掌偏宽的女人，一般都是前脚掌的骨骼偏宽，这种线条感一直延续到脚趾上，都是比较松散的，那么挑选鞋子时，鞋尖的设计很关键。

①圆头

比较保险的设计是各种圆头，宽头设计的鞋靴单品，例如马丁靴和小皮鞋，圆头设计给前脚掌控出了偏多的位置，在穿着时舒适感比较强，但由于圆头设计的线条圆润感，会使你少了一些女人的优雅气质。

②扁头

扁头的鞋尖设计是当下比较流行的一种靴子设计，这种扁的感觉刚好设计在了脚掌偏宽的部分，为我们的前脚掌骨骼空出了足够的运动空间，而鞋子的最前头设计会略带一些向上翘的感觉，自然的为鞋子增添了一种柔美的船形曲线。

③方头

方头感的鞋尖是有着非常明显复古风韵的设计，我们在穿着时并不会感觉到有明显的方头感，只是这种鞋子的鞋尖采用了平切款式，在造型上像极了英伦的牛仔靴，搭配上棕色系，更显一种高级复古的气质。

第二点：鞋身设计

鞋子的整个鞋身设计我们会更注重形状的设计和流线感的剪裁，脚掌偏宽偏大的女人，穿着比较精致小巧的鞋子会感觉到压抑，那么在视觉感上看起来显脚型修长的鞋子设计就显得格外稀少了~

①椭圆鞋身

有着椭圆感鞋身的鞋子一般会体现在更多的平底鞋上，平底单鞋，平底靴的鞋型设计都是明显的椭圆状，这使得脚型偏大的女人会有更多的脚部容纳感，走起路来也不用担心累脚压脚的问题。

②宽掌鞋身

宽掌的鞋身有一种非常明显的葫芦状曲线型，在我们脚掌的内弧曲线处最窄，结合上鞋尖的锐利线条感，就自然的将我们的脚型修饰得又窄又长，这种脚面有着明显迂回感的短靴和裸靴都非常高雅显档次。

③曲线鞋身

曲线感的鞋身与宽掌的设计有异曲同工之妙，但是在鞋型中间没有明显的收束感，整个鞋子会呈现出一种前窄后宽的感觉，也是比较经典的鞋靴造型设计之一。这种类型的短靴和长靴一般都是纯色皮面，不会有太多的花纹设计，侧面有拉链或者直接全套筒的极简设计，搭配直筒裤装好看到炸!

第三点：鞋跟

鞋跟的高低和形状设计也是掌握我们穿鞋舒适度的关键因素，不适应穿高跟鞋的女人可要看好了，如何挑选对的平底或低跟鞋来增加造型品味~

①平底鞋跟

平底的单鞋很容易穿出大妈感，这是因为你对于鞋子面料和款型选错了，平底鞋没有高跟作为加持，那么一定要在鞋子的面料和形状设计上出众，皮面的平跟短靴和绒面的乐福鞋都是优选。

②厚底鞋跟

厚底的鞋跟不会有经典高跟鞋那样的明显曲线感，是属于一种低跟的设计，而要防止厚底鞋跟看起来很臃肿的方式，就是将鞋子和鞋跟的颜色抬亮，选择浅色系的厚底鞋可以作为整套穿搭的提亮关键点。

③方底鞋跟

现在非常流行的方跟鞋底是复古穿搭的头号鞋跟设计，类似于台灯鞋、猫跟鞋等各种优雅鞋子单品都是方跟鞋底的设计款式，这种看起来比较精巧的鞋跟有着方形的棱线设计，就将整双鞋子的几何线条感撑起来了，只要穿搭颜色和款型不出错，搭配这样的鞋子真的很出众高级!

进入新年的春季，可不要再死守着一双马丁靴或者长筒靴了，脚宽的女人可不要委屈了自己，而去适应一双不合脚的尖嘴鞋，快看看今年流行的这3双鞋子，显瘦高级超百搭！

1、吸烟鞋

又甜又酷的穿搭风格，怎么能少了一双吸烟鞋呢？平底的设计完全不会淹没它的魅力，这种有着船形线条流畅感的平底单鞋，最典型的特点就是 纯色配色，加上横杠金属点缀 。皮质面料凸显小英伦的复古感，丝绒面料更显法式的优雅气质。

早春时节穿吸烟鞋，大多搭配直筒的小脚牛仔裤， 露出脚踝和半截脚面部分恰到好处的拉长腿部的视觉效果 。这种轻盈又单薄的平底鞋子，单品看起来超养眼，小个子女人还能穿出一种俏皮活泼的气质。

2、裸靴

裸靴单品从秋季穿到冬季，再到新年的春季，依旧是潮流单品。单面的裸靴在春季作为长款连衣裙的搭配，最是优雅高级，而我们可以不再选择超高跟或者绒面来增加视觉的保暖感， 选择精细的小猫跟和单面皮面就可以让你的整套穿搭看起来更有女人味 。

以往我们穿裸靴都习惯性的搭配打底裤或者丝袜，选用长款的阔腿裤形成半遮掩的效果也非常高级，尖嘴型的裸靴精致又显时髦，长款阔腿裤遮肉显瘦，加上西服大衣的搭配，更能表达一种极致张扬的独立女性魅力。

3、牛仔靴

简单的配色不是牛仔靴的重点，这种靴子的整体身形剪裁才是亮点， 及膝的长度很好的拉长小腿部分的比例感 ，而直筒和短高跟、尖嘴的设计又将当下流行的鞋子元素全部集于一身，想不好看都难！

有着极致简约感的牛仔靴，与各种风格的搭配都完美融合，早春时节，穿上一条鲨鱼裤搭配牛仔靴，妥妥的街头时髦穿搭风格。

快放弃你的小白鞋吧，脚宽的女人穿以上这三双鞋，舒适又时髦！

高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。

资料拓展：

穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会，即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0618 跟高=（0618X身高—腿长）/ 0382，当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。至于选多高的鞋跟，舒服就好！

高跟鞋怎么穿不累窍门

高跟鞋怎么穿不累窍门，很多人穿衣服不好看就是因为搭配不行，有时候我们不能够改变自己的身材，即使是旧款也能搭出新风格，当然穿衣的时候搭配是非常重要的，时尚就看高跟鞋怎么穿不累窍门搭配。

高跟鞋怎么穿不累窍门1

1、鞋跟高度是关键

有许多高跟鞋在宣传的时候都会说明不累脚，其实这是宣传嚎头罢了。简单来说，只要超过七厘米以上的高跟鞋，穿起来就没有不累脚的，除非你几乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累脚，那就要注意鞋跟上的挑选了。一般来说，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比较舒适的，五厘米的高跟鞋穿起来最大方又不容易累脚。

小tips：如果不是场合需要，那么在日常生活中建议可选择三到五厘米的高跟鞋，穿起来不易累脚又好看显气质哦。

2、鞋跟的位置与形状很重要

穿过高跟鞋的女性们应该都知道，穿高跟鞋最让我们感觉累脚的地方就是脚掌部位了，而不是脚后跟。所以，一双舒适的高跟鞋，必须是鞋跟的位置与形状都要设计合理，才能穿起来不累脚。想要穿高跟鞋不累脚，建议选择鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如这两年流行起来的小正方形鞋跟底的高跟鞋，这种鞋跟穿起来要轻松许多。

此外，鞋跟的位置也是关键，最好选择鞋跟比较靠后的高跟鞋，这样一来能尽量让我们的重心往后移，那么穿高跟鞋时就能让脚掌轻松许多啦！

3、鞋尖一定要柔软

穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空间太窄太挤脚，也会加重累脚哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一会你就会觉得难受了。所以，平常一定要挑选鞋头柔软的高跟鞋，这样一来就能避免卡脚挤脚的情况啦~也能大大减少穿高跟鞋累脚的情况，鞋头柔软的高跟鞋穿起来真的会轻松好多呢！

4、鞋子的内里材质也要柔软

有很多鞋子在表面的设计上采用了非常好的皮质，但是却忽略了鞋子的内里材质，简直是典型的表面精致实际上穿起来感觉并不好。高跟鞋内里的材质如果不好或偏硬，那么这样的高跟鞋穿不了多久你就会想要脱掉了。所以平常一定要选择内里材质柔软的高跟鞋，当然透气性也是很重要的。

高跟鞋怎么穿不累窍门2

1、高跟鞋应该如何选择

一、看品牌：如果想要送给自己一双高跟鞋，想要有一种仪式感，那么是很建议大家购买品牌类型的，在一些时尚品牌中其实都有高跟鞋的款式，他们不仅有自己独立的设计师，并且在可以精准的把握住时尚的感觉，所以这样的鞋子不说样式，在整体的质感上面看起来就是非常好的，推出的样式往往也尤其精美，不要认为品牌的款式就一定很贵，因为市场上已经出现了一些快消的时尚品牌，同样也有低价位的，所以大家可以挑选的时候可以看。

二、看款式：如果你是一位不经常穿高跟鞋的人，那么在选择高跟鞋的时候，就建议你直接选择经典的款式，因为在保证不经常穿的时候都可以完美搭配，就不用去购买太多的样式，他，这样是较为明智的选择。但是如果你是经常穿高跟鞋的人，那么在高跟鞋的选择上面就可以直接按照日常的`穿搭风格进行选择，尽量的多给自己配上几双，这样就会比较不错的。

三、鞋跟：在选择高跟鞋的时候一定要注意鞋跟，鞋跟的高度往往都是决定于你是否可以承受的范围，很多人在第一次购买，总觉得越高越好，但殊不知，当鞋跟比较高的时候，是很容易导致本身的重心不稳达到尤其危险的效果，随时都可以直接崴到脚，所以不建议买太高的款式，一定要在自己的接受范围之内选择哦。

2、穿高跟鞋小建议

一、鞋掌垫：其实在长期穿高跟鞋的时候，因为鞋子本身就是一款前面低后面高的款式，所以是尤其容易导致前脚掌磨损的，这个时候我们就需要给自己准备一款脚掌垫，就是属于直接将这个套在前脚掌，之后穿高跟鞋的时候就会有前脚掌比较舒服的感觉，同时在进行使用的时候也比较隐形，是不会在穿鞋子的时候看出来的，所以比较害怕脚掌磨损就可以选择这一款试一试哦。

二、四脚趾穿法：所谓的四脚趾穿法就是直接将五个脚趾变成四个脚趾，往往就会使用一些比较轻柔的东西直接脚部的中指以及无名指被绑起来，这样就可以在穿高跟鞋的时候，脚趾没有这么多的摩擦感，那么带来的穿鞋效果也会更加的舒服，这样打造出来的感觉就是相当不错的哦。

3、选择高跟鞋的小建议

在选择高跟鞋的时候，大家要注意高跟鞋是一款提升自己本身气质以及打造出一种优雅其实的鞋子款式，所以在选择的时候一定要选择比较有质感的款式类型，至少在看起来就比较精致，不会出现非常掉价的感觉，大家一定要注意哦。

先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动

1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；

2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。

3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。

4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了

一、第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。这样使你的脚没那么容易受伤和在最快的时间适应高跟鞋。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦

二、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady来说，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压痛。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。

三、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合，从背面看，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体，所以，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效。 为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。

四、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例。

夏日可以舒服的穿高跟鞋

1最基本的要求：鞋子子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2跟子越大，穿起来的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋根可能很高，但其实若果跟子比较宽阔，就更易掌握。

3不要重蹈PRADA时装秀中滑倒的模特儿之失败例子：不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，你才能穿着高根鞋走路！

4自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

5要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平根鞋作后备

6预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一枝肌肉按摩膏！

7避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！

8与密友拖着并肩而行，她／他可以成为你的依傍！

9最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！

10不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！